Louisiane et la naturopathie

Louisiane et la naturopathie

Commentaires

😎C'est l'été, ici à montpellier il fait bien chaud depuis quelque temps. Quand le début de l'été arrive mes jambes sont lourdes en fin de journée, je sens que ça gonfle.
La chaleur et l'exposition au soleil dilate le système veineux et fragilise le retour veineux. Si vous êtes comme moi, il y a des solutions dans la nature qui aide nos veines à être au top de légèreté pour nos jolies gambettes :)
🍀La Myrtille, le cassis, les fruits rouges. Ca tombe bien, c'est la saison! ils améliorent les troubles de circulation et évite la rétention d'eau. Se consomme au goûter par exemple. 🍀
🍁La vigne rouge est un protecteur vasculaire en favorisant la perméabilité des capillaires et renforce leurs résistances. Se consomme en tisane🍁
🌳Le châtaigner est un tonique musculaire et veineux. Se consomme en gémmothérapie ( Macérat de bourgeons)🌳

et pensez à boire minimum 1,5 Litre d'eau par jour, mangez des légumes cru riches en vitamines, oligo éléments qui sont pleins d'énergies pour nourrir vos veines, consommez des aliments riches en oméga 3 qui fluidifie votre sang naturellement: petits poissons, huile de lin, colza, noix bio ppf (première pression à froid)
évitez les mets salées qui retiennent l'eau et nous gonflent.
évidement il existe pleins d'aides non cités si dessus. l'essentiel est de respecter au mieux tous les conseils. Si vous prenez une tisane mais qu'a coté vous mangez hyper salé, rien ne se passera :)
Rien n'est fatal, prenez soin de votre corps, il prendra soin de vous 🥰
SANTE ET BIEN ETRE -Découvrir et tonifier son Périnée

Rappel !!! Ne ratez pas le premier stage découverte de la méthode" Périnée et [email protected]" dans le secteur de Montpellier.

Après la conférence du 25/01 au Chêne vert à Trifontaine, les rdv continuent .…
Il reste 2 places pour le stage de ce samedi 1er fevrier , de14h30 à 17h30. Tarif:40€.
Le lieu a changé et sera sur Montpellier centre, quartier des Jardins du Peyrou.

Pour tous renseignements et inscription( obligatoire), contactez rapidement Françoise NAVEL au 06 70 93 96 84

Petite page sur les découvertes en naturopathie. Alimentation, écologie, santé, bien être physique et psychique...
Les idées reçus, les recherches scientifiques..

N'hésitez pas à donner votre point de vue

Fonctionnement normal

Photos from Louisiane et la naturopathie's post 13/07/2021

1 semaine d'université d'été naturo
Une belle découverte 🌼
Je commence les consultations 😊 alors n'hésitez pas à me contacter

09/07/2020

😎C'est l'été, ici à montpellier il fait bien chaud depuis quelque temps. Quand le début de l'été arrive mes jambes sont lourdes en fin de journée, je sens que ça gonfle.
La chaleur et l'exposition au soleil dilate le système veineux et fragilise le retour veineux. Si vous êtes comme moi, il y a des solutions dans la nature qui aide nos veines à être au top de légèreté pour nos jolies gambettes :)
🍀La Myrtille, le cassis, les fruits rouges. Ca tombe bien, c'est la saison! ils améliorent les troubles de circulation et évite la rétention d'eau. Se consomme au goûter par exemple. 🍀
🍁La vigne rouge est un protecteur vasculaire en favorisant la perméabilité des capillaires et renforce leurs résistances. Se consomme en tisane🍁
🌳Le châtaigner est un tonique musculaire et veineux. Se consomme en gémmothérapie ( Macérat de bourgeons)🌳

et pensez à boire minimum 1,5 Litre d'eau par jour, mangez des légumes cru riches en vitamines, oligo éléments qui sont pleins d'énergies pour nourrir vos veines, consommez des aliments riches en oméga 3 qui fluidifie votre sang naturellement: petits poissons, huile de lin, colza, noix bio ppf (première pression à froid)
évitez les mets salées qui retiennent l'eau et nous gonflent.
évidement il existe pleins d'aides non cités si dessus. l'essentiel est de respecter au mieux tous les conseils. Si vous prenez une tisane mais qu'a coté vous mangez hyper salé, rien ne se passera :)
Rien n'est fatal, prenez soin de votre corps, il prendra soin de vous 🥰

21/04/2020

🍄 Pleurotes 🍄
Champignonniere dans la cave
On fait nos expériences d'autonomie alimentaires 🌾

🍄 Santé :
- Riches en vitamines du groupe B (transforme les aliments que nous ingérons en énergies)
- Riche en cuivre, fer, phosphore et zinc (boost globules blanc, globules rouges, os et peau)
- Riches en protéines
- Antioxydant (ralentis le vieillissement cellulaire et boost le système immunitaire)

↪️ Les pleurotes sont des anti bactériens naturels, anti viraux, antibiotiques et ont des propriétés hématologiques.

🍄 N'hésitez plus à en consommer ou même à faire votre expérience en culture

10/04/2020

🌿 Phytothérapie 🌿
🌹Zuccar de roses/djelendjoubin
🌹Fleurs de roses séchées et broyées, mélangé avec 3 fois son poids en sucre. À Solariser 3 mois. Puis déguster en infusion.
🌹Propriétés: était considéré comme remède spécifique de la tuberculose.
tonique, astringente (resserre les tissus vivants). Pour les diarrhées, leuccorrhees, écoulement muqueux chroniques, hémorragies, beauté de la peau.
🌹Energie: yin

25/03/2020

Coronavirus et Immunité - Docteur Thierry Hertoghe

Préventions virus en vidéo
Occupez vous de votre santé 😊
Covid or not covid
En tout instant, à chaque changement de saison..
Dans l'alimentation vivante (fruits et légumes) nous retrouvons toutes ces vitamines et oligo éléments essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Si votre alimentation est '' bonne'' en tout instant cela suffit.
Je ne suis généralement pas pour les compléments alimentaires mais en cette période de crise, ils sont essentielles.

Dans cette vidéo, le Dr Hertoghe prend la parole sur le coronavirus et vous donne des conseils pour prévenir la maladie et booster votre immunité afin de pré...

22/03/2020

Séance de Yoga accessible à tous

'' Je vous invite de tout coeur de pratiquer le Yoga, la respiration et de méditer pendant cette période difficile''
Ma prof de naturopathie.
https://youtu.be/bUdiZ2410do

Cours de Yoga de Dorota (ajna yoga) enregistré le 21 mars 2020. Je vous souhaite à tous une belle pratique. Que la Lumière nous porte. Shanti Shanti Om. Retr...

[03/13/20]   📢Autre infos coro et conduites à tenir de naturopathes :

"Garder son immunité c’est avant tout ne pas fracturer son énergie, notamment par la peur. Si vous êtes dans ce sentiment, ce qui est bien légitime lorsque l’on baigne dans un société très médiatisée, pensez aux Fleurs de Bach Mimulus, Aspen et Rock Rose. Cela ne doit pas vous empêcher d’être prudents et avisés.
Au niveau du renforcement immunitaire physiologique, Échinacée et Propolis, Oligo-éléments Cuivre-Or-Argent, cure de chlorure de magnésium, vinaigre des 4 voleurs, la préparation Anrtivir 3D est recommandée, l’huile essentielle de ravinsara, la vitamine C naturelle.
Pour vos mains, le savon c’est bien. Pensez aussi à l’huile essentielle de lavande ou de Tea-Tree, ou le Climarome (du Dr Valnet) qui peut aussi être diffusé dans l’atmosphère.
Tous ces conseils ne se substituent pas aux recommandations médicales mais viennent aider à renforcer votre terrain."

🌱 tea tree en rupture de stock dans le magasin bio où je suis allé aujourd’hui..
🧪 chorure de magnésium, j'ai testé hier...c'est pas bon!!🤢 mais avec un jus de légumes c'est comme du gaspacho hihi
🧬 cuivre-or-argent cure de 3 mois ou le temps du COVID-19. Le matin à jeun avant votre petit déjeuner ou 1h30 avant le repas pour une bonne assimilation... le cuivre est indispensable à la vitamine C et renforce le système immunitaire ( antiviral et antibactérien), l'or stimule l'action des globules blanc et l'argent est un bactericide.
🍋 vitamine C naturelle pas synthétique, notre corps n'arrive pas à bien l'assimiler: regardez derrière la boite ou prenez par exemple, du citron dans de l'eau chaude le matin au réveil, ça réveille!
allé hop hop on s'occupe de sa santé!

13/03/2020

Auto défenses coronavirus:
en plus des recommandations du gouvernement, je vous conseille des moyens préventifs.
Le coronavirus étant une maladie infectieuse, prenez soin de votre système immunitaire.

Voici la liste des mesures classiques, pour renforcer le système immunitaire :
- 🥕alimentation: fruits et légumes frais, bio et locaux riches naturellement en vitamines et oligo-éléments essentiels pour vos défenses.
-🍶 hydratation: boire beaucoup d'eau pour éviter d'assécher les muqueuses qui rend vos barrières de protections fragiles (cils vibratiles des muqueuses respiratoire)
- 🍴mangez des probiotiques (aliments fermentés non pasteurisés) pour votre flore intestinale qui est un des principaux sièges de l’immunité
- 💤Sommeil: dormez. nous avons besoins de repos pour que notre corps ai toutes les capacités à se défendre.
- ⛹️‍♀️sport: marchez ou faites du sport dans la nature, pas de salles de sport enfermé svp.
-🧘‍♂️ stress: zen... attaquez-vous aux problèmes qui vous pourrissent la vie, vous causent du stress, du mal-être, et vous rendent plus vulnérables aux maladies. trouvez des moments de pause sans internet et seul. méditez, écoutez de la musique, peignez, dessinez, créez, jouez avec vos enfants, faites l'amour avec votre partenaire, lisez, écrivez,... aérez votre tête. le stress diminue les performances de vos lymphocytes.
- 💨habitat: aérez chez vous régulièrement pour renouveler l'air, vous pouvez aussi diffuser les huiles essentielles écrit plus bas.
- 🍵tisanes: fleurs de sureau, reine des près, thym, pin, eucalyptus. 3 tasses par jours par exemple. Cela ne remplace pas vos 1,5 L d'eau à boire par jour.

Les plus:
- ☀️vitamine D: vérifiez votre statut en vitamine D en bilan sanguin (idéalement vous devez avoir plus de 65 ng/mL). Dans tous les pays d’Europe actuellement, il fait trop froid, et le soleil est trop bas pour pouvoir fabriquer naturellement de la vitamine D, essentielle pour le système immunitaire. Une supplémentation de 1500 UI à 4000 UI par jour est recommandée ou bien 3000 UI/jour pendant 3 jours le matin à jeun si vous ne savais pas votre dosage biologique..
- 🍋vitamine C et anti-infectieux: Buvez du jus de citron chaud avec du miel, de la cannelle, du thym, du gingembre: boosteur d'immunité et protecteur respiratoire. ( avec du rhume ce n'est pas mauvais du tout 🤪 bien au contraire mais avec parcimonie )
- 🐝la ruche: propolis, gelée royale ont des vertus anti viral, anti infectieuse. la propolis n'en prenez pas si vous êtes allergiques aux abeilles ou pollens, fleurs, arbres...
- 🍊extrait de pépin de pamplemousse pour stimuler votre immunité et ginseng adaptogène, boost l'organisme et donc stimule vos défenses.
-💧 les huiles essentielles: eucalyptus radié, ravinstara et tea tree 2 gouttes sur le torse ou les poignets. Citron, thym ou origan: 2 gouttes sur un sucre pour dégager les voies respiratoires.
- 🌍oligo-éléments: cuivre/or/argent anti viral et anti infectieux pendant 3 mois minimum ( généralement, c'est efficace de commencer avant noël mais il n'est jamais trop tard. je commence à peine...)
- 🧪Homéopathie: Arsenicum album 30Ch

Tous ces conseils ne se substituent pas au recommandations médicales et gouvernementale mais viennent aider votre terrain à "combattre".

10/03/2020

☀️ Bonjour le soleil ☀️
Je vous conseille et je ne suis pas la seule de, passez le plus possible de temps dans la nature, dans votre jardin, dans les bois, la campagne...
Écoutez le bruit des oiseaux, des petits animaux et des arbres en fond sonore.
Respirez cet air bien plus pure que celui des villes.
Observez la nature comme un enfant qui la découvre.
🍃

01/03/2020

Un bon résumé sur la réflexion: qu'elle eau choisir pour notre santé et donc aussi l'environnement?

🌱💦 Blabla du dimanche : boire l'eau du robinet 💦🌱

J'ai bu de l'eau du robinet jusqu'à ce que je rencontre mon compagnon il y 7 ans. C'était tellement ancré dans mes habitudes que l'idée d'acheter des packs d'eau ne m'avait jamais effleuré l'esprit. Mais, lorsque j'ai emménagé avec Alexandre, il a débarqué avec de l'eau en bouteille, parce que "l'eau du robinet à un goût" et que "l'eau de source est meilleure pour la santé"... 💦

Sur le coup, j'avoue que j'ai cèdé ! La vittel a débarqué dans ma vie. A vrai dire, sans parler du côté écologique, je ne comprenais pas vraiment l'intérêt de payer à prix d'or de l'eau qui sortait 200 fois moins cher du robinet, sans parler de la tannée des packs d'eau harchi lourds à trimballer 🛒 😤

➡️ Et puis, finalement... On a fini par mettre définitivement les bouteilles en plastique dehors !

🚮 🚫 Le premier argument c'était d'arrêter de jeter du plastique. Quand on y réfléchit, les bouteilles d'eau (et d'autres boissons d'ailleurs) sont du plastique purement jetable! En effet, il est formellement déconseillé de réutiliser ces bouteilles, sauf à vouloir avaler du microplastique 🙄

Je vous épargne le laïus sur les limites du recyclage du plastique, la pollution des océans, les microplastiques invisibles que l'on retrouve absolument partout et les montagnes de déchets dans les pays pauvres...

⚠️⚠️⚠️Juste un chiffre : les français consomment en moyenne 9 000 000 000 de litres d'eau en bouteille par an ‼️‼️ (oui, j'ai écrit tous les zéros, c'est plus parlant que d'écrire milliards en toutes lettres)

J'ai donc repris mes bonnes vieilles habitudes... Deux bouteilles en verre que l'on remplit et place au réfrigérateur. Je trouve que ça retire le goût de chlore. Pour l'extérieur, nous avons une gourde en inox chacun. La mienne est isotherme car j'aime que mon eau reste fraîche.

➡️ Au delà du plastique, il y a aussi mes convictions "politiques". L'eau est un bien essentiel de l'humanité, comme l'air que nous respirons. Je n'ai pas du tout envie de cautionner la privatisation forcée de l'eau potable par des entreprises privées à la recherche du profit.

Je pense profondément que lorsque nous dépensons notre argent, nous faisons un choix. Le mien est de ne pas soutenir ce système de speculation sur l'eau quand quand 900 millions de personnes n'ont pas accès à l'eau potable.

🥤Mais, malgré tout, l'eau du robinet n'a pas bonne presse...! Elle aurait mauvais goût et serait mauvaise pour la santé...

👅 Concernant le goût, je serai tentée de dire que nous pouvons faire cet effort et surtout que l'on s'habitue au point que cela finit par ne plus nous déranger. Pourtant, j'ai l'impression que c'est un énorme blocage pour certaines personnes ! Il y a des astuces toutes simples pour rendre l'eau du robinet plus agréable à boire :

- placer l'eau dans une carafe ou une bouteille ouverte pour que le chlore s'évapore
- placer l'eau au réfrigérateur lui fait perdre son goût
- utiliser des billes de céramique ou un filtre au charbon actif si nécessaire (on en trouve notamment dans les biocoop)
- faire des eaux aromatisées avec des fruits de saison pour se faire plaisir

➡️ Lorsque ce n'est pas le goût, c'est souvent l'argument de la santé qui freine : l'eau du robinet serait polluée, dangereuse pour la santé...

J'ai eu la chance de beaucoup voyager, et notamment dans des pays pauvres. Même dans ces pays là, j'ai fait le choix de filtrer/désinfecter mon eau et de ne pas acheter de l'eau en bouteille. Nous ne nous rendons pas compte du luxe que constitue le fait d'avoir un accès illimité à l'eau potable. Nous avons oublié à quel point la salubrité et la santé étaient liées au simple fait d'avoir de l'eau propre à disposition.

👨‍💻En France, l'eau du robinet est extrêmement surveillée (par les gestionnaires et le ministère de la santé). Des normes très strictes sont établies et les résultats sont disponibles en ligne. Des seuils sont fixés pour les résidus de pesticides, médicaments, nitrates etc. Lorsque l'eau est impropre à la consommation, des mesures locales sont prises pour en informer la population (poke les habitants de coulommiers 😅).

Si l'eau du robinet n'est pas parfaite, elle a au moins le mérite de faire réfléchir...

🤔 Si l'eau des polluée, c'est bien parce que nos modes de vie, d'agriculture, de production, engendrent des rejets... ❗Utiliser des produits naturels pour de laver et faire le ménage, manger bio, ne pas utiliser de désherbant chimique dans son jardin et consommer moins de produits industriels sont autant de façons d'avoir une action concrète sur la qualité de l'eau...!

Mais, ce que l'on ne dit jamais, c'est que l'eau en bouteille n'est pas plus pure que celle du robinet (faudrait pas que ça se sache, il y a un marché de plusieurs milliards d'euros à préserver 💰). Dans l'eau en bouteille vous retrouvez du PET, considéré comme mauvais pour la santé (poke les perturbateurs endocriniens). En outre, l'eau de source est moins surveillée que celle du robinet, et elle fait notamment face à des contaminations à l'arsenic présent dans les roches des sources. On peut aussi parler du scandale de l'eau du robinet remise en bouteille pour être vendue 200x plus chère 😱

♻️ À savoir que dans certaines biocoop il est possible de recharger des bouteilles en verre avec de l'eau de source ou osmosée :)

✅ Bref, boire l'eau du robinet c'est :

✔️ Zéro déchet
✔️ Moins d'émission de CO2 du au transport des packs d'eau
✔️ Ne pas cautionner la privatisation de l'eau qui doit être une ressource commune de l'humanité
✔️ Faire des économies (l'eau du robinet est 200 fois moins chère que l'eau en bouteilles)
✔️ Boire une eau dont la qualité est sous haute surveillance

➡️ Et toi, tu en penses quoi ⁉️

01/03/2020

nouvel article

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https://louisianethivent.wixsite.com/naturopathe/consultationnaturopathie

[02/28/20]   Bonjour 😁
Le week-end du 14 mars nous recherchons un consultant pour nous entraîner à la consultation en naturopathie. si vous êtes intéressé, si vous avez 2h samedi ou dimanche et pour plus d'informations, contactez moi en message privé 🌸

26/02/2020

🌿 Moment de détente
Abricotier en fleur 🌸
Music douce
Vent nonchalant
#flower #drapeau #zen #harmonie

20/02/2020

☀️ Sunset à la plage ☀️
Pas besoin d'attendre l'été pour y faire un tour. Nous avons la chance de l'avoir près de chez nous 🙏

💦 Produit bio et naturel par excellence, l’eau de mer a cette réputation non usurpée d’être de même composition que notre plasma sanguin, le liquide dans lequel baignent nos éléments sanguins – globules rouges, globules blancs, plaquettes.
Marcher dans l'eau de mer : le bain de mer est naturellement riche en oligo-éléments et sels minéraux, l'eau de mer vous apportera ses bienfaits en franchissant la barrière de l'épiderme.
Pour les frileux (moi) marcher pieds nues stimule la circulation sanguine et respirer l'air marin aide les voies respiratoires
💦Quand on vous dit de respirer à plein poumon face à la mer ce n’est pas pour rien. L’air marin est en effet chargé en oxygène et moins chargé en dioxyde de carbone
💦La mer est aussi un anti stress et anti déprime ! Rien que d’observer les vagues et couleurs de l’eau, permettent de stimuler positivement vos ondes cérébrales. La carence en iode provoque réellement un déséquilibre. Sur le plan psychologique, on le sait bien, l’air de la mer est le meilleur anti-dépresseur.

#sunset #bienfaits #mer #plage

13/02/2020

Les fascias - extraits du documentaire diffusé sur ARTE

Une des bases de la naturopathie:
Pour notre corps et à tout age,
activité physique régulière, boire 1,5/2 litre d'eau par jour et la gestion du stress.
La science nous le prouve, peut être que cela nous motivera encore plus.
tout est lié, si je sors me balader, je fais du sport, je me sens détendue et je bois de l'eau pour réhydrater le tout.

Vous pouvez trouver le documentaire en entier sur le site de la chaîne TV ARTE.

Vidéos (voir toutes)

☀️ Bonjour le soleil ☀️Je vous conseille et je ne suis pas la seule de, passez le plus possible de temps dans la nature,...
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C'est nouveau! c'est ici!
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Hippocrate '' La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin '' la force vitale

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