Bérengère Maurage, Sophrologue

Je vous souhaite un lundi étoilé 🌟

Quand tu fuis ta maison, que tu te réfugies au parc, à l'abri sous les arbres, et que tu fais du yoga 🤗

"Incarner la Douceur
aide à relativiser les choses, à mettre de côté ce qui éloigne et fait douleur pour privilégier ce qui rassemble et fait Joie."

Au détour d'une promenade : Rencontre

Et toi, tu fais quoi, dans la vie ?

Qui ne s’est pas entendu poser cette question ? Lors de la rencontre avec une nouvelle personne, dans un dîner, lors de retrouvailles avec des copains d’enfance, ou encore en discutant avec un voisin.

« Qu’est-ce que tu fais dans la vie ? »
J’ai invariablement envie de répondre : « Moi ? oh dans la vie, je me promène, je m’éclate, j’apprends des choses, je lis, j’admire la nature, je communique avec des gens, je m’émerveille, le profite, JE VIS, quoi ! ».
Pourtant je sais bien que la question véritable est « quel est le métier que tu exerces ? », comme si notre profession était toute notre vie, comme si notre activité professionnelle était le premier, voire le seul critère pour nous définir.

Alors oui, je sais, la plupart des gens passent la plupart de leur temps AU TRAVAIL, mais je ne suis pas « juste » mon activité professionnelle. Et surtout, je n’aime pas les étiquettes. Je n’aime pas être mise dans une case selon que je suis secrétaire, ingénieur, femme de ménage, chef d’entreprise ou avocate.
D’autant moins que, derrière cette question apparemment innocente « qu’est-ce que tu fais dans la vie », il y a souvent un besoin de se comparer, de savoir ce que vaut l’autre par rapport à soi.

« Il est assez stérile d’étiqueter les gens
et de les presser dans des catégories »
(Carl Gustav Jung)

Vous n’êtes pas ce à quoi vous ressemblez physiquement, vous n’êtes pas ce que vous faites, vous n’êtes pas ce que vous possédez, vous n’êtes pas ce que les autres pensent de vous… Arrêtons de mettre les gens dans des cases, de coller des étiquettes selon que vous êtes maigre, grosse, blonde, handicapée, femme de ménage, cadre supérieur, issue d’une famille bourgeoise, de nationalité étrangère etc.
Vous êtes bien plus qu’un corps physique, une couleur de cheveux, une nationalité ou un métier. Vous êtes, avant tout, un être spirituel qui vit une expérience humaine, avec des idées, avec des rêves, des sentiments.

Vous êtes VOUS.

Soyez pleinement ce VOUS sans vous laisser enfermer dans des cases, et sans étiqueter les personnes que vous rencontrez. Sinon, vous passez à côté de leur essence, de leurs qualités.
Et sinon… euh… qu’est-ce que vous faites, vous, dans la vie ?

(Publié dans , Confiance en soi, Croissance personnelle)

Il y a des jours comme ceux là où l'on n'a pas du tout, mais alors pas du tout envie de mettre le nez dehors !

Rester à l'intérieur sous un plaid les pieds au chaud semble la seule alternative. Alors quand c'est possible et que l'on n'est pas obligé de sortir, quel plaisir de pouvoir céder à cette impulsion d'immobilisme feutré !

Cela vous arrive t-il aussi de ressentir ce besoin, cette envie irrépressible de vous enfouir au chaud ?

Chers amis,
Je vous souhaite une belle journée en compagnie de Victor Hugo. Frédéric

🍂 Et vous, ça vous fait cet effet-là le passage de l'été à l'automne ? 🍂

Chers amis,
J'espère que vous avez pu passer des vacances ressourçantes. En cette rentrée, j'ai le plaisir de vous annoncer la sortie en poche de mon livre de dialogue avec Nicolas Hulot "D'un monde à l'autre", dont voici un extrait. Beau dimanche à toutes et à tous. Frédéric

Chers amis,
Je vous souhaite un bon dimanche en compagnie de Jean-Jacques Rousseau. Frédéric

"Un enfant peut toujours enseigner trois choses à un adulte :
Être content sans raison, s'occuper toujours à quelque chose, et savoir exiger de toutes ses forces ce qu'il désire." Paulo Coelho

Hipli : un colis écolo réutilisable presque à l’infini - Kaizen

Je trouve cette alternative à l'emballage carton jetable très intéressante. Merci aux deux fondatrices de Hipli ! Il fallait y penser 👏.

Le point de départ demeure bien-sûr notre recours au commerce en ligne qui lui doit rester "raisonnable et raisonné" 👍.

À quand le retour de la consigne généralisé pour limiter les bouteilles plastiques ...?

Hipli : un colis écolo réutilisable presque à l’infini - Kaizen Chaque année en France, 137 000 tonnes de déchets sont générées par le commerce en ligne. Face à ce gaspillage, Hipli a lancé son colis réutilisable.

C'est super important ce que je vous partage ici. Un gros gros give pour votre journée, votre demain, votre année.

Sachez que vous nourrirez votre esprit avec vos yeux, avec votre nez, avec votre bouche, avec vos oreilles, avec vos sens et avec tout ce qui tourne constamment dans votre tête. C'est comme cela que vous nourrissez votre esprit, que vous cultivez votre jardin.

Vous nourrissez-vous de journaux ? De Facebook ? De propagandes ? De théorie de complots ? De peurs ?

Je n'ai pas de lunettes roses les amis(es). J'ai des lunettes conscientes. Personnellement, je cultive ce que je veux voir dans le monde (comme le l'a appris mon ami Gandhi). J'incarne le changement que je veux voir et ce changement n'est pas de me battre contre les "pour" ou les "contre" mais de rester dans cet espace d’équanimité.

L'accueil est super hyper importante. Pas besoin d'un certificat pour changer le monde. Le monde a besoin de choisir sa prochaine pensée, son prochain discours intérieur, ses prochaines paroles pour cultiver les bonnes émotions, la bonne énergie.

Pose-toi cette question simple. Si l'imprimante 5D existait en ce moment, si on prenait une impression complète de ton esprit, de tes schémas, de ta façon d'être dans ce monde, de penser, d'agir, de réagir, d'avoir du courage, ta façon d'accepter, de lâcher prise, d'accueillir tes parents, tes amis(es), ta capacité de servir ton prochain, d'avoir ou de ne pas avoir de rêves, si on prenait cette impression-là, ton modèle d'être humain à toi et qu'on le dupliquait sur chaque être humain existant de ce monde, afin que le monde, l'humanité tout entière, devienne ton portrait, ton modèle d'être humain....

Est-ce que l'humanité se porterait véritablement bien ? Réellement ? Sincèrement ?

Pour de l'inspiration :
https://www.francoislemay.ca/Tout-est-toujours-parfait-le-livre
.
#Acceptationdesoi #Âme #amourdesoi #bienveillance #bonheursimple #confianceensoi #Connaissancedesoi #énergie #épanouissement #epanouissementpersonnel #estimedesoi #etatdesprit #etreheureux #etresoi #etresoimeme #francoislemay #lacherprise🙏 #Lâcherprise #momentprésent #momentpresent #namaste🙏 #Paixinterieure #pardon #reconnaissante

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🙌 Citation de la journée Presque - Le film

💬"Rire, c'est refuser de se laisser aigrir par notre impuissance et nos échecs, c'est montrer que la vie reste la plus forte, qu'en son centre on a placé la joie"

👉RDV le samedi 24 avril de 10h à 12h.

L'occasion de vivre un moment interactif de pratiques, et une discussion authentique sur ce sujet avec Ilios Kotsou.
🌻 Pour nous y rejoindre, inscrivez-vous ici :
https://bit.ly/3sqp05D

Merci Frédéric Lenoir pour votre partage. Merci également pour la mise en valeur des applications de la sophrologie 🤗.

Chers amis,
Je connais bien la sophrologie, méthode thérapeutique reconnue notamment pour soulager le stress et l'anxiété et j'applaudis cette initiative de centaines de sophrologues à travers toute la France qui se sont regroupés dans une association à but non lucratif pour apporter un soutien téléphonique gratuit aux personnes en souffrance psychologique dans le contexte actuel très anxiogène. N'hésitez pas à faire connaître cette belle et salutaire initiative autour de vous. Frédéric
👉 http://www.sossophro.fr/