benoit_ayurveda_yoga

C’est à Mysore que j’ai obtenu ma validation d’enseignement de lashtanga vinysa yoga.
Lieu de naissance de la pratique . J’y est rencontré le maître gurujee bns iyengar.🙏🏽🕉️
Je propose des pratiques:
⚡️les samedis matin 10:30
⚡️les lundis 18:30
34-35 pour celui qui est versé dans les écritures, qui s’est détaché de tout et ressent un profond contentement, la félicite se met à rayonner spontanément, car elle est sa nature authentique.
yoga

Les soins Basti sont disponibles. Traitement local de Panchakarma. Le mot Basti représente une sorte de récipient ou l’on conserve quelque chose à l’intérieur principalement de l’huile médicamenteuse. Cette procédure se fait afin de renforcer l’architecture du genou, c’est-à-dire des muscles, des articulations et d’improviser les fonctions de l’articulation du genou, ce qui l’empêche de nouveaux changements dégénératifs.

Avantages janu basti:

1) Soulagement de la douleur local
2) Amélioration du mouvement des articulations du genou.
3) Réduction du gonflement.
4) Capacité de charge accrue.

La séance comprend un massage du corps "abhyanga" suivi de la poste du basti correspondant au besoin.

Nabi Basti :
Soin externe du ventre. Ce soin nourrit, renforce et équilibre les fonctions du ventre et le rajeunit.
Il est également efficace pour soulager en cas de constipation et de tensions émotionnelles fortes. Le siège principal de Vata est le colon. Un Basti sur cette zone est donc très puissant pour apaiser ce Dosha.

🌙 Vidéo du soin shirodhara. Idéal pour réduire l'anxiété, la nervosité. Retrouver un sommeil réparateur.
Purifie la zone ajna .🕉

Shirodhara Soin ayurvedique royale. Le soin shirodhara

🕉A la journée bien-être🕉
J'ai présenté la pratique du pranayama
Merci encore à Émilie Robinson pour l'organisation de cette belle journée

19 juin. Journée gratuite.
Prendre tapis ou serviette de plage.
Repas partagé
A 12h00 je propose le pranayama.
Pratique respiratoire indissociable du yoga.

IV.13. Celui qui possède un esprit pur, de la nature de la conscience immaculée, qui possède en outre la descrimination de la résultante de la réalisation de la vérité " je suis lui", doit se concentrer sur l'atman suprême en son cœur et faire de son corps l'assise de la paix. Il devient alors de la nature de la lumière, vide de mentale et d'.intellect.

Fabrication Ghee maison ( beurre sans lactose). Nouvelle recettes:Ghee cannelle tonka.Ghee ail sarriette. Ghee masala curcuma

Ça demande du temps de faire bien😌😌😌🌙🙏

Je reçois à mon domicile , pour massage ayurvedique. Quartier antigone. Montpellier

https://youtu.be/jpgjct9D03I

Massage ayurvedique abhyanga. Detox. Film 4K. Massage ayurvedique abhyanga detox. Drainage lymphatique . Detox. Détente musculaire. Durée une heure.

Huile Weleda (1921) certifiée UEBT. Respect des animaux. 🐸🦇🐝Et agrementation « Bio ». Les huiles de massages de la marques sont reconnues pour leurs qualitées fluide et non grasse.

Il y a un énorme travail sur la cueillette. Les végétaux ont moins de 24h avant d’être transformé après être cueillis. Issue d’une agriculture biologique. Le procès suit une démarche biodinamique🌒🌖🌓.

Huile première pression à froid.

Je propose l’huile régénératrice à la Gr***de et l’huile de calendula pour peaux sensible.

Mes huiles ayurvedique indienne (navratna) idéal pour les inflammations et les personnes pitta.
Ainsi que l’huile alma très nourrissante qui est idéal pour le cuir chevelus.

les autres huiles sont confectionnées par mes soins. Mélange d’huile d’amande et de sesame. J’y incorpore du bois de santal en infusion pour l’huile lakshmie.

Je propose de l’huile a la cannelle et à l’amende douce, en plus de sentir très bon elle assénée la peau et la rend très douce.

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Bien souvent on entend dire que l'intention du masseur et capital lors dune séance de massage.
A mon sens cela n'est pas très clair. Une règle d'or " Gardons nous bien de savoir ce qu'est le bien et le mal".
Bien souvent on fait du mal, pensant faire le bien. Cela met dans une position de jugement. ( dualité ).
Le masseur nest pas un juge et la personne qui reçoit ne vient pas pour être jugé.

Le massotherapeute se doit d'avoir une grande qualité de presence, dacceuil et d'écoute. Ainsi qu'un fort ancrage dans les jambes.
En soi ; connecté au moment présent, avec un mental apaisé en confiance dans son environnement.

belle journée. 🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉🕉

Shirodhara :
Soin royal en ayurveda.

Cette pratique vise à purifier la zone "ajna" 3ème œil.

Et à extraire ama ( toxines et déséquilibre) qui reste bien souvent coincée dans les nombreux points marmatique .

De plus le centre ajna et difficilement protegable. Cest une zone vulnérable qui subit inlassablement des attaques ( ex: les pubs; les regards....et autres conditionnements).

Shirodhara par la force dun file continue dhuile chaude viendra à bout de ces déséquilibres.

Ideal en période d'examen, ou d'état depressif . Shirodhara lutte également pour les problèmes d'addictions, d'insomnies.

Peut-être aussi pratiqué pour des problèmes capillaire.

Ou encore pour toute personne cherchant un bien-être profond.

🌊☀️Retour de vacances ! Je me sui ressourcé. Je vous propose donc l'abhyanga du kerala .

Massage tonique et drainage lymphatique.

Cette technique est enseignée à Amrita Kerala🇮🇳 Ayurvedic par Vijay Varghees. Elle est tonique, puissante, spécialement conçue pour renforcer les différents systèmes du corps, physique, émotionnel, énergétique, mental et spirituel. L'objectif est de faire circuler les différents fluides du corps, dont l'énergie vitale, pranâ, pour qu'elle retrouve son état d'équilibre naturel, et ainsi qu'elle revitalise l'ensemble du corps. Les mouvements sont rapides toniques et profonds, stimulant l'épiderme et favorisant un relâchement musculaire.

J'ai des disponibilitées cette semaine pour réaliser des shirodhara. Shirodhara et aussi un très bon complément après un massage de type abhyanga. Idéal pour retrouver un sommeil équilibré, un équilibre émotife, et réduire le stress.

Massage du dos " harmonisation des 7 chakras".

Offrez un massage pour les fêtes.

Savon ayurvédique apres un massage abhyanga. 🕉