Power Plate Nimes

Venez sublimer votre corps avec le Power PLate chez Institut & Spa à Nîmes

Fonctionnement normal

22/04/2021

Notre Cristiano Ronaldo toujours fidèle à Power plate

23/10/2020

Bonne fin de semaine à toutes et à tous 💚

Venez essayer la Power Plate chez Institut & Spa.

Réservez sans plus tarder chez Institut & Spa au
☎️ 04.66.27.16.72
Sylvie💆🏼💆🏼‍♀️

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05/10/2020

Bonne semaine à toutes et à tous 💚

Saviez-vous que les bons exercices réalisés sur Power Plate vous permettent aussi d'améliorer votre souplesse?

Inutile de forcer, le travail doit être fait en douceur...

Alors n'hésitez plus, venez essayer la Power Plate chez Institut & Spa.

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26/09/2020

La Power plate est une machine pour entretenir et tonifier son corps en douceur qui se révèle être une bonne solution pour les seniors actifs souhaitant pratiquer une activité physique. Grâce à son principe d'acceleration qui provoque des contractions musculaires rapides, elle permet de prévenir des nombreux désagréments liés à l'age.
1 - l'absence de charge : Les exercices proposés ne nécessitent pas d'utiliser des poids ce qui réduit considérablement les risques de se blesser.
2 - On peut adapter le niveau d'effort par une position de travail plus ou moins facile (par exemple plus on fléchit en squat et plus on travaille). La Power Plate offre la possibilité de travailler de manière statique, semi statique ou assise.
Alors n'hésitez plus, venez essayer la Power Plate chez Institut & Spa.

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29/08/2020

VACANCES!!! On se retrouve le mardi 8 septembre. N'hésitez pas à me laisser un message sur le répondeur téléphonique pour tout renseignement ou prise de rendez-vous.
Prenez soins de vous..

Sylvie

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07/06/2020

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11/05/2020

Merci à la ville de Nîmes qui soutient ses commerçants et qui nous a offert un kit de reprise..

10/05/2020

À toutes les clientes et clients, plus qu'un jour avant de sortir cette excuse a tout va. Je vous attends nombreuses et nombreux.

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08/05/2020

Je suis heureuse de vous annoncer la réouverture de l institut à compter du mardi 12 mai.
Tout est mis en œuvre pour vous accueillir dans les meilleures conditions.
- Port du masque obligatoire pour tous
- Lavage des mains obligatoire
- Gel hydroalcoolique à disposition
- Désinfection de l espace de soin, wc et poignées de porte après chaque client

Si vous présentez des symptômes du Covid 19, merci de bien vouloir annuler votre rdv.

Tournons notre esprit vers le positif

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15/03/2020

Conformément aux directives du premier ministre, Institut & Spa ne pourra vous accueillir à partir de ce jour jusqu'à nouvel ordre. Souhaitant pouvoir vous dire à bientôt, prenez soin de vous et de vos proches..

Sylvie

03/12/2019

Envie de soleil et de chaleur? 😎🌞

Programmez des séances de Power Plate avec Sylvie ..... Vous allez prendre un coup de chaud.. 🌞

Power Plate c'est aussi un super allié pour les seniors :
📌 Amélioration de l'équilibre
📌 Ralentissement de l'ostéoporose
📌 Entretien de la masse musculaire
📌 Prévention des chutes

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11/08/2019

La power plate est, par sa rapidité et son efficacité, un excellent outil anti-age pour les personnes soucieuses de bien vieillit.

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11/08/2019

Entraînement complet avec la Power Plate. 👙
1️⃣ Ciblez... 2️⃣ Affinez... 3️⃣ Musclez !

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institut-et-spa.com 12/05/2019

Institut & Spa à Nîmes votre Institut de beauté et d'amincissement - institut-et-spa.com

Pour vous, un lieu au concept d’exception et une professionnelle passionnée évoluant dans un cadre raffiné, dédié à la beauté et au bien être absolu…Une pause hors du temps, l’évasion … le plaisir des sens …ET le rêve commence…

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Institut & Spa
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institut-et-spa.com Sylvie, une professionnelle au service de votre bien-être, vous accueille exclusivement sur rendez-vous, au sein du salon mixte Institut & Spa

10/05/2019

Accelerez vos résultats avec Power plate chez Institut & Spa

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07/04/2019

Institut & Spa sera fermé du 08 au 16 avril 2019. Et oui, enfin les vacances..... N'hésitez pas a me laisser des messages.....
Sylvie

01/04/2019

En avril on vous donne le choix... Alors baleine ou sirène ? 🐟🐳😎

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25/03/2019

Bye bye les bourrelets, et en avant pour le Printemps ! ☀️💪🌷

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21/03/2019

Et si on travaillait les jambes comme Cristiano RONALDO

💥 Et si on travaillait les jambes comme l'un des meilleurs sportifs ⚽️ du Monde ?
📸 From @cristiano .

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21/03/2019

Même Cristiano RONALDO s'entraîne sur Power Plate..... Pourquoi pas vous?
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21/03/2019

Voici 9 raisons de pratiquer la Power plate chez Institut & Spa....
Commencez dès à présent les séances coachées et personnalisées avec Sylvie

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institut-et-spa.com 14/03/2019

Power Plate - Institut & Spa à Nîmes votre Institut de beauté et d'amincissement - institut-et-spa.com

Les beaux jours arrivent ... préparez vous pour l'été

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power-plate.fr 14/03/2019

Diabète type 2 non insulino-dépendant, sujet âge mûr : contrôle g

🔎 Cette étude réalisée en Iran montre que les patients diabétiques de type 2 qui manquent d'endurance pour réaliser des exercices aérobiques, ou ceux qui souffrent d'obésité, de problèmes articulaires ou de réticences peuvent opter pour des exercices par vibrations thérapeutiques Power Plate.

http://www.power-plate.fr/diabete-type-2-non-insulino-dependant-sujet-age-mur-controle-glycemie-exercice-aerobique-01062011.html?fbclid=IwAR22O4XwOZ9PbSVdl5aMqoEV5bkmbKWU6JMiQ-AB4GNvOdtRFP32qD4pjk4

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power-plate.fr L'exercice aérobique a été identifié comme la principale physiothérapie du diabète de type 2. Mais ce type d'exercice est fréquemment rejeté par certains patients

14/03/2019

Les bonnes résolutions Power Plate : cette année je n'attends pas l'été pour travailler mes fessiers ! 🍑
Alors ? On s'y met tout de suite ? 😁💪

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power-plate.fr 21/01/2017

Exercices Sportif de haut niveau sur Power Plate | Training Powerplate

Résolution Power Plate n°9 : j'adore mon corps musclé.
www.power-plate.fr/exercice-sportif-de-haut-niveau.html

power-plate.fr Les sportifs de haut niveau s'entrainent aussi sur Power Plate.Exercices de renforcement musculaire, gainage, force explosive, endurance sur la Power Plate.

power-plate.fr 21/01/2017

Pourquoi est-elle fidèle au centre COACH ME Monaco - MVoyagerblog

Mais pourquoi est-elle si fidèle au centre Power Plate de Monaco ? Mariana de MVoyagerblog vous explique tout !

http://www.power-plate.fr/pourquoi-est-elle-fidele-au-centre-coach-me-monaco-mvoyagerblog-11012017.html

power-plate.fr Mariana Verrando, blogueuse de MVoagerblog vous explique pourquoi elle aime le centre Coach Me de Monaco et pourquoi elle y reste fidèle. Son expérience et quelques pho

21/01/2017

Résolution Power Plate n°8 : j'arrête de complexer.
www.power-plate.fr/comment-perdre-son-ventre-et-avoir-des-abdos-visibles-12122016.html

18/01/2017

Les seniors aussi peuvent préparer leur saison de ski avec Power Plate ! Seneoo, le magazine lifestyle des seniors, publie un article sur les risques de blessures aux sports d'hiver et les bienfaits de la Power Plate pour se préparer efficacement !

http://www.power-plate.fr/comment-eviter-les-blessures-aux-sports-dhiver-seneoo-12122016.html

18/01/2017

Bonne semaine à toutes et à tous
Résolution Power Plate n°7 : j'écoute mon coach sportif.
www.power-plate.fr/tout-ce-que-vous-devez-savoir-sur-la-plateforme-vibrante-power-plate-associee-au-sport-09082016.html

18/01/2017

Résolution Power Plate n°6 : je m'assume comme je suis.
www.power-plate.fr/6-facons-de-rester-mince-quand-on-travaille-beaucoup-17102016.html

power-plate.fr 18/01/2017

Power Plate® France - Site Officiel Power Plate

Fibromyalgie : fatigue et douleurs. Deux études sur les effets de la vibration thérapeutique ont été menées sur des sujets atteints de Fibromyalgie.
www.power-plate.fr/fibromyalgie-douleurs-et-fatigue-0111200…
www.power-plate.fr/fibromyalgie-douleurs-fatigue-01032006.h…

Retrouvez aussi le témoignage d'un homme ayant utilisé la Power Plate pour soulager les effets de la fibromyalgie chronique : "J'ai retrouvé un tonus que je n'avais pas voici deux ans, et plus encore depuis l'an dernier les douleurs s'estompent pour devenir tout à fait gérables et supportables... alors que rien n'avait fonctionné en près de 10 ans !"
http://www.power-plate.fr/victime-de-fibromyalgie-chronique-pierre-st-cheron-91-05012011.html

power-plate.fr Machines Power Plate pour les professionnels et les particuliers, boutique en ligne. Découvrez de nombreux conseils et protocoles d'entrainement power plate.

18/01/2017

Résolution Power Plate n°5 : je contemple mes gambettes.
www.power-plate.fr/perdre-des-cuisses-et-remodeler-son-fessier-avec-power-plate-en-3-etapes-30082016.html

instagram.com 18/01/2017

Instagram photo by Katya • Dec 14, 2016 at 8:43am UTC

C'est mercredi, on travaille la souplesse !
Qui est prêt pour réaliser cet exercice ?
https://www.instagram.com/p/BN_cP91jD8M/

instagram.com See this Instagram photo by @kat_nau_di • 135 likes

18/01/2017

Bonne semaine à toutes et à tous !
Résolution Power Plate n°4 : je suis un "quadra" parfait.
www.power-plate.fr/comment-ameliorer-sa-posture-et-muscler-son-dos-02112016.html

power-plate.fr 18/01/2017

Exercice Sport Fitness avec Power Plate | Power Plate amincissement

Résolution Power Plate n°3 : je porte ce qu'il me plaît.
www.power-plate.fr/exercice-sport-fitness.html

power-plate.fr Mon programme sport et fitness avec Power Plate. Des exercices d'entrainement en vidéo pour mincir et me préparer physiquement : ski, cardio, pilates, tennis…

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Et si on travaillait les jambes comme Cristiano RONALDO

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870, Avenue De Docteur Fleming
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30900

Heures d'ouverture

Mardi 09:30 - 19:00
Mercredi 09:30 - 19:00
Jeudi 09:30 - 19:00
Vendredi 09:30 - 19:00
Samedi 10:00 - 17:00

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