De Soins et de Soi

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Stages d’Automne en Cévennes à Anduze.
L’aventure continue ! 🙏🌸❤️☀️
LES STAGES D'ÉTÉ : Oser sa voix dans un Corps plus Libre
"La voix du corps, une voie vers soi"

Plus d'infos en pièce jointe et sur le site

- Samedi 24 et dimanche 25 Juillet (arrivée possible le vendredi)

- Vendredi 27, samedi 28 et dimanche 29 Août

A bientôt !!!😊
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« OSER SA VOIX »
« CORPS , VOIX , NATURE »

Nos stages été 2020 .

C’est le temps des stages d’été !
Alors, profitez -en !!!

Un espace de soin pour aller vers soi. Une équipe pluridisciplinaire et expérimentée. Différentes formules en individuel ou en groupe. Différentes formules d'activités pour rester en santé, en individuel ou en groupe.

Gym énergie - Gym douce
Cours de chant
Sophrologie - Shiatsu
Ostéopathie - Milthérapie
Psychothérapie - Psychanalyse
Groupes de Parole Adultes / Adolescents

Fonctionnement normal

08/10/2021

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25/09/2021

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03/09/2021

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07/07/2021

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04/07/2021

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09/06/2021

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02/06/2021

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Photos from De Soins et de Soi's post 24/06/2020

« OSER SA VOIX »
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[08/01/17]   Bonnes vacances à tous de la part de toute l'équipe De Soins et De Soi
Nous vous retrouverons le dimanche 10 septembre au forum des associations de Castelnau le L*z

[09/26/16]   Prochains Stages Corps et Voix
« Développer sa voix et sa propre expression dans un corps plus libre »
SAMEDI 1er OCTOBRE 9h45 /13h
SAMEDI 5 NOVEMBRE : 10h/13h et 14h/16h30
SAMEDI 3 DECEMBRE : 9h45 / 13h

Explorer sa présence au corps, à la détente, au mouvement... Laisser la voix être dans le corps pour vivre le plaisir de résonner et de chanter !
En associant différentes pratiques, se positionner, s'enraciner, sentir le souffle, fluidifier le geste, le mouvement.
Le corps se libère, la voix résonne, se place, s'affirme, le rythme s'installe...On peut s'entendre, écouter les autres, jouer avec les sons... Mieux connaitre son "appareil vocal" pour mieux l'utiliser. Trouver dans le corps la confiance et la détente nécessaire pour s'exprimer et chanter !
Répertoire : variétés et chants du monde accompagnés à la guitare par Alain.

Ces stages conviennent aussi bien aux débutants qu'aux personnes plus expérimentées. Mieux gérer le stress, le trac, la prise de parole en public, expérimenter ou approfondir le lien entre le corps et la voix, résoudre des problèmes particuliers (fatigue vocale, puissance, articulation, justesse...)
Chacun avec ses propres objectifs, chacun, là où il en est !

Intervenants : Béatrice Richard prof. de Chant, Sophrologue, Kinésithérapeute, prof. "le corps énergie" & Alain Foignot ostéopathe, kinésithérapeute, guitariste

[07/16/16]   Stage « Corps et Voix »

Samedi 27 et Dimanche 28 Août

Un WE de détente, d'ouverture, et d'exploration…
Pour être mieux dans son corps et dans sa voix !

"Oser sa voix et sa propre expression dans un corps plus libre"
Pendant ces deux jours, nous aurons à cœur de relâcher les tensions et la pression, de permettre à la respiration de s'ouvrir, à la voix de se relier à sa profondeur, et d'être dans une vraie présence tout en libérant le mouvement…
Se positionner, s’enraciner, placer sa voix dans son corps, explorer les lieux de résonance, sentir les appuis...
Libérer le geste pour libérer la voix. Laisser le corps explorer le mouvement librement, sentir le rythme, jouer avec les sons, les mots…
Retrouver la spontanéité et la diversité dans l'interprétation.
Mieux comprendre et utiliser son appareil vocal.
Trouver dans le corps, le ressenti, la confiance, le plaisir et la technique nécessaire pour s'exprimer en public, gérer le trac et le stress, utiliser sa voix au mieux.
Chanter ! (variétés et chants du monde accompagnés à la guitare)
Les techniques corporelles et vocales pratiquées pendant ce stage, seront adaptées à votre niveau et à vos possibilités.

Lieu : Ecole de danse - rue des pointes LE CRES – (15mn de Montpellier par le tram 2)
Horaires : 10h-13h 14h-17h
Tarif : 120 € les 2 jours
Pour tous, débutants ou plus expérimentés... nombre de participants limité .
Contact : Béatrice Richard 06 07 33 67 93 [email protected]

Intervenants :
Béatrice Richard, professeur de chant, enseignante « le corps énergie »,sophrologue, kinésithérapeute
Alain Foignot, ostéopathe et guitariste Alain nous éclairera sur le fonctionnement de l'appareil vocal, en y associant des exercices permettant, par exemple, de relâcher le larynx, d'ouvrir la cage thoracique...

Timeline Photos 15/11/2015

Timeline Photos

[11/01/15]   Une équipe pluridisciplinaire proposant plusieurs activités pour prendre soin de soi :
Ostéopathie - Milthérapie - Sophrologie - Shiatsu - Psychothérapie
Gym équilibre - Gym Energie - Cours et Ateliers Voix - Chant - Groupes de parole adultes et ados

[11/01/15]   Gym « Équilibre, Énergie »
Béatrice Richard - Kinésithérapeute et sophrologue
Alain Foignot - Kinésithérapeute et Ostéopathe
Notre connaissance du corps ainsi que nos diverses expériences et formations, nous ont permis d’élaborer cette pratique. En associant plusieurs techniques, nous utilisons leur complémentarité et leur synergie avec un objectif principal, être mieux dans son corps… C’est grâce à un travail en petits groupes ( maximum 10 personnes), que nous pouvons rester très attentif à la pratique de chacun, afin qu’elle reste adaptée et efficace pour tous !
Début des cours le lundi 14 septembre 2015
Gym douce équilibre : Lundi 18h15 – mardi 14h – jeudi 9h15
Ce cours associe différentes techniques: Feldenkrais, yoga, chi qong, pilates. Pratique douce, principalement au sol, pour tous…
Le corps respire, s’étire, se positionne, se détend… Il se renforce, se tonifie, retrouve son énergie. Le mouvement devient plus fluide, les douleurs s’apaisent, l’ensemble s’équilibre !
Gym énergie : Lundi 11h30 – mardi 18h45
On retrouve dans ce cours, les techniques utilisées dans « Le corps équilibre » et on y associe une pratique plus dynamique notamment « l’expression primitive », mouvements sur percussions respectant les sensations d’ancrage, de fluidité, de liberté corporelle ! Retrouver son corps et son dynamisme, l’utiliser au mieux en favorisant la bonne posture.
Venez essayer, vous serez surpris de ce mélange très énergisant, associant douceur, conscience profonde du mouvement et énergie !
Gym au masculin: Jeudi 18h45
Si vous n’êtes pas un adepte des salles de musculations et peu enclin à une gymnastique que vous trouvez trop féminine… Venez essayez notre cours! Une pratique corporelle globale qui associe différentes techniques de type Mézières, Yoga, Pilates, Feldenkraïs, et exercices respiratoires… C’est un travail autant postural, statique et dynamique, qu’un travail à base d’étirements redonnant une meilleur tonicité-mobilité et souplesse corporelle. Cours en petits groupes, pour tous les âges et dans le respect des possibilités de chacun.

[10/21/15]   Gym « Équilibre, Énergie »
Béatrice Richard - Kinésithérapeute et sophrologue
Alain Foignot - Kinésithérapeute et Ostéopathe

Notre connaissance du corps ainsi que nos diverses expériences et formations, nous ont permis d’élaborer cette pratique. En associant plusieurs techniques, nous utilisons leur complémentarité et leur synergie avec un objectif principal, être mieux dans son corps… C’est grâce à un travail en petits groupes ( maximum 10 personnes), que nous pouvons rester très attentif à la pratique de chacun, afin qu’elle reste adaptée et efficace pour tous !

Début des cours le lundi 14 septembre 2015

Gym douce équilibre : Lundi 18h15 – mardi 14h – jeudi 9h15
Ce cours associe différentes techniques: Feldenkrais, yoga, chi qong, pilates. Pratique douce, principalement au sol, pour tous…
Le corps respire, s’étire, se positionne, se détend… Il se renforce, se tonifie, retrouve son énergie. Le mouvement devient plus fluide, les douleurs s’apaisent, l’ensemble s’équilibre !

Gym énergie : Lundi 11h30 – mardi 18h45
On retrouve dans ce cours, les techniques utilisées dans « Le corps équilibre » et on y associe une pratique plus dynamique notamment « l’expression primitive », mouvements sur percussions respectant les sensations d’ancrage, de fluidité, de liberté corporelle ! Retrouver son corps et son dynamisme, l’utiliser au mieux en favorisant la bonne posture.

Venez essayer, vous serez surpris de ce mélange très énergisant, associant douceur, conscience profonde du mouvement et énergie !

Gym au masculin: Jeudi 18h45
Si vous n’êtes pas un adepte des salles de musculations et peu enclin à une gymnastique que vous trouvez trop féminine… Venez essayez notre cours! Une pratique corporelle globale qui associe différentes techniques de type Mézières, Yoga, Pilates, Feldenkraïs, et exercices respiratoires… C’est un travail autant postural, statique et dynamique, qu’un travail à base d’étirements redonnant une meilleur tonicité-mobilité et souplesse corporelle. Cours en petits groupes, pour tous les âges et dans le respect des possibilités de chacun.

Tarifs : 1 cours/semaine : 110€/trimestre ou 270€/an scolaire
2 cours/semaine : 130€/trimestre ou 350€/an scolaire

Payable en plusieurs fois
En vous inscrivant à un cours par semaine, vous avez la liberté, en fonction de vos disponibilités, de venir au cours qui vous convient et donc de rattraper un cours, également quand ça vous convient…

Adresse


12 Place De La Liberté
Castelnau-le-L*z
34170
Autres Santé/beauté à Castelnau-le-L*z (voir toutes)
L'indigo L'indigo
1756 Avenue De L'europe
Castelnau-le-L*z, 34170

Nouveau concept store : >> Tatouage & piercing >> Soins énergétiques & cosmétiques naturels >> Espace vente & créateurs

Hypnose Maigrir Montpellier Hypnose Maigrir Montpellier
1720 Av De L'Europe
Castelnau-le-L*z, 34170

Relaxologue & Hypnothérapeute. Formation en psychologie ,psychopathologie, hypnose éricksonienne et thérapeutique,nutrition gestion du poids,hypnose pour maigrir ,hypnose anti-tabac,gestion des émotions,du stress et de la douleur

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6 Place De L'Europe Le Vicarello
Castelnau-le-L*z, 34170

Coiffure mixte, coloriste, visagiste Homme ,Femme ,Enfant

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Castelnau-le-L*z, 34170

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Castelnau-le-L*z, 34170

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Castelnau-le-L*z, 34170

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Castelnau 2000 - 145 Rue Clément Ader
Castelnau-le-L*z, 34170

Depuis plus de 30 ans les laboratoires Vitamin System sont spécialistes des produits de santé naturels. Laboratoires Français dans l'Hérault.