Colaurama

Je ne parle pas souvent de ma vie privée par ici, et encore moins de celle de mes enfants. Mais aujourd’hui, Joan a 10 ans 🥳. Je suis partagée entre la fierté de voir la jeune fille qu’elle devient, et une petite pointe de nostalgie quand je repense à elle toute petite. Mais surtout, je vois en elle mon « élément déclencheur ».

Il y a 10 ans, j’étais commerciale export dans des tests cliniques pour produits cosmétiques. Un métier passionnant, scientifique, au contact de nombreux clients dans toute l’Europe. Je voyageais en avion tous les mois, je découvrais les nouveautés cosmétiques en avant-première, je gérais des projets techniques assez complexes.

Et puis, Joan est arrivée ❤️ Et là, le déclic. « Qu’est-ce que je lui applique sur la peau ? »
J’ai appris à lire les étiquettes de ses cosmétiques. Et je me suis pris un mur : souvent, un dérivé de pétrole en 1er ingrédient. Alors, pour elle, j’ai cherché à faire différemment, à faire mieux.

Cette valeur écologique prenant de plus en plus de place, je me suis questionnée sur mes déplacements en avion. C’est là que les premiers désalignements sont arrivés.
Mes valeurs persos ne correspondaient plus à ma vie pro.

Ma volonté de faire mieux, pour elle, pour sa santé, s'est naturellement étendue au reste. A notre santé à toutes et tous, à l'air qu'on respire et aux matières qui nous entourent chez nous.

Mais Joan, c’est surtout celle qui m’a fait devenir maman. Ce tsunami invisible où tout ton monde bascule du jour au lendemain. Avec elle, j’ai découvert le tourbillon des journées à mille à l'heure et cette charge mentale des parents qui ne s'arrête jamais vraiment. J'ai compris ce que signifiait vouloir toujours faire de son mieux pour son enfant, essayer de tout mener de front et, parfois, s'oublier un peu au passage.

Elle m’a ouvert les yeux sur tellement de sujets. CoLauraMa arrivera des années plus t**d, mais ma recherche de sens, le besoin de créer des espaces sains et d'aider d'autres mamans, vient d’elle.

Le Covid, un bore out et ma 2ème fille m’ont aidée à écrire la suite 😊 mais c’est Joan, mon petit Chat plus si petit, qui a créé cet élan.

Bon anniversaire, mon Cœur, je t’aime fort ❤️

Ta chambre devrait être un signal de sécurité pour ton cerveau. Est-ce le cas ?

On passe 1/3 de notre vie à dormir, et pourtant, c'est souvent la pièce qu'on néglige le plus ("après tout, on y a les yeux fermés, non ?").

Erreur 🙅‍♀️. Ton inconscient, lui, voit tout : le désordre qui rappelle les tâches non finies, la température qui empêche ton corps de descendre en mode "récupération", la petite lueur du chargeur qui perturbe ta mélatonine.

J'ai listé des solutions simples et immédiates dans mon dernier article pour faire de ta chambre un vrai cocon de régénération.

Le lien est dans ma bio.

Et si tu dors mal, dis moi, quelle est la chose qui t'empêche de dormir en ce moment (Le bruit, la chaleur, les pensées qui tournent 🚲 ...) ?

Tu as pensé à la peinture de la chambre de bébé ?

Je ne parle pas de la couleur. Je te parle de ce qu'elle contient.

Les peintures standard émettent des COV (composés organiques volatils, autrement dit, des polluants) pendant plusieurs semaines après application.
Bébé respirera cet air pendant 16 à 20h par jour 🫠.

Dans mon article de blog sur la transformation d'une pièce en chambre bébé, je t'explique notamment pourquoi peindre au moins 6 semaines avant l'arrivée de bébé, avec une peinture à base d'eau, certifiée A+, change vraiment les choses.

Le lien de l'article est dans ma bio 🔗, et s'il te faut de l'aide pour créer une chambre pour ton enfant, qui respecte ses besoins mais aussi sa santé, réserve ton appel découverte offert.

On veut que tout soit parfait pour son arrivée ✨

Alors, on craque sur ce papier peint magnifique, on installe le mobile de nos rêves… et paf. Au moment de poser le lit, on réalise que le radiateur gêne ou que la lumière du couloir va l'empêcher de dormir 🤦‍♀️

L'erreur classique, c'est de vouloir décorer avant d'avoir analysé le "terrain".

En agencement, le confort (et le sommeil !) doit toujours passer avant l’esthétique. En inversant l’ordre des étapes, tu t'épargnes du stress, des meubles qui ne rentrent pas (et qu'il faudra racheter) et des nuits hachées.

🛠️ Le petit conseil en plus : Prévois tes travaux de peinture bien en amont pour laisser les polluants s'évacuer totalement avant l'arrivée de bébé.

Et toi, tu en es où dans la préparation de la chambre ? Dis-moi tout en commentaire ! 👇
Et n'hésites pas à tagguer la future maman / futur papa de ton entourage 🤗

C'est l'une des situations les plus fréquentes que je rencontre.

Une chambre à transformer, une date qui approche, et l'impression de ne pas savoir dans quel ordre faire les choses.

La réponse que presque tout le monde donne en dernier, alors qu'elle devrait être en premier : observer la pièce avant de tout vider.

Cela permet de comprendre l'orientation de la fenêtre, de trouver les zones chaudes et froides, les sources de bruit. Et de vérifier comment circuler facilement dans la pièce.

Ces 20 minutes d'observation changent tous les choix qui suivent.

J'ai écrit un article complet avec les 5 étapes dans l'ordre, de l'observation jusqu'à l'ambiance finale. Pour avancer sereinement, sans stress ni regrets.

Le lien de l'article est dans ma bio 🔗

Thomas et Camille m'ont contactée après des mois de nuits difficiles.

Leur fils de 9 mois se réveillait 3 à 4 fois par nuit.

Ils avaient tout essayé : instaurer des routines, tester de nouvelles méthodes, acheter une couverture d'emmaillotage et une peluche qui diffuse des bruits blancs... Rien ne tenait vraiment.

Quand on a regardé la chambre ensemble, 4 choses ressortaient :

- Un rideau fin face à une fenêtre exposée est
- Une veilleuse dans le champ de vision du berceau
- Un mobile coloré au-dessus du berceau
- Le berceau au centre de la pièce, dos dans le vide

Nous avons ajuste ces 4 points.

Et sans aucun travaux, sans tester d'autres méthodes.

2 semaines plus t**d : Thomas et Camille ne compte plus que 1 à 2 réveils par nuit, au lieu de 4. Et sans aucun travaux, sans tester d'autres méthodes.

"On cherchait la solution partout sauf là."

Besoin de mieux dormir ? As-tu déjà pensé que ça pouvait venir de la chambre de ton enfant ?

Si tu souhaites regarder mon atelier vidéo "créer une chambre qui soutient bébé", je lien est dans ma bio 🔗

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