Coralie Rabaux - massages sportifs & bien être

Je suis Coralie Rabaux, praticienne en massages bien-être et sportifs. Puisque chaque personne est unique, à chacun son massage. Sur rendez-vous uniquement

Je vous accompagne vers un mieux être en vous proposant des séances sur mesure et adaptées à vous.

17/01/2024

«Le voyage, c’est aller de soi à soi en passant par les autres.» - Proverbe Touareg

Mon approche dans le massage -

Il y a la technique. La maîtrise des gestes, la connaissance du corps humain, des différentes couches qui composent notre être et une connaissance de la psychologie et des émotions.

Et il y a l'intention du praticien au creux de ses paumes des mains. C'est par l'intention et la présence mises dans le toucher que l'autre sera en confiance. Qu'il pourra expérimenter le lâcher prise. S'autoriser à lâcher et accéder à cet état de détente.
Au travers de cette qualité de présence, sans aucune rupture du lien tout au long du massage, le receveur est soutenu et accompagné dans ce moment au niveau physique (détente) mais aussi au niveau émotionnel (qui peut être difficile pour le receveur).
Ce voyage sensoriel sera personnel et unique. Toujours dans une empathie raisonnée du masseur : "je ressens tes blocages, je les respecte. Je t'accompagne uniquement à la hauteur de ton besoin sans me laisser envahir".

Le massage est une expérience sensorielle, émotionnelle et humaine.
Tout ça pour vous annoncer que je reprends les formations massages en 2024 🔥:
- une autre approche du deep tissue
- emotional massage

📷

21/05/2023

Massage récupération sportive 🔥

01/03/2023

L'art du massage

Quand on me demande souvent ce que je fais : "Je suis masseuse". On me répond : "Oh tout le monde sait masser plus ou moins". Et bien oui et non... J'ai toujours adoré masser les autres. Le toucher est un sens fortement développé chez moi. Je pensais savoir masser un minimum. Le jour où j'ai commencé mes premières formations, je me suis dite "wouah quelle exigence ! Quelle maîtrise technique ! Quelle puissance aussi de l'excellence du toucher. On repart de zéro et on va apprendre à maîtriser cet art ".

Je parle souvent de l'art de savoir masser. MASSER EST UN ART, un SAVOIR FAIRE et surtout un SAVOIR ÊTRE.
Masser est d'abord une INTENTION. L'intention de vouloir apporter du bien-être à une autre personne, de partager un moment de connexion avec l'autre, de savoir être pleinement présent ici et maintenant pour transmettre à l'autre ce dont il a besoin à cet instant T.
Masser est ensuite un SAVOIR-FAIRE. Une maîtrise des techniques, des gestes, une connaissance affinée du corps humain sur tout les plans (physique, émotionnel et énergétique). Savoir être fluide dans l'enchaînement de ses gestes, entrer sans à-coups et sans accroche sur le peau de l'autre, ajuster sa pression à chaque instant, être précis dans son appuis. Savoir utiliser son poids de corps pour transmettre l'énergie à ses mains. Adopter les bonnes postures à chaque instant pour préserver son intégrité physique. Être léger dans ses déplacements et fluides, une véritable danse.

C'est un entraînement perpétuel pour atteindre cette excellence du toucher, cet art du massage !

19/12/2022

Hello tout le monde -

Après un weekend studieux auprès de ce grand monsieur dans le monde du massage, Sébastien, je vous propose un échange en tant que modèle.
C'est l'occasion de venir découvrir, tester et me permettre en parallèle de maitriser et perfectionner ma technique pour toujours plus de qualité dans mon toucher.

26/09/2022

Nouvelle saison... Nouvelle énergie

Depuis quelques jours nous sommes enfin passés à l'Automne. Après la chaleur et luminosité de l'été, la nature commence doucement à s'endormir. Une saison sous le signe du repos.
Marqué par une baisse de la chaleur, de la lumière et de l'énergie, l'automne est un moment propice vers un retour à soi.

C'est l'occasion de profiter de cette saison pour méditer, ralentir, se reconnecter à son fort intérieur.
Comme pour la nature, l'automne nous invite à un puissant moment de transformation et ainsi mieux affronter l'hiver.

Alors quoi de mieux que de prendre du temps pour soi pour se reconnecter à sa nature profonde ?

🍂🌟🍂

Je suis Coralie, patricienne en massages bien-être. Je vous accompagne dans votre démarche vers un mieux-être en vous proposant des séances de massage sur mesure.

Namaste 🙏

19/09/2022

LÂCHER PRISE

" Lorsque nous nous donnons la chance de lâcher prise de toutes nos tensions, la capacité naturelle du corps à se guérir peut commencer à fonctionner."

- Thich Nhat Hanh -

Notre corps porte notre histoire, notre passé, ce qui nous a blessé, transcendé, ému ou bien encore forgé. Le lâcher prise ne veut pas dire ne rien faire ou s'abandonner. Mais c'est une forme d'accueil.
Accepter ce qui est sans aucun filtre, ce que l'on ne peut changer. Mais c'est aussi revenir à soi, être bienveillant envers soi-même et se laisser aussi le temps de comprendre, de guérir, et d'agir.

Lâcher prise c'est surtout vivre en cohérence avec la vie, en tant qu'acteur tout en laissant la vie faire sa part pour nous.

Prenez soin de vous...

08/08/2022

☀️✨☀️

UN MASSAGE INTUITIF ?
Un moment de détente SUR MESURE. Un instant de bonheur partagé où vous venez expérimenter le lâcher prise, faire du bien à votre corps et à votre âme, entrer dans cet espace du temps qu'on nomme "ici et maintenant" et aller à la rencontre de soi.

L' OBJECTIF ?
Vous proposez un massage au plus près & au plus juste de ce que vous êtes, des émotions avec lesquelles vous venez et surtout de ce dont vous avez besoin à cet instant précis.

INFOS & RÉSERVATION ?
Contactez moi en message privé, je prendrai le temps de vous répondre.

☀️✨☀️

Je m’appelle Coralie et je suis praticienne en massages bien-être. Je vous accompagne dans votre démarche vers un mieux-être en vous proposant des séances de massage sur mesure.

Namaste 🙏

Photos from Etape Oxygène's post 29/07/2022

Un super projet est en cours avec la belle équipe d'Etape oxygène !

Quand deux passions s'allient

Prochainement 🙏

27/09/2021

- ZOOM SUR LE MASSAGE RÉCUPÉRATION SPORTIVE -

Le mot "sportif" ne lui confère pas une exclusivité d'être adressé à des sportifs uniquement! Heureusement 😀. C'est un massage qui s'adresse à tout le monde mais avec cette particularité de venir travailler spécifiquement vos muscles.

Le massage récupération sportive proposé est un combiné de techniques: massage Suédois, Deep tissue massage, massage sportif et étirements passifs. Grâce à ces techniques, je vais travailler sur vos muscles en profondeur, dans leurs trois dimensions, sur les fascias qui les entourent et vos articulations. Cette pratique vise à libérer les adhérences, les nœuds musculaires, à relâcher au niveau des fascias, à améliorer la circulation sanguine et à retrouver une amplitude de mouvement.
Elle favorise et optimise la récupération ou encourage à la préparation d’un effort physique tout en laissant une douce sensation de détente. On vient surtout redonner au corps sa liberté de mouvement.

Afin de profiter pleinement des vertus de ce massage, un bref entretien en début de séance me permet de connaître votre pratique physique, professionnelle et de comprendre le ou les sièges de vos éventuelles douleurs. Cela me donnera des pistes pour agir de manière efficace et vous procurer un bien-être entièrement adapté à vous. Le massage découlera en fonction de l’écoute que mes mains capteront de votre corps. La finalité est que vous veniez dans un état A et que vous repartez dans un état B, meilleur que celui avec lequel vous êtes venu tout en bénéficiant des bienfaits relaxants d'un massage.
Bien sûr, ce type de massage ne se substitue pas à une pratique médicale en cours.

Je m’appelle Coralie et je suis praticienne en massages bien-être. Je vous accompagne dans votre démarche vers un mieux-être en vous proposant des séances de massage sur mesure ✨

Namaste 🙏

27/07/2021

- ZOOM sur le massage Suédois -

Couramment appelé « massage sportif » ou «massage classique », le massage Suédois est inspiré de la gymnastique. C’est un massage dynamique et profond réalisé avec peu d’huile qui allie des effleurements, pressions glissées, pétrissages, percussions, vibrations, frictions, étirements et mobilisations. Ces différentes techniques combinées vont permettre de stimuler les systèmes lymphatique et circulatoire favorisant une meilleure élimination des toxines, nutrition et oxygénation des tissus.
Particulièrement recommandé pour soulager les courbatures, relancer la circulation sanguine, évacuer les tensions musculaires et le stress, il vous apportera une réelle détente musculaire.
Selon la demande, le rythme et la pression seront adaptés. Notamment en cas de préparation sportive, le rythme sera plus soutenu et la profondeur ajustée.
Il convient à tout sportifs aguerris, débutants ou personnes sédentaires. Chaque massage est réalisé selon vos propres besoins.
Vous l’auriez compris le massage Suédois est parfait si vous recherchez un massage pour tonifier, détoxifier, drainer et détendre cette belle machine musculaire et articulaire qu’est votre corps.

Je m’appelle Coralie et je suis praticienne en massages bien-être. Je vous accompagne dans votre démarche vers un mieux-être en vous proposant des séances sur mesure. Pour plus d'informations, je vous invite à me contacter ✨🙏🏻

22/06/2021

Formation massage sportif 🤓🍀

Le week end a été encore une fois très riche et formateur ! Une nouvelle corde à mon arc pour vous proposer des massages sportifs en récupération ou en préparation de qualité.

Massage sportif niveau 1 validé ✅.

Merci à notre formateur , à l'équipe et au super groupe pendant ces 3 jours.

09/06/2021

- ZOOM SUR LE MASSAGE LOMI-LOMI -

Plus qu'un massage, un véritable moment d'évasion ...

Le massage Hawaïen appelé Lomi-lomi se caractérise par un toucher unique sous l’esprit « Aloha » signifiant respect, amour, bienveillance en vers soi et les autres. Traditionnellement réalisé comme un rituel de purification, de renouveau, ce massage est imprégné de l’essence de la philosophie hawaïenne "Huna" (recherche de l’harmonie universelle).

Le lomi-lomi va permettre d’harmoniser l’énergie qui circule en nous et de retrouver son unité originelle. C’est un massage profond et rythmé avec de longs mouvements glissés effectués majoritairement avec les avant-bras.

Il ressemble à une danse gracieuse imitant les mouvements des vagues. Réalisé sur un fond de chants hawaïens et avec la délicate odeur d’huile de monoï, il procure une évasion sensorielle, une détende infinie du corps et de l’esprit.

Je m’appelle Coralie et je suis praticienne en massages bien-être. Je vous accompagne dans votre démarche vers un mieux-être en proposant des séances sur mesure.

05/06/2021

Formation 🤓🍀

Ce week end est studieux. Je finalise le massage Suédois ! Un nouveau massage à vous proposer pour tonifier, detoxifier, drainer et détendre cette belle machine musculaire qu'est votre corps. Prochainement, je vous le présenterai plus en détail dans un post.

Et vous, qu'avez vous prévu ce week-end ? 😁

01/06/2021

- Zoom sur le massage Californien -

🌸🌸

Aujourd'hui, je vous présente une de mes prestations, le massage Californien.
Il est une approche globale et enveloppante qui tend à vous plonger dans un état de détente profonde, à la fois du corps et de l’esprit. Réalisé avec huile, il se compose d’une succession de longs mouvements lents, fluides et harmonieux sur l’ensemble du corps. Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à ce qu'on qualifie en massage Californien de « toucher du cœur » et vers un éveil corporel.

🌸🌸

Je suis Coralie Rabaux, praticienne en massages bien-être. Je vous accompagne vers un mieux être en vous proposant des séances sur mesure et adaptées à vous. Pour plus d'informations, je vous invite à me contacter. Au plaisir de vous accueillir 🙏🏻

24/05/2021

Nous avons la capacité de transformer nos pensées en action. Dès maintenant, agissez pour vos projets, vos rêves de demain.
Bonne semaine 🙏🏻

21/05/2021

Hello 🤗,

Je m'appelle Coralie, jusqu'à là vous vous en doutiez 😅. Passionnée de sport, je suis enseignante en activités physiques adaptées et coach fitness. Mon parcours de vie m’a amené à porter un grand intérêt aux nombreuses techniques qui permettent de prendre soin de soi à différents plans : corporel, psychique, spirituel et énergétique. J'ai toujours eu cette vocation d'accompagner les autres. Depuis 2020, je me suis reconvertie dans le massage.

Cette approche du bien-être par le toucher m’ait apparue comme essentielle. Passionnée par l’humain, son fonctionnement et son potentiel, quoi de plus merveilleux que de pouvoir interagir au plus près d’une personne. Mon expérience dans le milieu de la santé et de l’activité physique apporte une richesse dans mes accompagnements. Votre corps est un livre ouvert qui porte votre histoire personnelle. Je ne me focalise pas uniquement sur la problématique mais sur l’entière globalité de votre être.

Chaque jour, je m’applique pour vous transmettre dans la joie et la bienveillance ce que j’ai appris et vous donner l’opportunité de vivre mieux.

💜 Mes Hobbies : sport – nature – yoga – lecture – danse de couple – apéros entre amis

✈️ Ma destination rêvée : Canada

2️⃣ Mon chiffre porte-bonheur

🔴 Ma couleur préférée

✒️Ma citation favorite : « Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera » Bouddha

Et vous, quel est votre portrait ? 😊

19/05/2021

🍃 Inspiration Logo, son histoire ...

✨ Nous avons tous une bonne étoile au-dessus de nous. Les étoiles 4 branches, comme la rose des vents, un guide : elles symbolisent l’accompagnement. Ma mission est de vous aider à aller vers quelque chose de meilleur que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou psychique par le toucher.

⚪ Dans un environnement sécurisant, le cercle comme un symbole de l’unité, de l’harmonie, du mouvement et du changement: Votre corps et votre esprit ne forment qu’un. En massage, nous travaillons sur les deux pour retrouver harmonie et équilibre. Le cercle est entrouvert pour laisser placer à la liberté. Retrouver des espaces dans le corps pour redonner une liberté de mouvement et d’action. Mais aussi, vous laissez à vous un champ d'action possible. Je vous accompagne mais c’est ensemble que nous faisons le travail. Egalement, symbole de l’infini, il n’y a ni de commencement ni de fin mais un perpétuel changement dans un lieu bienveillant.

🍀 Les 4 feuilles : La nature a toute sa place dans mon quotidien. Elle est à la fois ma source de création, un moyen de ressourcement et d’apaisement. Au nombre de 4 pour garantir l’équilibre, en massage, nous cherchons à retrouver cet équilibre permanent entre le trop et le pas assez.

🟢 La couleur verte : elle est le reflet de la vie et du repos, du bien-être et de la générosité. Elle est aussi là pour représenter le renouveau.

🟡 La couleur doré : dans le Bouddhisme, elle symbolise la spiritualité, le bonheur et la bonne santé mais aussi l'éveil de la conscience. C’est ce que je recherche à vous transmettre et à vous partager à chacune des séances.

Tous ces éléments choisis sont aussi un appel fort à la nature dans une volonté d’orienter mon entreprise dans une démarche éco-responsable et un retour à l’essentiel.

Merci infiniment à Sandy Fabre pour son professionnalisme, son écoute, sa patience, et sa gentillesse. Une graphiste engagée et passionnée que je recommande de tout cœur.

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