L'Alliage du Bien Être

L'Alliage du Bien Être

"La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité."

OMS 1946

29/11/2020

Saveur des mots

💕"Il y a les mots ... Ceux que l'on a trop attendus... Ceux qui ne sont jamais venus... Ceux qui nous ont souvent déçus...
Il y a les mots... Ceux que l'on n'ose pas se dire... Ceux qui nous font parfois souffrir... Ceux que l'on cherche avant d'écrire...
Il y a les mots...Ceux que l'on glisse à son oreille... Ceux qui promettent un doux réveil... Ceux qui font briller le soleil...
Il y a les mots...Ceux que l'on entend certains soirs... Ceux qui nous soufflent un brin d'espoir.. Ceux qui colorent un jour trop noir...
Oui il y a ces mots qui sont des vers et des chansons ...Qui sont teintés de doux frissons ...Qui sont nos cœurs à l'unisson..."💕

Victor Hugo

29/11/2020

Déclic

[Émotions 🧡]

😇Parce que les émotions existent et sont nécessaires à notre survie, rien ne sert de les éviter.

🤗Au contraire, elles nous parlent d'un besoin et nous guident vers le meilleur bien-être pour nous. Écoutons-les, accueillons-les dans ce que nous vivons, créons cet espace de paix intérieure qui existe en chacun de nous.

🧡Ce coup de coeur, Déclic vous invite à l'explorer avec votre enfant. Simplement imagé, cet outil est facilement compréhensible pour nos cocos. Tentons au quotidien de leur apprendre à nommer leurs émotions plutôt qu'à les taire pour un meilleur épanouissement personnel!

Crédit: Fannys

22/11/2020
18/11/2020

Irène Grosjean

GRAINES GERMÉES
🌱🌿🌴💪🙏

Irène est une fan de graines germées ! Pour elle, ce n'est pas du tout un élément de décor mais bel et bien l'ingrédient principal d'une vraie salade nutritive et énergétique. Digne de remplacer pâtes, riz et semoule !

Retrouvez un topo complet sur ces bombes nutritionnelles dans cet article, ainsi qu'une vidéo de présentation des graines germées, de leurs bienfaits et du germoir automatique Easygreen avec Eric et Aurélie Viard - Biovie, alimentation vivante :
⤵️⤵️⤵️
https://www.planeted.eu/commentpourquoi-faire-germer-des-graines/

ET VOUS, QUELLE PLACE DONNEZ VOUS AUX GRAINES GERMÉES DANS VOTRE ASSIETTE QUOTIDIENNE ?

🗣 Vous les aimez... un peu / beaucoup / passionnément ? Partagez-donc vos recettes et vos ressentis !

Voilà ce que Pimp Me Green - Sarah Juhasz, naturopathe, cheffe en crusine et auteure de "Ma bible de l'alimentation végétale crue" (dans laquelle elle en parle abondamment) en dit :

"🌱 Les graines germées sont des petites graines que l’on pourrait qualifier de « magiques ». ✨ Magiques, car ce sont de petites bombes nutritionnelles. C’est un moyen efficace, élégant, facile et accessible de varier son alimentation quotidienne, de la rendre plus végétale et surtout plus vitale. Une graine à l’état de dormance a besoin d’eau pour sortir de son état de repos, c’est la condition d’entrée. Une fois la graine imprégnée d’eau, le processus de germination commence et elle a besoin d’air et d’une température suffisante (15 à 20 °C). On constatera d’ailleurs qu’en fonction de la température, la germination se fait plus ou moins rapidement. Commencent alors de nombreuses transformations moléculaires grâce aux enzymes : les graisses sont décomposées en acides gras, les protéines en acides aminés et les glucides en sucres simples afin d’être utilisés pour la croissance de la graine. C’est alors que le tégument se perce et qu’un petit germe blanc et tendre en sort : nous obtenons alors une graine germée.
L’avantage avec les graines germées, c’est que les macroéléments (glucides, lipides, protides) sont déjà sous une forme simple directement assimilable, ne nécessitant pas de travail de la part de l’organisme et donc économisant une partie de l’énergie liée à la digestion, tout en apportant plein d'enzymes vivantes ! Les graines germées sont idéales à tout âge."
- source Pimp Me Green - Sarah Juhasz

#germination #graines

12/11/2020

L'Alliage du Bien Être

12/11/2020
02/01/2016

L'astuce beauté CHEVEUX au naturel :
Que faire avec le BICARBONATE DE SOUDE..!?

C'est un ingrédient très prisé pour ses bienfaits santé. Il est un nettoyant et un antibactérien très efficace qui aide à éliminer l’excès de sébum. Il limite l’apparition des pellicules. Il prévient l’accumulation de sébum au niveau des racines. Il débarrasse le cuir chevelu des produits chimiques contenus dans les produits classiques ou provenant de la pollution

Par ailleurs, cette poudre blanche est non allergène, elle n’irrite pas le cuir chevelu et ne coûte pas cher.

Recette du shampoing :

Uune cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour 3 cuillères à soupe d’eau. Mélangez les ingrédients et appliquez le en commençant par le bas, puis remontez. Vous pouvez le mettre sur des cheveux secs ou mouillés, puis laissez reposer pendant 1 à 3 minutes et rincez à l’eau tiède. Vous allez remarquer la différence dès la première application.

Néanmoins, il est déconseillé d’appliquer cette astuce plus d’une fois par semaine car les propriétés abrasives du bicarbonate de soude peuvent sérieusement endommager vos cheveux. Le bicarbonate de soude est également déconseillé aux personnes aux cheveux colorés, au risque de les décolorer.

Une eau de rinçage au vinaigre de cidre pour donner de la brillance

Après avoir appliqué ce shampoing, vous pouvez vous rincer les cheveux avec du vinaigre de cidre. En effet, vos cheveux sont constamment agressés par des facteurs extérieurs comme la pollution, la poussière ou le soleil. Le vinaigre de cidre est riche en fer, en calcium, en potassium, en magnésium et en phosphore qui donnent de la brillance et de la force, et rééquilibrent le pH des cheveux.

Pour cette eau de rinçage, mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec 4 cuillères à soupe d’eau. Si vous n’aimez pas l’odeur que dégage le vinaigre de cidre, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, de menthe poivrée ou de romarin. Versez le mélange dans un flacon vaporisateur. Toutefois, ne l’appliquez pas plus d’une fois par semaine, au risque d’assécher vos cheveux.

02/01/2016

L'astuce beauté au naturel :
Que faire avec l'HUILE D'AVOCAT PURE ..!?

Vous pouvez vous démaquiller avec mais aussi l'utilisé
comme toute huile pour le visage, le corps ou les cheveux.

Elle a des propriétés assouplissante, adoucissante, redonne l'élasticité à la peau, protège la peau des agressions extérieures (soleil, vents, ect...), fortifiante, régénérante, c'est un remarquable anti rides.
Elle accélère aussi la pousse des cheveux.

Indications :
- Peaux déshydratées, dévitalisées, desséchées, fissurées, desquamantées, distendues
- Peaux fragiles (cou, contour des yeux)
- Soin bronzant et après-soleil
- Mains gercées, crevasses
- Vergetures (curatif ou prévention)
- Cheveux secs ou ternes.

31/12/2015

L'astuce beauté au naturel :
Que faire avec le MARC DE CAFÉ ..!?

- Un gommage naturel : Mélangez le marc de café avec du miel. Ce mélange est aussi bon pour la peau du corps que celle du visage. Cette recette est par ailleurs un excellent remède pour réduire l’aspect peau d’orange (cellulite).

- Un soin capillaire tonifiant : déconseillée aux blondes, car elle peut assombrir leurs cheveux. Avant d’appliquer votre shampoing habituel, humidifiez vos cheveux avec du marc de café et laissez agir pendant quelques minutes. Ensuite, faites votre shampoing.
Vous allez être étonné par l’éclat de votre chevelure !

06/02/2015

Les vertus de l’activité physique ne sont plus à démontrer :

- amélioration de la qualité et de la durée de vie
- prévention des risques de maladies (et notamment les maladies chroniques)
- entretien du moral et du bien-être
- lutte contre la dépression, l’anxiété et le stress

06/02/2015

" Le sourire que tu envoies revient vers toi." #Proverbehindou

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Autres Santé/beauté à Montpellier (voir toutes)
Vivr'O Naturel Vivr'O Naturel
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Montpellier, 34070

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Sophrologue titre RNCP Praticienne en cohérence cardiaque certifiée RYT 200 yoga alliance Diplôme SPA Thérapeute

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