Nathalie Votre Naturopathe à Montpellier

Que la paix soit dans votre 💗 et qu'il vibre d'amour chaque jour
🌟🎄🌟
Que vos projets se réalisent et que le succès les accompagne
✨✨✨
Que votre année soit pétillante et joyeuse et que vous soyez en pleine forme
🌟🎄🌟
Excellente année 2023
✨✨✨

Tout savoir sur le vinaigre, un ingrédient aux multiples vertus

Connaissez-vous une radio positive?

AirZen Radio diffuse des ondes positives sur toute la France, une radio qui nous parle de bien-être, d'initiatives citoyennes, d'entreprise de demain, de loisirs... une radio qui apporte des solutions et donne du sens!

J'ai eu la chance d'être interviewer par l'animatrice et chroniqueuse CELINE SCHMIDT au sujet du vinaigre de cidre, ce que nous devons tous avoir dans notre cuisine.
L'occasion de partager avec les auditeurs ma passion sur les superaliments et leur vertus.
Je vous laisse découvrir en podcast mon itw,

Sachez que depuis que jai téléchargé AirZen Radio sur le téléphone, je reçois ces ondes positive tous les jours!

🌲 ✨ Bon réveillon ! 🌲 ✨

Tout savoir sur le vinaigre, un ingrédient aux multiples vertus « Le vinaigre de cidre bio est meilleur », « il donne des aigreurs d'estomac », « le vinaigre ne s'utilise qu'en interne »... Que d'idées reçues sur ce condiment que nous utilisons tous.

Quand ton producteur local décide d'innover et d'ajouter des couleurs à la vie 😍

Offrez 1h de massage bien-etre aux personnes qui vous sont chères.
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Pour relâcher le mental,
Pour une détente en profondeur,
Pour se connecter à soi.
🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨
Les modalités sont sur le site
http://www.nathalie-cvetkovic.fr/

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Prenez soin de ceux que vous aimez, offrez leur un moment précieux de détente :)

http://www.nathalie-cvetkovic.fr/prestations/

Kambucha à donner !
Mère, fille, descendance +++
Si vous êtes intéressé faites moi savoir 😉

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Offrez à vos proches, un massage global et naturel pour harmoniser les énergies du corps et se connecter à soi.
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Carte cadeau Noël du bien-être, valable 6 mois.
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Tarif : 60 €
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Sur rdv uniquement.

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Le premier citron 🙏👌👍
Après un été si chaud, l'arbre atrouvé les ressources pour produire LE fruit avec des pépins pour assurer la survie.
Un acte de résiliance qui nous montre la capacité d'adaptation du monde végétal.
☺️
santé

Paris Paname ❤️😍

Je ne peux m'empêcher de partager avec vous cette merveilleuse journée cueillette de girolles 😍
Un vrai cadeau de la nature, et un ravissement car cette journée a été très réussie.
Et enfin, après partage entre cueilleurs, et nettoyage, une recette de risotto à venir ces prochains jours.
Pour le moment, je me régale 👌👌👌

On a tous un bouquet de persil et de coriandre frais du marché dans notre cuisine. Seulement à partir du milieu de semaine, les feuilles finissent par jaunir et on ne sait pas trop quoi en faire.
Alors voici une nouvelle recette de pesto au persil et coriandre, à la cacohouete crue.
Juste une découverte incroyable et savoureuse pour les papilles.
La préparation se fait en moins de 10 mn ! Vous trouverez la recette simple sur mon site en Bio.
Recette riche en calcium et magnésium, comestible par toute la famille.

Salade du Marché, pour se mettre en appétit.
C'est frais, c'est local (mon producteur vient du Grau du roi) et de saison, et surtout simple à réaliser.
Pour vous inspirer, vous pouvez trouver des recettes simples à réaliser avec des produits de saison, du marché sur mon site en Bio.
Les recettes proposées sont sans gluten et sans lactose.

Vos gènes pourraient conserver une trace du vécu de vos grands-parents

Vos gènes pourraient conserver une trace du vécu de vos grands-parents.
Une étude menée par des chercheurs de l’UC Santa Cruz montre que les modifications épigénétiques peuvent potentiellement être transmises non seulement des parents à leurs enfants, mais aussi à la génération suivante. Cet « héritage épigénétique transgénérationnel » pourrait expliquer comment la santé d’un individu peut être influencée par les expériences vécues par ses parents et ses grands-parents.

Cette étude nous montre ce que nous sentons au plus profond de nous. Que certaines mémoires restent, et que tant que nous n'avons pas travaillé dessus, notre santé nous fera "des signes" pour nous pointer du doigt le travail à faire pour apaiser ces mémoires, ces trauma et avancer plus sereinement vers l'avenir.

Vos gènes pourraient conserver une trace du vécu de vos grands-parents Une étude montre que les modifications épigénétiques peuvent être transmises de parents à leurs enfants, mais aussi à la génération suivante.

Voici le festin après une semaine de Jeûne !
Nos Jeûneurs on tout préparé pour éveiller leurs papilles et se mettre en appétit.
Une reprise alimentaire en douceur avec au menu un jus de légumes lacto-fermenté, une salade de légumes de saison frais garnis de graines germées et une crème d'avocat.
Et en dessert, une pomme de terre cuite !
Un régal gustatif pour remettre en route le système digestif.

Reprise alimentaire en douceur avec nos 11 Jeûneurs de la semaine.
Une expérience unique en ce début d'automne avec un climat très agréable dans le Lubéron.

Bienvenue en automne 😉
Envie de partager une rencontre exceptionnelle avec ce chat magnifique 😍


# automne

Collectif Naturopathie – La plateforme des associations professionnelles de la Naturopathie en France

Les principales organisations représentatives de la naturopathie en France, se sont mises en collectif afin de faire entendre espérons le, les bonnes pratiques de la naturopathie et la déontologie des professionnels exerçant ce métier.

Collectif Naturopathie – La plateforme des associations professionnelles de la Naturopathie en France Nous, collectif naturopathie, regroupant les principales organisations représentatives de la naturopathie en France, citées ici par ordre alphabétique APHN, APNF, FENA, OMNES, SPN, et qui travaillent ensemble depuis plusieurs années nous souhaitons communiquer sur ce qu’est la naturopathie, so...

La nature trouvera la force de résiliance pour renaître.
"On y croit encore" oeuvre exposée par le collectif Palabrasives, à Villeneuve les maguelone.
Parcours en plein air dans les vignes.
Expo cinétique et poétique, en ce moment 😍
"artistes

Au menu ce midi, sala de melon, radis, pourpier sauvage du jardin et graines de chanvre, riches en oméga 3.
Je fais le plein de vitamines 😉

Une petite dégustation de céréales ?
Mélange de yaourt de brebis avec citron et purée d'amande, céréales, pommes et quelques amandes grillées écrasées.
Au petit déjeuner ou au goûter, pour lz plaisir des papilles 😁

Bonne appétit !

Le climat particulièrement électrique actuel couplé à la rentrée dynamique nous met les nerfs un peu à vifs. ⚡⚡⚡
La légèreté des vacances et ses bénéfices sont déjà loin derrière, hélas.
Toutefois, essayons d'en préserver les bénéfices et prenons de bonnes décisions dès à présent.
Cette belle énergie peut être maintenue grâce à la mise en mouvement quotidienne, une attention portée à son alimentation et ses besoins spécifiques, un bon sommeil et des massages bien-être. 🌼🌺🌹
Et si besoin, faites vous accompagner.
Je suis là pour vous conseiller.
Vous êtes entre de bonnes mains. 👌

C'est la rentrée scolaire aussi pour les formations en naturopathie.
Ce matin, c'est la reprise des cours en ligne avec l'école J'aime la nature.
Exercices pratiques et échanges, mise en situation entre naturopathes élèves et clients volontaires.
Pour les élèves en reconversion professionnelle, c'est l'occasion d'échanges et de transmissions, de recherches, lecture, mise à jour permettante des connaissances.

Ça y est, les enfants sont à l'école, il est temps de prendre soin de soi pour bien commencer la rentrée et prévenir le stress. 😊
Je vous présente le massage crânien, le Shirochampi, un massage ayurvédique.
La tête est le carrefour du stress, des pensées et des émotions, le massage Shiroschampi apaise l'agitation du mental et dénoues les stagnations de pensée et les nœuds émotionnels. Très décontractant et apaisant, il réduit le stress et permet de lutter contre l’insomnie.Il augmente la concentration et la mémoire.

Il soulage les douleurs et les raideurs de la nuque, des trapèzes, du haut du dos et du visage, et réduit les migraines.

Il détend en profondeur le système nerveux et élimine la fatigue amenée par la tension mentale, il améliore la paix d'esprit.

Le plus, il renforce la chevelure et le cuir chevelu. 😊
# massage # phytothérapie # aromathérapie

"L'optimisme, c'est ce qui permet de transformer les soucis en défi"
Jacqueline de Romilly.
🌸🌸🌸
Je vous souhaite une excellente rentrée 🌸🌸🌸
Romilly

Voyage en train, l'occasion de lire ce magazine totalement indépendant et riche en articles sourcés.
Enquête autour de la santé car "c'est une quête légitime... En recherchant la santé, nous pouvons trouver la joie, l'amour, l'autonomie, la confiance et l'unité".

N'essayez pas d'éviter la rigidité... Respirez à travers elle, non pas avec force mais avec sagesse.
Chaque respiration est une étape vers la transformation.
🙏

En Inde, on enseigne ; » Les quatre lois de la spiritualité « .
La première dit : » La personne qui arrive est la bonne personne « , c’est-à-dire personne n’entre dans notre vie par hasard, toutes les personnes autour de nous, toutes celles qui interagissent avec nous, sont là pour une raison, pour nous apprendre et progresser dans toutes les situations.

La deuxième loi dit : » Ce qui s’est passé est la seule chose qui aurait pu arriver. » rien, mais rien, absolument rien de ce qui s’est passé dans notre vie n’aurait pu être autrement. Même le plus petit détail. Il n’y a pas de » Si j’avais fait ceci... Ça se serait passé autrement … » Non. Ce qui s’est passé était la seule chose qui aurait pu arriver, et c’est comme ça que nous apprenons la leçon et que nous allons de l’avant. Chacune des situations qui se produisent dans notre vie est l’idéal, même si notre esprit et notre ego sont réticents et non disposés à l’accepter.

La troisième dit : » Le moment où c’est le moment est le bon moment : » Tout commence au bon moment, pas avant ni plus t**d. Quand nous sommes prêts à commencer quelque chose de nouveau dans notre vie, c’est alors qu’il aura lieu.

La quatrième et dernière : » Quand quelque chose se termine, c’est fini. » C’est ça. Si quelque chose est terminé dans notre vie, c’est pour notre évolution, donc il est préférable de le laisser, aller de l’avant et continuer désormais enrichis par l’expérience.

Le massage est un des piliers principaux de l'approche en naturopathie.
Il permet de faire disparaître les tensions, d'apporter de la détente au corps et à l'esprit et d'harmoniser le tout.
Mes différentes techniques sont là pour répondre à vos besoins personnels afin d'améliorer le résultat.

Détentez-vous et respirez,, vous êtes entre de bonnes mains.
🙏🙏🙏

Des tumeurs empoisonnées à l’Oméga 3

Cette étude de l’UCLouvain montre l’intérêt du DHA, contenu dans les omega 3, pour contribuer à lutter contre le cancer. « Pour un adulte, il est recommandé de prendre a minima 250 mg de DHA par jour. Or des études montrent que notre alimentation nous apporte en moyenne seulement 50 à 100 mg par jour de cet acide gras. Ce qui est bien en dessous de l’apport minimum recommandé », précisent les chercheur.es.

Dans quels aliments le trouve-t-on ? Dans certaines microalgues, dans les poissons d’eau froide tels que les truites et les saumons nourris adéquatement ou encore dans les œufs de poules lorsque leur alimentation est optimisée (jusqu’à 100 mg de DHA/œuf). Toutefois, il faut encourager la mise en place de filières de qualité différenciée faisant la part belle au DHA … » concluent les chercheur.es.

Des tumeurs empoisonnées à l’Oméga 3 Des tumeurs qui explosent sous l’effet d’un acides gras poly-insaturé, le DHA : c’est ce qu’ont observé et décrypté des chercheurs et des chercheuses de l’UCLouvain. Leurs résultats sont publiés dans l’excellente r***e Cell Metabolism et ouvrent des perspectives de prévention et d...

Arles 2022, festival de la photographie.
Avec un soleil de plomb, découverte et déambulation dans les rues historiques.
Rencontres incroyables d'artistes, d'œuvres et d'arlesiens ( ils sont hyper sympas 😍)
J'ai rarement autant aimé visiter une ville.
C'est un vrai coup de cœur ❤️
J'ai mal aux pieds, j'ai rarement autant transpiré mais Merci 🙏🙏🙏

Les plantes soulagent toujours,
Guerrissent souvent
Ne nuisent jamais.
L'herboristerie est une approche ancestrale et universelle.
Son observation empirique a permis de développer l'ethnomédecine: remède naturel qui se trouve dans ton environnement le plus proche.
Et la science a validé la majorité des vertus déjà connues par nos ancêtres: cela a permis le développement de la phytothérapie.

L'herboristerie ou le paradis du naturopathe.
La matière première de mon approche, ce sont les plantes médicinales.
En curatif,
En préventif ou en entretien. 🙏
Elles sont là sous toutes les formes galéniques, à disposition.
Demandez conseil pour un vrai travail de fond afin de trouver votre /vos plantes qui vous correspondent selon vos besoins.

Choisir les petits plats et les mettre dans les grands,
Pimenter les saveurs, déguster les couleurs,
Savourer du regard, mettre une pincée de ❤️,
Délecter ses papilles, faire fondre les gourmands.

Voici une bombe gustative... Heu non pardon une boulette à la spiruline crue. 😋

Une recette expérimentale inspirée par le goût exceptionnel de cette algue cultivée dans les bassins de chez Gilles Planchon, Le Vert Luisant. ☺️
Un voyage gustatif savoureux, avec toute la richesse énergétique que nous apporte cette algue à l'état naturel et non transformée. 😁
Approuvé à 100 % par la tribu 🙏

Spiruline crue produite et récoltée à l'équinoxe de printemps par Gilles Planchon, Le Vert Luisant, à Tourbes.
🙏
25 ans d'observations et d'expérience pour donner le meilleur. Un chercheur plus qu'un producteur. Un amoureux de la vie qui a réussi à transformer sa passion en art.👌

Un régal gustatif, une explosion de saveurs. Onctueuse, la spiruline crue est fondante en bouche.☺️