Sabine Breton Lapoz-zen

Sabine Breton Lapoz-zen

Femmes, hommes, enfants, ados, personnes âgées,
la sophrologie s'adresse à tous et s'adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. Respiration, relaxation ainsi que visualisation vont vous permettre de retrouver un état de Bien être.

Fonctionnement normal

01/01/2022

Je vous souhaite une douce année 2022.
#nouvelleannée #douceurdevivre #apprendreasaimer #trouverlebonheurensoi #etrepositif #voirlavieenrose

Je vous souhaite une douce année 2022.
#nouvelleannée #douceurdevivre #apprendreasaimer #trouverlebonheurensoi #etrepositif #voirlavieenrose

08/12/2021

Chercher le bien en toute chose et vous le trouverez

#positiveaffirmations #deciderdechanger #voirautrement #ecoutersoncoeur #entendrelavieenrose
#bonheursimple

Chercher le bien en toute chose et vous le trouverez

#positiveaffirmations #deciderdechanger #voirautrement #ecoutersoncoeur #entendrelavieenrose
#bonheursimple

Conquérir son bien-être 01/12/2021

Conquérir son bien-être

Conquérir son bien-être Le stress associé La pandémie de COVID-19 : Cette pandémie est devenue notre réalité, inhabituelle, déroutante, angoissante, à l’origine de multiples conflits, et nous craignons que de nouvelles restrictions relatives aux rassemblements familiaux et amicaux ne viennent bousculer notre lucar...

07/07/2021

Le pouvoir de l'intention existe, plus vous êtes ancrés dans ce que vous voul*z et plus tout se met en place dans l'alignement de petites actions.

L’intérêt du PEA dans l’endométriose - Medicatrix 03/07/2021

L’intérêt du PEA dans l’endométriose - Medicatrix

EndoZen Occitanie et de nouvelles publications

L’intérêt du PEA dans l’endométriose - Medicatrix Le palmitolyléthanolamide (PEA) est un dérivé d’acide gras, naturellement produit par l’organisme suite à un stress physiologique...

Mieux vivre avec l'endométriose (ETP) 10/05/2021

Mieux vivre avec l'endométriose (ETP)

Mieux vivre avec l'endométriose (ETP) Dans la même rubrique Mieux vivre avec l'endométriose (ETP) Endométriose et Fertilité Explorations Radiologiques Recherche Mieux vivre avec l'endométriose (ETP) Le programme d’éducation thérapeutique « mieux vivre avec l’endométriose » L’endométriose est une pathologie gynécologiqu...

31/03/2021

Sabine BRETON Sophrologue on Google

Pour prendre Rendez vous et libérer la parole, retrouver un état de bien être.

Sabine BRETON Sophrologue on Google Find out more about Sabine BRETON Sophrologue by following them on Google

20/02/2021

Endozen Occitanie pour les femmes qui souffrent d'endométriose et qui souhaitent être accompagnées en douceur, pour soulager leurs douleurs grâce aux Techniques Non Médicamenteuses.

30/12/2020

La sophrologie peut tout changer en vous

tropisme.coop 05/12/2020

Halle Tropisme - Activer la vitalité et diffuser l'énergie positive

Mercredi 16 décembre de 12h30 à 13h30
Me contacter en MP

tropisme.coop Rétrouvez une meilleure qualité de vie en apprenant à écouter votre corps, ses signaux et ses messages pour mieux les interpréter.

tropisme.coop 22/10/2020

Halle Tropisme - Activer la vitalité et diffuser l'énergie positive

Mercredi 04 Novembre à 12h30, je vous propose une séance pour stimuler et diffuser l'énergie en vous.

https://www.tropisme.coop/agenda/atelier_sophro

tropisme.coop Rétrouvez une meilleure qualité de vie en apprenant à écouter votre corps, ses signaux et ses messages pour mieux les interpréter.

21/09/2020

Le pôle bien-être de @la Halle Tropisme est là tous les jours pour prendre soin de vous dans la bonne humeur.

tropisme.coop 15/09/2020

Halle Tropisme - Portes ouvertes DE LA HALLE TROPISME

Le pole Bien Etre sera présent, venez nous rejoindre et essayer différentes disciplines, samedi 19 Septembre 20 à partir de 9H00.
N'hésitez pas à réserver vos places.
http://www.tropisme.coop/agenda/portes_ouvertes_2020

tropisme.coop Rencontrez les professeur.es, animateur.ices & praticien.nes qui font vivre la Halle au quotidien. Ateliers & rencontres à petits prix pour pratiquer le temps d’une journée et pourquoi pas s’abonner à l’année.

10/09/2020

Pensée du jour..... Plus de douceur....

29/08/2020

"Ta vie est le résultat de tes choix, si tu n'aimes pas ta vie, il est temps de faire d'autres choix."

08/07/2020

Une nouvelle expérience, la sophrologie s'invite dans un institut de beauté. .

lejdc.fr 08/07/2020

Bien-être - La sophrologie sous forme de jeu, pour aider les enfants agités ou anxieux à gérer leurs émotions

Une méthode douce pour accompagner les plus petits.

lejdc.fr La sophrologie est devenue tendance ces dernières années. Déficit de sommeil, difficultés à passer un examen… Les raisons qui mènent à s’adresser à un(e) sophrologue sont très variées. Les parents y viennent aussi pour leurs enfants.

27/05/2020

Pousser la porte pour un instant à soi.

13/05/2020

Le pôle bien-être de la Halle Tropisme

Bonjour à toutes et à tous,

⏰Nous sommes ravis de vous annoncer la réouverture du Pôle Bien-être de la Halle Tropisme. ⏰

👉Vous pouvez dès à présent prendre rendez vous avec un praticien. 👈

✅Dans le cadre de cette réouverture voici quelques règles à respecter 🙏:
😷Venez avec votre masque
👫un seul accompagnant, maximum, sera autorisé
🕰venir à l'heure, pas avant, pas après. Nous nous efforçons d'espacer les rendez vous pour désinfecter le local.
💦vous laver/désinfecter vos mains avant et après votre soin
❌ne pas présenter de signe COVID

🥵🤭😴Si vous présentez des symptômes : reportez votre RDV et contactez votre médecin. 👨‍🔬

💢SI vous êtes testé positif : Merci de bien vouloir prévenir votre praticien si vous avez fréquenté le Pôle Bien-être et la Halle Tropisme y compris si la consultation à eu lieu dans les 5 jours précédent l'apparition des symptômes.💢

Belle journée à vous tous 🤓

10/05/2020

A partir du lundi 11 mai, vous pourrez venir en consultation individuelle à mon cabinet à la Halle Tropisme, 121 rue Fontcouverte, Montpellier tous les mercredi de 9h00 à 19h00, n'oubliez pas de prendre RV, toutes les précautions sanitaires sont rassemblées pour vous garantir des séances en toute sécurité.
Voir site du Pôle bien-être de la Halle.

Je continue également les séances individuelles et collectives en visio.

N'hésitez pas à me contacter.

Sabine Breton

15/04/2020

Espace Objectif Santé

l'Espace Objectif Santé soutenu par le Poids du partage est plus que jamais présent pour les personnes obèses.

Une équipe pluridisciplinaire est présente chaque jour pour proposer des ateliers, des groupes de paroles, du sport adapté.

L'Espace Objectif Santé vous attend.

Je compte sur vous pour partager.

Lieu d'écoute et d'accompagnement pour les personnes ayant une maladie chronique

15/04/2020

lapoz-zen, sabine Breton vous offre des petites séances. en visio, skype ou autre pour vous faire du bien, n'hésitez pas à me contacter, c'est dispo et c'est pour se faire du bien.

francebleu.fr 13/04/2020

France Bleu - 100% solidaire – Initiatives, solidarité

Le Poids du Partage, qui soutient Espace Objectif Santé continue sa mission pour accompagner toutes les personnes en surpoids pendant le confinement .

N'hésitez pas à partager et en parler, une équipe est là pour vous soutenir et vous proposer des ateliers, du sport, et plein d'autres activités...

francebleu.fr France Bleu - 100% solidaire – Initiatives, solidarité en replay sur France Bleu Hérault. Retrouvez les émissions en réécoute gratuite et les podcasts !

01/04/2020

Nous nous sommes endormis dans un monde et nous nous sommes réveillés dans un autre.
Soudain, Disney n'a plus de magie, Paris n'est plus romantique, New York ne reste plus debout, le mur chinois n'est plus une forteresse, et la Mecque est vidée.
Les câlins et les bisous deviennent soudainement des armes et le fait de ne pas rendre visite aux parents et aux amis devient un acte d'amour.
Soudain vous avez réalisé que le pouvoir, la beauté, l'argent ne valaient rien et ne pouvaient pas vous procurer l'oxygène pour lequel vous vous battiez. Le Monde continue sa vie et il est magnifique; il ne met en cage que les humains. je pense qu'il nous envoie un message: "Vous n'êtes pas indispensables. L'air, la terre, l'eau et le ciel sans vous vont bien. Et même mieux. Quand vous reviendrez, rappel*z vous que vous êtes mes invités...pas mes maîtres".
Auteur inconnu
A méditer

26/03/2020

Qu’est-ce que la pensée positive ?

La pensée positive est une attitude mentale et émotionnelle qui se concentre sur le bon côté de la vie et en attend des résultats positifs.
Une personne positive anticipe le bonheur, la santé et le succès, et pense qu’elle peut surmonter tous les obstacles et les difficultés.

Avec une attitude positive, nous éprouvons des sentiments agréables et heureux. Cela apporte de l’éclat dans les yeux, plus d’énergie, et du bonheur. Tout notre être diffuse de la bonne volonté, du bonheur et de la réussite. Même notre santé est affectée d’une manière bénéfique. Nous marchons tête haute, notre voix est plus puissante, et notre langage corporel montre la façon dont nous nous sentons.

Comment commencer la journée de manière positive ?

1/ retirer un élément positif de chaque journée :
La réussite de notre journée dépend en partie de notre état d’esprit personnel, de nos pensées, de nos humeurs. Une pensée ou une action positive peuvent influencer la réussite.

2/ Positivisme du soir :
Prenez conscience, en procédant au bilan de votre journée, qu’il y a forcément une chose, un événement de qualité ou qui a de la valeur.

3/ Se réserver un moment de tranquillité :
Se réserver un moment pour soi. Informer l’entourage si nécessaire pour que les autres respectent ce temps qui vous appartient.

AUTOSUGGESTION

L’Autosuggestion est associée à la capacité de la personne à gérer ses pensées (leur forme, leur nature, leur nombre) par l’implantation d’une pensée en soi même par soi-même.

Choisir des formules intentionnelles (phrase courte, précise et formulée positivement).

Exercices d’autosuggestion positive

1/ Une phrase pour le matin

Ex 1 : « c’est une bonne journée qui commence, je serai calme et en forme tout au long de cette journée »

Ex 2 : « je serai de bonne humeur toute la journée »

EX. 3 : « chaque jour, à tout point de vue, je vais bien, je vais de mieux en mieux »

2/ Une à 3 phrases pour les moments de doute

Ex 1 : « ne t’inquiète pas, ça va bien se passer »

Ex 2 : « j’ai confiance en moi », « mon corps et mon esprit sont en harmonie », « je crois en la réalisation de mes futurs projets »

3/ Une à 3 phrases pour les réussites et/ou la fin de journée

Ex 1 : « j’assure, j’assure, j’assure »

Ex 2 : « toutes les réussites de la journée, même les plus petites vont m’aider à me sentir mieux et être fière de moi »

Répétez chaque formule intentionnelle au moins 5 fois dans votre tête au moment où elle est destinée.

Je. vous souhaite un doux moment.

france.tv 03/03/2020

Infrarouge Daria Marx, ma vie en gros

Mercredi 04 Mars:
Journée Mondiale de l'Obésité

Comprendre la souffrance... Accompagner pour alléger toutes les douleurs cachées....

france.tv Daria a les cheveux blond platine, un piercing, des tatouages, un caractère bien trempé et elle est grosse. Des discriminations, elle en a connues toute sa vie, petite à l’école, puis adulte dans son milieu professionnel, mais aussi dans la rue, chez le médecin. Ce film nous plonge dans sa vi...

26/02/2020

Vous vous sentez débordé? Bousculé par le rythme des tâches? Ce sentiment que la journée n'est pas assez longue, un gout d'inachevé?

Il est temps d'arrêter de prendre les choses à coeur...

La solution: Accepter de lâcher prise

Je vous propose une séance de sophrologie le MERCREDI 18 MARS DE 12H30 à 13H30
à La Halle Tropisme
121 rue Fontcouverte
34000 MONTPELLIER

THEME: PRENDRE DU RECUL PAR RAPPORT AU TRAVAIL

Une heure pour soi en 2 parties :

1/ Respirer pour:

- Evacuer ses angoisses et ne plus résister
- Prendre de la distance et ne pas se laisser submerger: impératifs, imprévus…
- Relâcher pour se libérer de l’envie de tout contrôler

2/ une visualisation pour:

- Partir pour un voyage lointain et laisser derrière soi ses obligations professionnelles.

Ouverts à tous: 10 Euros pour les résidents de la Halle Tropisme et 12 Euros pour les autres

Il suffit de s'inscrire avant le 18 Mars.

[email protected]

belle journée à tous

10/02/2020

Nos pensées

Réveill*z les émotions et les sens

L'amour sans tendresse ne me convient pas, il n'est pas authentique

Dans chaque mot, dans chaque geste, dans chaque câlin offert avec tendresse, on ouvre le flacon de nos essences les plus intimes. Réfléchissons-y.

03/02/2020

La sophrologie et les maladies chroniques

L’Organisation Mondiale de la Santé définit une maladie chronique comme une affection de longue durée (de 6 mois ou plus). Pour le Haut Conseil de la Santé Publique, une maladie chronique est un état pathologique de nature physique, psychologique et/ou cognitive appelé à durer avec un retentissement majeur sur la vie quotidienne du patient.

La création d’une spécialité médicale à part entière est d’ailleurs envisagée pour la prise en charge de cette douleur, dont les scientifiques connaissent de mieux en mieux les mécanismes neurophysiologiques, notamment grâce à l’imagerie fonctionnelle cérébrale.

La douleur chronique ne peut être considérée simplement comme « une douleur aiguë qui dure dans le temps », mais constitue une véritable maladie : Pour la douleur chronique on doit parler de douleur-syndrome, douleur qui perd toute fonction utile pour devenir une véritable atteinte à l’intégrité psycho-physique de l’individu.
Or, nous savons que toute douleur est une expérience à la fois sensorielle et émotionnelle, pour les douleurs inflammatoires chroniques, aussi bien que pour les douleurs neuropathiques (provoquées par la lésion d’un nerf) ou psychogènes, quand il n’ y a ni inflammation ni lésion ; ces dernières peuvent être l’expression somatique d’un conflit psychique, étant définies d’autre part par les médecins de la douleur comme « douleurs chroniques dysfonctionnelles » (dont la fibromyalgie est un exemple).

La douleur retentit sur des zones cérébrales impliquées dans la cognition, les émotions, la réflexion, qui vont participer à l’amplification ou à la réduction de celle-ci.

La sophrologie trouve toute sa place dans l’accompagnement des traitements et l’amélioration du quotidien. Grâce aux techniques sophrologiques, le patient apprend à apaiser les tensions, qui modulent la douleur dans le sens d’une augmentation et abaissent le seuil de tolérance.

La diminution du stress et de l’anxiété, l’apaisement psychique qui accompagnent la détente musculaire, favorisent la production d’endorphines, les hormones antidouleurs.

Il est essentiel en effet de délocaliser le mental de la maladie. La visualisation positive est un outil clé pour aider à se calmer : On évoque des lieux, des personnes que l’on aime, des couleurs, des odeurs.
La respiration également joue un rôle essentiel puisqu’elle permet de s’apaiser, de mettre en cohérence son souffle avec son rythme cardiaque et d’amener une détente physique et un calme mental.
Il devient, dès lors, possible à la personne de reprendre confiance et courage….

02/02/2020

Nos pensées

Le ragot meurt quand il arrive à l'oreille d'une personne intelligente

Le ragot se transforme souvent en un mécanisme de contrôle social qui octroie un certain pouvoir à qui le pratique. Nous vous invitons à réfléchir à cela.

28/01/2020

Savez-vous qu’une séance de sophrologie équivaut à 2 ou 3h de sommeil ?

La fatigue est caractérisée par des symptômes telles que des insomnies, un manque d’énergie, de l’anxiété, des troubles de l’humeur, une perte d’appétit, un état de dépression saisonnière ou légère ou plus importante.

Les causes de la fatigue peuvent être à la fois physiques et psychiques.
Chez les femmes, les variations hormonales occasionnent une baisse d'énergie et des troubles émotionnels. Le manque de fer peut aussi expliquer une fatigue qui dure. Le rythme de vie est souvent responsable d’un sentiment d’épuisement : en effet, les femmes cumulent souvent deux ou trois journées en une - vie familiale, vie professionnelle, vie amoureuse - elles doivent être au top tout le temps et partout !

La sophrologie va vous permettre d’aller vers un mieux-être intérieur, et de venir à bout de la fatigue en apprenant à mieux respirer et stimuler ses propres ressources.
Pratiquée régulièrement, elle permet de diminuer le stress, les sensations de mal être et de fatigue.

Pendant la séance, on monopolise le mental à imaginer des choses agréables, cela permet de se sentir beaucoup mieux. On se délocalise de la fatigue, du stress pour quelques instants de repos, de lâcher prise.
La relaxation et la respiration musculaire permettent une récupération physique par une oxygénation de l’organisme.

La sophrologie est utile pour régénérer le corps et relancer une dynamique dans le quotidien.
Il est temps de se réveiller....

26/01/2020

Nos pensées

L'épuisement émotionnel, la conséquence d'exiger d'être fort

L'épuisement émotionnel est un état qui s'atteint en raison d'une surcharge d'effort. Nous ne parlons pas seulement ici d'excès professionnels. Nous nous référons également au fait de prendre en charge la responsabilité des conflits, d'assumer des responsabilités ou des stimuli émotionnels...

21/01/2020

Le pôle bien-être de la Halle Tropisme

Bienvenue sur la page du Pôle Bien-être de la Halle Tropisme.

Vous trouverez sur cette page toutes les infos relatives aux évènements organisés à la halle : ateliers, formations, cours de yoga etc.

Dans les semaines à venir vous aurez l'occasion d'en apprendre plus sur les thérapies représentées au sein du pôle ainsi que sur les praticiens et professeurs passionnés qui le compose.

Ostéopathie, Yoga, Shiatsu, kinésiologie, Sophrologie, méthode Feldenkrais, Réflexologie.

Vous pouvez nous contacter via cet page ou via notre site internet tout nouveau, tout beau :

https://pole-bien-etre-tropisme.com/

Bonne journée !

Téléphone

Site Web

Adresse


6 Impasse De La Côte D'Or
Castelnau-le-L*z
34170

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:00
Autres Site web santé et bien-être à Castelnau-le-L*z (voir toutes)
Hypnose Maigrir Montpellier Hypnose Maigrir Montpellier
1720 Av De L'Europe
Castelnau-le-L*z, 34170

Relaxologue & Hypnothérapeute. Formation en psychologie ,psychopathologie, hypnose éricksonienne et thérapeutique,nutrition gestion du poids,hypnose pour maigrir ,hypnose anti-tabac,gestion des émotions,du stress et de la douleur

Vitamin System Vitamin System
Castelnau 2000 - 145 Rue Clément Ader
Castelnau-le-L*z, 34170

Depuis plus de 30 ans les laboratoires Vitamin System sont spécialistes des produits de santé naturels. Laboratoires Français dans l'Hérault.

Soins Energie Quantique 34 Soins Energie Quantique 34
21 Rue De Provence
Castelnau-le-L*z, 34170

Bienvenue sur ma page ! Je m’appelle Marianne ALLOUCH, thérapeute en gestion du stress, des émotions négatives et des perturbations émotionnelles à Castelnau-le-l*z (34).

L'indigo L'indigo
1756 Avenue De L'europe
Castelnau-le-L*z, 34170

Nouveau concept store : >> Tatouage & piercing >> Soins énergétiques & cosmétiques naturels >> Espace vente & créateurs