Alina Oprea - Formations Soft Skills et en techniques de bien-être

Coaching sportif à domicile et à distance, réflexologie et shiatsu à Montpellier ! Transformez vos co

Il est important de noter que certaines de mes prestations bénéficient d'un avantage fiscal sous forme d'un crédit d'impôt équivalent à 50% des dépenses engagées. En tant qu'agrée API Tiers de Prestation, mes clients peuvent bénéficier d'une avance immédiate du crédit d'impôt. C'est une occasion pour vous de profiter de mes services de bien-être tout en bénéficiant d'un avantage financier.

OPAL formations et ateliers bien-être | PRAP IBC, Gestes et Postures, Ateliers santé | Montpellier 27/04/2023

Hello à Tous,

Transformez vos compétences avec mes formations et ateliers exclusifs, conçus pour vous propulser vers le succès !

Avec Opal Formation, votre source de formation pour le développement personnel et professionnel, vous pouvez maintenant investir dans votre avenir en acquérant de nouvelles compétences et en améliorant votre performance.

Que vous soyez une entreprise désireuse d'améliorer les performances de vos collaborateurs ou un particulier souhaitant booster votre carrière, mes programmes de formation sur mesure sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques.

Avec une expertise solide dans le domaine de la santé, prévention et bien-être, je suis déterminée à vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit en matière de compétences techniques, de leadership, de communication ou de développement personnel.

Contactez-moi dès maintenant pour découvrir mes programmes de formation adaptés à différents niveaux de compétence, du débutant à l'expert, et transformez votre avenir aujourd'hui !
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OPAL formations et ateliers bien-être | PRAP IBC, Gestes et Postures, Ateliers santé | Montpellier OPAL Formation offre des formations courtes dans le domaine du bien-être pour les particuliers, professionnels et centres de formation sur le secteur Montpellier - Occitanie- France. Identifié dans le domaine de la santé et sécurité au travail PRAP IBC, de la formation professionnel d'adultes, ...

18/01/2023

Bien-être holistique destiné aux adultes et seniors, aux particuliers et aux entreprises

J'utilise les différentes techniques que j'ai à ma disposition, dans un programme complet, personnalisé et adapté à la demande.

Je vous propose diverses possibilités sur la manière d’améliorer durablement la qualité de votre vie :
· Coaching sportif femmes et hommes, personnalisé dans le sport santé & bien-être
· Réflexologie plantaire, palmaire et crânio-faciale
· Massage Shiatsu bien-être
· Consultation en Naturopathie
· Coaching sportif spécialisé Troubles musculosquelettiques
· Ateliers Gestion du stress, Gestion du sommeil
· Formations PRAP & Techniques corporelles
· Ingénierie & conception pédagogique

J'accompagne les particuliers en séance individuelle personnalisées et en petit groupe homogène, en fonction de la problématique et du besoin de la personne.
Les séances sont dispensées à domicile ou à distance par visioconférence privée.
Pour plus d’infos, visitez :
www.bienetrefrance.com
www.opalformation.fr
Au plaisir de vous accompagner !

LES GRAINES GERMEES 03/09/2021

LES GRAINES GERMEES Parlons aujourd'hui de la richesse des graines germées Elles sont riches, vivantes et énergétiques. Elles se digèrent plus facilement que les céréales cuites. On peut les passer au mixer ou les ajouter ou dans les salades, les associes à de l'avocat , les servir au petit déjeuner dans les sm...

Les 3 grandes erreurs de l'homme 31/07/2021

Les 3 grandes erreurs de l'homme 1ere erreur - l'Etre Humain n'a pas craint de fuir, des les premiers âges, son milieu originel pour peupler la terre entière à amener à une action stressante des climats, des régimes anti spécifiques àa joué à fond. 2eme erreur - se groupant en Société, l'Etre Humain s'est imposé des rè...

LES LAITAGES 23/07/2021

LES LAITAGES POURQUOI LES LAITAGES DE VACHE NE SONT PAS FAITS POUR L’HOMME ? « Même si vous ne retenez pas tout ce que est écrit dans la suite, retenez au moins que toutes les publicités qui vous sont « offertes », ils ne faut pas les acheter. » Au fil des ans, les jeunes et les adultes perdent la chymo...

Atelier Wu Wing OA 20/07/2021

Wu Xing OA - Atelier en ligne, ponctuel, a partir du 10 septembre 2021

Atelier Wu Wing OA Méthode complète pour le corps et l'esprit crée par Alina Oprea En tant que professionnel de bien-être, pendant toutes ces années de travail et de recherches dans ce domaine, je dresse un constat alarmant sur une grande partie de ma clientèle : environ 70 % d’entre eux n’ont pas conscience...

Eau citron , menthe, concombre 03/07/2021

Eau citron , menthe, concombre Il fait chaud ! Cette boisson drainante est ainsi à consommer sans modération pour profiter des bienfaits du concombre. Le concombre n'est pas uniquement rafraichissant. Il est aussi riche en antioxidants et antiinflammatoire. N'hésitez pas à croquer les bouts de concombre infusés à la fin de ...

Pudding de chia, mangue et noix de coco 28/06/2021

Pudding de chia, mangue et noix de coco On va se régaler! Sans lactose, gluten Pour 4 personnes: 5cs de graines de chia 40cl de lait de coco 2 mangues 2cs de sirop d'agave jus de citron vert Preparation 10 min Dans un recipient, mélangez le lait de coco avec les graines de chia et réservez au min 2h au réfrigérateur. Pelez les mangue...

Petit déjeuner ou gouter 16/06/2021

Petit déjeuner ou gouter Une idée d'alimentation vitalisante Banane, raisins, noix, graines de tournesol, graines de chanvres, un melange de vitalité et plain santé. La Banane: un aliment très nutritif, composée de 3 sucres naturels : le sucrose, le fructose et le glucose. Elle est riche en protéines, fibres, phosphor...

14/06/2021

Votre AVIS est important pour moi !
Ma page Google Business à été suspendue et la voila, rétablie 🙏
Chaque evaluation aide les futurs patients et clients à faire appel à mes services en toute connaissance de cause.
Cela me tient à cœur, tant vos réponses me vont aider à améliorer mes prestations.
MERCI de prendre une minute pour laisser votre AVIS sur ma page Google et MERCI pour votre confiance.
Lien vers les AVIS:
https://g.page/r/CdODByJ8Rj86EAg/review

Do-In (auto-massage) 11/06/2021

Atelier Do-In (auto-massage) à partir du septembre 2021

Do-In (auto-massage) Atelier En Ligne- à venir (septembre 2021) Le Do-In la technique d'automassage est accessible à tous, à tout âge. L'automassage vous aide non seulement a gérer le stress au quotidien, à entretenir votre forme et à prévenir la maladie, mais il vous permet aussi de soulager vous-même un grand...

Ateliers à distance 03/06/2021

Ateliers à distance A partir de la rentrée , je vous propose différents Ateliers de bien-être qui vont se dérouler à distance par we**am en groupe de maximum 10 personnes. A la demande les Ateliers peuvent être personnalisés et individuels. A très bientôt!

TRX Suspension training 03/06/2021

TRX Suspension training Le TRX est un outil qui va permettre de travailler au poids de corps et ainsi favoriser le gainage et limiter le risque de blessures. Le TRX qui signifie "Training Under Suspension” est un type d'entraînement qui a été développé initialement par un membre des Navy Seals (Forces spéciales am....

La Tomate - un fruit !? 03/06/2021

La Tomate - un fruit !? La tomate est un élément principal de la gastronomie de nombreux pays. C’est l’aliment le plus consommé dans le monde ! Et contrairement à l’idée reçue, la tomate n’est pas un légume mais un fruit. Elle est considérée comme un légume car elle est utilisée dans des plats salés et ...

La microbiote 03/06/2021

La microbiote Une bonne diversité du microbiote, gage d’un bon sommeil Prendre soin de ses intestins consiste à entretenir les bonnes bactéries qui y vivent. Pour cela il faut d’abord éviter toutes substances capables de leur nuire (antibiotiques en excès, alcool, tabac, alimentation ultra-transformée.....

Le Cordyceps 03/06/2021

Le Cordyceps Le Cordyceps sinensis est un des champignons les plus appréciés et utilisés en médecine chinoise. Il renferme de nombreuses substances nutritionnelles: vitamines (B1, B2, B12, E et K), des minéraux et oligoéléments mais aussi des acides aminés essentiels, des stérols, des polysaccharides do...

Jus des legumes 03/06/2021

Jus des legumes Aujourd'hui je vous présente le plus simple jus de legumes: cèleri + carottes + pomme. Céleri: vitamines A, B, E et C et minéraux indispensables à un bon fonctionnement de l’organisme tels que le fer, le potassium, le zinc, le phosphore, le soufre, le cuivre, l’aluminium et le manganèse. C...

Les Enzymes 03/06/2021

Les Enzymes Pourquoi ne pas parler des enzymes car presque 100 % des processus métaboliques de notre corps ont besoin de ces molécules pour s’exécuter correctement et donc assurer le maintien de la vie. Les enzymes sont des protéines aux propriétés catalytiques et responsables de l’accélération de r...

La Fraise 03/06/2021

La Fraise Ca y est! Je vous présente la nutrition naturelle - presentation d'un fruit, un legume avec leurs bienfaits nutritionnelle et spirituelle . Les produits présentes sont acheté par moi-même et prises en photo pour vous les faire connaitre 🤩 La fraise est un fruit rouge issu des fraisiers, espè...

L’obésité 03/06/2021

L’obésité Nous ne pouvons pas attendre l'origine du mal en ignorant où il prend sa source! Un matin sont réveillés décidés à suivre un regime mais, dès l'après-midi ils mangent du chocolat en se demandant: pourquoi Moi ? L'obésité sera-t-elle l'expression de ce qui n'a pas réussi à être dit ou en...

L'alimentation vitalisante 03/06/2021

L'alimentation vitalisante L'alimentation vitalisante est une alimentation exclusivement crue, où la temperature utilisée ne dépasse pas 42 °C. Cela ne veut pas dire que les aliments consommés sont froids, au contraire, plus ils sont consumés à une temperature proche de 37 °C, plus la digestion est facilitée. Elle es...

Qu'est-ce que la Naturopathie ? 03/06/2021

Qu'est-ce que la Naturopathie ? "Plutôt que connaitre quelle sorte de maladie frappe le patient, il est important de savoir de quel type de patient s'empare une maladie" (William Osler) Les 3 causes de la maladie: * l'alimentation * la sédentarité * les causes psychologiques La consultation Naturopathie: - Le praticien naturopa...

Renforcement musculaire 03/06/2021

Renforcement musculaire Renforcez vos abdominaux et votre dos Le gainage permet d’éviter les blessures et d’améliorer les performances physiques. La plupart des personnes pensent que renforcer son tronc requiert d’enchainer les exercices abdominaux. Les exercices de gainage ciblent différents groupes musculaires, ...

La thérapie dorsale BREUSS 03/06/2021

La thérapie dorsale BREUSS La thérapie dorsale BREUSS Le massage dorsale Breuss fait partie d'une de mes technique complémentaire que je propose dans mes séances de Shiatsu ou Réflexologie . La technique Breuss est un massage énergétique et manuel entrainant une regeneration de la colonne vertébrale et des disques inte...

Sport-santé Wu Xing Fit 03/06/2021

Sport-santé Wu Xing Fit Un petit aperçu de ma méthode sport-santé Wu Xing Fit dans l'article apparu sur Terrafemina le 17 juin 2019. Comment se réapproprier notre bien-être et prendre conscience de notre "Qi", cette énergie vitale au coeur de la médecine traditionnelle chinoise ? On teste ce petit exercice de Wu Xin...

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Bonjour, Je suis Françoise praticienne en magnétisme curatif. Après avoir pratiqué de nombreuses fois afin de soulager mes blessures et celles de mon entourage, j'ai suivi une form...

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