Newpixelium

Naturacademy

★★ Les liens tabous entre sport de haut niveau et troubles du comportement alimentaire ★★
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) regroupent un large panel de pathologies, les 3 plus connues étant l'anorexie mentale, la boulimie et la compulsion alimentaire. On estime à au moins 10% la prévalence des TCA dans la population générale dans les pays occidentaux, l'anorexie et la boulimie ne concernant presque exclusivement que des femmes de 12-35 ans.
Mais il y a une autre catégorie de personnes chez lesquelles les TCA sont parfois passés sous silence, les sportifs (surtout de haut niveau). Les données sont encore rare, mais on considère que la prévalence est supérieure à la population générale, une étude norvégienne ayant par exemple mesurée des TCA chez 13.5% des athlètes professionnels, en particulier dans les sports de saut (saut en hauteur, à ski, à la perche...) chez les hommes et les sports esthétiques (gym, patinage artistique). Les sports d'endurance et ceux à catégories de poids (lutte, judo...) sont aussi particulièrement concernés.

Les sportifs sont soumis aux mêmes pressions que tout le monde pour se conformer à des standards de minceur et de beauté, mais sont aussi soumis aux exigences de performance et aux pressions de leur entourage sportif.
Dabs les sports d'endurance, jusque dans les années 1990, le mot "anorexie" était presque tabou, et les femmes touchées ne savaient pas vers qui se tourner. De plus, pendant longtemps, les médecins ne se sont focalisés que sur la "triade de l'athlète féminine", l'idée que les TCA sont liés en général à des risques d’aménorrhée et d'ostéoporose, le tout découlant d'une sous-nutrition. Mais depuis 2015, le CIO l'a remplacé par le terme de "déficit relatif énergétique dans le sport", pour inclure les hommes et les autres problèmes liés à une malnutrition.

En effet, les hommes sont concernés aussi, et notamment dans le cyclisme. Les coureurs professionnels sont connus pour perdre beaucoup de poids entre le hors-saison et la pleine saison, et de plus, quelques kilos en moins sur la selle peuvent représenter de précieuses secondes en course. Tyler Hamilton, ancien coéquipier de Lance Armstrong, raconte par exemple comment on lui a fait comprendre à son arrivée dans l'équipe qu'il fallait qu'il perde du poids rapidement, et comment le nutritionniste de l'équipe levait les yeux au ciel dès qu'il mangeait un gâteau. Les 3 mois avant le Tour de France chaque saison, il s'entraînait 6h par jour avec parfois rien dans le ventre pour perdre du poids le plus possible.
L'encadrement des sportives de haut niveau (coachs, etc.) a commencé à être sensibilisé au besoin de faire attention aux mots employés et aux effets négatifs de certaines remarques sur le poids, mais les coachs des sportifs hommes n'a pas fait le même chemin.

La pression de perdre du poids à tout prix persiste car beaucoup d'athlètes voient qu'ils sont plus rapides sur une ou deux saisons, mais les bénéfices disparaissent aussi vite dès que le corps ne peut plus suivre, et les TCA développés pendant ce temps-là peuvent eux rester des années. Lauren Fleshman, une ancienne championne américaine d'athlétisme, raconte par exemple comment chaque saison il y avait toujours une fille sortie de nul part qui faisait un podium, mais qu'on ne revoyait plus jamais ensuite, le prix à payer ayant été trop fort physiquement...

Chez les femmes, un des signes les plus évidents d'un TCA sévère est l’aménorrhée, car l'absence de règles vient du manque d’œstrogènes, et donc du manque de masse grasse. J'ai rencontré de nombreuses sportives pro qui m'ont raconté comment leur encadrement considérait cela comme normal, ou même comme un signe qu'elles s'entraînaient dur (et donc bien). Sauf qu'une aménorrhée prolongée peut entraîner des dommages irréversibles sur la fertilité et sur la santé osseuse.

Les TCA peuvent bien sûr aussi être liés à d'autres problèmes mentaux comme la dépression, l'anxiété, etc., chez des jeunes dont le sport représente parfois toute leur vie depuis des années et dont l'identité repose entièrement dessus. Les TCA sont donc aussi parfois une forme d'appel à l'aide...

Comment se sortir des TCA pour tous ces sportifs ? Pour beaucoup (pas tous heureusement) cela demande déjà l'arrêt des compétitions, pour retrouver un équilibre, et ne plus chercher à être dans la perfection et la performance sur tous les aspects, y compris son alimentation. Arriver aussi à ne dépendre à 100% psychologiquement de ses performances et avoir une vie en-dehors, et finalement comprendre que la santé à long terme est aussi importante que les résultats à très court terme ;-)

Pour finir et élargir aux sportifs amateurs, je suis par contre là plus pessimiste. En effet, depuis quelques années, les réseaux sociaux ont amené quelque chose d'inédit dans l'histoire, le fait d'être confronté en permanence à des images de corps "parfaits", de coachs sportifs/sportives montrant leurs repas parfois très restrictifs. Et les travaux de psychologie ont bien montré que les personnes, à commencer par les jeunes filles, qui regardaient ces images quotidiennement avaient une image d'elles bien plus négatives. On pourrait aussi parler du fait que les TCA se nourrissent des modèles alimentaires "restrictifs" (avec des cadres rigides), permettant de donner aux personnes en souffrant ce sentiment de contrôle qu'elles recherchent.
D'où l'importance de diffuser plutôt un message positif qui soit orienté sur la santé globale à long terme, de soi, de son entourage et de la planète, et qui ne néglige pas le bien-être mental ;-)

Références :
https://www.anorexie-et-boulimie.fr/articles-208-epidemiologie-des-tca.htm
https://www.medecine-nutrition.org/articles/mnut/abs/2012/01/mnut2012481p28/mnut2012481p28.html
http://journals.lww.com/cjsportsmed/Abstract/2004/01000/Prevalence_of_Eating_Disorders_in_Elite_Athletes.5.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24620037
https://www.outsideonline.com/2191906/eating-disorders-are-more-common-you-think?utm_sq=fh0a54wi8l

Nouvel article dans le blog de l'agence :
Appels d’offres & concours créatifs communication !

http://www.newpixelium.com/blog/index.php/appels-doffres-concours-creatifs-communication/-397

Nouvel article dans le blog de l'agence :

CRÉEZ UNE PAGE DE DESTINATION AU TOP !

http://www.newpixelium.com/blog/index.php/creez-une-page-de-destination-au-top/-387

Conseils ECOnergie

NOUVELLE REALISATION DE L'AGENCE
http://www.conseils-econergie.com/index.html OBLIGATOIRE la norme RT2012

conseils-econergie.com Conseils-Econergie réalise votre étude thermique RT 2012 et BBC rénovation pour tout projet de construction neuf, DOPEO bilan thermique travaux économie d’énergie, audit copropriété, RT 2012 Logements Collectifs Neufs. Le bureau d'étude thermique Conseils-Econergie réalise chez une vraie étude therm…

Douaisisdevis | Newpixelium

Vous êtes artisan, auto-entrepreneur, spécialiste du bâtiment tous corps de métiers confondus.....
Inscrivez vous sur http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/inscription.html

newpixelium.com

Inscrivez vos manifestations associatives GRATUITEMENT grâce à
Inscrivez votre association sur la plateforme de assosdudouaisis et faîtes connaître vos activités
http://www.newpixelium.com/assosdudouaisis/inscription.html

Associations | Inscription

Inscrivez votre association sur la plateforme de assosdudouaisis et faîtes connaître vos activités
http://www.newpixelium.com/assosdudouaisis/inscription.html

newpixelium.com

Installer Google Analytics vite… et bien - Newpixelium | Douai

un nouvel article dans le blog de l'agence

newpixelium.com Google Analytics est bien plus qu’un outil de statistiques. C’est un tableau de bord inestimable (et néanmoins gratuit) pour mesurer les résultats de son site, l’acquisition de visiteurs, leur conversion en clients, etc.

Arrêtez de regarder si vous êtes premier dans Google ! - Newpixelium | Douai

Un nouvel article dans le blog de l'agence

newpixelium.com Etre premier dans Google, ça ne veut rien dire du tout ! Eh pourtant, de nombreux webmasters ont souvent un réflexe : ouvrir Google pour voir « où ils en sont ».

Newpixelium, conseils en communication

Nouvel article dans le blog de l'agence
http://www.newpixelium.com/blog/index.php/demarrer-un-site-e-commerce/

Un nouveau partenaire sur notre plateforme douaisisdevis:
Jean françois Cloart, vous retrouverez ses coordonnées en suivant ces liens:
ttp://www.newpixelium.com/douaisisdevis/sol-ville.html
http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/cflines.html
Esols, carelage, terrassement.
Vous aussi si vous êtes artisan du bâtiment dans le douaisis inscrivez vous
http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/inscription.html

Newpixelium, conseils en communication

Un nouveau partenaire sur notre plateforme douaisisdevis:
CP'Dépannages, vous retrouverez ses coordonnées en suivant ces liens:
ttp://www.newpixelium.com/douaisisdevis/plomberie-ville.html
http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/courchelettes.html
Etude thermique, audit, expertise, étude.
Vous aussi si vous êtes artisan du bâtiment dans le douaisis inscrivez vous
http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/inscription.html

Newpixelium's cover photo

Un nouveau partenaire sur notre plateforme douaisisdevis:
DURY Sébastien Roost Warendin, vous retrouverez ses coordonnées en suivant ces liens:
ttp://www.newpixelium.com/douaisisdevis/diagnostic-ville.html
http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/roost.html

Etude thermique, audit, expertise, étude.

Vous aussi si vous êtes artisan du bâtiment dans le douaisis inscrivez vous
http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/inscription.html

Douaisisdevis | Newpixelium

http://www.newpixelium.com/douaisisdevis/inscription.html

newpixelium.com

Newpixelium's cover photo

Newpixelium's cover photo

Janvier 2015, on solde à l'agence

Newpixelium travaille déjà à la présentation de ses voeux

Les tendances du web pour 2015 - Newpixelium | Douai

http://www.newpixelium.com/blog/index.php/les-tendances-du-web-pour-2015/

newpixelium.com Les tendances du web à la veille de 2015, c’est améliorer votre site Web en exploitant les dernières tendances du digital : le responsive design, le flat design, la typographie, les infographies, le contenu narratif, les micros interactions…

Du nouveau le midi à Douai Centre

5000 flyers réalisés et coupés ce matin.

Et oui Newpixelium travaille même le Samedi

http://www.newpixelium.com/demande.html

Newpixelium' Shop

NOTRE CATALOGUE 2015 EST ARRIVE
http://www.newpixelium-boutique.com/index.php

newpixelium-boutique.com Boutique propulsée par PrestaShop

nos promotions 2015 deja la !!!!!

NOEL !!!!! Pensez un peu à vous

Newpixelium, conseils en communication

Visitez notre nouvelle page pro réservée à notre agence et svp likez la
D'avance MERCI...
https://www.facebook.com/newpixelium.communication

Newpixelium, agence conseil en communication

Refonte Identité Visuelle Commerce Douai

Newpixelium'art

Venez découvrir et aimer notre nouvelle page liée à notre prochaine exposition

https://www.facebook.com/pages/Newpixeliumart/641291122645251

Public Figure

Artisans, Commerçants ou Professions Libérales soyez présents sur le net. Vous ne pouvez plus faire sans la vitrine de votre activité.
Nous prenons en charge votre présence sur la toile...
CONTACTEZ NOUS [email protected] / 09 64 47 78 56

Merci encore de nous suivre.
L'équipe de Newpixelium attend les statistiques de la page pour annoncer le gagnant... A trés vite pour d'autres surprises

Bonjour,
Nous avons le plaisir de vous inviter à la présentation d’une étape de travail du spectacle sur la jeunesse

« La Belle Epoque ! »

Le 10 mai à 20h 30 au Pôle culturel Le Pharos (Arras).
(spectacle gratuit)

Vous trouverez les infos sur le spectacle ci-dessous.
En espérant vous voir lors de cette soirée

Animation organisée par l'ACIB SAMEDI 17 MAI 20h
salle des Fêtes de Douai

VENEZ NOMBREUX !!!
Billets en vente chez les commerçants concernés

Venez découvrir les stands des commerçants et artisans avec leur sélection de produits bio:
- Marché aux fleurs de 8 h à 19 h
- Restauration chez les commerçants de la place St Amé
- Peintres dans la rue

Et n'oubliez pas la semaine verte du 21 au 27 avril 2014

Newpixelium's cover photo

Newpixelium's cover photo