Anne Murez - Corps et mouvement

Dimanche 2 avril
Stage chorégraphie pole dance « old school »
en talons de pole dance si vous avez ☺️

9h30-11h00 intermédiaire/avancé (7 places disponibles)
11h30-13h00 débutant (7 places disponibles)

Tarif hors carte 25€

Infos et réservations en mp ou au 06.08.70.07.54

Prochain stage intensif de pole dance (à partir de débutant confirmé)
Dimanche 19 mars
10h-12h

Tarif hors carte : 25€

Complet

Infos et réservations au 06.08.80.07.54 ou mp 💫

💫STAGE INTENSIF DE POLE DANCE DE FÉVRIER 💫

Dimanche 26 février de 10h à 12h

À partir de niveau débutant
Info et réservation en Mp ou au 06.08.80.07.54
(8 places disponibles)

💫NOUVEAU CRÉNEAU POLE DANCE INITIATION 💫

Samedi de 14h à 15h à partir du 11 février

Les inscriptions sont ouvertes: MP ou 06.08.80.07.54

COMPLET

Les cours d‘Exotic reprennent ❤️
Sensual flow niveau débutant à partir du vendredi 3 février de 20h15 à 21h15.

Sensual flow niveau avancé à partir du mercredi 1re février de 20h à 21h.

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

https://www.instagram.com/p/B0lfHUpAzRd/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🦎 #flow #yedidnefesh #playing #staticpole #poledance #montdemarsan #dance #exoticpolechile #slowdance

Reprise des cours collectif de pole dance février 2023

Initiation:
Mercredi 01/02 19h-20h COMPLET
Vendredi 03/02 19h-30h 3 COMPLET

Retrouvez le reste du planning sur le site!
Pole dance par niveaux
Pilates
Stretching
Sensual flow ( anciennement Exotic)
Renfo
Chorégraphie pole dance

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Reprise des cours collectifs le 1er février 2023💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Info et réservation au 06.08.80.07.54 et en MP.

Merci pour votre motivation et votre patience 💜Il reste déjà peu de place pour les cours initiation, n’hésitez pas à réserver à l’avance.
Le premier cours collectif initiation est à 10€ au lieu de 15€ 💞
8 personnes maximum par cours.

Les Mercredi et vendredi de 19h à 20h à partir du 1er février.

https://annemurez.wixsite.com/corpsetmouvements/cours

Retrouvez les informations sur le site.
N'hésitez pas à me contacter en MP ou par téléphone au 06.08.80.07.54 pour réserver un cours.

Cours | AnneMurez La pole dance consiste à enchainer des figures sur et autour de la barre. Au carrefour de la gym et de la danse, elle permet d'explorer force physique et mentale, souplesse du corps et de l'esprit, équilibre, proprioception et créativité.

https://annemurez.wixsite.com/corpsetmouvements/cours

Réservation en mp ou au 06.08.80.07.54

Tarifs, infos et réservations au 06.08.80.07.54 ou en MP

Les cours collectifs sont complets mais vous pouvez bénéficier de cours privés au jour et heure de votre choix à Benquet 😊

Anne Murez - Corps et mouvement updated their business hours.

Rituel d'équinoxe d'automne en ligne, dans l'onglet blog. Version papier et audio🙏

http://www.bodyandsoulpolestudio.com/2021/09/21/accueillir-et-sharmoniser-aux-energies-de-lautomne-changement-et-abondance/

Mercredi 22 septembre, c'est l'équinoxe d'automne, conjoint aux énergies de la pleine lune 🌕 Nous voilà en automne, nouvelle saison de transition, annonçant le retour à la terre par un mouvement progressif de descente des énergies.
Ce rituel peut vous aider à passer ce portail après un été chargé et sous haute tension 🙏🦇☺️
(version papier et audio)

Body and Soul / Bien-être du corps et de l'esprit updated their information in their About section.

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🌙 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗦𝗬𝗡𝗘𝗥𝗚𝗜𝗘 𝗙𝗟𝗢𝗪 🌞

Vendredi 10 septembre
19h30-21h
A l’espace des possibles Mont-de-Marsan

Ouvert à tous/tes

Je vous invite à une pratique somatique et énergétique très ancrée dans le sol qui éveille et améliore l’écoute de votre corps.

Au delà d’un apprentissage technique l’objectif est de se reconnecter à qui on est vraiment et retrouver un état d’attention à soi et son environnement.

Vous apprendrez à enchaîner un flow chorégraphié animal et organique, la respiration, le mouvement, les énergies, la pleine conscience et l’instinct sont au cœur de ce cours.

꥟Exploration du lien à la nature

꥟Intégration des 4 éléments et des 4 directions

꥟Mouvements naturels

꥟Technique d’ancrage et d’enracinement

꥟Acquérir de l’aisance dans les mouvements
( mobilité, souplesse, proprioception, floorwork, verticalité, équilibre, tensegrité)

Tarif: 25€

Infos et réservations 06.08.80.07.54

Cours de pole dance collectif à l’Espace des possibles à Mont de Marsan

Mardi
18h30-19h30 débutant
19h45-21h15 Inter/avancé + stretching

Cours privés à Benquet au jour et à l’heure de votre choix pour un enseignement 100% personnalisé.

Info- Réservations au 06.08.80.07.54

Tarifs:
1h: 20€
1h30: 25€

Tarifs privés
A partir de 20€

🌸 Yoga en ligne dimanche 11 juillet de 10h à 11h sur zoom 🌸

Infos, réservations et paiements au
06.08.80.07.54

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🐍IL RESTE 2 PLACES POUR CE SOIR 🐍

Je vous invite à une pratique somatique et énergétique très ancrée dans le sol qui éveille et améliore l’écoute de votre corps.

Au delà d’un apprentissage technique l’objectif est de se reconnecter à qui on est vraiment et retrouver un état d’attention à soi et son environnement.

Vous apprendrez à enchaîner un flow chorégraphié animal et organique, la respiration, le mouvement, les énergies, la pleine conscience et l’instinct sont au cœur de ce cours.

꥟Exploration du lien à la nature

꥟Intégration des 4 éléments et des 4 directions

꥟Mouvements naturels

꥟Technique d’ancrage et d’enracinement

꥟Acquérir de l’aisance dans les mouvements
( mobilité, souplesse, proprioception, floorwork, verticalité, équilibre, tensegrité)

1 vendredi sur 2 de 19h30 à 21h à partir du 2 juillet à l’Espace des possibles à Mont de Marsan.

Tarif: 25€

Infos et réservations 06.08.80.07.54

Rendez-vous pole dance à l’Espace des possibles

2 rue du commandant Clère
Mont-de-Marsan

Lundi 11h45-12h45

Mardi 18h30 et 19h45

Infos et réservations 06.08.80.07.54

Il rest quelques places pour découvrir la pole dance mardi de 18h30 à 19h30 à Mont de Marsan.
Les cours auront lieu tout le mois de juillet et 15 jous en août !

Il reste 2 places 🌸

Il rest quelques places pour découvrir la pole dance mardi de 18h30 à 19h30 😊

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↣𝗣𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗲̀𝘀 𝗮̀ 𝗹'𝗲̂𝘁𝗿𝗲𝘁𝗲́

↣𝗢𝘂𝘁𝗶𝗹 𝗱'𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻

Je vous invite à une pratique somatique et énergétique très ancrée dans le sol qui éveille et améliore l’écoute de votre corps.

Au delà d’un apprentissage technique l’objectif est de se reconnecter à qui on est vraiment et retrouver un état d’attention à soi et son environnement.

Vous apprendrez à enchaîner un flow chorégraphié animal et organique, la respiration, le mouvement, les énergies, la pleine conscience et l’instinct sont au cœur de ce cours.

꥟Exploration du lien à la nature

꥟Intégration des 4 éléments et des 4 directions

꥟Mouvements naturels

꥟Technique d’ancrage et d’enracinement

꥟Acquérir de l’aisance dans les mouvements
( mobilité, souplesse, proprioception, floorwork, verticalité, équilibre, tensegrité)

1 vendredi sur 2 de 19h30 à 21h à partir du 2 juillet à l’Espace des possibles à Mont de Marsan.

Infos et réservations 06.08.80.07.54

🌞🌙 ᒪᗩ ᑭOᒪᗴ ᗪᗩᑎᑕᗴ : ᗴᒪᗩᑎ - ᖴOᖇᑕᗴ ᗴT ᖴᒪᑌ᙭

La pole dance c’est à la fois puiser dans l’énergie vitale de votre guerrier(ère) intérieur(e) et lâcher prise, c’est célébrer sa force physique et mentale et se faire confiance.

On ne se centre pas sur ce que votre corps doit être, mais sur ce qu’il est capable de faire et sur ce que vous avez envie de faire avec.

Je vous invite à une pratique en pleine conscience, à une lecture subtile de la discipline au-delà du travail physique et technique pour libérer pleinement votre potentiel à tous les niveaux.


𖤛Ancrage
𖤛Enracinement
𖤛Force
𖤛Elan
𖤛Élévation
𖤛Créativité
𖤛Liberté

Cours collectif Découverte et niveau 1 le mardi de 18h30 à 19h30
2 rue du commandant Clère Mont de Marsan

Cours privés et semi privés (2 personnes) à Benquet

Infos et réservations en MP ou au 06.08.80.07.54

Les cours collectifs sont limités à 6 personnes

Pole dance niveau 2/3
Mardi 22 juin
19h45-20h45
Réservation au 06.08.80.07.54
Tarif: 20€

Cours découverte pole dance Mardi 22 juin 18h30-19h30
Réservation au 06.08.80.07.54
Tarif: 20€
6 places disponibles

https://www.instagram.com/p/CP_covchiNE/?utm_medium=copy_link

SAMEDI 19 juin 10h-11h30

YOGA ANCRAGE ET ÉLÉVATION EN PLEIN AIR À BENQUET (sous réserve du beau temps...)

LIEU:
483 Chemin de peyraou 40280 Benquet

TARIF:
Don libre

INFOS
06.08.80.07.54

YOᘜᗩ ᗴᑎ ᑭᒪᗴIᑎ ᗩIᖇ - ᗩᑎᑕᖇᗩᘜᗴ ᗴT ᗴ́ᒪᗴ́ᐯᗩTIOᑎ sous réserve du beau temps 🌸 ᔕᗩᗰᗴᗪI 19 ᒍᑌIᑎ ᗪᗴ 10ᕼ ᗩ̀ 11ᕼ30 Un temps pour être soi, vibrer et s'ancrer à la matière au son des tambours 🐍🌿 ᒪIᗴᑌ: 483 Chemin de Peyraou 40280 Benquet TᗩᖇIᖴ: Don libre RÉSERVATION AU 06.08.80.07.54 #kınam #shamanicflow #benquet #montdemarsan #onctiondelaterre #yoga

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

En attendant de vous accueillir dans un tout nouveau lieu de ressourcement à Benquet 🤫

Je vous donne rendez-vous à partir du LUNDI 21 JUIN à L’ESPACE DES POSSIBLES
2 rue du commandant Clère à Mont de Marsan

Nouveau concept, nouvelles activités, nouveau planning, nouveaux tarifs, les infos arrivent bientôt ☺️

🙏🏻 🌸 🙏🏻🌸🙏🏻🌸🙏🏻🌸🙏🏻🌸🙏🏻🌸🙏🏻🌸🐍

❤️COURS EN LIGNE EN DIRECT SUR ZOOM❤️

http://www.bodyandsoulpolestudio.com/2021/01/13/comment-suivre-les-cours-en-ligne/

Comment suivre les cours en ligne? – Body & Soul Pole Studio Comment suivre les cours en ligne? Posted on 13 janvier 2021 by Anne Bougez depuis chez vous avec les cours en ligne: une tablette, un ordinateur ou un téléphone, une connexion internet et de la motivation feront des miracles ! Mode d’emploi Téléchargez l’application ZOOM et inscrivez-vous. ...

💫 Bouge depuis chez toi avec des cours de PILATES, YOGA, STRETCHING/ MOBILITÉ, FLOORWORK ET POLE DANCE 💫

Les cours de font via ZOOM que tu peux télécharger gratuitement 👏🏻

Les inscriptions se font par téléphone 06.08.80.07.54 ou en MP et les règlements par virements ou via l’application LYDIA

Trouve toutes les infos ici👉🏻

http://www.bodyandsoulpolestudio.com/2020/11/01/planning-cours-en-ligne-du-3-11-au-1-12-2020/

PLANNING COURS EN LIGNE – Body & Soul Pole Studio En raison des mesures sanitaires qui me contraignent à fermer le studio, on se retrouve en ligne via l’application ZOOM pour des cours live!

💫COURS DE YOGA VINYASA EN LIGNE 💫

VENDREDI ET LUNDI DE 10H À 11H

Cours en ligne via l’application ZOOM
Tarif (hors carte): 10€

Les cours en ligne sur zoom débutent demain avec pilates et yin yoga!

**PLANNING ET DISPONIBILITÉ DU 27 au 30 OCTOBRE**

📍MARDI
18h-19h PILATES FLOW ( fascias et mouvement) 1 place dispo
19h30-20h30 EXOTIC POLE N1 (complet)

📍MERCREDI
18h30-19h30 EXOTIC POLE N2 (2 places dispo)
20h-21h POLE DANCE N1 (COMPLET)

📍JEUDI
12h15-13h45 pole dance TN (1 place dispo)
18h15-19h15 pilates
19h30-21h pole dance N2/3 (Complet)

📍VENDREDI
12h15-13h15 yoga vinyasa
18h30-19h30 Initiation pole dance (COMPLET)
19h45-20h45 POLE DANCE N1 (Complet)

INFO ET RESA EN MP OU AU 06.08.80.07.54
Lieu:
11 rue du maréchal Bosquet
40000 Mont de Marsan

RETROUVEZ TOUTES LES INFOS ( planning, tarifs, cours, CGV et règlement) SUR LE SITE WWW.BODYANDSOULPOLESTUDIO.COM

Body & Soul Pole Studio – Pole dance – Yoga – Pilates Lavage des mains obligatoire à l’entrée du studio ( savon et SHA à disposition au studio) Désinfection des barres de pole dance à l’alcool fournie par le studio Respect d’une distance d’1 m minimum entre chaque personne Port du masque obligatoire pour les déplacements Apporter au maxim...

Samedi 10h-12h30 stage chorégraphie pole dance sous le signe de l’ancrage et de l’envol au rythme des tambours ( à partir débutant confirmé)

2 places disponibles

Info et réservations 06.08.80.07.54



https://youtu.be/5cV5DHaVKv4

Byron Metcalf - Heart Warriors

**PLANNING**

📍LUNDI
10h30-11h30 YOGA VINYASA
12h15-13h45 POLE DANCE TN
18h-19h30 POLE DANCE N2
19h45-20h45 MOBILITÉ / STRETCHING

📍MARDI
18h-19h PILATES FLOW ( fascias et mouvement)
19h30-20h30 EXOTIC POLE N1

📍MERCREDI
18h30-19h30 EXOTIC POLE N2
20h-21h POLE DANCE N1

📍JEUDI
12h15-13h15 MOBILITÉ / STRETCHING
18h15-19h15 PILATES
19h30-21h POLE DANCE N2/3

📍VENDREDI
12h15-13h15 YOGA VINYASA
18h30-19h30 INITIATION POLE DANCE (complet)
19h45-20h45 POLE DANCE N1

INFO ET RESA EN MP OU AU 06.08.80.07.54
Lieu:
11 rue du maréchal Bosquet
40000 Mont de Marsan

Le studio vous propose des cours collectifs en petits groupes et des cours privés de :

💫 POLE DANCE
💫YOGA
💫PILATES
💫MOBILITÉ / STRETCHING

4 disciplines complémentaires pour faire du sport en PLEINE CONSCIENCE et bénéficier d’un bien être physique, mental, psychique et énergétique.

*POSSIBILITÉ DE COURS PRIVÉS ET SEMI PRIVÉS ( Max 3 personnes) À BENQUET 40280*
Infos:
www.bodyandsoulpolestudio.com
Tel: 06.08.80.07.54

www.bodyandsoulpolestudio.com