Cocooning Beaute LE CRES

Cocooning Beaute LE CRES

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Votre Institut sera fermé pour congés du jeudi 16 janvier au dimanche 2 février inclus.
Réouverture le 3 février 2020.
Au plaisir de vous revoir très bientôt😄
Christine
Meilleur conseil personnalisé... Très professionnelle
Dextérité savoir faire meilleur geste meilleur conseil personnalisé... merci
Encore Merci pour cette heureuse transformation d' un visage qui prends du caractère. S' affermit Bravo
L'hypnose peut vous aider.... à casser votre tirelire 😁

Institut spécialisé dans l'amincissement
Institut spécialisé dans la Micro pigmentation (Microblading) des sourcils Mincir par le froid : cryo esthetique

Fonctionnement normal

[03/31/20]   Bonjour à vous toutes,

Ce petit message afin de prendre de vos nouvelles. J'espère que vous all*z bien et que votre moral est au beau fixe.
All*z hop un petit coup de boost en ce mardi ! Et oui cela fait 15 jours que nos vies ont été bouleversées ... Même si nous sommes confinées encore quelques jours, mes pensées vont vers vous et vous espère en forme ainsi que vos proches .....
Je ne sais pas vous, mais moi, je n'ai pas vu défiler ces 2 semaines - Même si mon travail me manque énormément ! ces 15 jours m'ont permis de souffler, respirer, observer,m'étonner et observer ces petits rien qui font la vie belle. Bref je reprends conscience de tout ce qui m'entoure et cela remplit mes journées
Prenez soin de vous et continuez à faire quelques petits exercices pour restez en forme - sur youtube vous avez plein d'exercices et pour tous niveaux
Et pour celles qui aiment lire je vous recommande de lire "Tout le bleu du ciel" de Mélissa Da Costa. Un livre qui vous permettra de voyager et de prendre appui sur votre pleine conscience. Un livre à dévorer - A défaut de dévorer des gâteaux clin d'oeil
Je vous envoie plein de courage

J'attends avec grande impatience de vous revoir .......
Prenez bien soin de vous.
Bien à vous

conseils.radins.com 18/12/2019

Alcools : quels sont ceux contenant le moins de calories ?

Que boire lors des Fêtes,.....

conseils.radins.com Si les boissons alcoolisées sont connues pour être particulièrement caloriques, certaines le sont moins que d'autres. Voici notre Top 9 de celles à privilégier si vous êtes de celles et ceux qui surveillent leur ligne de près, mais qui aiment se faire plaisir de temps en temps à l'apéritif ...

17/12/2019
10/12/2019

La banane laquelle manger ???

....................................✅ La banane🍌🍌🍌

😊 Ça vous gagne ‼️

🔺Les bananes 🍌 oui ‼️

▪️Mais lesquelle est-il préférable de consommer..❓
▪️Comment les choisir...?

⚠️ Bien lire ces lignes car elles sont probablement un peu à « contre courant » de ce qu’il est habituellement conseillé de faire‼️

🔹La réponse va vous décevoir car il n’y a pas de bananes idéales 😊.....‼️

👉 Il y a des bananes idéales pour différentes situations qui dépendent essentiellement de :

▪️Quand vous les consommez
▪️Comment vous les consommez
▪️D’éventuelles sensibilités digestives

🔺 Les bananes sont une excellente source de potassium.
Les manger à différentes maturités présentera des avantages variés, en fonction de votre santé.

♻️On voit cela ..dans le détail....‼️

💥Les bananes moins mûres

(A,B et C dans une moindre mesure) ont moins de sucre.

🔹Quand une banane mûrit l’amidon se transforme en sucre‼️
« l’amidon constitue à 80-90 % de la Banane en hydrates de carbone (glucides) qui, quand la banane mûrit, se transforme en sucres dit « rapides ».
👉 Aussi, les personnes qui souffrent de diabète sont invitées à manger des bananes qui ne sont pas trop mûres pour ne pas trop augmenter leur glycémie.

💥Les bananes mûres

(D) ou très mûres (E)

🔹sont plus faciles à digérer, une meilleure option pour quiconque a de la difficulté à ce niveau-là.

👉Une banane entièrement brune, d’autre part, sera pleine d’antioxydants.
▪️ La dégradation de la chlorophylle est la raison pour laquelle les niveaux d’antioxydants augmentent à mesure que les bananes vieillissent ‼️

✅Une banane entièrement brune est une centrale antioxydante ‼️

♻️ Et c’est la science qui le dit ‼️

🔺Tout ceci est corroboré dans une étude de Rodney Bilton.
🔹Selon lui, les bananes pas mûres (attention: pas des bananes plantain!) contiennent plus d'amidon.

🔹Ce glucide « complexe » est une source importante de fibre diététique soluble qui n'est pas digérée dans l'intestin grêle, mais est absorbée plus lentement dans l'organisme", donnant alors de l'énergie à long terme.

✅Conclusion:

🔺Le contenu nutritionnel ne change pas en fonction de la maturité de la banane. ‼️

🔺La seule chose qui change vraiment, c’est le goût et la façon dont votre corps traitera les glucides contenus dans cette dernière.

🔺Personne m’a demandé l’IG‼️
Mais on vous le donne quand même 😊

▪️Banane verte = IG 35
▪️Banane jaune = IG 45
▪️Banane mûre = IG 55
▪️Banane plantain (cuite)= IG 70

▪️Comptez environ 20g de glucides au 100g....

🔺Vous devriez être capable de calculer la charge glycémique par vous-même (Nous avons fait plusieurs articles à ce sujet)

👉… Et je vous invite à me la donner en commentaire

✅ N’oubliez pas que notre association vous accompagne:

👍dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire à visée prophylactique ‼️

👍 ainsi que dans la reprise ou le suivi d’une activité sportive....
🔺Du débutant au professionnel ‼️

👍dans la diffusion des connaissances dans les principes fondamentaux de l’alimentation

✅ Associations sportives, écoles, entreprises...contactez nous pour une intervention ‼️

✅ Un like ou un partage pour diffuser l’information🙏

03/12/2019

Avoir un visage éclatant de beauté le 24, le 30 ou le 31 décembre.... c'est possible !!! Venez profiter de cette offre exceptionnelle chez Cocooning
Prenez rendez vous au 04 67 03 44 85
2 rue Maumarin
34920 LE CRES

02/12/2019

Pour un visage éclatant à Noel ou pour le 31, venez faire un soin du visage complet.
Prenez vite rendez-vous

[11/21/19]   BLACK FRIDAY

Soins minceur :
- 10 séances : 1 soin visage de 30mn offert
- 16 séances : 1 soin visage de 45mn et 1 presso de 30mn offerts
- 23 séances : 1 soin visage de 60mn et 2 presso 30mn offerts

Epilation Lumière Pulsée
- 50% quelle que soit la zone

Massage
-30%

Cryo
- la séance de 60mn à 50€ au lieu de 95€

[11/21/19]   ALCOOL
Savez vous comment calculer très facilement les calories contenu dans un verre d'alcool ?

Prenons l’exemple d’un verre de vin de 125ml :
- Prenez la contenance du verre : 125ml

- Multipliez par le pourcentage de l’alcool : 12% pour du vin rouge

- Enfin, vous multipliez le tout par 7 qui sont les calories d’un gramme d’alcool :

125 (volume du verre)
x
12% (degrés du vin)
x
7 (équivalent calorique)
=
🔹105 calories ‼️‼️

👉Dans votre verre de 125ml de vin rouge à 12% , il y a 105 donc calories.

Cela correspond à plus de 5 morceaux de sucre.

♻️ Vous pouvez désormais faire cela avec n’importe qu’elle dose et n’importe quel alcool!!!

06/11/2019

Les galettes de riz à bannir.....on vous dit pourquoi !!!!!

.....................................♻️Galettes de riz ‼️

🆘 Elles ne sont pas vos amis‼️

♻️ Les galettes de riz soufflé sont trop souvent présentées comme des aliments sains et savoureux‼️

❌Il n’en est rien !!!!

🔹Des « marques bio » ou « diététiques », leur attribuent un caractère peu calorique et coupe-faim‼️
👉C’est Faux ❌

🔹Certains diététiciens les recommandent même dans le cadre de régimes amincissants.
👉Tout ceci est archi-faux ❌...

♻️Et voila pourquoi !

♻️IG très élevé 85 et....
...forte teneur en glucides‼️

🔹Les galettes de riz soufflé possèdent:

▪️Un index glycémique (IG) de 85‼️
▪️Une charge glycémique de 60 😱‼️

🔺A ce titre, tous les glucides présents dans le produit (80g/100...ce qui est énorme!) seront traités encore plus rapidement que du sucre de table (IG 72) par votre organisme‼️
👉Ceci va donc provoquer une forte charge à votre pancréas via la sécrétion d’insuline (voir post sur l’insuline)...
👉Si ces glucides (glucose) n’est pas utilisé immédiatement, alors il sera transformé puis stocké en « graisse »‼️

♻️Apport calorique très haut
(pour un aliment diététique !!!)

🔹L’apport calorique des galettes de riz soufflé est lui aussi très élevé.
👉Avec environ 380 kcal/100 g, il est plus élevé que celui du pain !

♻️ Favorise la faim ‼️

🔹Les aliments qui produisent des hyperglycémies ne sont pas rassasiants....

⚠️.... au contraire, quelques heures après en avoir consommés, une sensation de faim se fait sentir, et plus particulièrement une envie de produits sucrés‼️

👉Il s’agit en réalité d’une fausse faim, appelée « fringale »...
....que l’on rencontre souvent après avoir consommé un aliment qui augmente forcement la glycémie‼️

✅ Conclusion:

⚠️Le danger est réel

❌ Consommer des aliments aussi "glycémiants" que les galettes de riz est très néfaste pour l’organisme car....

🔹.... hormis prendre du poids de façon quasi inévitable (sauf sportifs qui les consommeraient en ration de récupération)
🔹... votre pancréas travaillera de manière excessive, et pourra créer une résistance à l’insuline puis du diabète ‼️

🔺De manière générale, les aliments à IG élevé favorisent le risque d’obésité et de vieillissement prématuré🚨!

♻️Notre conseil :

🔹Substituez les galettes de riz par:

▪️une poignée d’oléagineux (amandes, noix, noisettes...)
▪️des fruits frais, qui seront bien plus rassasiants !

👉Coupl*z cela a une boisson chaude non sucrée ‼️

🔺 Mais, il faut anticiper le problème bien avant et s’inscrire dans une démarche plus globale avec un rééquilibrage alimentaire permettant d’éviter ces fringales, ces petites faims ...‼️

👍 A commencer par un petit déjeuner complet équilibré (voir post petit déjeuner)‼️

✅Une alimentation variée, équilibrée et adaptée à vos besoins nutritionnels ( activités, conditions, environnement....).....
👉est votre meilleure garantie de prévention santé ‼️

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23/10/2019

Brico Sympa

Recettes sans sucre:

10/07/2019
29/05/2019

Microblading du jour

12/04/2019

MICROBLADING DU JOUR

25/03/2019

Microblading du jour

23/03/2019

Microblading de ce samedi

19/03/2019

Microblading du jour

18/03/2019

Microblading du jour

13/03/2019

Microblading de ce jour

28/02/2019

Régime méditerranéen

Dangereux : Voilà ce qui arrive à votre corps en buvant du Coca Cola !

19/02/2019

Microblading de ce jour

[02/12/19]   Soin visage à l'acide hyaluronique à Cocooning


Pour hydrater et repulper la peau et combler les rides qui se sont installées, les laboratoires OSE ont mis au point une formule soin visage entièrement dédié à l'acide hyaluronique avec double action moléculaire : des molécules lourdes pour hydrater intensément et des molécules micronisées pour repulper de l’intérieure

Protocole de soin Hyaluro'lift - spécial contour des lèvres et des yeux
- Nettoyage/démaquillage soft cleaner
- Gel Elixir contour yeux et lèvres + sérum Hyaluroboost + gommage Sublime Peel
- Modelage
- Gel Elixir contour yeux et lèvres + masque Hyalurofift
- Gel Elixir contour yeux et lèvres + Crème Révélation

Tarif: soin visage complet 60 mn + 15mn de lift 40€ au lieu de 60€ pour 1h15 de soin.....
Venez tester ce nouveau soin au résultat étonnant !!!!
Offre valable jusqu'au 28 février

medisite.fr 16/01/2019

Combien de morceaux de sucre se cachent dans ces aliments ?

A lire ..... du sucre caché même dans le vinaigre balsamique !!!!

medisite.fr L’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise un apport en sucre journalier de 25 grammes. Dur, dur de respecter cette mesure quand on sait que beaucoup d’aliments achetés au supermarché contiennent des sucres cachés ! Jus de fruits, purée de légumes, pâtes, sauces, yaourts… Déc...

03/01/2019

‌Bienvenue à bord de l'année 2019 !

Au programme des sourires, pour chasser la tristesse,
De l’audace, pour que les choses ne restent jamais en place,
De la confiance, pour faire disparaître les doutes,
Des gourmandises - mais pas trop !!!- pour croquer la vie,
Du réconfort, pour adoucir les jours difficiles,
De la générosité, pour le plaisir de partager,
Des arcs en ciel, pour colorer les idées noires,
Du courage, pour continuer à avancer !

L'option sérénité & Bien-être vous sont offerts par votre Institut Cocooning
Bonne Année à tous
Christine

19/12/2018
14/12/2018
26/11/2018


Nouveau dans votre institut : le Sweet Palping

‌‌Le Sweet Palping® est une méthode française brevetée qui consiste en un palper-rouler non électrique corps et visage . L'utilisation de différentes ventouses en verre permet pour le corps de gommer la peau d’orange, défibroser les tissus engorgés, stimuler la circulation, remodeler la silhouette et raffermir les tissus et pour le visage de remodeler l'ovale, lifter, atténuer les cernes, excellent anti-rides, redonne de l'éclat à votre teint, repulpe, nettoie, draine, désengorge

Séance d'essai de 30mn à 19€90.
Venez vite tester cet incroyable soin.

12/11/2018

45 mn de massage Californien à 30€ !!!!
Venez vous faire Cocooner du 12 novembre au
17 novembre
Tél : 0467034485

[10/27/18]   CRYO....offre de dernieres minutes
Après l'été les apéros sont terminés,
Vous désirez perdre des cms, voir disparaître votre cellulite et en même temps vous muscler ????
venez tester la cryo
‌l'offre à ne pas rater....
la cryo pour mincir grâce au froid et raffermir
2 zones
1€ ma minute soit la séance de 60 mn à 60€
Offre valable jusqu'au 30 octobre

16/10/2018

France 2 Cellu M6.Lipomassage.mpg

Excellente vidéo sur les bienfaits du Cellu M6.. 👙
Si vous aussi vous voul*z ''réveiller'' vos cellules graisseuses endormies poussez la porte de mon institut
Cocooning Beaute 2 rue Maumarin LE CRES

[10/10/18]   Micro-Pigmentation 💉

Restructuration de sourcils par la nanotechnique 👌🏻
👉🏼 ouvre le regard
👉🏼 harmonise l'ensemble du visage
👉🏼restructure une ligne de sourcil

👉🏼Informations et réservation au 0467034485/0644058077
.

10/10/2018

La Micro-Pigmentation ou Microblading permet une restructuration de sourcils poil à poil.
Pour prendre rv : 04 67 03 44 85/0644058077

06/10/2018

Microblading des sourcils

05/10/2018

Microblading sur un sourcil inexistant .... Avant

05/10/2018

.....Après

05/10/2018

Construction d'un sourcil en microblading sur une cliente qui n'avait plus aucun sourcil. Détail du sourcil

Our Story

Micro pigmentation des sourcils (ou microblading)

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Cyndi, Montpellieraine-26 ans, passionnée par la beauté des ongles dans toute sa splendeur. Pour + de renseignements et prendre rdv, me contacter en mp!

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1 Avenue De La Sauvagine
Le Crès, 34920

Notre Philosophie: Apporter une libération des tensions corporelles, émotionnelles et mentales. Redonner la joie au corps.