Liberlo

Manger mieux ne veut pas dire manger moins 🥗

Quand on pense à une consultation avec un diététicien-nutritionniste, on imagine toujours que cela est exclusivement destiné à perdre du poids.

Pourtant, son accompagnement peut être recommandé en cas de rééquilibrage alimentaire, troubles digestifs, fatigue, alimentation émotionnelle, grossesse, sport ou encore troubles chroniques… 💪🏻

La nutrition influence de nombreux aspects de notre santé et de notre bien-être.

L’objectif est de vous aider à construire une alimentation adaptée à votre mode de vie et à vos besoins. 😃

Et si c’était le bon moment pour prendre soin de votre santé en commençant par le contenu de votre assiette ?

👉🏻 Trouvez un diététicien-nutritionniste ou un conseiller en nutrition près de chez vous sur Liberlo.com

Ce soir, ouvrez l’oeil ! 📺

À partir de 20h30, vous pourrez découvrir Liberlo à la télévision pendant le JT de 20h. 🚀

Notre mission ? Faciliter l’accès aux pratiques de bien-être et aux médecines douces partout en France.

Sophrologie, naturopathie, ostéopathie, hypnose, réflexologie… des milliers de praticiens sont disponibles sur Liberlo.com pour vous accompagner selon vos besoins.

Si vous apercevez notre publicité ce soir, dites-le-nous en commentaire 💬

Et si cette année, la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) devenait l’occasion de prendre vraiment soin de vous ? 🌿

Du 15 au 19 juin, Liberlo vous propose une série de webinaires gratuits animés par des experts du bien-être et de la santé intégrative.

Au programme :

👉🏻 Gestion du stress
👉🏻 Prévention de l’épuisement professionnel
👉🏻 Sommeil et récupération
👉🏻 Habitudes favorables à votre santé
👉🏻 Équilibre entre vie professionnelle et personnelle
👉🏻 Santé mentale

Des conférences accessibles à tous, des conseils et outils simples à mettre en pratique au quotidien. 💪🏻

📅 Du 15 au 19 juin
🎟️ Gratuit sur inscription ➡️ https://linktr.ee/helloliberlo

Et si vous vous accordiez une parenthèse rien que pour vous ?

Le samedi 13 juin, Liberlo et Feel d’O vous invitent à un après-midi dédié à la découverte du bien-être.

Au programme : rencontres avec des professionnels passionnés, ateliers, séances découverte et pratiques bien-être pour explorer de nouvelles façons de prendre soin de vous.

👉🏻 Gestion du stress
👉🏻 Aromathérapie
👉🏻 Méditation
👉🏻 Sonothérapie
👉🏻 Massage aux pierres
👉🏻 Et bien d’autres découvertes…

Que vous soyez simplement curieux, en quête d’un mieux-être au quotidien ou à la recherche d’une pratique qui vous correspond, cet événement est l’occasion idéale pour tester, échanger et ressentir.

📅 Samedi 13 juin 2026
⏰ De 13h à 18h
📍 Feel d'O – Lyon

Réservez votre place dès maintenant ➡️ https://www.billetweb.fr/decouverte-bien-etre4

Et si vous faisiez enfin la paix avec vos nuits ? 🎧

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue au réveil… Le sommeil est généralement le premier impacté lorsque le stress, les préoccupations ou le rythme du quotidien prennent trop de place.

Pour vous accompagner vers des nuits plus sereines, Groupe APICIL, dont nous sommes la filiale, lance Sommeil rebelle, une série de podcasts courts et accessibles, conçus avec l’expertise de Christelle Ravit-Vergès, sophrologue.

Au programme :

👉🏻 Comprendre les mécanismes du sommeil
👉🏻 Adopter des habitudes favorables à l’endormissement
👉🏻 Apaiser la charge mentale avant la nuit
👉🏻 Retrouver un meilleur équilibre au quotidien

4 épisodes à écouter où et quand vous le souhaitez, pour avancer à votre rythme vers un sommeil plus réparateur.

Découvrez la série ➡️ https://loom.ly/HTGW-Gc

Sommeil rebelle : 4 podcasts pour reprendre le contrôle de vos nuits Laissez-vous guider vers des nuits plus sereines grâce aux podcasts APICIL. Découvrez 4 séances de sophrologie pour apaiser ruminations, réveils nocturnes et insomnies.

"Il n'y a pas de bonheur plus grand que d'être aimé par ses semblables, et de sentir que votre présence est une joie pour eux." - Charlotte Brontë

Cette citation de Charlotte Brontë nous rappelle que l’un des plus beaux cadeaux de la vie est de se sentir entouré, apprécié et accueilli tel que l’on est. 🌿

Prendre soin de son bien-être, c’est aussi nourrir ses relations, partager des moments sincères et cultiver la gratitude envers celles et ceux qui illuminent notre quotidien.

Aujourd’hui, prenez un instant pour penser à une personne dont la présence vous fait du bien… et pourquoi ne pas lui envoyer un petit message ? ✨

Derrière les petites baies violettes du sureau se cache un véritable allié bien-être ✨

Le sureau noir est reconnu pour :

👉🏻 Renforcer l’immunité
👉🏻 Protéger les cellules grâce à ses antioxydants
👉🏻 Soulager les maux de l’hiver
👉🏻 Soutenir la digestion
👉🏻 Favoriser l’élimination des toxines

Ses fleurs et ses baies offrent chacune des bienfaits complémentaires selon vos besoins 🌸

⚠️ Petit rappel important : les baies de sureau doivent toujours être consommées cuites.

Vous avez déjà testé le sureau en tisane, sirop ou jus ? 👀

À l’occasion de la Journée internationale du Thé, nous vous faisons découvrir les bienfaits d’une sélection de 5 thés. 🌱

Énergie, digestion, concentration, stress, antioxydants… chaque thé possède ses propres vertus et peut accompagner votre quotidien de manière naturelle.

Swipez à droite pour découvrir notre sélection de thés et leurs bienfaits 👉🏻

Et si vous souhaitez aller plus loin dans votre quête du bien-être, un naturopathe peut vous aider à choisir les habitudes les plus adaptées à vos besoins. 🌿

Prenez RDV avec un naturopathe près de chez vous sur Liberlo.com ✨

« Le bonheur est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie. » - Mahatma Gandhi

Le bonheur ne se trouve pas toujours dans les grandes choses. ✨

Il naît parfois simplement lorsque nos pensées, nos paroles et nos actions avancent dans la même direction. 🌿

Cette citation de Gandhi nous rappelle l’importance de vivre en accord avec soi-même, avec plus d’authenticité, d’écoute et d’équilibre au quotidien. 💫

Et vous, qu’est-ce qui vous aide à retrouver cette harmonie intérieure ? 💬

Stress, anxiété, perte de confiance, surcharge mentale, fatigue émotionnelle… nous traversions tous des périodes où parler à un professionnel peut faire la différence… 💜

Consulter un psychologue est aussi une façon de :

👉🏻 Mieux se comprendre
👉🏻 Prendre du recul
👉🏻 Sortir de certains schémas
👉🏻 Retrouver un équilibre émotionnel

Sur Liberlo.com, trouvez facilement un psychologue adapté à vos besoins, partout en France 🌿