Corps et Âme - Santé Naturelle

꧁ 4 ꓖⲒ ➳ 𝓗𝓮𝓖𝓾 合谷 ꧂
"Union de la Vallée"
C'est le 4ème point du Méridiens du Gros Intestin.
Il s'agit d'un des points les plus utilisés en MTC.
⸻
↬Lᴏᴄᴀʟɪsᴀᴛɪᴏɴ
Il est situé entre le pouce et l'index, sur le bord radial (côté pouce) au milieu du second métacarpien (prolongement de l'index).
En pinçant le pouce contre l'index, cela forme une protubérance, au sommet de laquelle il se trouve.
⸻
↬Iɴᴅɪᴄᴀᴛɪᴏɴs
✦Maux de tête, Migraines
✦Rhume, Affections respiratoires
✦Affections ORL, maux de gorge
✦Douleurs abdo
✦Constipation
✦Paralysie faciale
✦Maladies des organes des sens
✦Douleurs dentaires
✦Stress
⸻
↬Cᴏᴍᴍᴇɴᴛ ʟᴇ sᴛɪᴍᴜʟᴇʀ ﹖
✦Appuyez fermement sur le point avec votre pouce opposé, en effectuant des petits cercles, pendant 2 à 3 minutes.
La sensation ne doit pas être agréable au départ.
✦Faites-Le d'un côté, puis de l'autre.
✦Vous pouvez répéter la manœuvre une à 2 fois dans la journée si besoin.

⚠️ Ce poιɴт eѕт coɴтre-ιɴdιqυé dυrαɴт lα ɢroѕѕeѕѕe, cαr ιl peυт provoqυer l'αccoυcнeмeɴт.

꧁ 4 ꓖⲒ ➳ 𝓗𝓮𝓖𝓾 合谷 ꧂
"Union de la Vallée"
C'est le 4ème point du Méridiens du Gros Intestin.
Il s'agit d'un des points les plus utilisés en MTC.
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↬Lᴏᴄᴀʟɪsᴀᴛɪᴏɴ
Il est situé entre le pouce et l'index, sur le bord radial (côté pouce) au milieu du second métacarpien (prolongement de l'index).
En pinçant le pouce contre l'index, cela forme une protubérance, au sommet de laquelle il se trouve.
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↬Iɴᴅɪᴄᴀᴛɪᴏɴs
✦Maux de tête, Migraines
✦Rhume, Affections respiratoires
✦Affections ORL, maux de gorge
✦Douleurs abdo
✦Constipation
✦Paralysie faciale
✦Maladies des organes des sens
✦Douleurs dentaires
✦Stress
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↬Cᴏᴍᴍᴇɴᴛ ʟᴇ sᴛɪᴍᴜʟᴇʀ ﹖
✦Appuyez fermement sur le point avec votre pouce opposé, en effectuant des petits cercles, pendant 2 à 3 minutes.
La sensation ne doit pas être agréable au départ.
✦Faites-Le d'un côté, puis de l'autre.
✦Vous pouvez répéter la manœuvre une à 2 fois dans la journée si besoin.

⚠️ Ce poιɴт eѕт coɴтre-ιɴdιqυé dυrαɴт lα ɢroѕѕeѕѕe, cαr ιl peυт provoqυer l'αccoυcнeмeɴт.

Ⳑⲇ Ⲅⲇⲧⲉ
La Rate, Pi en chinois, a beaucoup d'importance en MTC. On lui confère beaucoup plus de fonctions qu'en Médecine Occidentale (fon tiens plutôt attribuées à l'estomac et aux intestins)
⸻
Fᴏɴᴄᴛɪᴏɴs
↬ Elle assure le Transport et la Transformation des aliments : elle extrait le Qi de ces derniers (et des boissons), qui va permettre de produire le Qi et le Sang.
Si cette fonction est altérée, on retrouvera des signes d'humidité, notamment des œdèmes et sensations de lourdeur dans les membres inferieurs.
Une Rate déficiente provoquera une perte d'appétit, une distension abdominale, une fatigue générale et des selles non digérées.

↬ Elle controle le Sang en le maintenant dans les vaisseaux.
Une insuffisance de Qi de la Rate entraînera des hémorragies telles que : epistaxis (saignement de nez), hématuries (Sang dans les urines), rectorragies, des règles anormalement longues et abondantes.

↬ Elle commande les Muscles et les 4 membres, en lien avec savoir ton d'extraire l'Essence des aliments, qui va nourrir les muscles, entre autres.

↬ Elle controle l'élévation du Qi, de par sa fonction de faire monter les substances pures, avec l'aide du Foie, au Poumon et au Cœur, tandis que l'Estomac et la VB font descendre les substances impures vers l'Intestin Grêle

↬ Elle s'ouvre à la Bouche et se manifeste aux Lèvres.
Un vide de Rate donnera des lèvres pâles.
Elles seront sèches en cas de Chaleur sur la Rate.

↬ Elle abrite la pensée Yi, avec un rôle majeur dans la concentration et la mémorisation.
⸻
Assᴏᴄɪᴀᴛɪᴏɴs
↬Entrailles : Estomac
↬ Organe des sens : Bouche
↬ Organe externe : Chair
↬ Saison : Fin d'Été
↬ Élément : Terre
↬ Saveur : Doux
↬ Émotion : Inquiétude, Ruminations
⸻
Cᴏɴsᴇɪʟs ᴘᴏᴜʀ ⲣⲅⲉ́⳽ⲉⲅⳳⲉⲅ ʟ·ᴇ́ɴᴇʀɢɪᴇ ᴅᴇ ʟⲇ Ⲅⲇⲧⲉ
↬ Alimentation : Éviter les aliments trop gras, trop sucrés, le sucre raffiné.
Éviter de manger et boire froid, cru.
Eviter les grignotages, se reconnecter à la sensation de satiété.
Bien mâcher les aliments, ne pas boire durant les repas, ou bien très peu.
Consommer de la courge, de la patate douce, du riz, du poulet, du gingembre, de la noix de muscade, de la cannelle.
En cas d'excès répétés, faire une monodiete de riz pendant 24 à 48h.
En fin de repas, prendre une boisson chaude, type infusion digestive (fleur d'oranger, cardamome...)
↬ Exercices de Qi Qong, Méditation pour apaiser le mental, Yoga, se ressourcer en Nature
↬ Parfum de Soin "Indigo" de @altearah_bio pour apaiser le mental et clarifier les pensées associé au concentré de soin Or qui facilite la Digestion et redonne Confiance, appliqué sur le plexus solaire, et l'huile Blanc sur l'ensemble du corps afin de le purifier des différentes toxines et pollutions énergétiques.
↬ Energétique Traditionnelle Chinoise
↬ Travail psycho-émotionnel et consultation avec un(e) Diététicien(ne) en cas de troubles du comportement alimentaire.
↬ Une Hygiène de Vie saine, of course !
⸻
Ⲅⲇⲣⲣⲉⳑ
Tout problème de santé doit faire l'objet d'une consultation chez un médecin.
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Ⳑⲇ Ⲅⲇⲧⲉ
La Rate, Pi en chinois, a beaucoup d'importance en MTC. On lui confère beaucoup plus de fonctions qu'en Médecine Occidentale (fon tiens plutôt attribuées à l'estomac et aux intestins)
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Fᴏɴᴄᴛɪᴏɴs
↬ Elle assure le Transport et la Transformation des aliments : elle extrait le Qi de ces derniers (et des boissons), qui va permettre de produire le Qi et le Sang.
Si cette fonction est altérée, on retrouvera des signes d'humidité, notamment des œdèmes et sensations de lourdeur dans les membres inferieurs.
Une Rate déficiente provoquera une perte d'appétit, une distension abdominale, une fatigue générale et des selles non digérées.

↬ Elle controle le Sang en le maintenant dans les vaisseaux.
Une insuffisance de Qi de la Rate entraînera des hémorragies telles que : epistaxis (saignement de nez), hématuries (Sang dans les urines), rectorragies, des règles anormalement longues et abondantes.

↬ Elle commande les Muscles et les 4 membres, en lien avec savoir ton d'extraire l'Essence des aliments, qui va nourrir les muscles, entre autres.

↬ Elle controle l'élévation du Qi, de par sa fonction de faire monter les substances pures, avec l'aide du Foie, au Poumon et au Cœur, tandis que l'Estomac et la VB font descendre les substances impures vers l'Intestin Grêle

↬ Elle s'ouvre à la Bouche et se manifeste aux Lèvres.
Un vide de Rate donnera des lèvres pâles.
Elles seront sèches en cas de Chaleur sur la Rate.

↬ Elle abrite la pensée Yi, avec un rôle majeur dans la concentration et la mémorisation.
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Assᴏᴄɪᴀᴛɪᴏɴs
↬Entrailles : Estomac
↬ Organe des sens : Bouche
↬ Organe externe : Chair
↬ Saison : Fin d'Été
↬ Élément : Terre
↬ Saveur : Doux
↬ Émotion : Inquiétude, Ruminations
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Cᴏɴsᴇɪʟs ᴘᴏᴜʀ ⲣⲅⲉ́⳽ⲉⲅⳳⲉⲅ ʟ·ᴇ́ɴᴇʀɢɪᴇ ᴅᴇ ʟⲇ Ⲅⲇⲧⲉ
↬ Alimentation : Éviter les aliments trop gras, trop sucrés, le sucre raffiné.
Éviter de manger et boire froid, cru.
Eviter les grignotages, se reconnecter à la sensation de satiété.
Bien mâcher les aliments, ne pas boire durant les repas, ou bien très peu.
Consommer de la courge, de la patate douce, du riz, du poulet, du gingembre, de la noix de muscade, de la cannelle.
En cas d'excès répétés, faire une monodiete de riz pendant 24 à 48h.
En fin de repas, prendre une boisson chaude, type infusion digestive (fleur d'oranger, cardamome...)
↬ Exercices de Qi Qong, Méditation pour apaiser le mental, Yoga, se ressourcer en Nature
↬ Parfum de Soin "Indigo" de @altearah_bio pour apaiser le mental et clarifier les pensées associé au concentré de soin Or qui facilite la Digestion et redonne Confiance, appliqué sur le plexus solaire, et l'huile Blanc sur l'ensemble du corps afin de le purifier des différentes toxines et pollutions énergétiques.
↬ Energétique Traditionnelle Chinoise
↬ Travail psycho-émotionnel et consultation avec un(e) Diététicien(ne) en cas de troubles du comportement alimentaire.
↬ Une Hygiène de Vie saine, of course !
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Ⲅⲇⲣⲣⲉⳑ
Tout problème de santé doit faire l'objet d'une consultation chez un médecin.
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Ⳑ'ⲟⲣⲧⲓⲙⲓ⳽ⲙⲉ
"Un pessimiste voit lɑ difficulté dɑns chɑque oppoɾtunité, un optimiste voit l'oppoɾtunité dɑns chɑque difficulté" W. Churchill

Aujourd'hui, je vous parle de l'Optimisme comme d'un Atout Santé !
En effet, de nombreuses études ont démontré qu'il jouait un rôle non négligeable, que cela soit dans la guérison, mais aussi en terme d'état général.

Dᴇ́ғɪɴɪᴛɪᴏɴ
L'Optimisme est un trait de personnalité permettant d'aborder la vie de façon positive, de voir "le verre à moitié plein".
Chaque épreuve de la Vie sera considérée comme une leçon à apprendre, quelle qu'elle soit.
⸻
Lᴇs Bɪᴇɴғᴀɪᴛs
✦Réduction des effets négatifs du stress (action sur les systèmes neuroendocrinien et immunitaire)
✦Bien être Physique et Psychique : les optimistes seraient moins sujets à l'hypertension artérielle ou aux problèmes cardiaques, et leur convalescence serait plus courte
✦Augmentation de l'espérance de Vie (lié en partie à l'effet sur le stress)
✦De meilleures relations, que cela soit dans le cadre professionnel mais aussi dans le domaine privé (couple, amitié...)
✦Une Clé de la Réussite ! Le positif attire le positif ! L'Optimisme booste la confiance en soi, en la vie. Et si vous croyez en vous, vous ne pouvez qu'aller vers ce qui est bon pour vous !
⸻
Cᴏᴍᴍᴇɴᴛ ᴅᴇ́ᴠᴇʟᴏᴘᴘᴇʀ sᴏɴ Oᴘᴛɪᴍɪsᴍᴇ ﹖
✦Bonne nouvelle, c'est contagieux ! 😉 Fréquenter des optimistes permet à son tour, inconsciemment, d'adopter cette façon d'appréhender la vie.
✦Accepter et accueillir ses émotions, en étant dans l'instant présent. Il y en a des bonnes et des mauvaises, et c'est OK ! La meditation est un bon outil pour y parvenir.
✦Apprendre à gérer ses pensées en s'observant : si vous constatez que vous êtes chargé en pensées negatives, réajustez, en utilisant des mantras ou des affirmations positives. Plus vous reajusterez, plus cela viendra naturellement. Il suffit de "casser" ce vieux conditionnement négatif.
✦Prendre du recul pour voir les choses sous un autre angle. Quand une épreuve arrive, s'interroger : "qu'est ce que cela m'apprend ? Qu'est ce que cela vient me faire travailler ?"

A vous de jouer ! 👉

Ⳑ'ⲟⲣⲧⲓⲙⲓ⳽ⲙⲉ
"Un pessimiste voit lɑ difficulté dɑns chɑque oppoɾtunité, un optimiste voit l'oppoɾtunité dɑns chɑque difficulté" W. Churchill

Aujourd'hui, je vous parle de l'Optimisme comme d'un Atout Santé !
En effet, de nombreuses études ont démontré qu'il jouait un rôle non négligeable, que cela soit dans la guérison, mais aussi en terme d'état général.

Dᴇ́ғɪɴɪᴛɪᴏɴ
L'Optimisme est un trait de personnalité permettant d'aborder la vie de façon positive, de voir "le verre à moitié plein".
Chaque épreuve de la Vie sera considérée comme une leçon à apprendre, quelle qu'elle soit.
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Lᴇs Bɪᴇɴғᴀɪᴛs
✦Réduction des effets négatifs du stress (action sur les systèmes neuroendocrinien et immunitaire)
✦Bien être Physique et Psychique : les optimistes seraient moins sujets à l'hypertension artérielle ou aux problèmes cardiaques, et leur convalescence serait plus courte
✦Augmentation de l'espérance de Vie (lié en partie à l'effet sur le stress)
✦De meilleures relations, que cela soit dans le cadre professionnel mais aussi dans le domaine privé (couple, amitié...)
✦Une Clé de la Réussite ! Le positif attire le positif ! L'Optimisme booste la confiance en soi, en la vie. Et si vous croyez en vous, vous ne pouvez qu'aller vers ce qui est bon pour vous !
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Cᴏᴍᴍᴇɴᴛ ᴅᴇ́ᴠᴇʟᴏᴘᴘᴇʀ sᴏɴ Oᴘᴛɪᴍɪsᴍᴇ ﹖
✦Bonne nouvelle, c'est contagieux ! 😉 Fréquenter des optimistes permet à son tour, inconsciemment, d'adopter cette façon d'appréhender la vie.
✦Accepter et accueillir ses émotions, en étant dans l'instant présent. Il y en a des bonnes et des mauvaises, et c'est OK ! La meditation est un bon outil pour y parvenir.
✦Apprendre à gérer ses pensées en s'observant : si vous constatez que vous êtes chargé en pensées negatives, réajustez, en utilisant des mantras ou des affirmations positives. Plus vous reajusterez, plus cela viendra naturellement. Il suffit de "casser" ce vieux conditionnement négatif.
✦Prendre du recul pour voir les choses sous un autre angle. Quand une épreuve arrive, s'interroger : "qu'est ce que cela m'apprend ? Qu'est ce que cela vient me faire travailler ?"

A vous de jouer ! 👉

Ⲋⲩⲛⲥⲏⲅⲟⲛⲓⲥⲓⲧⲉ́

Ⲋⲩⲛⲥⲏⲅⲟⲛⲓⲥⲓⲧⲉ́

Ⳑⲉ⳽ ꓓⲩ⳽ⲙⲉ́ⲛⲟⲅⲅⲏⲉ́ⲉ⳽

✦Hier encore, en discutant avec une patiente, j'ai pu faire ce triste constat : les Dysmenorrhées (règles douloureuses) sont banalisées... Ben oui, c'est bien connu, les Femmes sont des chochottes !
⸻
✦2 ans que cette jeune femme a de vives douleurs pendant ses règles, irradiant le bas du dos, au point d'être clouée au lit, et de ne pouvoir aller bo**er ! Pas d'examen complémentaire, rien !
Idem pour cette amie qui depuis 7 ans tire la sonnette d'alarme avec des symptômes préoccupants et pourtant... pour au final découvrir qu'elle a une endométriose...
⸻
✦Alors Mesdames, Mesdemoiselles, NON ce n'est pas normal, NON ce n'est pas dans votre tête, NON vous n'êtes pas "douillettes" !
Une douleur n'est jamais anodine !
Surtout quand elle devient handicapante au point de vous empêcher de vous lever, de bo**er etc !
Et ce n'est pas non plus normal d'avoir mal lors des rapports sexuels au passage...
Ne laissez plus personne minimiser vos douleurs !
⸻
✦De telles douleurs peuvent être liées à de nombreux facteurs, et il existe des moyens de les soulager, en fonction du diagnostic médical posé :
•Traitements médicamenteux bien sûr, mais aussi, de façon complémentaire, Naturopathie,
•Acupuncture,
•Yoga,
•Alimentation anti-inflammatoire...
Mais il est avant tout essentiel de définir de quoi il s'agit.
Parlez en à votre médecin, votre gyneco, votre sage-femme, ne lâchez rien !
⸻
↬ Corps & Âme, Praticienne en Santé Naturelle, Accompagnement Sportif et Holistique, à Nîmes
https://www.medoucine.com/consultation/nimes/morgane-michaux/2823?utm_source=social&utm_medium=pack-com&utbm_campaign=morgane-michaux

Ⳑⲉ⳽ ꓓⲩ⳽ⲙⲉ́ⲛⲟⲅⲅⲏⲉ́ⲉ⳽

✦Hier encore, en discutant avec une patiente, j'ai pu faire ce triste constat : les Dysmenorrhées (règles douloureuses) sont banalisées... Ben oui, c'est bien connu, les Femmes sont des chochottes !
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✦2 ans que cette jeune femme a de vives douleurs pendant ses règles, irradiant le bas du dos, au point d'être clouée au lit, et de ne pouvoir aller bo**er ! Pas d'examen complémentaire, rien !
Idem pour cette amie qui depuis 7 ans tire la sonnette d'alarme avec des symptômes préoccupants et pourtant... pour au final découvrir qu'elle a une endométriose...
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✦Alors Mesdames, Mesdemoiselles, NON ce n'est pas normal, NON ce n'est pas dans votre tête, NON vous n'êtes pas "douillettes" !
Une douleur n'est jamais anodine !
Surtout quand elle devient handicapante au point de vous empêcher de vous lever, de bo**er etc !
Et ce n'est pas non plus normal d'avoir mal lors des rapports sexuels au passage...
Ne laissez plus personne minimiser vos douleurs !
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✦De telles douleurs peuvent être liées à de nombreux facteurs, et il existe des moyens de les soulager, en fonction du diagnostic médical posé :
•Traitements médicamenteux bien sûr, mais aussi, de façon complémentaire, Naturopathie,
•Acupuncture,
•Yoga,
•Alimentation anti-inflammatoire...
Mais il est avant tout essentiel de définir de quoi il s'agit.
Parlez en à votre médecin, votre gyneco, votre sage-femme, ne lâchez rien !
⸻
↬ Corps & Âme, Praticienne en Santé Naturelle, Accompagnement Sportif et Holistique, à Nîmes
https://www.medoucine.com/consultation/nimes/morgane-michaux/2823?utm_source=social&utm_medium=pack-com&utbm_campaign=morgane-michaux

Ⳑⲉ Ⲥœⳙⲅ
Le Coeur, Xin, est l'Empereur des autres organes/entrailles (Zang/Fu). Il gouverne toutes les fonctions des autres organes :
"Si le maître est brillant, ses sujets sont paisibles. Si le maître est perturbé, ses douze fonctionnaires sont en danger" (Su Wen)
De plus, le Coeur est, en MTC, indissociable du Cerveau.
⸻
Fᴏɴᴄᴛɪᴏɴs
↬ Il gouverne le Sang : la Rate se charge d'extraire le Pur (les nutriments) des aliments, de le faire monter au Poumon, qui va les diffuser au Cœur qui va le transformer en Sang.
Le Qi du Coeur peut être comparé à la fonction de "pompe" de la medecine occidentale.
Si le Qi du cœur est déficient, celui ci ne pourra propulser efficacement le Sang dans les vaisseaux sanguins. De ce fait, le pouls sera faible.

↬ Il controle donc les vaisseaux sanguins.

↬ Il abrite le Shen, l'Esprit. Le Shen représente également la Vitalité de l'être : l'éclat dans les yeux, l'intonation de la voix... Lui sont associés la mémoire, le sommeil, la conscience, la pensée et l'activité mentale.
Un Shen affaiblit va donner un Coeur déficient, et vice versa.

↬ Il se manifeste sur le Visage. Le teint va refléter l'état de santé du Coeur.
Une stase de sang du cœur donnera un teint Pourpre, une chaleur du cœur un teint rouge, et un vide de Qi du cœur un teint pâle.

↬ Il s'ouvre à la Langue. Elle est le reflet du Coeur, que cela soit de par son aspect, sa mobilité et sa capacité à s'exprimer, ainsi que par ses capacités gustatives. Par exemple, une déficience du cœur provoquera des bégaiement, voire une aphasie.

↬ Il controle la Transpiration. En effet, la sueur, liquide organique, a la même origine que le sang en MTC.
Une transpiration nocturne marque un Vide de Yin du Coeur (la nuit est yin), alors qu'une transpiration spontanée est associée à un vide de Qi du Coeur.
⸻
Assᴏᴄɪᴀᴛɪᴏɴs
↬Entrailles : Intestin Grêle
↬ Organe des sens : Langue
↬ Organe externe : Visage
↬ Saison : Été
↬ Élément : Feu
↬ Saveur : Amer
↬ Émotion : Grande Joie, mais aussi Culpabilité, Impatience
⸻
Cᴏɴsᴇɪʟs ᴘᴏᴜʀ ⲣⲅⲉ́⳽ⲉⲅⳳⲉⲅ ʟ·ᴇ́ɴᴇʀɢɪᴇ ᴅᴜ Ⲥœⳙⲅ
↬ Aliments : Éviter l'alcool, les laitages, les aliments trop salés, trop gras, trop sucrés, vous connaissez la chanson !
✦Consommer :
- des Oméga 3 (poissons gras, huile de colza, graines...),
- des légumes,
- de l'ail noir (qui réduit le cholestérol et l'hypertension artérielle grâce à la cysteine S-allylique qu'il contient),
- du chocolat noir ! (On ne va pas se faire prier ! Merci les flavonoïdes ! Bon on s'arrête à 2 carreaux par jour, hein ?)
✦Faire une cure de vitamine C, excellent antioxydant qui facilite la transformation du cholestérol et protège la paroi des vaisseaux sanguins.
✦L'aubépine est un également un tonique naturel pour le Coeur. (Voir un naturopathe ou un herboriste, par exemple Herboristerie du Docteur Sammut pour les Nîmois)
✦Aller régulièrement chez le dentiste et avoir une bonne hygiène bucco-dentaire dentaire ! Et oui, la Bouche est une porte d'entrée pour des infections cardio vasculaires !

↬ Exercices de Qi Qong, Méditation ou cohérence cardiaque, pratiquer la marche ou course à pied au moins 30 min par jour

↬ Respecter son temps de sommeil, se coucher avant 23h, éviter les écrans juste avant le coucher, de manger trop t**d également, la Digestion pourra perturber l'endormissement.
En cas d'apnée du sommeil, il est impératif de consulter votre medecin traitant !

↬ Parfum de Soin "Turquoise" de @altearah_bio qui calme notre hyperactivité pour lâcher prise, associé au concentré de soin Rose qui libère des émotions negatives et nous réconcilie avec nous-mêmes, et l'huile Bleu sur l'ensemble du corps pour apporter un sentiment de paix et de tranquillité permettant de mieux communiquer.

↬ Energétique Traditionnelle Chinoise

↬ Travail psycho-émotionnel sur ses blessures, trauma, on ne le repetera jamais assez !

↬ Une Hygiène de Vie saine, of course !
⸻
Ⲅⲇⲣⲣⲉⳑ
Tout problème de santé doit faire l'objet d'une consultation chez un médecin

Ⳑⲉ Ⲥœⳙⲅ
Le Coeur, Xin, est l'Empereur des autres organes/entrailles (Zang/Fu). Il gouverne toutes les fonctions des autres organes :
"Si le maître est brillant, ses sujets sont paisibles. Si le maître est perturbé, ses douze fonctionnaires sont en danger" (Su Wen)
De plus, le Coeur est, en MTC, indissociable du Cerveau.
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Fᴏɴᴄᴛɪᴏɴs
↬ Il gouverne le Sang : la Rate se charge d'extraire le Pur (les nutriments) des aliments, de le faire monter au Poumon, qui va les diffuser au Cœur qui va le transformer en Sang.
Le Qi du Coeur peut être comparé à la fonction de "pompe" de la medecine occidentale.
Si le Qi du cœur est déficient, celui ci ne pourra propulser efficacement le Sang dans les vaisseaux sanguins. De ce fait, le pouls sera faible.

↬ Il controle donc les vaisseaux sanguins.

↬ Il abrite le Shen, l'Esprit. Le Shen représente également la Vitalité de l'être : l'éclat dans les yeux, l'intonation de la voix... Lui sont associés la mémoire, le sommeil, la conscience, la pensée et l'activité mentale.
Un Shen affaiblit va donner un Coeur déficient, et vice versa.

↬ Il se manifeste sur le Visage. Le teint va refléter l'état de santé du Coeur.
Une stase de sang du cœur donnera un teint Pourpre, une chaleur du cœur un teint rouge, et un vide de Qi du cœur un teint pâle.

↬ Il s'ouvre à la Langue. Elle est le reflet du Coeur, que cela soit de par son aspect, sa mobilité et sa capacité à s'exprimer, ainsi que par ses capacités gustatives. Par exemple, une déficience du cœur provoquera des bégaiement, voire une aphasie.

↬ Il controle la Transpiration. En effet, la sueur, liquide organique, a la même origine que le sang en MTC.
Une transpiration nocturne marque un Vide de Yin du Coeur (la nuit est yin), alors qu'une transpiration spontanée est associée à un vide de Qi du Coeur.
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Assᴏᴄɪᴀᴛɪᴏɴs
↬Entrailles : Intestin Grêle
↬ Organe des sens : Langue
↬ Organe externe : Visage
↬ Saison : Été
↬ Élément : Feu
↬ Saveur : Amer
↬ Émotion : Grande Joie, mais aussi Culpabilité, Impatience
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Cᴏɴsᴇɪʟs ᴘᴏᴜʀ ⲣⲅⲉ́⳽ⲉⲅⳳⲉⲅ ʟ·ᴇ́ɴᴇʀɢɪᴇ ᴅᴜ Ⲥœⳙⲅ
↬ Aliments : Éviter l'alcool, les laitages, les aliments trop salés, trop gras, trop sucrés, vous connaissez la chanson !
✦Consommer :
- des Oméga 3 (poissons gras, huile de colza, graines...),
- des légumes,
- de l'ail noir (qui réduit le cholestérol et l'hypertension artérielle grâce à la cysteine S-allylique qu'il contient),
- du chocolat noir ! (On ne va pas se faire prier ! Merci les flavonoïdes ! Bon on s'arrête à 2 carreaux par jour, hein ?)
✦Faire une cure de vitamine C, excellent antioxydant qui facilite la transformation du cholestérol et protège la paroi des vaisseaux sanguins.
✦L'aubépine est un également un tonique naturel pour le Coeur. (Voir un naturopathe ou un herboriste, par exemple Herboristerie du Docteur Sammut pour les Nîmois)
✦Aller régulièrement chez le dentiste et avoir une bonne hygiène bucco-dentaire dentaire ! Et oui, la Bouche est une porte d'entrée pour des infections cardio vasculaires !

↬ Exercices de Qi Qong, Méditation ou cohérence cardiaque, pratiquer la marche ou course à pied au moins 30 min par jour

↬ Respecter son temps de sommeil, se coucher avant 23h, éviter les écrans juste avant le coucher, de manger trop t**d également, la Digestion pourra perturber l'endormissement.
En cas d'apnée du sommeil, il est impératif de consulter votre medecin traitant !

↬ Parfum de Soin "Turquoise" de @altearah_bio qui calme notre hyperactivité pour lâcher prise, associé au concentré de soin Rose qui libère des émotions negatives et nous réconcilie avec nous-mêmes, et l'huile Bleu sur l'ensemble du corps pour apporter un sentiment de paix et de tranquillité permettant de mieux communiquer.

↬ Energétique Traditionnelle Chinoise

↬ Travail psycho-émotionnel sur ses blessures, trauma, on ne le repetera jamais assez !

↬ Une Hygiène de Vie saine, of course !
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Ⲅⲇⲣⲣⲉⳑ
Tout problème de santé doit faire l'objet d'une consultation chez un médecin