Centre RNPC Nîmes

Pour la dernière recette du mois de mars, nous vous proposons une recette de dessert Vanille RNPC façon crêpe. 🍽️

Mélanger la poudre du dessert vanille RNPC® avec l’œuf et ajouter l’eau au fur et à mesure en mélangeant jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène et lisse.

Faire chauffer la poêle à feu doux.

Cuire environ 2 à 3 minutes de chaque côté.

Servir et consommer encore chaud. C’est prêt ! Bonne dégustation. 😋

Pour plus de recettes, rdv sur https://www.rnpc.fr/ - espace client.
A la semaine prochaine pour une nouvelle recette ! 🍴

Laetitia, moins 16kg en 4 mois : "Je croque la vie à pleines dents grâce à RNPC"

Dans la saga : « RNPC a changé ma vie », nous sommes heureux de vous partager le témoignage de Laetitia patiente du Centre RNPC Cesson-Sévigné.

Grâce au Programme RNPC, Laetitia a perdu 16 kg et a retrouvé sa forme et « croque la vie à pleines dents » 👏

Dans cette interview, Laetitia nous explique également comment le Programme RRPC l’a aidé à se sentir mieux.

N'hésitez pas à liker, commenter et partager son témoignage.

Pour suivre nos prochaines vidéos abonnez-vous à notre chaîne YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=6brsf0PWb14

Cliquez ici pour prendre rendez-vous dans le centre RNPC le plus proche 📍
https://lnkd.in/ejVK4Gmj

Laetitia, moins 16kg en 4 mois : "Je croque la vie à pleines dents grâce à RNPC" Cliquez sur le lien pour prendre rendez-vous dans le centre RNPC de votre ville : https://programme.rnpc.fr/trouver-mon-centre/?big_sourc=youtube Laetitia a ...

Les Rendez-vous de Florent : Perte de poids, ces idées reçues qui ont la peau dure !

📣 C’est parti pour le second épisode des « rendez-vous de Florent » !
Aujourd’hui, nous nous attaquons à ces idées reçues sur la prise de poids qui ont la peau dure.
👨‍🔬 Tout au long de cet épisode, nous allons décrypter chacune de ces croyances toujours en s’appuyant sur des études scientifiques.
🎯Notre objectif est ici de démontrer que tout ce que vous avez entendu au cours des années ne sont pas forcément des faits avérés.
💬Parce que votre avis compte pour nous, n’hésitez pas à poser vos questions en commentaire et nous y répondrons. Vous pouvez également nous suggérer d’autres thèmes que vous aimeriez, nous voir traiter dans nos prochaines vidéos !
👉Bon visionnage, on se retrouve le mois prochain ! Alors pensez à bien activer la cloche et à vous abonner pour ne rien manquer ! 🔔

Les Rendez-vous de Florent : Perte de poids, ces idées reçues qui ont la peau dure ! 📣 C’est parti pour le second épisode des « rendez-vous de Florent » ! Aujourd’hui, nous nous attaquons à ces idées reçues sur la prise de poids qui ont la ...

Ce lundi, nous vous proposons de découvrir une recette pleine de saveurs. 🍽️

Découvrez notre recette de papillotes de saumon au gingembre.

Mélangez le gingembre râpé avec l’huile d’olive, la sauce soja et le jus d’un citron.

Déposez les pavés de saumon dans ce mélange avant de placez le tout au frais pour 30 min.

Préchauffez votre four à 180°C (th.6).

Disposez les pavés de saumon sur 4 morceaux de papier aluminium, assaisonnez-les et ajoutez de fines rondelles de citron. Déposez un peu de coriandre sur chaque pavé.

Arrosez d’un peu de marinade et refermez les papillotes.

Faites cuire pour 20 min environ, selon l’épaisseur du poisson.

Cuire le riz RNPC® 10 mn avant la fin de cuisson du saumon.

Bonne dégustation. 😋
Pour plus de recettes, rdv sur https://www.rnpc.fr/ - espace client.
A la semaine prochaine pour une nouvelle recette ! 🍴

ℹ️ Journée internationale du sommeil

🔎Le sommeil est un facteur essentiel d’équilibre psychologique et de récupération physique et mentale, quel que soit notre âge, notre environnement et notre état de santé. En effet, il est prouvé que moins dormir perturbe le métabolisme et interfère notamment sur notre sensation de satiété.

🎯Aujourd’hui, il n’y pas de doute le sommeil est un allié dans la perte de poids. Alors, en cette journée spéciale, nous sommes heureux de vous présenter le Confort Sommeil by RNPC.

🚀Découvrez le nouveau complément nutritionnel RNPC, le confort sommeil RNPC, disponible dans vos centres RNPC, parlez-en à votre diététicien RNPC ! 😴

Nous sommes toujours très heureux de vous partager les témoignages de nos patients ayant réalisés le programme RNPC. 📝 👩 🧑

Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir le témoignage de l’une de nos patientes du centre RNPC Villenave d'Ornon . Un grand merci à elle !

"C’est sur les conseils d’une amie, et avec une stéatose hépatique, que j’ai débuté le programme RNPC, avec DELPHINE pour m’accompagner. DELPHINE et le programme RNPC m’ont plus que conquise, je pourrais dire qu’ils m’ont sauvée !

Je suis arrivée chez RNPC il y a 1 an, extrêmement inquiète car la stéatose hépatique (autrement dit un foie gras) peut évoluer en fibrose, cirrhose (non alcoolique) puis se transformer en cancer du foie ! Il n’y a aucun traitement médicamenteux, seul un régime suivi à temps peut inverser le processus. Pourtant j’essayais, seule, depuis 2 ans, mais sans résultat.

Ma prise en charge a été immédiatement positive et constructive. DELPHINE m’a tout expliqué de mon métabolisme, et il est vrai que c’est une étape importante pour comprendre comment et pourquoi le programme fonctionne.

Chaleureuse, DELPHINE est une personne compétente qui a le sens du contact et de l’écoute. Empathique, elle a vraiment la capacité de mettre en confiance dès le départ et de « remettre sur les rails » en douceur quand on se sent perdue ou découragée.

Emmanuelle, la directrice du centre avec laquelle j’ai eu mon 1er contact est également une personne bienveillante et rassurante. En un mot, l’équipe est formidable et les résultats sont hyper positifs.

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous annoncer que ma dernière échographie montre un résultat plus que probant : la stéatose a disparu !!! EH OUI, C’EST EXTRAORDINAIRE !"

Vous aussi, n'hésitez pas à partager vos témoignages avec nous en commentaires. ✒️

Ce mois-ci, un nouveau légume est à l’honneur ! Il s’agit du poireau.

👉 Le poireau fait partie de la même famille que l’ail et l’oignon. C’est un aliment peu calorique et riche en fibres qui régulariseront votre transit et votre glycémie. Ses propriétés diurétiques, dues à sa forte teneur en eau et potassium, permettront d’éliminer les déchets de votre organisme.

👉 Par ailleurs, le poireau contient de nombreuses vitamines, notamment de la vitamine C qui stimule le système immunitaire et aide au bon fonctionnement du système nerveux.

👉 Riche en saveurs, c’est le légume parfait pour égayer vos soupes, vos omelettes, et vos plats d’hiver tels que la potée ou le pot-au-feu . 🥗

👉 N’hésitez pas à commenter pour partager vos meilleures façons de le consommer !

Et si vous êtes en panne d’inspiration, n’hésitez pas à vous rendre sur votre espace patient sur notre site internet www.rnpc.fr pour découvrir de nombreuses recettes. 🍽️

Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir notre recette de cailles aux navets.

Pour la préparation, ça se passe ici 👇

Faire fondre le beurre dans une casserole (avec un peu d’huile pour ne pas qu’il ne brûle).
Faire dorer les cailles de chaque côté.
Une fois celles-ci saisies les retirer et mettre les carottes et les navets coupés en dés dans la casserole pour les faire revenir.
Laisser bien dorer et ajouter les cailles.
Verser le calvados ou le cognac dans la casserole et faire flamber.
Dans 50 cl d’eau bouillante, ajouter 4 cuillères à soupe de fond de veau, bien remuer et ajouter cette base dans la casserole.

Laisser cuire à feu doux pendant 30 min.
C'est prêt ! Vous pouvez déguster. ✨

Perdre du poids en couple avec RNPC : « Nous avons perdu 12kg chacun ! »

Dans la saga : « RNPC a changé ma vie », nous sommes heureux de vous partager le témoignage de Georges et Bernadette patients du Centre RNPC Toulon.

Grâce au Programme RNPC Georges et Bernadette ont chacun perdu 12kg sans faim et sans frustration en quelques mois. 👏

Dans cette interview, ils nous racontent comment leur santé s’est améliorée grâce au Programme.

De plus, Bernadette a vu son traitement pour son diabète et sa tension baisser. Georges quant à lui, peut continuer à pratiquer ses activités sportives en toute légèreté.

N'hésitez pas à liker, commenter et partager son témoignage.

Pour suivre nos prochaines vidéos abonnez-vous à notre chaîne YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=Ts5FLj-nE_4

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Perdre du poids en couple avec RNPC : « Nous avons perdu 12kg chacun ! » Georges et Bernadette ont suivi le Programme RNPC au Centre de Toulon. C'est le médecin généraliste qui a adressé initialement Bernadette au Centre. Georges,...

🚨En cette journée mondiale du rein, intéressons-nous à l’impact du Programme RNPC sur cet organe dont le rôle est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme.

Dans une étude publiée dans le journal scientifique international Nutrients en 2022, les données de 4394 patients ayant suivi la phase d’amaigrissement du Programme RNPC ont été analysées avec pour objectif de déterminer l’impact de la perte de poids obtenue grâce au programme sur la fonction rénale.

🚩Les chercheurs, ont observé que cette perte de poids s’est accompagnée d’une amélioration significative de la fonction rénale des patients qui présentaient initialement un état pathologique (hyperfiltration ou insuffisance rénale).

Chez les patients qui présentaient une fonction rénale normale, celle-ci a été préservée.

👉Voici les mots du Professeur Philippe Zaoui, Chef du service Néphrologie au CHU Grenoble Alpes, co-rédacteur des recommandations de la Haute Autorité de Santé sur la prise en charge de l’insuffisance rénale chronique chez l’adulte, et membre du comité scientifique RNPC.

✒️ “La prise en charge ambulatoire RNPC permet souvent d’alléger le volet médicamenteux, de réduire la fréquence des évènements porteurs de risque (infection, hospitalisation, post-opératoire, déshydratation, surcharge…) et d’éduquer les patients pour limiter le retentissement des aléas du quotidien et atteindre les objectifs partagés.”

🚀En conclusion, chez les patients en surcharge pondérale qui présentent une fonction rénale altérée, il est prouvé que le Programme RNPC améliore son fonctionnement.

Quant à ceux dont la fonction rénale est normale, celle-ci est parfaitement préservée. L’efficacité et la sécurité du Programme RNPC est donc une nouvelle fois confirmée.

Aujourd’hui, c’est la journée internationale des droits de la femme. 💪 👩

A cette occasion, l’ensemble des centres RNPC tiennent à féliciter toutes les patientes RNPC !

Toutes celles qui se sont lancées dans le Programme RNPC afin d’améliorer leur santé et leurs pathologies.

Soyez fières de vous et de vos parcours ! 👏
Pour trouver un centre près de chez vous, ça se passe ici 👉 https://www.rnpc.fr/carte-des-centres-rnpc/

Nouveau mois, nouvelle recette 🍴

Découvrez notre recette de ravioles de radis noir à la crème de thon 😋

Préparation :
1. Lavez et ciselez finement la ciboulette.

2. Épluchez et hachez l’échalote.

3. Égouttez le thon puis disposez-le dans un bol avec la crème fraîche et le jus de citron. Écrasez la préparation à l’aide d’une fourchette jusqu’à obtenir un mélange onctueux et homogène

4. Ajoutez l’échalote et la ciboulette. Poivrez légèrement. Mélangez à nouveau et rectifiez l’assaisonnement.

5. Puis lavez le radis et détaillez-le en fines rondelles de 2 à 3 mm d’épaisseur à l’aide d’une mando-line.

6. Disposez au centre d’une rondelle de radis noir l’équivalent d’une càs de crème de thon et recou-vrez-la d’une seconde rondelle.

7. Renouvelez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients.

8. Avant de servir, saupoudrez les ravioles d’herbes fraîches ciselées (ciboulette, aneth, menthe…).

Bon appétit 😀
Pour plus de recettes, rdv sur https://www.rnpc.fr/ - espace client.

A la semaine prochaine pour une nouvelle recette ! 🍴

Laurent RNPC Toulon : "J'ai perdu 30kg avec la méthode RNPC et je me sens bien mieux"

🚨Le programme RNPC est-il efficace ? Permet-il de stabiliser son poids sur le long terme ? Est-il une solution face aux comorbidités liées à la surcharge pondérale ?

En cette journée dédiée à la surcharge pondérale, nous laissons la parole à nos patients. Et qui mieux qu’un médecin, qui lui-même a fait le programme, pour en parler ?

Découvrez le témoignage du Docteur Laurent L., radiologue à Toulon, pris en charge par le Centre RNPC de sa ville : https://urlz.fr/kZ0l

🚩A l’approche de sa retraite, son médecin généraliste et ami lui a fortement conseillé de perdre du poids. Encouragé par les résultats obtenus par sa femme, elle aussi patiente RNPC, ce Docteur a donc débuté le programme RNPC en juin 2021.

🎤Au cours de son témoignage, publié en février 2023, le Dr. Laurent L. souligne, « J’ai perdu 30 kilos et j’ai une normalisation de la totalité de mes paramètres biologiques ».

Aujourd’hui ce patient, a instauré de nouvelles habitudes qui lui permettent de gérer sa stabilisation pondérale et de profiter pleinement de sa retraite. Le seul inconvénient, le Docteur a dû changer totalement sa garde-robe…

🎯Comme des milliers de patients RNPC, le Docteur L. a atteint ses objectifs poids/santé.

🚩Le programme RNPC est le plus abouti de tous les programmes de perte de poids, c’est prouvé scientifiquement et confirmé par les patients depuis bientôt 20 ans.

Laurent RNPC Toulon : "J'ai perdu 30kg avec la méthode RNPC et je me sens bien mieux" Laurent, a suivi le programme à Toulon sur les conseils de son médecin. Après une perte de 30 Kg il a pu améliorer nettement son bilan sanguin.N'hésitez pas ...

Nous sommes très heureux de vous présenter le magnifique avant/après de Lionel, patient du Centre RNPC Colmar (Logelbach). 🧑

Nous lui adressons toutes nos félicitations pour son magnifique parcours.👏

Un grand merci à lui pour son partage ! 😃

Si vous souhaitez en savoir plus sur le Programme RNPC, rendez-vous sur www.rnpc.fr. 🖱️

Nouvelle semaine, nouvelle recette ! Nous vous proposons de découvrir notre recette de filet de poulet au chou rouge. 🍗

Préparation :

Préparation :
• Émietter et mélanger le cube de bouillon dans 250 ml d’eau. Y ajouter le vinaigre de vin.
• Peler et émincer l’oignon et les échalotes.
• Nettoyer et émincer le chou rouge.
• Dans une grande cocotte, verser l’oignon, les échalotes et l’huile. Les faire revenir un peu. Mélanger avec une cuillère en bois.
• Ajouter le chou et laisser braiser pendant 5 mn en remuant souvent.
• Ajouter le bouillon au vin, le sucre et du laurier. Saler, poivrer. Mélanger.
• Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 1 h en remuant de temps en temps.
• Nettoyer et découper les pommes en dés.
• Retirer la moitié du chou. Réserver.
• Disposer les filets de poulets. Leur ajouter les pommes. Les recouvrir du chou réservé.

Couvrir et laisser mijoter pendant 30 mn. C’est prêt. 😋

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A la semaine prochaine pour une nouvelle recette ! 🍴

RNPC a changé ma vie, j'ai perdu 34Kg !

Dans la saga : « RNPC a changé ma vie », nous sommes heureux de vous partager le témoignage de Séverine patiente du Centre RNPC La Teste-de-Buch 👩

Grâce au Programme RNPC Séverine a perdu 34kg en quelques mois. 👏

Dans cette interview, elle nous raconte comment elle atteint ses objectifs et comment le programme RNPC a changé sa vie.

Depuis Séverine a repris le sport et se sent plus légère.

N'hésitez pas à liker, commenter et partager son témoignage.

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https://www.youtube.com/watch?v=f55H0ZqGEvk

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RNPC a changé ma vie, j'ai perdu 34Kg ! Cliquez sur le lien pour prendre rendez-vous dans le centre RNPC de votre ville : https://programme.rnpc.fr/trouver-mon-centre/?big_sourc=youtube Séverine su...

Les Rendez-vous de Florent : Les raisons pour lesquelles je prends du poids

📣Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouvelle émission « Les Rendez-vous de Florent » qui sera diffusée tous les mois sur notre chaine YouTube.👏

Dans cette émission santé à destination du grand public, Florent Diététicien RNPC présentera des sujets exclusivement liés au surpoids et à votre santé.

🎯Notre objectif est d’aborder la prise de poids, le surpoids et la surcharge pondérale comme on ne vous l’a jamais présenté !

En effet, nous lèverons le voile concernant des mécanismes que vous ignorez et qui peuvent freiner ou ralentir votre perte de poids. Nous vous apporterons des réponses précises validées scientifiquement.

Nous tordrons le cou aux idées reçues et nous partagerons des astuces et des conseils qui vous seront très utiles au quotidien.

🚀En bref, l’avis d’expert donné durant « les rendez-vous de Florent » vous permettra d’acquérir de nouvelles connaissances, de les mettre en pratique et ainsi d’améliorer votre qualité de vie.

Les Rendez-vous de Florent : Les raisons pour lesquelles je prends du poids 📣Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouvelle émission « Les Rendez-vous de Florent » qui sera diffusée tous les mois sur notre chaine YouTube....

Pour cette nouvelle semaine, nous vous proposons une recette gourmande de compote de pomme. 🍎 🍏

Préparation :

• Eplucher et épépiner les pommes.
• Les couper en quartiers.
• Faire cuire à feu doux avec le jus de citron pendant 20 à 30 minutes.
• Réduire en purée.
• Mettre la compote dans un plat allant au four ou des petits plats individuels.
• Battre les blancs en neige ferme avec l’édulcorant et les déposer sur la compote.
• Mettre quelques minutes au grill et servir aussitôt.

Bonne dégustation. 😋

Pour plus de recettes, rdv sur https://www.rnpc.fr/ - espace client.

A la semaine prochaine pour une nouvelle recette ! 🍴

Nous sommes toujours très heureux de vous partager les témoignages de nos patients ayant réalisés le programme RNPC. 📝 👩 🧑

Aujourd'hui, nous vous proposons de découvrir le témoignage de l’une de nos patientes du centre RNPC Saint-Jean . Un grand merci à elle !

"J’ai 48 ans et sur les conseils de mon médecin, j’ai suivi le programme RNPC de St Jean.
En 4 mois, j’ai perdu 15 kgs, 20 cms de tour de taille ; je suis stabilisée depuis 6 mois. Ma vie a changé grâce à ces belles personnes que sont Sandrina et
Catherine.

Je continue mon suivi, gracieux, plus espacé avec Sandrina qui continue à me transmettre des conseils, des astuces et la motivation. N’hésitez pas, allez-y les
yeux fermés. Programme facile à gérer"

Vous aussi, n'hésitez pas à partager vos témoignages avec nous en commentaires. ⌨️