Stéphanie Boch Hypnose Éricksonienne et Sophrologie

Stéphanie Boch Hypnose Éricksonienne et Sophrologie

Commentaires

FALLING ASLEEP WITH A SMILE: 😊
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Little exercise made in collaboration with my great friend Stéphanie Boch Sophrologue 🤩 to help people like me who suffer from anxiety!
Merci Stéphanie!! (Texte en 🇫🇷 sur la deuxième image !)
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🇬🇧
Would you like to fall asleep with a smile? Here is a little very simple exercise you can do... ✨

For a lot of us, going to bed is also the moment where we make a little summary of our day. And very often the negative plays over and over in our head.... It's normal to think about it and it can even be useful because it allows us to welcome emotions that are associated to that negativity (anger, sadness, fear,...). 😢

So yes, go over that negative side a little bit, but let's put it quickly a limit because too much is too much!! 😌

What about the positive? Let's give him the space it deserves: the best for last! 💪🏼 Even if we're in a very complicated and struggling moment of our life, the positive is there so very close to us... Let's grab it.🙌🏼 Remember: today some cool stuff have happened to us even though some might seem insignificant; it could be a smile, the beautiful color of a flower, a comforting word, a laugh, a perfume, the heat of a ray of sun on our skin, a flavor,...🤩 Maybe at the beginning it's gonna be a bit complicated... Let's be gentle with ourselves. Patience! A first memory will come up, then the next day maybe two... etc. 🌺

While focused on that positive side, inhale through your nose and expire slowly through the mouth while picturing the air flow within you... Start over as many times as you need, give it more and more space.... 🌞

Have a great a peaceful night! 🌌

Consultation sur rdv à Créon. Je me déplace également à votre domicile ou dans différentes structures ( clubs, associations, ...). Je vous propose des séances d'hypnose et de sophrologie.

Fonctionnement normal

02/01/2022

Des cours d'empathie à l'école pour exprimer et comprendre les émotions

Le cours d’empathie, une pépite qui mériterait sa place dans toutes les écoles du monde ... À regarder en famille, après tout ça pourrait se passer aussi à la maison pour que tout le monde se comprenne et vide ce qu’il a sur le cœur, non ? Je vous propose d’essayer, mais attention ! Vous risquez d’y prendre goût 😊✨

02/01/2022

Pour 2022...✨

Pour 2022...✨

LA BOÎTE ❘ Les 100 08/12/2021

LA BOÎTE ❘ Les 100

Ah ah une vidéo rigolote pour aborder la peur ... et vous? Quelle serait votre réaction ? A quoi penseriez-vous en plongeant la main dans cette boîte ? Quand notre imagination sans limite nous amène à créer une appréhension, une peur, et bien d’autres choses encore !
Ici, on l’aborde avec humour, mais parfois certaines peurs, angoisses prennent tellement d’ampleur qu’elles nous gâchent vraiment le quotidien...
Mais ...🤔 si vous arrivez à « construire » cette réaction...⚙️ vous devriez pouvoir la déconstruire, non ?
Pour cela je vous propose différentes approches : hypnose, RITMO®️, sophrologie... Trouvons celle qui vous convient le mieux ensemble ! ✨

LA BOÎTE ❘ Les 100 On a demandé aux 100 de mettre leur main dans une boîte dont ils ne connaissent pas le contenu.. Vont-ils réussir à vaincre leur peur ?-3 nouvelles vidéos pa...

01/12/2021

Quelques places de libres suite à des désistements de dernière minute ... pour réserver : appel ou sms au 06.23.84.32.29
😊💫

J’ai la joie de vous présenter une nouvelle date pour un atelier « animaux totem », thème que j’affectionne particulièrement 😊
Cet atelier est avant tout voulu et pensé comme une découverte.
Ce processus (que j’utilise habituellement en séances individuelles en suivi complet ou juste sur quelques séances lorsque nous le décidons avec la personne que j’accompagne) permet de se connecter à nos différents points d’énergie de façon symbolique à travers nos animaux totem, de solliciter leur aide, leur force et encore bien d’autres choses.
Lors de cet atelier il sera question de découvrir, de se laisser surprendre, parfois de faire des liens avec votre état actuel et de mieux vous comprendre au final... il sera également question de partage, eh oui ! en groupe l’énergie circule !
Un temps d’échange est prévu en fin d’atelier pour ceux/celles qui le souhaitent, de façon orale, écrite, par le dessin ( je suis également formée à l’interprétation du dessin, encore des pistes à explorer ;))
Alors au plaisir de vous rencontrer, de partager ce moment hypnotique avec vous :)

08/11/2021

J’ai la joie de vous présenter une nouvelle date pour un atelier « animaux totem », thème que j’affectionne particulièrement 😊
Cet atelier est avant tout voulu et pensé comme une découverte.
Ce processus (que j’utilise habituellement en séances individuelles en suivi complet ou juste sur quelques séances lorsque nous le décidons avec la personne que j’accompagne) permet de se connecter à nos différents points d’énergie de façon symbolique à travers nos animaux totem, de solliciter leur aide, leur force et encore bien d’autres choses.
Lors de cet atelier il sera question de découvrir, de se laisser surprendre, parfois de faire des liens avec votre état actuel et de mieux vous comprendre au final... il sera également question de partage, eh oui ! en groupe l’énergie circule !
Un temps d’échange est prévu en fin d’atelier pour ceux/celles qui le souhaitent, de façon orale, écrite, par le dessin ( je suis également formée à l’interprétation du dessin, encore des pistes à explorer ;))
Alors au plaisir de vous rencontrer, de partager ce moment hypnotique avec vous :)

J’ai la joie de vous présenter une nouvelle date pour un atelier « animaux totem », thème que j’affectionne particulièrement 😊
Cet atelier est avant tout voulu et pensé comme une découverte.
Ce processus (que j’utilise habituellement en séances individuelles en suivi complet ou juste sur quelques séances lorsque nous le décidons avec la personne que j’accompagne) permet de se connecter à nos différents points d’énergie de façon symbolique à travers nos animaux totem, de solliciter leur aide, leur force et encore bien d’autres choses.
Lors de cet atelier il sera question de découvrir, de se laisser surprendre, parfois de faire des liens avec votre état actuel et de mieux vous comprendre au final... il sera également question de partage, eh oui ! en groupe l’énergie circule !
Un temps d’échange est prévu en fin d’atelier pour ceux/celles qui le souhaitent, de façon orale, écrite, par le dessin ( je suis également formée à l’interprétation du dessin, encore des pistes à explorer ;))
Alors au plaisir de vous rencontrer, de partager ce moment hypnotique avec vous :)

18/09/2021

J’aime ces matins un peu sombres où le cabinet prend une atmosphère particulière... ambiance cosy et féerique à la fois... Il suffit juste d’y mettre un pied pour que l’état de conscience se modifie, déjà ... ✨#hypnose #hypnoseericksonienne #hypnosetherapie #sophrologie #bienetre #thérapie #autohypnose #créon #sadirac #lasauve #saintcapraisdebordeaux #cambes #camblanes #camblanesetmeynac #langoiran #bordeauxrivedroite #entredeuxmers #farguessainthilaire #pompignac

J’aime ces matins un peu sombres où le cabinet prend une atmosphère particulière... ambiance cosy et féerique à la fois... Il suffit juste d’y mettre un pied pour que l’état de conscience se modifie, déjà ... ✨#hypnose #hypnoseericksonienne #hypnosetherapie #sophrologie #bienetre #thérapie #autohypnose #créon #sadirac #lasauve #saintcapraisdebordeaux #cambes #camblanes #camblanesetmeynac #langoiran #bordeauxrivedroite #entredeuxmers #farguessainthilaire #pompignac

13/08/2021

C’est dit avec un peu d’humour, mais vous pourriez être réellement surpris(e) par vous-même pendant et après une séance d’hypnose et/ou de sophrologie ☀️

30/06/2021

C’est parti pour un été bien-être ! Avec Elsa https://www.facebook.com/elsa.merlin.184 nous débutons une série d’ateliers yoga-sophro tous les mercredis du 7 juillet au 11 août de 17h30 à 19h30 au camping Bel-Air de Sadirac ( 150 route départementale 671 33670 Sadirac) https://m.facebook.com/belairvacances/ https://www.camping-bel-air.com/
Les personnes extérieures au camping sont les bienvenues 🤩avec la possibilité de se restaurer sur place après l’atelier et d’accéder à la piscine (entrée piscine 6€ ) Inscription obligatoire. #sophrologie #yoga #yogasophro #atelieryogasophro #atelieryoga #ateliersophro #bienetre #mieuxetre #camping #belairvacances #vacancescamping #girondetourisme #entredeuxmerstourisme #bungalow #sadirac #créon #farguessainthilaire #pompignac #lasauve #cenac #cambes #camblanesetmeynac #camblanes #saintcapraisdebordeaux #entredeuxmers #bordeauxrivedroite Robin Deroo

C’est parti pour un été bien-être ! Avec Elsa https://www.facebook.com/elsa.merlin.184 nous débutons une série d’ateliers yoga-sophro tous les mercredis du 7 juillet au 11 août de 17h30 à 19h30 au camping Bel-Air de Sadirac ( 150 route départementale 671 33670 Sadirac) https://m.facebook.com/belairvacances/ https://www.camping-bel-air.com/
Les personnes extérieures au camping sont les bienvenues 🤩avec la possibilité de se restaurer sur place après l’atelier et d’accéder à la piscine (entrée piscine 6€ ) Inscription obligatoire. #sophrologie #yoga #yogasophro #atelieryogasophro #atelieryoga #ateliersophro #bienetre #mieuxetre #camping #belairvacances #vacancescamping #girondetourisme #entredeuxmerstourisme #bungalow #sadirac #créon #farguessainthilaire #pompignac #lasauve #cenac #cambes #camblanesetmeynac #camblanes #saintcapraisdebordeaux #entredeuxmers #bordeauxrivedroite Robin Deroo

25/06/2021

#sophrologie #yoga #mieuxetre #bienetre #respirer #relâchement #detente #untempspoursoi #dimanche #émotions #yogasophro #atelier #atelieryoga #ateliersophro #créon #sadirac #langoiran #camblanes #camblanesetmeynac #farguessainthilaire #pompignac #lasauve #saintcapraisdebordeaux #entredeuxmers #bordeauxrivedroite #latresne #cenac #cambes #salleboeuf #croignon

#sophrologie #yoga #mieuxetre #bienetre #respirer #relâchement #detente #untempspoursoi #dimanche #émotions #yogasophro #atelier #atelieryoga #ateliersophro #créon #sadirac #langoiran #camblanes #camblanesetmeynac #farguessainthilaire #pompignac #lasauve #saintcapraisdebordeaux #entredeuxmers #bordeauxrivedroite #latresne #cenac #cambes #salleboeuf #croignon

13/06/2021

Je vous parlais d’un futur atelier yoga-sophro dans un ptit coin de paradis, le voilà ! L’atelier se déroule à l’étage du restaurant #lamaisongeorges le dimanche 27 juin de 9h30 à 11h30 à Rions, un moment rien que pour vous ... et pourquoi pas suivi d’un brunch ( pensez à réserver !) ? Laissez-vous tenter 🤗. Inscriptions obligatoires auprès d’Elsa ou Stéphanie. #sophrologie #yoga #bienetre #mieuxetre #atelierbienetre #yogasophro #respiration #petitcoindeparadis #sadirac #creon #saintcapraisdebordeaux #cambes #camblanesetmeynac #rions #langoiran #cadillac #soulignac #haux #paillet #villenavederions #tabanac #beguey #capian #restaurant #lamaisongeorges #entredeuxmers #local #bordeauxrivedroite #brunch

Je vous parlais d’un futur atelier yoga-sophro dans un ptit coin de paradis, le voilà ! L’atelier se déroule à l’étage du restaurant #lamaisongeorges le dimanche 27 juin de 9h30 à 11h30 à Rions, un moment rien que pour vous ... et pourquoi pas suivi d’un brunch ( pensez à réserver !) ? Laissez-vous tenter 🤗. Inscriptions obligatoires auprès d’Elsa ou Stéphanie. #sophrologie #yoga #bienetre #mieuxetre #atelierbienetre #yogasophro #respiration #petitcoindeparadis #sadirac #creon #saintcapraisdebordeaux #cambes #camblanesetmeynac #rions #langoiran #cadillac #soulignac #haux #paillet #villenavederions #tabanac #beguey #capian #restaurant #lamaisongeorges #entredeuxmers #local #bordeauxrivedroite #brunch

09/06/2021

COMPLET. Bientôt une nouvelle date, et dans une autre salle, dans un ptit coin de paradis ... 😉je vous en dis plus très bientôt 🤩 #sophrologie #hypnose #yoga #respiration #bienetre #mieuxetre #prendresoindesoi #sadirac#créon #saintcapraisdebordeaux #lignandebordeaux #cenac #camblanesetmeynac #camblanes #lasauve #pompignac#animauxtotem #bordeauxrivedroite #entredeuxmers

COMPLET. Bientôt une nouvelle date, et dans une autre salle, dans un ptit coin de paradis ... 😉je vous en dis plus très bientôt 🤩 #sophrologie #hypnose #yoga #respiration #bienetre #mieuxetre #prendresoindesoi #sadirac#créon #saintcapraisdebordeaux #lignandebordeaux #cenac #camblanesetmeynac #camblanes #lasauve #pompignac#animauxtotem #bordeauxrivedroite #entredeuxmers

29/05/2021
29/05/2021
24/04/2021

Mesdames, un ptit moment pour s’évader? Ce joli dessin ne demande qu’à être réel n’est-ce pas ? Fermez les yeux, inspirez, soufflez doucement plusieurs fois... et laisser l’imagination faire le reste ... Autorisez-vous un moment de répit ...

Messieurs... vous savez quoi ? Ça marche aussi sur vous 😉✨

Photos from Lumière de soi's post 15/04/2021

J’aime beaucoup ces photos plutôt lumineuses, alors je vous les partage ... un peu de poésie et de rêverie dans l’air ... ✨

10/04/2021
08/03/2021

Et vous ? Êtes-vous toujours connecté(e) à l’enfant en vous, celui que vous avez été ?
Comment, quand s’invite-t-il dans votre vie d’adulte ? Lui laissez-vous un peu de place ?

😅

24/02/2021

Renaissance ...

Renaissance ...

25/01/2021
19/01/2021

Atelier yoga-Sophro le samedi 30 janvier à Créon de 9h30 à 11h30. Petit comité pour plus de sécurité 😉Possibilité de suivre via zoom. Inscriptions au 06.23.84.32.29

08/01/2021

Celle là je la partage juste pour le plaisir des yeux ... pour ceux qui, comme moi, s’évadent juste en regardant cette photo! C’est comme si je sentais l’air frais passer dans mon nez et oxygéner tout mon corps ! et ça fait un bien fou de respirer cet air pur n’est-ce pas ? ✨

Un lac incroyable en Suisse 🇨🇭

01/01/2021

Belle et douce année 2021✨

22/12/2020
19/12/2020

Aujourd’hui on respire en famille... il y a comme de la magie dans l’air ✨💫🤩

14/12/2020

Et si vous vous mettiez dans votre bulle... dans la mienne: une montagne, du soleil, ça se passe en hiver (mais ça je crois que vous l’aviez deviné 😉), des paysages grandioses qui donnent envie de s’évader ...
et vous ?

10/12/2020

Plus qu’une place pour l’atelier yoga-sophro
vendredi 11 à 18h30 à Créon !
( petit comité pour plus de sécurité 😉)
Inscription au 06.23.84.32.29

07/12/2020

Dans la vie, tout est possible ... beau message de Dame nature 🍀💚

Quand la nature nous montre que l'espoir naît partout. 🌸🌸
Le désert d'Atacama, dans le nord du Chili, est le plus aride du monde. Pourtant, une fois tous les sept à cinq ans la pluie qui s'y déverse fait éclore de magnifiques fleurs colorées.
Ce désert fleurit, véritable oxymore, trouve pourtant bien sa place sur notre magnifique planète, laissant planer dans l'air un message important : dans la vie, tout est possible.

Photo : repost @blowing.up.history

05/12/2020

Atelier yoga-sophro le vendredi 11 à 18h30 à Créon : il reste 2 places !
35€ par personne Réservez votre place : 06.23.84.32.29

01/12/2020
01/12/2020
01/12/2020
22/11/2020

Cogitations, pensées qui s’assombrissent, qui prennent une ampleur incroyable, troubles du sommeil, fatigue, irritabilité ... et ça devient un cercle vicieux ...
Je vous accompagne pour que vous (re)trouviez les ressources, les solutions en vous... et faire que ce cercle redevienne vertueux à nouveau ...
⭐️ 06.23.84.32.29
⭐️[email protected]
⭐️39 boulevard de Verdun 33670 Créon

16/11/2020

Renaissance ... ✨

renaissance....l'arbre dans l'arbre.... la vie aprés la mort...
Extraordinaire Nature🌳

12/11/2020

C’est avec joie que j’animerai le samedi 14 novembre et le samedi 21 novembre des ateliers sophro parents/enfants en collaboration avec l’association Mdj Créon
( les Mots de Jossy à Créon ). L’actualité sanitaire nous contraint à le faire en visioconférence, ce qui ne changera en rien la bonne humeur d’un moment de complicité et de détente en famille 😉🤪🤩

10/11/2020

C’est parfois incroyable ce qui se cache «sous le capot » ... des ressources qu’on n’imaginait même pas 😉✨

Vidéos (voir toutes)

Belle et douce année 2021✨
Essaim d’abeilles dans mon jardin... quel bonheur de pouvoir les observer🐝 la nature est essentielle pour moi, et elle a...
Samedi 12 octobre, c est séance « évacuer les tensions » 😊n’hésitez pas à vous inscrire 😉 et à partager autour de vous ✨

Téléphone

Adresse


39 Boulevard De Verdun
Créon
33670

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 13:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 18:00
Autres Site web santé et bien-être à Créon (voir toutes)
Sophrologie Créon Virginie Franco Sophrologie Créon Virginie Franco
49 Bd Victor Hugo
Créon, 33670

Découvrir la sophrologie pour les adultes et pour les enfants

Mince Enfin Mince Enfin
15, Rue Voltaire
Créon, 33670

Lieu de bien-être à Créon

Centre Bien Etre Ange Centre Bien Etre Ange
4 Route Du Pout ,moulin Bourg
Créon, 33670

Centre Bien Etre Ange est un centre destiné à l'accompagnement d'un mieux être. Le centre dispose d 'une boutique ésotérique, Thérapeutes, Locations de bureaux