Sophr'Oniris - Stéphanie Poicolet - Sophrologue

Sophr'Oniris vous accompagne pour faire de l'harmonie votre réalité

18/03/2024

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13/03/2024

En vous faisant part de mon vécu, je ne souhaitais pas m’épancher mais vous partager une expérience de l’accueil des émotions. Je vous remercie cependant de vos messages de soutien et vos pensées réconfortantes.
Lorsqu’une émotion se présente à nous il est important de l’accueillir, de l’accepter pour la transcender. Si au contraire nous refoulons nos émotions négatives cela engendre du stress, de la culpabilité qui viennent s’ajouter à la tristesse, à la colère, à la peur….. tous les ingrédients pour une bombe à retardement……
Prenons l’exemple de la tristesse, puisque c’est de cette émotion dont je vous ai parlé. La tristesse invite au repli sur soi pour permettre de vivre une période d’introspection. Se replier sur soi ne veut pas dire s’isoler mais être à l’écoute de ses besoins, pour prendre soin de son enfant intérieur et se réaligner à ses valeurs. Prendre soin de soi c’est aussi prendre soin des autres parce que pour partager il faut avoir de quoi donner. En quelque sorte c’est un peu comme entrer en période hivernale pour mieux renaitre au printemps.

12/03/2024
14/01/2024

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05/10/2023

VENEZ AVEC UNE AMIE: UNE SOPHRO BALADE RÉSERVÉE = UNE SOPHRO BALADE OFFERTE

27/09/2023

Il peut arriver parfois, que, l'envie de vivre les choses intensément brouille quelque peu notre vision de la réalité. Pratiquer alors une respiration avec des temps d'inspire et d'expire allongé telle que la cohérence cardiaque, nous replace dans l'ici et le maintenant. Alors, en étant présent à soi, nous pouvons être dans la réponse et non plus dans la réaction.
Belle après-midi

22/09/2023

Un petit exercice pour sentir la présence à soi,revenir dans l'instant présent et retrouver calme et sérénité. Bonne pratique.

Photos from Sophr'Oniris - Stéphanie Poicolet - Sophrologue's post 13/09/2023

Afin de mieux m'occuper de vous dès la rentrée, j'ai suivi,cet été, un stage de sonothérapie avec l les bols tibétains thérapeuthiques. Les soins sonores viennent envelopper les soins et exercices de sophrologie.

11/09/2023

Parce que pour donner il faut avoir des trésors à partager

09/09/2023

Petit quizz qui commence aujourd'hui...
Comment prenez-vous soins des autres? 🥰
Livrez-moi tous vos atouts,toutes vos ressources....
Il me tarde de vous lire...
🤩

07/09/2023

Parce que la fin des vacances invite la mélancolie......

15/06/2023

Pour le sophrologue,Le titre RNCP est garant d’une formation assidue, complète et reconnue par l’Etat.
Pour les personnes qui bénéficient d’un accompagnement avec un sophrologue RNCP, il permet une prise en charge forfaitaire des séances de sophrologie par certaines de leurs mutuelles.

15/06/2023

Obtention du RNCP …Voilà qui est fait !

LE RNCP ?.... Mais quèsaco ?

C’est l’acronyme de Registre National des Certifications Professionnelles
Ce titre permet à son titulaire de certifier les compétences, aptitudes et connaissances nécessaires à l’exercice d’un métier. C’est ainsi que le site de la Comission nationale de la certification professionnelle (CNCP) définit les titres certifiés de niveaux reconnus par l’État.

10/05/2023

Sophr'Oniris - Stéphanie Poicolet - Sophrologue Sophr'Oniris vous accompagne pour faire de l'harmonie votre réalité

09/05/2023

Vous souhaitez oser ou renouveler une.expérience qui change tout.... à vos agendas!!!! C'est bientôt 🤩🤩

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Photos from Sophr'Oniris - Stéphanie Poicolet - Sophrologue's post 20/03/2023
05/03/2023

Une petite promenade méditative autour de l'étang de l'or réactive l'énergie positive en permettant de jolies rencontres:

24/02/2023

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