Yellow Yoga

➡️ Pour prendre RV directement via Resalib : ‼️ je suis au cabinet uniquement les lundis et jeudis.
Le reste de la semaine je suis en déplacement pour intervenir en entreprise ou chez des particuliers.
À bientôt ! ☀️

🍞 Nouvelle recette de « pain » ou « gâteau » protéiné à base de pomme.

🍎 Ingrédients :
- 3 œufs
- 200g de flocons d’avoine bio
- 2 pommes bio épépinées
- un peu de lait végétal au choix (1/4 de verre)
- une pincée de bicarbonate alimentaire

➡️Mixer le tout au blender! Rajouter un peu de lait végétal si la préparation ne se mixe pas bien.

➡️Verser la préparation dans un moule et parsemer de graines et noix de votre choix. Enfourner à 180 degrés pendant 40 min! C est prêt.

La carotte, mon lapin🐇 , est riche en bêta-carotène, un pigment de la famille des caroténoïdes que notre corps transforme en vitamine A!
🥕les carottes sont souvent connues pour leur impact sur notre teint.
Pourtant, elles ont aussi un rôle clé en ce qui concerne la vision 👀

Cette vitamine A entretient la santé de la rétine et a un impact positif sur la vision nocturne et l’adaptation à l’obscurité.

De plus, le bêta-carotène retarderait la progression des maladies oculaires liées à l’âge telles que la cataracte, le glaucome, ou la dégénérescence de la macula.

Hello les coureurs 🏃‍♂️ ! Je vous retrouve ce dimanche 26 avril au lac Kir pour vous masser les gambettes!
Il s agit d’un massage naturopathique qui draine les toxines et permet la récupération après l’effort sans douleur.
C’est gratuit, le massage dure environ 15 min : moment de détente dans la joie et la bonne humeur 🥰!