Côté Fitness

Côté Fitness

Club de Fitness 2 salles (cours collectifs) Cardio et Musculation
Au sein du complexe Pierre-Rouge 7 Av Saint Lazare à Montpellier. Grand Parking gratuit

SALLE DE FITNESS, COURS COLLECTIFS, SALLE DE MUSCULATION ET ESPACE CARDIO.

Fonctionnement normal

17/12/2021
23/11/2021

📍CE VENDREDI 26 NOVEMBRE UNIQUEMENT 🎁💪🧘‍♀️
💥BLACK FRIDAY⚡️
🎁 3 MOIS FITNESS ACHETÉS = 1 MOIS OFFERT❤️

📍CE VENDREDI 26 NOVEMBRE UNIQUEMENT 🎁💪🧘‍♀️
💥BLACK FRIDAY⚡️
🎁 3 MOIS FITNESS ACHETÉS = 1 MOIS OFFERT❤️

24/10/2021

Planning FITNESS des vacances de la TOUSSAINT

Planning FITNESS des vacances de la TOUSSAINT

05/09/2021

🎼🎸🎤🍺🥘🍰🕺
📍Réservation et retrait des tickets au bar avant mercredi📍

🎼🎸🎤🍺🥘🍰🕺
📍Réservation et retrait des tickets au bar avant mercredi📍

02/09/2021
Photos from Côté Fitness's post 23/08/2021

Bonjour à tous👋
📍Mercredi 25 août, J-2 avant la réouverture du restaurant ! 🥂🍴
Marie Karine, Barbara et moi-même sommes impatients de vous retrouver enfin le midi sur notre belle terrasse.
Pour toute réservation n’hésitez pas à nous contacter au 0467722208 tapez 2
La salle de muscu💪cardio est ouverte ainsi que le bar le matin pour le petit café...
Reprise des cours collectifs🧘 le lundi 30 août avec un nouveau cours: le Swiss Ball🌕 avec Conrado et Coralie, retour du Step et LIA avec Marion
http://www.pierre-rouge.com/planning
(Pass sanitaire obligatoire)
Hâte de vous retrouver🥰
JJ

30/07/2021
08/07/2021

📍Pas de cours collectifs et de restaurant le 14 juillet mais la salle de sport💪 reste ouverte.🙏

📍Pas de cours collectifs et de restaurant le 14 juillet mais la salle de sport💪 reste ouverte.🙏

27/06/2021

📍OUVERTURE de 6h à 21h (week-end 20h)
et DES COURS COLLECTIFS LE SAMEDI MATIN ET DIMANCHE MATIN💪🧘
Pas de frais d'inscription !

📍OUVERTURE de 6h à 21h (week-end 20h)
et DES COURS COLLECTIFS LE SAMEDI MATIN ET DIMANCHE MATIN💪🧘
Pas de frais d'inscription !

06/06/2021

📍Enfin la RÉOUVERTURE ! Mercredi 9 juin on reprend le sport en salle dès 8h30.
Nous fêterons nos retrouvailles autour d'un verre🥂 à partir de 17h30 jusqu'à 21h
(Je vous ai rénové les vestiaires et WC restaurant avec mes petits bras musclés 💪 )
Venez nombreux !!! Hâte de vous retrouver !😍
JJ

📍Enfin la RÉOUVERTURE ! Mercredi 9 juin on reprend le sport en salle dès 8h30.
Nous fêterons nos retrouvailles autour d'un verre🥂 à partir de 17h30 jusqu'à 21h
(Je vous ai rénové les vestiaires et WC restaurant avec mes petits bras musclés 💪 )
Venez nombreux !!! Hâte de vous retrouver !😍
JJ

01/01/2021

📍En espérant que cette nouvelle année soit meilleure...Souriez à la vie, chassez le stress, écartez la mauvaise humeur, profitez de chaque petit bonheur, faites preuve de philosophie, gardez en toutes circonstances un esprit zen...
Excellente année 2021 ❤️ de toute l’équipe du COMPLEXE PIERRE ROUGE💪🎾🏋️‍♂️🧘‍♀️🍽

📍En espérant que cette nouvelle année soit meilleure...Souriez à la vie, chassez le stress, écartez la mauvaise humeur, profitez de chaque petit bonheur, faites preuve de philosophie, gardez en toutes circonstances un esprit zen...
Excellente année 2021 ❤️ de toute l’équipe du COMPLEXE PIERRE ROUGE💪🎾🏋️‍♂️🧘‍♀️🍽

24/12/2020

Toute l’équipe du Complexe Pierre Rouge vous souhaite de passer de joyeuses fêtes !❤️🎅🎄🍾🎉❄️🥂
Gardez la forme💪 et le moral🙂
À bientôt 👋

Toute l’équipe du Complexe Pierre Rouge vous souhaite de passer de joyeuses fêtes !❤️🎅🎄🍾🎉❄️🥂
Gardez la forme💪 et le moral🙂
À bientôt 👋

30/10/2020
21/10/2020
07/10/2020

COURS EN EXTÉRIEUR 🎉🎉

COURS EN EXTÉRIEUR 🎉🎉

06/10/2020

LES BIENFAITS DU SPORT 🍀

La pratique du sport a de nombreux bénéfices.. c'est pour cela que tout le monde devrait s'y mettre et cela à n'importe quel âge; le sport c'est la SANTE.

A savoir que..
Cela permet d'améliorer ↗️ sa condition physique et de réduire notamment les risques de diabètes, de lombalgies, de cancers, et de maladie cardio-vasculaire !

De plus, le sport améliore la qualité du sommeil 🌙, le processus vieillesse et il protège ainsi contre la perte d'autonomie. De quoi enfiler ses baskets de suite..👟

Et un des plus gros points à aborder surtout pendant cette année particulière : il agit beaucoup sur la diminution du stress, de dépression et d'anxiété ! 🧘‍♀️🧘

Pour faire encore plus simple; le sport a un fort impact sur votre physique comme votre moral. 🌺

Faites du sport et vous en tirerez que des atouts !

Venez découvrir notre salle de sport au Complexe Pierre Rouge, et bénéficier de toutes ces bonnes choses..

Salle conviviale garantie ! 🎉🎉

#montpellier #salledesportconviviale #complexepierrerouge #fitness #musculation #yoga #santé

LES BIENFAITS DU SPORT 🍀

La pratique du sport a de nombreux bénéfices.. c'est pour cela que tout le monde devrait s'y mettre et cela à n'importe quel âge; le sport c'est la SANTE.

A savoir que..
Cela permet d'améliorer ↗️ sa condition physique et de réduire notamment les risques de diabètes, de lombalgies, de cancers, et de maladie cardio-vasculaire !

De plus, le sport améliore la qualité du sommeil 🌙, le processus vieillesse et il protège ainsi contre la perte d'autonomie. De quoi enfiler ses baskets de suite..👟

Et un des plus gros points à aborder surtout pendant cette année particulière : il agit beaucoup sur la diminution du stress, de dépression et d'anxiété ! 🧘‍♀️🧘

Pour faire encore plus simple; le sport a un fort impact sur votre physique comme votre moral. 🌺

Faites du sport et vous en tirerez que des atouts !

Venez découvrir notre salle de sport au Complexe Pierre Rouge, et bénéficier de toutes ces bonnes choses..

Salle conviviale garantie ! 🎉🎉

#montpellier #salledesportconviviale #complexepierrerouge #fitness #musculation #yoga #santé

29/09/2020

📍LE COMPLEXE PIERRE ROUGE vous informe que le planning des cours collectifs en extérieur est en ligne également à l’adresse suivante:
http://www.complexe-pierre-rouge.com
Vous pouvez vous y inscrire pour la journée de demain sur le formulaire par la suite les inscriptions se feront uniquement sur place à l’accueil pour les prochaines journées. Notre coach de musculation Mélanie organise également des sessions de muscu cardio en extérieur les lundis, mardis (matins et soirs) mercredis matins et jeudis soirs.
Si les cours collectifs sont complets vous pouvez toujours vous inscrire avec Mélanie.
En espérant que la météo soit avec nous.
Prenez soin de vous
JJ

📍LE COMPLEXE PIERRE ROUGE vous informe que le planning des cours collectifs en extérieur est en ligne également à l’adresse suivante:
http://www.complexe-pierre-rouge.com
Vous pouvez vous y inscrire pour la journée de demain sur le formulaire par la suite les inscriptions se feront uniquement sur place à l’accueil pour les prochaines journées. Notre coach de musculation Mélanie organise également des sessions de muscu cardio en extérieur les lundis, mardis (matins et soirs) mercredis matins et jeudis soirs.
Si les cours collectifs sont complets vous pouvez toujours vous inscrire avec Mélanie.
En espérant que la météo soit avec nous.
Prenez soin de vous
JJ

Cette pétition doit être soutenue en urgence❗ Non à la refermeture des salles de sport ! 26/09/2020

Cette pétition doit être soutenue en urgence❗ Non à la refermeture des salles de sport !

Cette pétition doit être soutenue en urgence❗ Non à la refermeture des salles de sport ! Aidez-la à atteindre 21482 signatures aujourd'hui !

24/09/2020

📍Cher(es) adhérents(es), vous êtes nombreux à vous poser des questions sur la fermeture de la salle de sport du Complexe.
Nous sommes également très surpris et en attente d’informations complémentaires.
Dès que nous en saurons plus, nous vous tiendrons au courant.
Merci 🙏

09/09/2020

NOUVEAUTÉ🎉🎉🎉

NEW COURS POUR ENFANTS ET ADOS 🎉🎉🎉

Nouveauté cette année, 2 créneaux sont mis en place adaptés à votre enfant pour seulement 150€/an (hors vacances scolaires)!
Tous les mercredis, une activité sportive pour se défouler et s'amuser en faisant du sport adaptée à votre enfant !
Cours réalisé sous formes d'ateliers et de jeux, qui lui permettra de développer ses compétences physiques de manière ludique et en musique.

Venez l'inscrire pour lui permettre de passer de bons moments de partage, d'esprit d'équipe et de développement personnel.

Et pourquoi pas, vous entraînez également pendant ce temps au Complexe Pierre Rouge? 💪

31/08/2020

📍Une nouvelle activité vous sera proposée cette année avec Conrado: PILATES SUR MACHINES

30/08/2020

📍Voici le nouveau planning de la saison 2020/2021💪
Nouveauté : Cours pour enfants 👫 le mercredi après midi FUN TRAINING
🍽🍷Le restaurant réouvre ses portes ce lundi 31 août
Hâte de vous retrouver 🙏😘😷

20/08/2020

Bonjour à tous 📍LE COMPLEXE PIERE ROUGE réouvre ses portes
Muscu Cardio Fitness et Bar à partir de ce lundi 24 août 8h30
Pour commencer en douceur, nous vous proposons un planning de cours 💪🧘‍♀️allégé pour la semaine du 24 au 30 août à consulter sur le site:
www.complexe-pierre-rouge.com
Ouverture du restaurant 🍽 le lundi 31 août
Pour info, le port du masque est obligatoire dans l’enceinte sauf pendant l’activité sportive.
Hâte de vous retrouver en forme
JJ

09/07/2020
sports.gouv.fr 21/06/2020

Déconfinement 3 : les mesures pour le sport du 22 juin au 11 juillet 2020

http://sports.gouv.fr/presse/article/deconfinement-3-les-mesures-pour-le-sport-du-22-juin-au-11-juillet-2020

sports.gouv.fr Dans le cadre de la stratégie de déconfinement progressif établie par le Gouvernement et dans le prolongement des annonces du 19 juin, la ministre des Sports Roxana MARACINEANU présente les principales mesures qui ont été actées en Conseil de défense et de sécurité nationale concernant le ...

29/05/2020

📌BONNE NOUVELLE🤩

VOTRE CLUB DE FITNESS et votre BAR RESTAURANT RÉOUVRE LE MARDI 2 JUIN À 8h30 !

🙏On l’a tous attendu, on l’a espéré, on l’a rêvé : enfin, on ré-ouvre nos portes !

Rendez-vous dès ce mardi pour retrouver les sensations d’une bonne séance de sport.💪🧘‍♀️
Planning: https://www.complexe-pierre-rouge.com/fitness/
(vestiaires fermés, venir en tenue de sport, chaussures de salle et serviette obligatoires, amener son tapis)
Les cours collectifs se feront à l'extérieur (sans réservation obligatoire)

Le RESTAURANT ouvrira également et vous pourrez venir manger les bons petits plats de Marie Karine sur notre belle et grande terrasse🌴⛱☀️

Tout est prêt pour vous accueillir en toute sécurité et dans le respect des mesures d’hygiène mises en place

On a qu’une hâte : vous retrouvez (parce que vous nous avez bien manqué) ! ❤️🥰

09/05/2020
04/04/2020

📍Chers(es) adhérents(es), Je ne vous oublie pas pendant cette période difficile.
Je vous propose d'accéder avec notre partenaire "MASALLEDESPORT" à plus de 250 cours en ligne.💪🧘‍♀️
C'est gratuit pendant la durée du confinement, il vous suffit de cliquer sur le lien et d'indiquer le nom de votre club:
Nom du club: Complexe Pierre Rouge
Vous aurez alors un accès direct et illimité.
Prenez bien soin de vous et à très bientôt!
Sportivement votre
video.masalledesport.com
JJ

radicalfitnesseurope.eu 19/03/2020

Radical Virtual Home - Cours de Fitness - Radical Fitness

Cliquez sur le lien et tapez le mot de passe: test1jour

https://sg-autorepondeur.com/url.php/?e=830317&c=15029&a=22922&url=aHR0cHM6Ly9yYWRpY2FsZml0bmVzc2V1cm9wZS5ldS9yYWRpY2FsLXZpcnR1YWwtaG9tZQ%3D%3D&fbclid=IwAR2kVSIEXESkfK0oyvhv09zP_jLlZI6qo6Oim3GNB5SnGbk9rTr0KxSIitA

radicalfitnesseurope.eu Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.

17/03/2020

[INFOS CORONAVIRUS]
Chers adhérents, adhérentes
Ce mardi 17 mars 2010 à midi, la France entre en phase de confinement pour endiguer la propagation du coronavirus. Seules sont autorisées les sorties pour faire vos courses, vous rendre chez le médecin ou en pharmacie et pour aller travailler, si et seulement si le télétravail n'est pas possible. Chacune de ces sorties doit être motivée et justifiée. Vous ou votre employeur devez remplir une attestation sur l'honneur qui motive vos sorties.
Vous pouvez l'imprimer ici ou sur le site:
https://www.interieur.gouv.fr/…/Attestation_de_deplacement_…
Nous vous tiendrons au courant pour la suite
Restez chez vous si possible et prenez bien soin de vous.
A bientôt au Complexe Pierre rouge
Jean Jacques

14/03/2020

📍🦠info coranavirus

Suite à la déclaration du gouvernement, nous sommes dans l’obligation de fermer jusqu’à nouvel ordre le Complexe Pierre Rouge : le restaurant, cours de fitness et la salle muscu cardio.
Merci de votre compréhension.
Prenez bien soin de vous.

05/02/2020

📍 PLANNING VACANCES ⛷ DE FÉVRIER

14/01/2020

📍Attention petit changement le vendredi soir avec Coralie 18H25
un STRETCH/PILATES à la place du CIRCUIT MINCEUR🙏

01/01/2020

📍Souriez à la vie, chassez le stress, écartez la mauvaise humeur, profitez de chaque petit bonheur, faites preuve de philosophie, gardez en toutes circonstances un esprit zen...
Excellente année 2020 ❤️ de toute l’équipe du COMPLEXE PIERRE ROUGE💪🎾🏋️‍♂️🧘‍♀️🍽

23/12/2019

Toute l’équipe du Complexe Pierre Rouge vous souhaite de passer de joyeuses fêtes !❤️🎅🎄🍾🎉❄️🥂

Vidéos (voir toutes)

📍Circuit training en extérieur avec Margaux Fit Petit échauffement !💪🌴🌾
Et après le STEP voici le LIA !Venez découvrir cette soirée FREESTYLETous les mercredis de 18h25 à 20h00

Téléphone

Adresse


7 Av Saint Lazare
Montpellier
34000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 21:00
Mardi 08:30 - 21:00
Mercredi 08:30 - 21:00
Jeudi 08:30 - 21:00
Vendredi 08:30 - 21:00
Samedi 09:00 - 20:00
Dimanche 09:00 - 20:00
Autres Complexes sportifs et stades à Montpellier (voir toutes)
Dojo Aïkido La Rauze Dojo Aïkido La Rauze
Avenue Du Docteur Fourcade
Montpellier, 34070

Association loi 1901 créée fin 2003 par un groupe d’Aïkidokas dans le but de promouvoir l’Aï

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I L.O.V.E RUGBY

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Créé par 4 idraciens en Master 1, Xtreme Marketing est la Page consacrée aux sports extrêmes et à leur marketing pas comme les autres ! Des images, des vidéos pour vous amateurs de sports extrêmes et de sensation FORTES !!

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Paintball Méditerranée Paintball Méditerranée
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Découvrer le Paintball sur les plus grands terrains de la région !! Avec un espace pique nique ainsi qu'un barbecue pour que vous passez une bonne journée!

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La 1ère salle de fitness interactive. Suivez le cours qui vous vous convient, où vous voulez, quand vous voulez, en direct et en live avec un coach !

Pour un complexe de Padel à Montpellier Pour un complexe de Padel à Montpellier
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Le Padel est un sport de raquette dérivé du Tennis et du Squash. Seriez-vous intéressé de voir un Padel sur Montpellier ?

Arena Montpellier Arena Montpellier
Rue De La Foire, 34470 Pérols
Montpellier, 34470

100% Foot-Actu 100% Foot-Actu
Montpellier, 34000

Match, mercato, info à la une, vous aurez toute l'info du foot! Partagez avec nous cette magnifique passion qu'est le Foot!