L'escale énergétique & bien-être

LA KUNDALINI

La Kundalini est l’énergie divine qui se trouve enroulée sur elle-même dans le sacrum à la base de la colonne vertébrale.

Elle est le reflet de l’énergie primordiale dans l’être humain, elle l’accompagne de vie en vie et n’attend que le moment de son éveil.

A l’intérieur de chacun, elle incarne le désir d’évoluer spirituellement, d’aspirer vers une personnalité plus élevée, plus pure et plus profonde.

Au moment de son éveil, la Kundalini s’élève le long de la colonne vertébrale, traverse les centres du système subtil pour ouvrir le dernier chakra au sommet de la tête (au niveau de la fontanelle).

Il s’agit d’une expérience tangible qui est ressentie par une brise fraiche dans les mains, sur la tête et parfois même à l’intérieur du corps.

L’ouverture du dernier chakra permet de dépasser les limites du mental et de faire place à la conscience-silence, au silence mental. Le yoga est ainsi atteint : l’union de l'Esprit, qui se trouve dans le cœur, avec le pouvoir omniprésent de Dieu.

La connaissance de la Kundalini est universelle. Les textes sacrés de la plupart des traditions spirituelles la décrivent sous différents noms. Les Grecs identifièrent l’énergie de la Kundalini sous le nom de Pneuma, l'Islam parle du Rûh, le Christ l'a nommée « Souffle de l'Esprit », la mystique juive parle de la Shekkina et, bien avant, les Sumériens vénéraient Inanna, la déesse mère qui donne la naissance spirituelle et le souffle sacré. Il y a plusieurs millénaires, l'Inde parlait déjà des ondes de l’amour divin, appelées en sanskrit Chaitanya.

La Kundalini a aussi été appelée la "corde sacrée" qui nous relie au Divin. Elle est comme tressée de fils dont le nombre vertigineux (21 à la puissance 108) symbolise la puissance.

Au début, en raison de l'état de notre système subtil. seuls quelques fils peuvent être éveillés,

Et seule la méditation régulière permet à la Kundalini de rester éveillée et de révéler ses pouvoirs.

La Kundalini est une énergie maternelle : nourricière, purificatrice, source d'intuition et de connaissance, de paix et de joie.

Elle purifie les chakras du système subtil. Elle en connaît parfaitement l’état et les nettoie sans causer le moindre problème. Tout comme le feu purifie l’or, la Kundalini consume toutes les impuretés, les tensions et les blocages dans les centres subtils, tout ce qui entrave l’évolution spirituelle d’un être humain.

Elle régénère et nourrit les chakras, et favorise l'épanouissement de leurs qualités intrinsèques, qui se reflètent dans un tempérament tout à la fois dynamique et bienveillant.

Elle favorise l'intuition et procure aussi une connaissance de soi plus subtile. Sur les doigts de la main ou à l’intérieur du corps, elle indique l’état des chakras en vue d’un processus de purification plus conscient. Ceci améliore la qualité de la méditation qui s’exprime par un sentiment de sérénité et d’union avec le Tout.

L’ascension de la Kundalini, en éveillant l’Esprit en nous, rend possible l'état de témoin et permet de mieux reconnaître le jeu de l’égo et des conditionnements, les peurs et les sentiments de culpabilité inutiles.

Enfin, l’éveil de la Kundalini permet de dépasser les limites de l’individualisme et d’atteindre une nouvelle conscience : la conscience collective. La personne dont la Kundalini est éveillée ressent alors les autres et son environnement sur son propre système subtil et accède ainsi à une perception plus objective de la réalité et de la vérité.

A un niveau global, l’éveil de la Kundalini représente une solution unique et très efficace aux grands problèmes de notre planète. »

Quels sont VOS 4 Accords Toltèques?

Connaissez-vous les Quatre Accords Toltèques ?

Il s’agit de 4 règles de vie partagées et largement médiatisées par Don Miguel Ruiz, célèbre auteur mexicain de développement personnel.

Ces 4 conseils, additionnés récemment d’un cinquième, nous aident à devenir plus serein dans notre quotidien ainsi que dans nos rapports aux autres.

Découvrons maintenant ces conseils et leurs explications

1) Que ta parole soit impeccable:
Parle avec intégrité, ne dis que ce que tu penses, n’utilise pas la parole contre toi-même ou contre autrui. Fais attention à ce que tu dis, sois honnête envers toi-même et envers les autres.

2) Ne prends rien personnellement:
Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité et de leurs désirs. Lorsque tu comprends cela, tu n’es plus victime de souffrances inutiles. Tu peux prendre du recul et te détendre.

3) Ne fais pas de suppositions:
Aie le courage de poser des questions et d’exprimer tes désirs et tes besoins. Communique clairement avec les autres pour éviter les malentendus. Evite de faire des interprétations et des suppositions.

4) Fais toujours de ton mieux: Fais simplement de ton mieux instant après instant. Tu éviteras ainsi de te juger, de culpabiliser et d’avoir des regrets. Donne-toi le droit à l’erreur. Tu es sans cesse en évolution: avance pas à pas en faisant ce qui te paraît juste pour toi à cet instant.

Voici le cinquième accord ajouté plus récemment aux 4 autres:

5) Sois sceptique mais apprends à écouter
Sois prudent, reste vigilent. Ecoute bien et observe ce que l’on te dit. Ne sois pas naïf. Sois à la fois ouvert à l’autre tout en te fiant à ton intuition et ce qui est correct pour toi.
—–
Ces quelques règles sont des suggestions que l’on peut apprendre par coeur, si cela peut nous aider.

Elles nous guident et nous rappelent ce qui est essentiel pour nous sentir bien.

ce que je trouve intéressant, n’est pas tant de s’approprier les règles des autres, mais de nous amener à réfléchir à nos propres règles de vie.
Celles qui VOUS rendent heureux!
Alors je vous pose la question aujourd’hui:
Et pour VOUS? Quelles sont VOS règles et VOS valeurs qui régissent votre vie pour plus de bonheur et d’harmonie ?
Cela pourrait-être: Ecoute ton corps, Ose être toi-même, Choisis le bonheur…
Je vous invite dès aujourd’hui à y réfléchir, les noter et à les modifier au fil de votre évolution si besoin!


Je vous remercie pour votre lecture.
Prenez soin de vous !

Ho’oponopono : comment le pratiquer simplement en 4 étapes dans toutes situations ?


HO’OPONOPONO : COMMENT LE PRATIQUER SIMPLEMENT EN 4 ÉTAPES DANS TOUTES SITUATIONS ?

« L’hopopo quoi ?! »
Ho’oponopono, une prière hawaïenne que je vais commencer par présenter tant son histoire est riche et son sens profond.
Nous verrons ensuite les 4 étapes pour pratiquer l’ho’oponopono depuis le confort de son domicile (ou de n’importe où en fait).

ENVOYER
Ce que nous allons aborder
* 1 Présentation de Ho’oponopono
* 2 Pourquoi c’est si puissant ?
* 3 Les 4 étapes de la méthode Ho’oponopono : comment pratiquer ?
* 4 Conclusion

PRÉSENTATION DE HO’OPONOPONO
Le Ho’oponopono est une ancienne pratique spirituelle originaire d’Hawaï, plus précisément des îles polynésiennes du Pacifique Sud.

Cette méthode y été utilisée pour aider le royaume insulaire à régler ses différends internes.
Plus t**d, elle fut adaptée pour faciliter la coopération et le pardon entre les individus et exigeait généralement qu’une tierce partie serve de médiateur dans le processus.
Comme d’autres traditions chamaniques, la tradition hawaïenne enseigne que toute vie est liée.

Ainsi en pratiquant, on peut se soigner soi même et de par le fait, guérir les autres en extrapolant, guérir notre monde.

Tout Hawaïen souhaite vivre une vie de pono.

Pour eux, chaque action dans la vie est soit du pono soit ce n’en est pas.

Je m’explique, « être pono » signifie être en parfait équilibre avec toutes les choses de la vie.
Le pono signifie que vous avez de bonnes relations avec les membres de votre famille, vos amis et toutes les personnes que vous rencontrez.
Cela veut donc dire que vos relations avec les autres sont toujours justes et bonnes, sans colère ni jalousie.
Bien sûr les disputes et les conflits peuvent survenir, mais ces derniers peuvent tous être
guéris par le ho’oponopono (le pardon).

Ho’oponopono est donc une méthode pour « réparer les relations » qui ont mal tourné.
Pardonner signifie abandonner les sentiments de rancune, de colère ou de tristesse envers quelqu’un qui vous a fait du mal.

Cela ne veut pas pour autant dire que ce que la personne a fait n’est plus mal ; cela signifie juste que vous trouvez quelque part dans votre cœur le courage et le moyen de donner à la personne une autre chance.

Il n’est pas bon de s’accrocher à des sentiments de colère et de tristesse : le pardon est sain.
Si on voulait traduire Ho’oponopono, cela donnerait quelque chose comme « to make right » en anglais, soit « rectifier« .

Chez nous, mot à mot, la traduction ressemblerait plus à : « Je suis désolé, s’il vous plaît pardonnez-moi, merci, je vous aime » (je suis sûre que personne ne s’est jamais excusé à vous ainsi pas vrai ?).

Bon, mais peut être avez-vous un peu de mal à visualiser comment cette méthode pourrait avoir des bénéfices sur votre personne ?

C’est très simple, vous pouvez l’appliquer seul, en autonomie si je puis dire, dans votre esprit et ce absolument n’importe quand.

Cela ne prend que quelques minutes et une pratique régulière du Ho’oponopono présente bien des avantages parmi lesquels nous pouvons citer :
* la réduction du stress (vous vous en doutiez pas vrai ?)
* l’amélioration de la santé mentale et physique
* l’amélioration des relations avec les autres
* une meilleure gestion des émotions
* et enfin (et surtout) : une vie plus heureuse

En surface, beaucoup de gens ont compris que le Ho’oponopono est un mantra (quelque chose que l’on récite pour calmer un esprit agité) dans lequel on va répéter les mots suivants : « Je suis désolé, s’il vous plaît pardonnez-moi, merci, je vous aime » comme une forme de nettoyage mental et spirituel qui pourrait être comparé aux techniques bouddhistes de nettoyage du karma.

Ce mantra, vous pouvez parfaitement vous le réciter pendant vos séances de méditation.
Pour les hawaïens, c’est réellement une pratique de pardon et de réconciliation et au delà de ça, un nettoyage des erreurs de pensée.

POURQUOI C’EST SI PUISSANT ?


Ce qui rend si puissant l’ho’oponopono réside peut être dans sa simplicité.

Vous conviendrez sans doute qu’il est vraiment rare que la grande majorité de l’humanité soit d’accord sur quoi que ce soit, nous sommes sans cesse divisés, que ce soit par la distance, la langue, les croyances culturelles et religieuses, la classe et la hiérarchie économique, etc..

Chaque fois que quelqu’un vient avec sa perspective, il y a toujours quelqu’un d’autre avec une opinion radicalement opposée.

Pourtant, quelle que soit la culture, nous sommes je pense tous d’accord sur le fait que les concepts de : « merci, je suis désolé, pardonnez-moi et je vous aime » sont précieux et importants.

S’il existe bel et bien une conscience collective, alors le grand pouvoir de le ho’oponopono peut venir du nombre de personnes qui, tout au long de l’histoire de l’humanité, ont convenu que ces concepts sont précieux, importants et utiles pour l’humanité.

De cette façon, le Ho’oponopono peut puiser dans un niveau de conscience qui s’étend bien au-delà de ses racines hawaïennes.

Ho’oponopono permet de prendre sa responsabilité à 100% (être responsable de quelque chose ne signifie par obligatoirement en être coupable, je pense notamment à ceux qui ont subi des traumatismes ou autres) et de rectifier ce que produit à l’extérieur votre réalité non désirée.

Celle-ci peut être due à des erreurs existantes dans une certaine forme de mémoire collective, que l’erreur provienne de ses pensées personnelles ou non.

En pratiquant le Ho’oponopono, on pourrait se nettoyer de ces erreurs et changer la situation autour de nous en augmentant la responsabilité personnelle, en impliquant la volonté d’assumer la responsabilité de nettoyer la discordance qui n’a pas été créée par soi-même.

C’est là que l’on voit le côté presque chamanique de Ho’oponopono, où la réalité non seulement à l’intérieur mais aussi autour du pratiquant peut être ajustée.

LES 4 ÉTAPES DE LA MÉTHODE HO’OPONOPONO : COMMENT PRATIQUER ?


Vous pouvez pratiquer le Ho’oponopono à tout moment de la journée, j’aime personnellement le faire le soir avant de me coucher.

Tout ce que vous avez à faire et de retenir les 4 étapes/phrases :
1. le repentir avec : « je suis désolé »
2. le pardon avec « pardonne moi s’il te plait »
3. la gratitude avec : « merci »
4. l’amour avec « je t’aime »
Lorsque vous les répétez mentalement ou à haut voix, gardez en tête ce que vous voulez rectifier.

Ainsi, si vous espérez vous réconcilier avec quelqu’un, adressez-vous à lui. Si vous voulez guérir, dirigez vos mots vers la source.

L’essentiel étant que vous ressentiez les mots tels que vous les pensez ou les prononcez. Les réciter sans y penser ne fonctionnera pas.

Vous devez ressentir ces émotions négatives qui s’écoulent de votre esprit et de votre corps.
Sentez la résistance s’infiltrer, vous ramener à un état émotionnel où tout est en équilibre et où le stress s’est évaporé.

A l’instar d’une méditation, cela ne peut prendre que quelques minutes.

Etape 1 : Repentir : je suis désolé
« Mais pourquoi serais-je désolé au juste ? »
Comme nous l’avons vu, le Ho’oponopono est le fait d’accepter la responsabilité de tout ce qui se passe dans votre esprit, même si ce n’est pas directement de votre fait.
Une fois que vous avez réalisé cela, c’est très naturel de se sentir désolé, vous savez que vous l’êtes.

Cette prise de conscience peut être douloureuse, et vous résisterez probablement à l’idée d’accepter la responsabilité des problèmes « extérieurs » jusqu’à ce que vous commenciez à pratiquer cette méthode sur vos problèmes » intérieurs » (plus évidents) et que vous voyiez des résultats.

Alors, choisissez quelque chose donc vous êtes responsables, comme une addiction ou des problèmes de colère peut être.

Dire « je suis désolé » est plus puissant que de dire « je réalise que je suis responsable de ce problème dans ma vie et je ressens un terrible remords que quelque chose dans ma conscience ait pu causer cela. »

Étape 2 : Pardon : svp, pardonnez-moi
« A qui je demande pardon ? »
Ne vous en souciez pas, demandez juste pardon, encore et encore.
Pensez-le sincèrement en vous souvenant de vos remords de l’étape précédente.

Etape 3 : Gratitude : Merci
« A qui ? »
Encore une fois, peu importe qui ou quoi vous remerciez.
Remerciez votre corps pour tout ce qu’il fait pour vous. Remerciez-vous d’être la meilleur version que vous pouvez être. Remerciez la nature, l’Univers. Remerciez tout ceux qui vous ont pardonné. Continue de dire MERCI.

Etape 4 : L’amour – Je t’aime
Dis-le à votre corps, à l’air que vous respirez, au foyer qui vous offre un toit.
Dites-le encore et encore et pensez-le, sentez-le.
Il n’y a rien d’aussi puissant que l’Amour.

Voici quelques situations durant lesquelles essayer le Ho’oponopono :
* lorsque vous sentez que votre sang froid vous échappe
* quand quelqu’un vous a irrité, n’étouffez pas votre ressentiment, laissez le Ho’oponopono s’en occuper
* quand vous êtes fatigué et épuisé, laissez le Ho’oponopono vous redonner de l’énergie et vous détendre
* quand vous ne parvenez pas à trouver le sommeil cessez d’être frustré et de vous blâmer et laissez le Ho’oponopono vous apporter un soulagement
* après (ou même pendant) une dispute ou un désaccord, le Ho’oponopono apportera la paix et la possibilité de pardonner et d’oublier
* toute situation d’anxiété, de perturbation ou d’émotion négative qui vous affecte

L’ordre des 4 phrases a t-il une importance ?
Certains disent que l’ordre des 4 phrases importe peu, mais il semblerait tout de même que celui-ci ait toute son importance.

Comme le préconise Olivier Madelrieux dans sa vidéo (voir ci-dessus), il faudrait commencer par s’adresser à notre supra conscience non pas avec « je suis désolé » mais avec « je t’aime » afin d’élever les vibrations.

Viendrait ensuite le « je suis désolé » (on s’adresse à notre égo et notre conscient directement).

Ensuite « pardonne moi s’il te plait« , on s’adresse ici au subconscient.

Enfin on boucle la boucle avec le « merci » en s’adressant de nouveau a notre âme.
Olivier conseille aussi de commencer avec une musique inspirante pour élever les vibrations et je suis on ne peut plus d’accord avec sa sélection : « iz somewhere over the rainbow » (cette chanson est un rayon de soleil).

CONCLUSION
Il est important de comprendre que peu importe à qui vous dites ces choses, il s’agit d’une connexion entre vous, votre être intérieur et le Divin (Dieu/Esprit).
Comme beaucoup de pratiques spirituelles, telles que la méditation, ce n’est pas la pratique que vous faites pendant la crise qui va compter, c’est la pratique que vous faites régulièrement entre les crises qui la rend efficace quand la tempête arrive.

« Le mal a dit » = Maladie! La relation probable entre nos émotions et nos maladies

Le point de vue yogique est de regarder le corps comme un instrument de développement spirituel.

Comme chaque instrument notre corps a ses propres règles et son langage. C’est seulement par l’ignorance que nous ne pouvons (ou ne voulons) pas entendre et comprendre ses messages. Il est devenu normal aujourd’hui de réagir sur une maladie ou une douleur avec une action répressive. Et si on essayait par un système de « décodage corporel » trouver la cause d’une maladie qui se trouvent toujours dans le psychisme ?

Le mal a dit = maladie : Les étapes de formation d’une maladie

Dans son œuvre, Ashtanga Hridaya Samhita (7ème siècle), Vabghata évoque six stades du développement d’une maladie :

1. Psychique : le stade causal, quand le déséquilibre apparaît au niveau du subconscient. Ce déséquilibre est lié à une conception de l’ego en interaction avec le monde extérieur

2. Énergétique : le déséquilibre du système des canaux énergétiques (nadis).

3. Neuroendocrinien : le dysfonctionnement du système neuroendocrinien (le déséquilibre apparaît au niveau du corps physique ;

4. Endotoxique : le développement des toxines dans les différentes parties du corps ;

5. Visible symptomatique : l’apparition des symptômes cliniques de la maladie ;

6. Terminal : la destruction de l’organe malade.

Il n’est pas difficile de déduire auxquels des ces six stades la médecine occidentale intervient dans la plupart des cas. On voit ici que les symptômes qui apparaissent au niveau du corps sont les derniers cris du système pour se faire apercevoir. Et en réponse à ce crie le plus souvent on essaye de faire taire le corps au lieu de lui être gratifiant.

Le mal a dit = maladie : Dictionnaire des maladies

Il existe aujourd’hui tout un ouvrage composé par Jacques Martel “Le grand dictionnaire des malaises et des maladies”qui permet de comprendre nos états intérieurs en faisant des observations extérieures. Ce livre est une sorte de guide pour comprendre ce qui se joue et de faire remonter en surface les choses que nous pourrions avoir tendance à refouler, ou à ne pas vouloir apercevoir. Toutes les émotions que nous refoulons à l’intérieur de nous-même parce que nous ne pouvons pas ou ne voulons pas les verbaliser, peuvent se cristalliser dans différentes parties du corps ou se manifester à travers tel ou tel problème corporel.

mal a dit maladie
La panique peut provoquer des diarrhées.
La colère retenue ou la rancune : une crise de foie.
La difficulté à trouver ou à prendre sa place peut provoquer des infections urinaires à répétition.

Quelque chose qu’on ne veut pas entendre ou quand on ne s’écoute pas : des otites, douleurs d’oreilles.

Quelque chose qu’on n’a pas osé dire, qu’on a ravalé : des angines, des maux de gorge.

Un refus de céder, de plier, d’obéir ou de se soumettre : des problèmes de genoux.

Peur de l’avenir, peur du changement, peur de manquer d’argent

: des douleurs lombaires.
Intransigeance, rigidité : des douleurs cervicales et nuque raide.
Conflit avec l’autorité : des douleurs d’épaules.
Quand on prend trop de choses sur soi : également douleurs d’épaules avec une sensation d’un fardeau.

Affronter une situation ou une personne sans se permettre de s’exprimer : des douleurs dentaires, aphtes, abcès.

L’incapacité d’avancer : des douleurs dans les pieds, les chevilles.

La colonne vertébrale est aussi un merveilleux terrain d’investigation de toutes nos émotions refoulées ! Illustration tirée du livre de R.Fiammetti : les cartes du langage émotionnel du corps avec un “décodage de notre dos”.

mal a dit
Le mal a dit = maladie : Quelques extraits du livre de Jacques Martel

Foie
Le foie représente les choix, la colère, les changements et l’adaptation. On peut souffrir du foie quand on ne parvient pas à s’adapter à des changements, professionnels ou familiaux.

Difficultés d’ajustement à une situation.
Sentiment de manque continuel ou peur de manquer.
Colère refoulée.

Personnes sujettes aux maladies du foie : les personnes qui critiquent et qui jugent beaucoup (elles-mêmes et les autres) et/ou qui se plaignent souvent.

Vésicule biliaire
La vésicule biliaire est en rapport avec l’extérieur, la vie sociale, la lutte, les obstacles, le courage. Se battre. Esprit de conquête.

Se faire de la bile, s’inquiéter, s’angoisser.
Sentiment d’injustice. Colère, rancune.
Se sentir envahi, empiété sur son territoire par une personne autoritaire.

Agressivité rentrée et ruminante, mécontentement retenu.
Se retenir de passer à l’action. Difficultés à faire un choix, de peur de se tromper.

mal a dit maladie
Glande thyroïde
Profonde tristesse de ne pas avoir pu dire ce qu’on aurait voulu.
Sentiment d’être trop lent par rapport à ce qu’on attend de nous.
Impuissance, sentiment d’être coincé dans une situation, être devant un mur, dans une impasse. Être bloqué dans la parole ou dans l’action, être empêché d’agir.

Pas le droit de parler, de s’exprimer. Ne pas se sentir écouté. Difficultés à s’affirmer.
Une déception ou une injustice n’a pas été « avalée » et est restée en travers de la gorge.

Hernies
De la détresse implose à l’intérieur et demande à être libérée.
Désir de rompre ou de quitter une situation où on se sent coincé, mais où l’on reste par peur de manquer de quelque chose, généralement du matériel.
Auto-punition parce qu’on s’en veut, incapacité à réaliser certaines choses qu’on voudrait.

Frustration de travailler dur, se sentir poussé à aller trop loin, ou essayer d’atteindre son but d’une manière excessive, qui en demande trop. Une poussée mentale (de stress) essaie de sortir.

Mais en plus, le lieu où siège l’hernie indique son message émotionnel de manière plus précise et complémentaire :

Hernie inguinale (dans l’aine) : difficulté à exprimer sa créativité, secret que l’on renferme et qui nous fait souffrir. Désir de rompre avec une personne qui nous est désagréable, mais avec laquelle on se sent engagé ou qu’on est obligé de côtoyer. On aimerait sortir, s’extirper de cette situation.

Hernie ombilicale : nostalgie du ventre de la mère où tout était facile et où se sentait totalement en sécurité. Refus de la vie.

Hernie discale : conflit intérieur, trop de responsabilité, sentiment de dévalorisation, ne pas se sentir à la hauteur de ce qu’on attend de nous, projets et idées non reconnus. La colonne vertébrale représente le soutien. Besoin d’être appuyé, soutenu, mais difficulté ou impossibilité de demander de l’aide.

Hernie hiatale : se sentir bloqué dans l’expression de ses sentiments, de son ressenti.

Refouler ses émotions. Tout vouloir diriger, ne pas se laisser porter par la vie mais la contrôler.

Genoux
Douleurs aux genoux, genoux qui flanchent, genoux qui craquent, douleurs aux ménisques : refus de plier, de se « mettre à genoux » (de se soumettre) de céder, fierté, ego, caractère inflexible ou au contraire, on subit sans rien oser dire, on s’obstine, mais nos genoux nous disent que nous ne sommes pas d’accord avec cette situation.

Difficultés à accepter les remarques ou les critiques des autres.

Problèmes avec l’autorité, la hiérarchie, problèmes d’ego, d’orgueil.

Devoir s’incliner pour avoir la paix.
Ambition réfrénée ou contrariée par une cause extérieure,

Entêtement, humiliation.
Culpabilité d’avoir raison.
Colère d’être trop influençable.

Voir aussi : Vous vous réveillez souvent entre 3h et 5h du matin? Votre corps a un message pour vous!

Peau
Les maladies de peau ont très souvent, à l’origine, un conflit de séparation mal géré, une séparation mal vécue, soit par la mère, soit par l’enfant, ou la peur de rester seul et un manque de communication. Séparation aussi envers soi-même : dévalorisation de soi vis-à-vis de l’entourage. Porter trop d’attention à ce que les autres peuvent penser de nous.

Eczéma

Anxiété, peur de l’avenir, difficultés à s’exprimer.

Impatience et énervement de ne pas pouvoir résoudre une contrariété.

Séparation, deuil, contact rompu avec un être cher.

Chez les enfants, l’eczéma peut résulter d’un sevrage trop rapide ou d’une difficulté de la mère à accepter que son enfant ne soit plus « en elle ». Sevrage de l’allaitement ou reprise du travail de la maman et culpabilité non exprimée, mais que l’enfant ressent et somatise ainsi. Querelles ou tensions dans la famille, que l’enfant ressent. Insécurité.

Acné

Manière indirecte de repousser les autres, par peur d’être découvert, de montrer ce qu’on est réellement, parce qu’on pense qu’on ne peut pas être aimé tel que l’on est. Puisqu’on se rejette, on crée une barrière pour que les autres ne nous approchent pas.

Refus de sa propre image, de sa personnalité ou de sa nouvelle apparence.

Honte des transformations corporelles.

Difficulté à être soi-même, refus de ressembler au parent du même sexe.

Psoriasis

Personne souvent hypersensible qui n’est pas bien dans sa peau et qui voudrait être quelqu’un d’autre. Ne se sent pas reconnue, souffre d’un problème d’identité. Le psoriasis est comme une cuirasse pour se défendre.

Besoin de se sentir parfait pour être aimé.

Souvent une double conflit de séparation, soit avec deux personnes différentes, soit un ancien conflit non résolu, réactivé par une nouvelle situation de séparation.

Se sentir rabaissé ou rejeté, à fleur de peau.

Se protéger d’un rapprochement physique, ou protéger sa vulnérabilité, mettre une barrière.

Bras

Il y a de nombreuses causes émotionnelles liées aux douleurs et aux problèmes de bras.

Les bras sont le prolongement du coeur et sont liés à l’action de faire et de recevoir, ainsi que l’autorité, le pouvoir.

Les douleurs aux bras peuvent être liées à de la difficulté à aimer ce que je dois faire. Se sentir inutile, douter de ses capacités, ce qui amène la personne à se replier sur elle et à s’apitoyer sur ses souffrances.

Se croire obligé de s’occuper de quelqu’un.

Ne pas se sentir à la hauteur lorsqu’on est le « bras droit » de quelqu’un.

Difficulté à prendre les autres dans ses bras, à leur montrer de l’affection.

S’empêcher de faire des choses pour soi-même, parce qu’on se souviens des jugements négatifs et des interdictions durant l’enfance, ce qui était blessant.

Ne pas se permettre de prendre ou je regretter d’avoir pris quelque chose, ou de penser avoir obtenu quelque chose sans le ne mériter.

Se rapporter au fait d’avoir été jugé par ses parents.

Vouloir emprisonner quelqu’un dans ses bras pour l’avoir sous contrôle, mais avoir dû le laisser s’envoler, et ne plus pouvoir l’aimer et le protéger (un enfant, par exemple).

Vivre une situation d’échec, devoir baisser les bras.

Épaules

La fonction première des épaules est de porter. Les épaules portent les joies, les peines, les responsabilités, les insécurités.

Le fardeau de nos actions et tout ce qu’on voudrait faire, mais qu’on ne se permet pas, ou qu’on n’ose pas.

On se rend responsable du bonheur des autres, on prend tout sur soi, on a trop à faire, on se sent écrasé, pas épaulé, pas soutenu.

Douleurs possibles aussi quand on nous empêche d’agir, ou que l’on on nous impose des choses.

Lorsqu’on vit une situation dont ont ne veut plus, on désire passer à autre chose, mais le manque de confiance en soi nous bloque.

On manque d’appui, on manque de moyens. On ne se sent pas aidé.

Une personne chère ou l’un de nos parents vit de la tristesse et on aimerait prendre son chagrin et ses problèmes pour l’en libérer.

Colère retenue contre un enfant ou une autre personne qui se la coule douce alors qu’on ne se donne même pas le droit de prendre un temps de pause.

Au travail ou à la maison, avec son conjoint, on se sent dans l’obligation de se soumettre, on se sent dominé sans oser réagir.

On vit de l’insécurité affective (douleur épaule gauche) ou de l’insécurité matérielle (douleur épaule droite).

Épaules rigides et bloquées sont signe d’un blocage de la circulation de l’énergie du coeur, qui va vers l’épaule, puis vers le bras, le bras donne (le bras droit) et reçoit (le bras gauche).

Ce blocage d’énergie est souvent retenu dans une articulation ou un tissu (capsulite, bursite).

L’énergie doit circuler du coeur vers les bras pour permettre de faire, de réaliser ses désirs.

On porte des masques, on bloque ses sentiments, on entretient des rancunes (douleurs dans les trapèzes, surtout à gauche). parfois envers soi-même.

On paralyse ses épaules pour s’empêcher d’aller de l’avant, de faire ce qu’on aimerait vraiment. On prend le fardeau sur soi plutôt que d’exprimer ses demandes et ses ressentis, de peur de mécontenter l’autre.

Difficulté ou impossibilité à lever le bras : conflit profond avec sa famille, difficulté à voler de ses propres ailes.

Le mal a dit = maladie : Dialoguez avec le corps

Essayez de modifier, clarifier ou de lâcher-prise par rapport à la situation qui vous perturbe. Le mot lui même maladie pointe sur ce mécanisme d’expression corporelle : « le mal a dit ». Votre douleur essaie de vous dire quelque chose, de vous signaler que quelque chose perturbe l’harmonie en vous, d’attirer votre attention sur quelque chose à changer dans votre vie.

N’ayez pas peur, ne haïssez pas vos maladies! Reconnaissez et acceptez les émotions, si vous les éprouvez, mettez des mots dessus, acceptez votre ressenti. Une fois les émotions négatives reconnues, acceptées et évacuées, le corps peut cesser de vous envoyer ce message de « mal a dit. »

Lire aussi : Selon la médecine chinoise, le choc émotionnel pourrait être à l’origine de nombreuses maladies