CHEN, Hypnose, Energétique Traditionnelle Chinoise et Naturopathie

CHEN, Hypnose, Energétique Traditionnelle Chinoise et Naturopathie updated their information in their About section.

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Enfant et Hypnose : une approche ludique pour résoudre bien des cas ( anxiété , sommeil, peurs, pipi au lit, hyperactivité, confiance en soi….)
Parce qu’ ils utilisent leur imagination au quotidien, les enfants réagissent particulièrement bien à l hypnose.

En médecine traditionnelle chinoise, chaque tranche de 2 heures correspond à un organe... Et si vous vous réveillez à certaines heures de la nuit, ce sont eux, vos organes qui vous parlent... Ecoutez-les pour aller mieux .

Ying Tao, la cerise est de saveur Douce et Acide et de nature Tiède.

Elle tonifie et harmonise les fonctions digestives, est connue pour ses vertus antirhumatismales.
Le Jus de cerise abaisse la concentration d’acide urique et peut donc prévenir la goutte.

Un très bon remède chinois contre les rhumatismes, les problèmes d’insomnie, de fatigue générale : « Prendre 500GR de cerises fraîches, bien mûres et les mettre dans un litre d’alcool de riz. Laisser macérer pendant trois semaines en remuant le tout une fois par jour. Prendre après le repas l’équivalent d’une cuillère à soupe. Cette cuillère peut être aussi incorporée dans un petit verre de thé chaud.

Régalez vous!

Burn out ou syndrome d’épuisement professionnel, que faire quand tout s effondre ? La Médecine Traditionnelle Chinoise vous aide à reprendre confiance en vous, en vos compétences.

Démangeaisons, peau sèche, acné, eczéma.... la Médecine Traditionnelle Chinoise vous aide à retrouver une peau saine et éclatante .

Respirez🌸

Belle Année 2021

Belle Année 2021

CHEN naturopathie et énergétique traditionnelle Chinoise

MAL-ETRE,ANXIETE ET DEPRESSION EXPLOSENT AVEC LA COVID 19

Entre fin septembre et début novembre, le nombre de personnes dans un état dépressif a doublé de 10 à 21 %, selon Santé publique France.
Source AFP
Selon un sondage du Comité international de la Croix-Rouge, relayé par RTBF, la pandémie a eu des effets néfastes sur la santé physique, mais aussi mentale. 1 personne sur 2 a vu sa santé mentale altérée.

Vous ressentez des maux de tête, des tensions ?
Vous souffrez de problèmes gastro intestinaux,
Vous dormez mal ?
Vous êtes fatigué(e) ?
Vous ressentez un manque d’intérêt ?
Vous êtes anxieux(se) ?
Votre comportement est plus agressif ?
Vous manquez de concentration ?
Vous avez du mal à assumer vos tâches quotidiennes ?

Si l’un ou plusieurs de ces symptômes résonnent en vous, Vous êtes peut-être dans une phase dépressive…
l’Energétique Traditionnelle Chinoise et la Naturopathie peuvent vous aider à combattre votre désarroi, à identifier les signes de votre mal-être et à trouver des solutions concrètes pour y faire face.

Depuis Jeudi, nous sommes tous concernés par un reconfinement..
Moins de sorties à prévoir, donc, mais plus de temps pour prendre soin de soi !

Cela peut également débuter par prendre le temps de se cuisiner de petits plats bons pour notre organisme et notre moral !

C’est pourquoi je vous propose une nouvelle idée culinaire parfaitement adaptée aux régimes végétariens.. et toujours de saison !

Pour réaliser une tarte aux potimarrons et aux créneaux de noix, il vous faudra :

• 190ml de crème végétale,
• 500g de potimarron en dès,
• 1 pâte brisée bio,
• 1 gousse d’ail,
• 2 à 3 poignée de noix.

Commencez par cuire le potimarron en le plongeant dans l’eau pendant une dizaine de minutes.
Égouttez-le ensuite, puis mixez-le à l’aide d’un mixeur jusqu’à ce que celui-ci prenne la consistance d’une purée grumeleuse.
Ajoutez-y alors la crème végétale, l’huile, et l’ail préalablement émincé. Vous pouvez également relever le tout par une pincée d’herbes aromatiques selon vos préférences.
Mixez le tout.
Vous pouvez hacher vos créneaux de noix au couteau. Utilisez-l’es alors comme garnison de fond. Cela ajoutera un peu de croquant à votre plat !
Vous pouvez également en réserver de côté afin d’en saupoudrer la tarte une fois terminée pour un rendu très joli !
Mettez alors à cuire environ 30 minutes à 180•.
La tarte doit se parer d’une teinte hâlée.

Servez, c’est prêt !

À servir avec un velouté bien chaud pour un parfait dîner d’automne.

Il y a plus de 4000 années, de grands sages chinois, suite à leurs observations, ont donnés naissance à une année solaire chinoise. Celle-ci était alors sectionnée selon une étude de la position particulière du soleil, sur son plan dit ‘écliptique’, à un moment donné.

Le changement de saison peut avoir un impact positif ou négatif sur la personne en fonction de leur état énergétique.

Les 5 saisons sont en corrélation directe avec les 5 éléments : Le Bois pour le printemps, le Feu pour l'été, le Métal pour l'automne, l'Eau pour l'hiver et la Terre pour la 5ème saison.

Le 7 Novembre, pour l'Énergétique Traditionnelle Chinoise, nous entrons dans l'hiver.

18 jours avant l’arrivée d’une nouvelle saison, nous entrons dans ‘l’Intersaison’, symbolisée par la Terre.
C'est le moment où les énergie se rechargent pour préparer la saison suivante.
C'est donc la période idéale pour pour renforcer son système immunitaire et appréhender cette nouvelle phase avec sérénité !

Alors, comment faire pour anticiper de la meilleure manière l’arrivée de l’Hiver ?

Grâce à l'ETC et la digipuncture, je peux vous aider à déceler d’éventuels déséquilibres au sein de vos 5 mouvements, à l’origine de divers problèmes saisonniers. J’utiliserai des points particuliers afin de rétablir un équilibre énergétique et de renforcer votre organisme naturellement.

J’avais abordé, dans une de mes précédentes publications, une recette idéale pour hydrater ses mains.

Parfois rêches à l’approche de la période hivernale où suite à la réalisation de travaux manuels, il est important de prendre soin de ces dernières.
Je vous propose alors une recette facile à reproduire !
Naturelle et végan, elle saura répondre à toutes vos espérances.

Pour la réaliser, il vous faudra :
• 30g d’huile de coco,
• 10g d’huile d’amande douce,
• 15g de beurre de cacao.

Vous pouvez également y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle en ayant bien pris soin de vérifier qu’elle ne soit pas dangereuse pour votre peau, afin de parfumer votre crème pour les mains !

Veillez à demander conseil à votre praticienne !

Commencez par faire fondre l’huile de coco mélangé au beurre de cacao au bain-marie.
Une fois que vous obtenez un mélange liquide, ajoutez-y l’huile d’amande douce.

À ce stade, si vous souhaitez y ajouter des gouttes d’huile essentielle, il est préférable d’attendre que le mélange ait légèrement refroidi pour que les huiles conservent toutes leurs propriétés régénératrices.

Versez votre préparation dans un contenant de votre choix. Une fois celle-ci raffermie, vous pouvez l’appliquer sur vos mains dès que le besoin s’en fait sentir !

Comment avez-vous trouvé cette recette ?

Les plantes ont de nombreuses vertus bienfaitrices, parfois plus qu’on ne pourrait le penser.
On peut parvenir à agir avec douceur sur différents maux en sélectionnant consciencieusement les huiles essentielles extraites de ces dernières.

L’aromathérapie est, notamment, une excellente manière de lutter contre l’apparition du stress et de l’anxiété !
Je vous partage aujourd’hui ma sélection d’huiles apaisantes qui vous aideront à trouver la sérénité !

L’huile de petit grain bigarade, certainement l’un des plus efficaces,
L’huile de marjolaine à coquille aux bienfaits émotionnels autant que physiques, permettant d’apaiser certains tiraillements musculaires,
L’huile de lavande, également reconnue pour favoriser un sommeil plus réparateur,
L’huile d’ylang-ylang, dont la force aromatique vous permet de parfumer délicatement votre pièce pendant plus de 15 heures !

En diffusion, dans le bain, en usage unique ou combinées, les huiles essentielles seront de véritables alliées de votre bien-être !

Attention, l’utilisation d’une huile essentielle n’est pas anodine et peut engendrer certains dangers.
Avant toute utilisation, demandez conseil à votre praticienne.

En connaissez-vous d’autres ?
Utilisez-vous souvent des huiles essentielles ?

Connaissez-vous le thé matcha ?

Composé de feuilles de thé vert japonais transformées en poudre, ce thé détient de nombreuses vertus dont les effets sur l’organisme ne sont plus à démontrer !
Par sa forte contenance en catéchine et ses effets antioxydants, il agit durablement sur le système immunitaire et lutte contre le cholestérol.

Par son action antioxydante, le thé matcha aide également à prévenir l’apparition de rides et à ralentir le vieillissement de la peau.

Enfin, il est également énergisant ! La présence de fer dans sa composition en fait un excellent remède naturel en cas de « coup de fatigue ».

Classique, servi chaud dans un chawan, une tasse de thé traditionnelle chinoise, en cappuccino, ou rafraîchissant dilué avec du lait de soja.. Le thé matcha n’a pas fini de vous surprendre !

Connaissez-vous le thé matcha ?

Composé de feuilles de thé vert japonais transformées en poudre, ce thé détient de nombreuses verrues dont les effets sur l’organisme ne sont plus à démontrer !
Par sa forte contenance en catéchine et ses effets antioxydants, il agit durablement sur le système immunitaire et lutte contre le cholestérol.

Par son action antioxydante, le thé matcha aide également à prévenir l’apparition de rides et à ralentir le vieillissement de la peau.

Enfin, il est également énergisant ! La présence de fer dans sa composition en fait un excellent remède naturel en cas de « coup de fatigue ».

Classique, servi chaud dans un chawan, une tasse de thé traditionnelle chinoise, en cappuccino, ou rafraîchissant dilué avec du lait de soja.. Le thé matcha n’a pas fini de nous surprendre !

́quilibre

Le « Feng Shui », art de vivre chinois, offre une interprétation symbolique des couleurs. Saviez-vous que ces dernières peuvent jouer un véritable rôle sur nos humeurs et notre énergie ?

J’ai imaginé et aménagé mon cabinet, ainsi que la salle dédiée aux séances de Cryolipolyse, avec respect pour cet art, afin que chacune de vos visites soient un moment de détente absolue.

Teintes douces, chaleureuses..
Tandis que le beige, symbole de simplicité, inspire la sérénité, le calme, le blanc lui symbolise l’idée d’une ouverture au monde.
Formes douces, lumière tamisée.. c’est au cœur d’un véritable écrin de bien-être que nous vous recevons pour prendre soin de vous !

Vous pensez que la médecine traditionnelle chinoise n’est pas faite pour vous ? Vous êtes résigné, méfiant à l’idée de vous essayer à une médecine alternative ?
Au Cabinet Chen, je prends le temps pour vous. Je vous aide à identifier et à comprendre la nature de vos maux pour un rétablissement respectueux et à l’écoute de votre organisme.
Les avis parlent d’eux-mêmes !

N’attendez-plus, offrez-vous des instants qui n’appartiennent qu’à vous..
Je vous reçois sur rendez-vous au 06 64 02 46 96.

Le miel est, depuis longtemps, apprécié pour ses propriétés.
Ingrédient naturel, il appartient à la catégorie des « super-aliments », c’est-à-direct qu’il contient bon nombre de nutriments dont notre corps a besoin.

Ainsi, c’est une véritable source d’énergie antioxydants s’il est consommé seul.

Mais, contrairement à ce que l’on pourrait, il n’y a pas que dans notre alimentation que le mien trouve sa place !
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir comment intégrer le miel à votre routine bien-être !

🍯 En masqué pour le visage :

Pour les impatiens, il s’agit là d’une concoction toute simple !
Vous pouvez en effet simplement étaler, sur votre visage, un miel liquide préalablement dilué avec de l’eau minérale.

Pour retrouver une teinte éclatante, vous pouvez y ajouter un soupçon de jus de citron.
Ce masque est à privilégier dans la soirée car le citron a des effets photosensibilisants.

🍯 En masque pour les mains :

Il vous faudra, pour réaliser celui-ci :

• 2 cuillères à café de miel liquide,
• 1 cuillère à café d’huile végétale : olive, argan, coco..
• 1 jaune d’œuf.

Mélangez chaque ingrédient dans un bol jusqu’à obtenir une pâte homogène, comme une crème onctueuse,
Appliquez-la sur vos mains en massant doucement puis laissez poser pendant une dizaine de minutes.
Rincez à eau claire.

Vous pouvez réitérer ce rituel de manière hebdomadaire pour que vos mains retrouvent leur douceur !

🍯 En baume à lèvres :

Il vous suffit d’appliquer une généreuse couche de miel liquide sur vos lèvres avant de vous endormir.
Le plus difficile sera de ne pas le lécher jusqu’au lendemain matin !

Quelle est votre méthode préférée ? Connaissez-vous d’autres rituels incluant du miel dans leur préparation ?

Les pouvoirs bienfaisants des plantes ne sont plus à démontrer.
En tisane, elles sont délicieuses.

Une manière tout à fait de saison de se maintenir en forme, aussi bien sur un plan émotionnel que physique ! Camomille matricaire, fleur d’oranger..
Chacune d’entre elles a ses vertus qui sont bénéfiques pour notre corps et notre esprit.

Prenons notamment la camomille matricaire !
Excellente défense contre les troubles liés au sommeil ou l’anxiété.

Laissez infuser une cuillerée à soupe de la fleur dans 200ml d’eau portée à ébullition pendant une dizaine de minutes, environ 20 minutes avant l’heure du coucher. Savourez..

Vous retrouverez un sommeil apaisé dont les répercussions sur l’état général de votre organisme seront évidentes.

Toutes fois, il ne faut pas omettre que, bien qu’il soit naturel, le soin par les plantes n’en reste pas moins efficace et, de ce fait, pas anodin. Par conséquent, avant toute automédication, il est recommandé de consulter votre Naturopathe, qui sera le plus à même de vous proposer la plante et la posologie la plus adaptée à votre situation et à vos besoins.

En Octobre, c’est le mois rose ! 🌸

Le Cabinet Chen soutient activement les actions menées au sein du quartier par Les Nouvelles Grisettes en faveur de l’association Entre Ciel et Mer.

Le visage est le reflet de nos émotions, de notre humeur, mais aussi de notre histoire !

Il arrive parfois que celui-ci perde de sa tonicité. Cela se ressent notamment par l'apparition de petites rides creusées par nos émotions, la fatigue ou l'âge.

Je vous propose une solution traditionnelle et créée dans le respect de votre corps : Le Lifting énergétique chinois !

Cette méthode regroupe diverses techniques : massages, digipuncture.. dont l’objectif est de redonner à votre visage son éclat, son dynamisme tout en estompant les rides !

N’hésitez pas à prendre rendez-vous au 06 64 02 46 96.

HEALTHY FOOD 🍪🍯

Je vous avais, dernièrement, partagé une recette salée de saison. Parfaite comme entrée ou plat principal !

Cette fois-ci, c’est une recette sucrée que tout le monde connaît, douceur très appréciée en cette période de l’année, que je vous propose de revisiter !

Il s’agit, de plus, d’une recette parfaitement adaptée aux personnes souffrant d’intolérance au lactose !

Voici donc ce qu’il vous faudra pour réaliser d’enivrantes pancakes au lait d’amande :

• 300g de farine,
• 40g de sucre de canne,
• 2 sachets de levure chimique,
• 20cl d’huile végétale,
• 40cl de lait d’amande,
• 2 œufs,
• 2 sachets de sucre vanillé.

Commencez par mélanger, dans un bol, la farine le sucre et la levure.
Versez-tu le lait d’amande ainsi que les œufs entiers, et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Bonne nouvelle pour les gourmands, il n’est pas utile de laisser poser la pâte !
Vous pouvez immédiatement faire chauffer un peu d’huile végétale dans une poêle et y verser environ une demi-louche par pancake.
Lorsque la pâte commence à présenter des bulles, vous pouvez retourner le pancake !

Alors, avec quoi allez-vous les déguster ? Pâte à tartiner bio ? Confiture de fruits ?

Vous pouvez désormais vous régaler, seul, en famille ou entre amis !

En médecine traditionnelle Chinoise, le « QI » correspond à l’énergie vitale nécessaire à notre équilibre.

Lorsque celle-ci est perturbée, cela se ressent dans notre organisme, pouvant causer fatigue, stress..

Le Qi Gong, qui se décompose en exercices de respiration et en suites de mouvements est un excellent remèdes face à l’installation de votre anxiété.
Parmi les nombreuses techniques qu’il recensent, celle de « la mélodie de la montagne Tai » peut se révéler extrêmement efficace.

En effet, cette dernière permet de démêler les tensions du cou, des épaules. Des omoplates et du dos. Elle fait communiquer le « ciel », caractérisé par le haut du corps, avec la « terre », qui est de ce fait la partie inférieure. Ainsi; elle nous ancre dans une certaine stabilité rassurante.

Pour renforcer sa solidité.. à l’image de la montagne !

Pour démarrer :

Placez vous debout, vos pieds doivent être écartés de la largeur de vos épaules,
Étendez au maximum vos poignets. Tendez vos paumes en direction de la Terre.

Rentrez le menton et étirez doucement le sommet de votre tête vers le ciel.
Vous pouvez étirez votre dos tout en bombant légèrement la poitrine en avant.

Désormais, lorsque vous inspirerez, soulevez vos épaules vers le ciel tout en ancrant vos talons au sol.
Lorsque vous expirerez, relâchez vos épaules en femme ce insane vos genoux comme si vous vous asseyez. Gardez les mains levées et les paumes vers la Terre.

À la suivante inspiration, répétez le mouvement de vos épaules et, à l’expiration suivante, relâchez une nouvelle fois ces dernières tout en étirant le sommet de votre tête vers le ciel.
Une fois les épaules baissées, vous pouvez doucement plier vos genoux, paumes vers la Terre.

Répétez cet enchaînement de 3 à 6 fois selon vos ressentis : celui-ci ne doit jamais devenir éreintant !
Vous sentirez petit à petit cette sensation d’ancrage dans le sol.

Avez-vous déjà essayé ?
Connaissez-vous d’autres techniques qui vous font du bien ?