Pharmacie du théâtre

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La Pharmacie du Théâtre et Mme Kervadec sont heureux de vous retrouver sur Facebook. Vous retrouverez ici de nombreuses informations sur l'actualité médicale, des conseils santé, des promotions valables à la pharmacie, des nouveaux produits et bien sûr toutes les animations et événements de la pharmacie.

16/05/2024

: Intolérance au Gluten, faisons le point !

Effet de mode ou véritable maladie ? Telle est la question... Cette vidéo vous donne des éléments de réponse.

Le gluten est un ensemble de protéines contenues dans les céréales comme le blé, le seigle ou encore l’orge et fait donc partie intégrante de notre alimentation.

Aujourd'hui, la mode est aux produits sans gluten. Les ventes de produits dénués de gluten progressent chaque année.

Parmi ceux qui ne mangent pas de gluten, on compte 3 types de personnes : les allergiques (0,1% à 0,5% de la population), les hypersensibles (entre 0,5 et 15% de la population) et les vrais intolérants (0,7 à 2% de la population) pour qui il est vital d'exclure le gluten.

Ces derniers sont victimes de la Maladie , une maladie douloureuse et handicapante qui se manifeste par une inflammation chronique de l’intestin se traduisant par une mauvaise digestion et assimilation.

Diarrhée, perte de poids, altération de la croissance chez l'enfant, vomissements chroniques ou encore fatigue, anémie, aphtes, affections de la peau et même parfois une stérilité inexpliquée ou des atteintes des nerfs, la variété des symptômes font que la détection de la maladie est compliquée.

Ces symptômes sont par ailleurs plus ou moins importants et variables selon les individus.

La maladie coeliaque ou intolérance au n’est pas une allergie mais une maladie auto-immune (le propre système immunitaire du malade attaque les cellules du tube digestif) aux causes encore inconnues.

Cependant, ne supprimez pas le gluten de votre alimentation "par précaution", les régimes sans gluten doivent être réservés aux véritables intolérants.

Les personnes atteintes de la maladie cœliaque doivent être attentives aux ingrédients cachés du gluten dans les aliments transformés et doivent prendre des précautions pour éviter la contamination croisée lors de la préparation des aliments.

Il est important de consulter un professionnel de santé si vous pensez être atteint de la maladie afin d'obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.

Un autotest de dépistage est disponible en pharmacie : bit.ly/2LB6408

En cas de doute, parlez-en à votre .

+ d'infos : www.afdiag.fr / https://vu.fr/YVNEW

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13/05/2024

-Vous? : Les signaux d'alerte de l'infarctus sont différents chez l'homme et la femme

L’infarctus du myocarde ou crise cardiaque est la destruction d’une partie plus ou moins importante du myocarde. En France, on estime, qu’environ 80 000 personnes font un par an et 12 000 personnes en décèdent.

Le est un muscle puissant qui propulse, dans le corps, le sang contenu dans les cavités du cœur. Ces artères coronaires peuvent s'obstruer partiellement lorsque du cholestérol (graisses) s'accumule, sous forme de plaques d'athérome sur leurs parois.

Les parois artérielles durcissent et le cœur n'est plus suffisamment alimenté en oxygène. C'est la maladie coronarienne ou angine de poitrine.

Les hommes de plus de 55 ans sont le plus souvent concernés, ainsi que les femmes de 65 à 70 ans.

Mais attention : près de la moitié des femmes de moins de 55 ans qui ont subi un infarctus du myocarde n’ont pas ressenti de douleur brutale à la poitrine, au bras gauche et à la mâchoire.

Il est donc capital de savoir reconnaître les signes spécifiques de l’infarctus féminin :

- Sensation d’épuisement intense
- Signes digestifs : nausées et vomissements
- Palpitations cardiaques brutales
- Douleur aiguë dans le dos, entre les omoplates
- Essoufflement à l’effort

Les facteurs favorisant l’infarctus peuvent être :

- Les antécédents familiaux
- Le tabagisme qui favorise le rétrécissement des artères, la formation de caillots et l'apparition de troubles du rythme cardiaque
- Le tabagisme passif
- Le diabète
- L'hypertension artérielle
- Un taux élevé de cholestérol
- Le surpoids et l'obésité
- La faible activité physique
- L'alcool

Grâce aux progrès thérapeutiques et à la vitesse d’intervention des secours, le taux de mortalité continue à baisser.

N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé en cas de suspicion.

+ d'infos : bit.ly/3HAKp2Q et www.agirpourlecoeurdesfemmes.com

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11/05/2024

: 8 erreurs capillaires à éviter

Qui n’a jamais commis d’impairs avec ses ? Même lorsque l’on pense bien faire, certains gestes du quotidien qui apparaissent anodins sont en fait terribles pour la beauté et la santé du cheveu.

Nous savons aussi qu’il est essentiel de limiter les shampoings, de couper régulièrement les pointes ou encore d’adopter des soins non agressifs. Cependant des erreurs ruinent tous les efforts fournis afin de maintenir la beauté et la santé de notre chevelure.

Voici 8 erreurs à éviter pour avoir de beaux cheveux :

1. J’arrête de me laver les cheveux tous les jours.
Le risque est de sensibiliser la fibre du cheveu et de finir par les graisser.

2. Je ne sors plus les cheveux mouillés.
Quand les cheveux sont mouillés, ils captent plus la pollution.
Par ailleurs, en hiver, le froid assèche et déshydrate les cheveux surtout s'ils sont mouillés.

3. Je n’applique plus mes masques sur les racines.
Les masques sont des produits très riches conçus pour nourrir les longueurs sèches et fragilisées. Les appliquer à la racine, qui n’en a pas besoin, est le meilleur moyen pour rendre les racines ultra grasses.

4. J’arrête de me brûler les cheveux.
Se lisser les cheveux tous les jours, même avec un soin, va finir par endommager la fibre capillaire. Les cheveux deviennent secs, les écailles restent ouvertes et les longueurs deviennent rêches.

5. Je ne m’endors pas les cheveux mouillés.
Dormir les cheveux mouillés n’endommage pas la qualité de sa chevelure, mais cela rend juste les cheveux incoiffables au réveil.

6. Je ne frictionne pas les longueurs pour les sécher.
Non seulement cela abîme la fibre capillaire mais en plus cela "crée des nœuds et pour les retirer ou démêler les cheveux il va falloir les casser.

7. Je limite les queues de cheval trop serrées.
Les attaches trop serrées, surtout avec un petit élastique en caoutchouc, abîment les cheveux. En plus, ce genre de coiffure "étouffe" le cuir chevelu. Evitez donc de la porter tous les jours.

8. J’évite l’eau trop chaude.
Sans abîmer les cheveux, cela rend les cheveux électriques, ce qui rend le coiffage plus compliqué.

+ d'infos : bit.ly/1RfbEB4 / vu.fr/ZVrPO

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07/05/2024

: Comprendre la crise d'asthme pour mieux réagir

Testez votre souffle et bénéficiez de conseils : www.lesouffle.org/soufflotest

A l'occasion de la journée mondiale de l'asthme, (re)voyons ensemble comment réagir à une crise d'asthme.

Chaque année, de nombreuses personnes meurent d’ . Pourtant, cette maladie est bien souvent considérée, à tort, comme une affection banale.

Tous les asthmatiques connaissent ces crises intermittentes, souvent source d’angoisse qui disparaissent la plupart du temps avec l'aide d'un bronchodilatateur. Mais il y a aussi celles qui ne passent pas…

En cas de crise, il faut agir vite :

- pour faciliter la respiration, déboutonnez les vêtements, desserrez la ceinture

- il faut ensuite inhaler d'urgence une dose importante de médicament bronchodilatateur (qui dilate les bronches et lève la crise).

Deux doses sont insuffisantes, il ne faut donc pas hésiter à inhaler quatre ou six doses en une fois après avoir bien secouer l'aérosol et en le tenant verticalement.

Après avoir vidé doucement les poumons, inspirez lentement et très profondément par la bouche en déclenchant l'aérosol au cours de la première seconde d'inspiration. Retenez ensuite votre respiration pendant 5 à 10 secondes, puis expirez lentement.

Si le patient ne peut plus s'exprimer, c'est un critère de gravité extrême et il faut appeler les secours, et ne pas tenter de venir par ses propres moyens à l’hôpital, au risque de décéder pendant le transport.

Les patients doivent apprendre à connaître les facteurs qui pourraient déclencher une crise.

La fumée de cigarette, le bricolage, la manipulation de produits d’entretiens, du rangement dans une cave… peuvent par exemple irriter les bronches.

Des applications mobiles pour s'informer, savoir quoi faire en cas de crise grave ou mieux vivre : bit.ly/3WsV2Q7

+ d'infos : bit.ly/3JPxVrt Vrai-Faux sur l'Asthme

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04/05/2024

: Le cardio est-il la clé pour perdre du poids ?

Le est effectivement un bon moyen de puiser dans nos réserves d’énergie pour brûler des calories. L’aérobie diminue en effet le taux de sucre dans le sang ainsi que la résistance à l'insuline.

L’endurance apprend à notre corps à utiliser le sucre pour le fonctionnement des cellules, au lieu de le stocker et de le transformer en masse graisseuse.

ou transpirer sur un vélo elliptique, par exemple, augmente aussi quelque peu la masse musculaire, et l’acte est essentiel pour favoriser nos dépenses énergétiques au repos (le nombre de calories que l’on dépense assis, allongé ou en marchant).

Plus on augmente la masse maigre, plus on dépense des calories et on améliore notre composition corporelle. Mieux vaut donc ajouter du renforcement musculaire à l’activité d’aérobie.

Le renforcement est d’autant plus important qu’il nous protège d’une éventuelle fonte musculaire due à la perte de poids.

Dans l’idéal, on pratique du cardio en suivant les recommandations de l’OMS : 30 minutes par jour, 5 fois par semaine.

Cette demi-heure peut être divisée en plusieurs sessions de 10 minutes et peut correspondre à une marche ou à un trajet à vélo pour aller au travail.

On ajoute à cela une demi-heure voire une heure de renforcement musculaire deux fois par semaine, et on s’assure ainsi l’augmentation de masse maigre et la diminution de masse graisseuse.

Tout ceci à condition, d’adapter son alimentation.
Celle-ci doit être pauvre en sucres rapides (pâtisseries, gâteaux, sodas, jus de fruits...) et en acides gras saturés (qui se transforment en masse graisseuse si on ne les dépense pas) et riche en protéines et en fibres (fruits et légumes).

Pour un apport en lipides, on privilégie les «bonnes graisses», c’est-à-dire les produits riches en acides gras poly-insaturés (oméga-3 et oméga-6), tels que :

- l’huile de colza
- l’huile d’olive
- les noix et noisettes
- l’avocat
- les poissons gras

Pour maigrir, il est bon d’équilibrer nos apports et nos dépenses énergétiques, voire d’avoir un «léger déficit calorique».

Plus d'infos : urlz.fr/qpEk

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01/05/2024

: 10 raisons pour bien s'hydrater

Savez-vous que votre corps est composé à 60 % d’eau ? Il est recommandé de boire entre 1 et 2 litres d'eau par jour pour compenser les pertes quotidiennes en urine, transpiration ou encore en respiration.

L’eau est essentielle à la survie de votre organisme et participe au bon fonctionnement de vos organes.

Voici les bienfaits de l’ sur votre corps :

1. Elle donne bonne mine
Boire entre 2 et 2,5 litres par jour permettrait d'avoir un teint frais et lumineux grâce à une peau parfaitement hydratée en profondeur.

2. Importante pour le fonctionnement des reins
Les reins régulent la quantité d’eau nécessaire à l’organisme. Ils filtrent l’eau et si 99 % du filtrat est réabsorbé, le 1 % restant correspond à la quantité d’urine émise tous les jours.

3. Elle élimine les toxines
Boire de l'eau permet de chasser les toxines et d’accélérer le renouvellement des cellules, ce qui booste la circulation sanguine et les bons échanges dans l’organisme. Le sang est indispensable pour transporter l’oxygène aux muscles et au cerveau.

4. Elle prévient l'arthrose
Boire suffisamment d’eau permet de bien lubrifier les articulations et d'éviter ainsi les douleurs liées à l'arthrose.

5. Elle aide à garder la ligne
Boire un verre d’eau avant chaque repas permettrait ainsi d’ingurgiter moins de calories. En outre, son effet drainant limite la “peau d’orange”.

6. Elle chasse le stress
S’hydrater fait du bien à l’organisme et donc au psychisme, cela permet un “réancrage”. Pour booster son effet anti-stress, choisissez une eau avec beaucoup de magnésium.

7. Elle lutte contre la constipation
Une étude clinique a prouvé que certaines eaux minérales pouvaient améliorer les symptômes liés à la constipation. C’est notamment le cas des eaux ayant une forte concentration en sulfates (1530 mg/L) et en magnésium.

8. Elle évite la mauvaise haleine
La salive est composée à 99 % d’eau. Avoir la bouche sèche contribue à la mauvaise haleine. C’est d’ailleurs pourquoi au réveil, l’haleine est souvent moins fraîche : les muqueuses, n’ayant pas été hydratées depuis la veille, sont asséchées.

9. Elle prévient les maux de tête
Les maux de tête sont souvent dus à une déshydratation d’où le fait qu’ils soient plus nombreux en saison estivale, lorsqu’il fait chaud et que le corps a besoin de beaucoup d’eau.

10. Elle facilite la digestion
Boire un verre d'eau ½ heure avant le déjeuner et le dîner prépare l'estomac à mieux assimiler la nourriture et favorise donc une bonne digestion.

11. Elle régule la température du corps
Grâce à la transpiration, le corps régule sa température. Plus elle monte à cause de la fièvre, d’une activité sportive ou de l’exposition à la chaleur, plus le corps se rafraîchit grâce à la transpiration.

Certains symptômes doivent vous alerter sur une consommation insuffisante d’eau : des urines foncées, la bouche et la gorge sèches, des vertiges, de la fatigue, la peau sèche.

Plus d’infos : urlz.fr/qra1 / vu.fr/GNXN

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28/04/2024

: Comment en finir avec la peau grasse...

Les peaux grasses, en plus de devoir traiter l’excès de et les imperfections, doivent composer avec les pores dilatés et un grain de peau irrégulier.

Certains facteurs peuvent aggraver le phénomène comme le tabac, les expositions solaires, le stress, les hormones ou bien encore le vieillissement cutané.

L’un des gestes clés pour resserrer les pores dilatés c’est d’avoir une bonne hygiène : nettoyer et exfolier sa matin et soir pour la débarrasser de l’excès de sébum, du maquillage et de la pollution et éviter ainsi que toutes ces impuretés ne se retrouvent dans les pores déjà saturés.

Les patchs ou les masques à l’argile et au charbon activé sont une bonne aide pour « vider » les pores.

Au quotidien, optez pour une eau ou une lotion nettoyante spéciale contenant du zinc, des micelles. Préférez les émulsions, les fluides et crèmes légères aux formules plus riches et évitez les formules huiles.

Les lotions astringentes sont un bon coup de pouce pour resserrer le grain de peau mais avec un effet souvent de courte durée.

Réduire la production de sébum demande au minimum un mois, le temps d’un renouvellement cutané, et jusqu’à 6 mois. Et parfois, Il faut réguler le sébum avec un traitement hormonal.

Pour lutter contre les pores dilatés et affiner le grain de peau, deux méthodes sont aussi plébiscitées dans les cabinets de médecine esthétique : le laser et le peeling. Le praticien déterminera quelle solution est la plus adaptée en fonction de la qualité de la peau et l'âge du patient.

Le maquillage peut offrir aussi un sacré coup de pouce. Les nouvelles formules blur permettent de flouter les pores dilatés sans les obstruer. Les bases lissantes notamment gomment les irrégularités et créent l’illusion d’une peau plus uniforme avec un toucher velours.

Enfin, si vous avez la peau grasse, pensez à toujours privilégier les formules non comédogènes.

Plus d'infos : bit.ly/2dfsFg8 / urlz.fr/qnuG

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25/04/2024

: Régurgitations, que faire ?

Votre bébé régurgite beaucoup : rassurez-vous. Le reflux gastro-œsophagien du nourrisson est un problème fréquent mais temporaire.

Les régurgitations correspondent au reflux du contenu de l’estomac dans l’œsophage et jusqu’à l’extérieur de la bouche. Elles sont très fréquentes chez les , qui « crachent » souvent un peu de lait après le biberon ou la tétée.

Les régurgitations se font sans effort, de façon soudaine, et la quantité de liquide régurgitée est variable. Elles se produisent très rapidement après le repas. Ces régurgitations deviennent anormales si elles sont suivies de vomissements en jet.

Elles sont très fréquentes jusqu’à l’âge de 4 à 6 mois (plus de la moitié des nourrissons régurgitent occasionnellement).

En effet, les s’atténuent puis disparaissent lors de l’acquisition de la station assise puis debout et grâce à la diversification de l’alimentation qui devient plus solide.

Voici quelques conseils pour atténuer les régurgitations :

- Vérifiez que vous ne vous trompez pas dans la préparation des biberons.

- Renseignez-vous auprès de votre pharmacien sur les laits à formule épaissie. Ils peuvent contribuer à diminuer les régurgitations.

- Donnez des repas moins abondants et plus fréquents.

- Faites des pauses lors des tétées pour permettre à votre bébé de faire un rot. Il pourra ainsi mieux évacuer l’air qui distend son estomac et favorise le reflux gastro-œsophagien.

- Essayez de ne pas coucher votre immédiatement après la prise du biberon.

- Lorsque vous le mettez dans son lit, couchez-le sur le dos

- Si votre enfant est en âge d’en consommer, proposez-lui des aliments solides ou ajoutez des céréales dans son lait. Demandez conseil à votre pédiatre ou à votre médecin.

- Dans la journée, évitez de laisser votre bébé assis dans un siège-relax (transat) ou un siège-auto, cette position qui comprime l'estomac aggrave le reflux.

Il est important de consulter si les régurgitations du bébé s'accompagnent :

- de pleurs (cela peut signifier la présence de douleurs)
- d'un refus de s'alimenter
- de troubles du sommeil
- une perte de poids
- de régurgitations ou vomissements abondants.

+ d'infos : urlz.fr/qptv / urlr.me/GRzVr

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22/04/2024

: 10 astuces pour booster sa mémoire

Lorsqu’il s’agit de préparer des examens, l’une des clés du succès est une bonne mémoire et une bonne concentration. Mais il n’est pas toujours facile de se souvenir de tout le programme scolaire de l’année ou des années précédentes.

Alors, voici les astuces et conseils pour éviter les faux pas lors des révisions des et gérer son …

1. Réviser intelligemment

Le meilleur moyen de retenir quelque chose est de le mémoriser plusieurs fois sous des formes différentes (par exemple en réalisant un « miniquiz » sur un devoir, en réalisant des fiches de synthèse ou des schémas...).

2. Faire du sport

Plusieurs études épidémiologiques ont montré une corrélation nette entre activité physique et mémorisation. Les hormones produites lors du sport, comme la noradrénaline, jouent un rôle dans le processus d'attention.

3. Lire pour faire travailler ses hormones

L'apprentissage de la lecture contribue à développer l'activité et la plasticité cérébrale. Les scientifiques considérent que la lecture, stimule notre imagination, développe notre machinerie cérébrale, comme une sorte de gymnastique qui nous rend plus performant.

4. Espacer ses séquences de révision

Mieux vaut étaler ses séquences d'apprentissage dans le temps plutôt que de les accumuler au dernier moment.

5. Apprendre ses leçons le soir

Le sommeil permet de consolider la mémoire : durant le sommeil, les neurones établissent de nouvelles connections entre eux et fixent les souvenirs.

6. Mâcher du chewing-gum

Le chewing-gum a un effet distractif et perturberait la mémoire à court terme mais permettrait de se concentrer sur des tâches complexes et de lutter contre le stress, favorisant la mémoire à long terme.

7. Créer des parcours et des histoires

La technique du « palais de mémoire », où l'on attribue à chaque information un lieu de stockage connu (par exemple, l'armoire de sa chambre), permet de retrouver les souvenirs en retraçant un parcours dans la maison. On peut aussi lier les informations à retenir à des concepts amusants ou des personnages connus puis créer une histoire avec.

8. Fuir la routine

Le cerveau se nourrit en effet des nouvelles expériences pour produire des connexions entre les neurones. Vous pouvez par exemple emprunter un chemin différent pour vous rendre au travail ou varier la préparation de vos petits-déjeuners.

9. Dessiner plutôt qu’écrire

Nous avons plus de facilité à retenir des mots qui ont été dessinés. Les chercheurs expliquent que le dessin implique de multiples formes de mémoire (spatiale, visuelle, verbale, motrice...) et permet ainsi d'activer plus de zones du cerveau dans le stockage.

10. Boire du café

La caféine améliore la mémoire sur une durée d'au moins 24 heures, notamment pour retenir et distinguer des détails sur des images.

+ d'infos sur la mémoire : https://urlr.me/QCcXG

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19/04/2024

: Semaine de la Vaccination... Êtes-vous à jour ?

Du 22 au 28 avril, c'est la semaine de la vaccination, l'occasion pour chacun de faire le point sur ses vaccinations : Quelles sont les maladies contre lesquelles je suis vacciné ? Suis-je à jour de mes ? Quels sont les vaccins qui nécessitent un rappel ? Quels sont les délais entre chaque vaccin ? etc...

Elle peut aussi amener tout un chacun à penser à faire vérifier son carnet de santé ou son carnet de par son médecin, son pharmacien, sa sage-femme... et les mettre à jour si nécessaire, en fonction du nouveau calendrier des vaccinations (version complète à retrouver ici : https://urlz.fr/mLwY).

Quelles sont les actualités 2024 ?

Du 15 avril au 16 juin 2024, une nouvelle campagne de vaccination contre le Covid-19 est lancée à destination des personnes les plus fragiles (les personnes de 80 ans et plus, les résidents d’EHPAD/USLD, les personnes immunodéprimées).

Cette année, une attention particulière est portée à la vaccination contre le Papillomavirus Humain (HPV) avec la campagne de vaccination menée dans les collèges depuis la rentrée scolaire 2023. Une 2ème dose sera réalisée dans les collèges entre avril et juin 2024.

Dans le contexte de recrudescence de cas de rougeole, si certains vaccins n'ont pas été faits enfant, il est encore temps. Pour toute personne née à partir de 1980, les professionnels de santé recommandent une vaccination comprenant deux injections.

La vaccination contre les rotavirus est recommandée pour tous les nourrissons, avec une première dose à l’âge de 2 mois. Cette première dose peut être prise jusqu’à l’âge de 4 mois.

Il est recommandé une nouvelle vaccination contre les méningocoques B pour tous les nourrissons, de 0 à 2 ans.

Il est recommandé aux femmes enceintes de se faire vacciner contre la coqueluche à chaque grossesse et contre le Covid-19. Leur enfant sera ainsi protégé pendant ses premiers mois de vie.

La vaccination contre la grippe saisonnière est recommandée chaque année aux personnes âgées de 65 ans et plus, aux personnes présentant des maladies chroniques, aux femmes enceintes, aux personnes obèses, et à certains professionnels, dont les professionnels de santé.

Désormais, les pharmaciens peuvent à la fois prescrire et administrer, aux personnes âgées d’au moins 11 ans, les vaccins obligatoires et recommandés.

Le calendrier de vaccination mentionne les rappels auxquels sont soumis les adultes. Les âges sont désormais fixes : 25, 45, 65 ans. Puis tous les dix ans.

Chaque année, grâce aux vaccins ce sont entre 2 et 3 millions de décès qui sont évités dans le monde.

+ d'infos : www.vaccination-info-service.fr / vu.fr/iTWer

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16/04/2024

: Que faire en cas de morsure d’araignée ?

Les araignées ont sans doute plus peur de nous que nous n'avons peur d'elles.

Ces petites bêtes velues préfèrent généralement les moustiques, et autres petits insectes aux humains, et ne mordent que pour se défendre. Heureusement, ces morsures sont rarement dangereuses, à l'exception de quelques spécimens qu'il est important de pouvoir identifier.

La première chose à savoir est que les araignées ne "piquent" pas à proprement parler. Elles mordent.

Contrairement aux guêpes, abeilles, frelons, moustiques, punaises ou autres puces, elles n'ont ni dard, ni trompes, et se servent de leurs crochets pour se défendre.

La plupart des araignées sont inoffensives et ne mordent que lorsqu'elles se sentent menacées. Autrement, elles s'appliquent à fuir ou à faire les mortes.

Les morsures peuvent être difficiles à reconnaître, car leur aspect varie en fonction de l’espèce.

Les espèces les plus courantes dans les habitations sont les Steatoda (grossa ou bipunctata), les Tégénaires ou les Pholques...

Les piqûres de ce type d’ entraînent des démangeaisons de la peau, un gonflement et une rougeur de la zone mordue. On voit parfois deux petits trous rouges au milieu.

Dans de rares cas, la d’araignées plus dangereuses (veuves noires, lycoses de Narbonne, les recluses brunes, violonistes, mygales) peut entraîner des douleurs musculaires ou des crampes, voire provoquer des réactions allergiques plus ou moins graves, et s’accompagner de nausées, vomissements, maux de tête, sueurs, difficultés respiratoires…

Si les symptômes à la suite d'une morsure d'araignée sont plus graves, surtout si vous l'avez rencontrée à l'extérieur, rendez-vous immédiatement chez un médecin.

Mais pas de panique, les araignées venimeuses sont très rares et ont tendance à se cacher dans des coins reclus où personne ne va.

Que faire en cas de morsures d'araignée ?

Premièrement, essayez de repérer l'araignée et de la photographier afin de pouvoir la décrire au médecin.

1. Si la douleur survient rapidement, c'est plutôt le signe d'une morsure bénigne.

- Prenez le temps de désinfecter la blessure à l'eau et au savon doux pour éviter la surinfection bactérienne.

- N’essayez surtout pas de presser la plaie pour faire sortir le venin. Si besoin, préférez utiliser un aspi-venin.

- Appliquez ensuite de la glace enveloppée dans un tissu sur la plaie.

- Une pommade spécifique ou des antihistaminiques peuvent également être utiles pour réduire l’inflammation.

- Certaines huiles essentielles, comme l'huile essentielle de lavande aspic ou d’eucalyptus citronné permet également de calmer l'inflammation. De nombreux roll-on sont disponibles en pharmacie.

2. Si elle survient à retardement et s'accompagne d'un œdème, ou si vous présentez des signes d'allergie, c'est plus inquiétant.

- Rendez-vous dans le centre anti-poison le plus proche, ou contactez le Samu.

- Un sérum antivenimeux peut être injecté pour les intoxications modérées et graves, et il est possible d’avoir recours à des antalgiques pour soulager les douleurs musculaires.

Lors de l’apparition d’une ou plusieurs cloques, N’essayez pas de les percer, au risque de provoquer une surinfection bactérienne et recouvrez-les d'un pansement ou bandage de gaz et surveillez leur évolution.

+ d’infos : urlz.fr/qhtL / urlz.fr/qhtN

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12/04/2024

: Connaissez-vous l'huile essentielle d'arbre à thé ?

L’arbre à thé, ou tea tree, est un arbre pouvant mesurer de 2 à 30 mètres de haut. Il porte des feuilles vertes épineuses et des fleurs en grappes de couleur jaune et/ou pourpre.

L’huile essentielle (HE) d’arbre à a des propriétés antibactériennes, anti-infectieuses, antivirales et désinfectantes.

L’HE de tea tree agit aussi positivement sur de nombreux problèmes de (acné, eczéma, brûlure, mycose) et de cheveux (pellicules, poux).

Elle apaise les plaies, les varices, les ulcères variqueux, les hémorroïdes.

Comment l’utiliser ?

1. En massage

Contre les boutons d’acné, mélangez cinq gouttes d’HE d’arbre à thé, dix gouttes de lavande aspic, cinq gouttes de laurier noble dans 5 ml d’huile végétale de macadamia. Appliquez deux gouttes de cette préparation sur les boutons.

En cas de bronchite, mélangez deux gouttes d’HE d’arbre à thé, deux gouttes d’HE d’eucalyptus radié et deux gouttes d’HE de cannelle. Massez votre thorax à l’aide de cette préparation quatre fois par jour jusqu’à amélioration.

Pour ôter les croûtes de lait de votre enfant en douceur, mélangez deux gouttes d’HE d’arbre à thé et deux gouttes d’HE de bois de rose dans dix gouttes d’huile végétale de germe de blé. Nettoyez les croûtes de lait à l’aide de cette préparation, déposée sur un morceau de coton.

2. Dans le bain

Afin de calmer vos problèmes de peau, incorporez une à deux gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé dans votre shampooing ou gel do**he. Ce mélange est un bon remède aux pellicules, cheveux gras, acné, psoriasis…

3. Par voie orale

Lors de mycoses des voies digestives, déposez une goutte d’ essentielle (HE) d’arbre à thé et une goutte d’HE de cannelle écorce sur un comprimé neutre. Prenez-en un quatre fois par jour jusqu’à amélioration.

4. En diffusion

Pour assainir l’air d’une pièce, préparez un mélange de quatre gouttes d’HE d’arbre à thé et sept gouttes d’HE de verveine citronnée. Laissez se diffuser la préparation dans un bol ou dans un diffuseur.

Précautions d'usage :

- Ne pas inhaler ou instiller dans le nez avant l’âge de 12 ans

- Ne pas mélanger à sa crème antibiotique ou antifongique sans avis médical ou pharmaceutique préalable

- Toujours bien stocker ses huiles essentielles dans un flacon en verre brun ou bleu, à l’abri de la lumière et de la chaleur

N'hésitez pas à en parler à votre .

+ d’infos : https://vu.fr/sbGdB

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09/04/2024

: Recrudescence de Rougeole en Europe

La Direction Générale de la santé (DGS) alerte sur une augmentation récente du nombre de cas de rougeole. La situation actuelle fait craindre, au vu de la forte contagiosité de la maladie, une diffusion plus large au cours des mois à venir et à l’approche des grands rassemblements de l’été (Jeux Olympiques 2024).

La est une infection virale extrêmement contagieuse. Elle se caractérise par une forte fièvre, une toux, une rhinopharyngite et une conjonctivite importantes, puis par une éruption sur la peau.

Tous les enfants et adultes jeunes doivent être vaccinés contre la rougeole. C’est une vaccination très efficace qui protège de la maladie dans près de 100% des cas après 2 doses de vaccin.

La généralisation de la vaccination contre la rougeole a pour objectif l’élimination de la . Celle-ci est possible si 95% des enfants se font vacciner avec 2 doses.

Le taux de couverture vaccinale reste insuffisant chez les 15-35 ans et chez les nourrissons, ce qui explique que le virus continue à circuler dans le pays.

La vaccination contre la rougeole est obligatoire pour tous les enfants nés depuis le 1er janvier 2018. La première dose est administrée à 12 mois et la seconde entre 16 et 18 mois.

Les personnes nées depuis 1980 devraient avoir reçu au total deux doses de vaccin trivalent (délai minimum d’un mois entre les deux doses), quels que soient les antécédents vis-à-vis d’une des trois maladies.

La rougeole est potentiellement mortelle, surtout chez les enfants de moins d’un an et les adultes de plus de 20 ans, et particulièrement contagieuse : un malade peut contaminer 15 à 20 personnes qui n'ont jamais eu la rougeole ou non vaccinées.

Cette contagiosité commence 5 jours avant l’éruption cutanée et se prolonge 5 jours après.

Chez les femmes enceintes, il peut provoquer une fausse-couche ou un accouchement prématuré.

En cas de signes évocateurs (fièvre > 38°C, toux, rhinite, conjonctivite, épuisement, éruption cutanée), ne vous rendez pas directement chez votre médecin traitant ou aux urgences pour éviter tout contact avec d’autres patients.

Contactez d’abord votre médecin pour qu'il adapte le mode de consultation, et mentionnez, en cas de recours obligé aux urgences, la présence de ces symptômes.

Plus d’infos : urlz.fr/qcKL / urlz.fr/qcL1

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