Joly Renaud

🔵 UN MAX DE POUCES SVP !!!!

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🔵 HELLO L'ÉQUIPE !!!
J'ESPÈRE QUE VOUS ALLEZ BIEN.

👉PETITE PHOTO DE LA SEMAINE.

FORCE À TOUS 💪

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coucou les amis !!!
J'espère que tout le monde va bien 🙂
Voici ma photo de la semaine.
J'espère qu'elle vous plaira.
Force à vous la team 💪

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Coucou les amis !!!
J'espère que vous allez bien.
Petite photo de la semaine .
Pour information j'ai changé de salle de musculation.

Rendez-vous à la salle EN FORME à ifs si vous le souhaitez chez :

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Vous ne serez pas dessus grosse force à tous 💪

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🔵 COUCOU LES AMIS !!!
PETITE PHOTO DE LA SEMAINE.
BISOUS ET FORCE À TOUS 💪

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Hello mes amis !!!!
J'espère que vous allez bien.
Petit posing bras pour le fun au .caen .
Bisous et force à tous 💪

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Coucou les amis !!!!
J'espère que vous avez la forme.
Petite photo pour le début de semaine.
Bisous et force à tous 💪

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Isolate advenced contient très peu de sucres et de graisses. A consommer dans un objectif de prise de muscle sec ou de sèche, pour un complément en protéines et acides aminés hautement assimilables par l'organisme.

L'Isolate advenced de superset nutrition est une whey pure qui possède une teneur en protéine comprise entre 80 et 85%. Le produit Whey Isolate (1,8 kg) Superset Nutrition (avec édulcorants) contient 25g de protéines par dose de 30g.

Plus filtrée que la Whey concentrate, elle est quasiment dépourvue de la totalité de son lactose, ce qui en fait une protéine idéale pour les personnes intolérantes, ou sensibles à la consommation de lactose de lait. De ce fait, la whey isolate est moins calorique, puisque la filtration permet de retirer les sucres et les graisses : l'isolat de Superset contient seulement 0,8g de sucres et moins de 0,5g de lipides saturés.

✅️ 25g de protéines

✅️ Haute teneur en BCAA

✅️ Assimilation optimale

La valeur biologique de la Zero Isolate Advanced est nettement supérieure à celle d’une whey classique.

En effet, elle possède une très haute valeur biologique, c'est-à-dire que cette protéine est particulièrement bien assimilée par l'organisme et contient un profil d'acides aminés complet. Elle est donc idéale pour augmenter le niveau d'énergie et le développement musculaire. De plus, elle contient 300mg de L-glutamine, un acide aminé non essentiel mais particulièrement efficace pour les pratiquants de musculation qui souhaitent développer leur masse musculaire.

La Zero Isolate de Superset Nutrition est recommandée si tu souhaites améliorer ta définition musculaire, c’est-à-dire si tu veux une musculature bien visible. Prends-en en collation pour compléter tes apports protéiques quotidiens et éviter le catabolisme musculaire, notamment en période de sèche, et directement après tes entraînements pour réparer les fibres musculaires endommagées par l’effort e

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Hello les amis !!!
photo de mon évolution haut du corps.
Je préfère préciser je ne suis pas en sèche .Grosse force à tous 💪

🔵 INSTAGRAM
https://instagram.com/joly.renaud_fit?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

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Hello l'équipe !!!!
Fin de séance pecs .
Force à tous💪

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Coucou les amis !!!!

👉 La créatine est une molécule non dopante, largement plébiscitée dans le monde du fitness et de la musculation pour améliorer les performances sportives, le volume musculaire et la force. Naturellement présente dans le corps et dans les aliments (viande, poisson), elle peut cependant être prise en supplémentation pour les personnes qui pratiquent la musculation de façon intense pour développer davantage la prise de masse musculaire.

👉 Créatine Hardcore est le complexe de créatine hyper puissant développé par les nutritionnistes, préparateurs physiques et coachs de la marque Superset Nutrition.

✅️ 14 ingrédients actifs

✅️ 3g de créatine monohydrate

✅️ Enrichie en glucides

✅️ Augmente l’explosivité

✅️ Prise de masse musculaire

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Salut les amis !!!
Pour vous faire un petit coucou.
Force à tous 💪

hello les amis !!!
Fin de séance pectoraux.
Force à tous 💪

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Hello l'équipe !!!!
J'espère que vous allez bien.
Pendant l'entraînement avec cette chaleur hydratation obligatoire en eau ou avec bcaa/eaa si possible je vous conseille fortement pour pas tourner de l'œil 🙂

Pour commander des bcaa/eaa je vous dirige vers le site internet FITADIUM pour avoir des compléments alimentaires de qualités.

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Coucou les amis !!!!
J'espère que vous avez la forme.
petit posing après la séance pour le fun .
Bye l'équipe ✌️

hello l'équipe !!!!
Fin de séance cuisses.

Hello l'équipe !!!!
Fin de séance biceps/triceps.
Petite photo à chaud de mes bras .
Force à tous 💪

Coucou les amis !!!!!
J'espère que vous allez bien.
Aujourd'hui pour moi c'était une séance dos avec abdos en finisher.
Bye l'équipe ✌️

Coucou les amis !!!!
Aujourd'hui c'était training épaules et abdos en fin de séance.
Bye l'équipe ✌️

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Coucou les amis !!!

Coucou les amis !!!!
J'espère que tout le monde va bien.
Fin de séance force à tous 💪

Salut les amis !!!
J'espère que vous allez bien.
Fin de séance pour moi.
Bye l'équipe ✌️

Salut les amis !!!!
J'espère que vous allez bien.
Fin de séance pour moi.
Bye l'équipe ✌️

Coucou les amis !!!!
Fin de training biceps triceps
Bye l'équipe ✌️

Salut tout monde !!!!
Aujourd'hui c'était séance épaules avec un petit rappel abdos je lâche rien l'équipe 💪

Salut l'équipe !!!
Fin de séance jambes avec un petit rappel avec un exercice incontournable le V oblique .
bye les amis✌️

Coucou les amis !!!!
Fin de séance abdos.

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Coucou mes amis !!!
Fin de séance pectoraux.
Grosse force à tous 💪

Salut les amis !!!
Aujourd'hui c'était une séance abdos .
J'ai filmé un exercice en reels spécialement pour vous
Bye les amis ✌️

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Hello l'équipe !!!
Séance biceps/triceps terminée.
Bye les amis ✌️

Hello les amis !!!
Fin de séance cuisses 💪

salut les amis !!!!
Aujourd'hui c'était séance dos.
Force à tous 💪

coucou les amis !!!!
Fin de séance cuisses.
Bye l'équipe ✌️

Coucou mes amis !!!!
J'espère que vous allez bien.
Aujourd'hui c'était biceps triceps.
Force à tous 💪

Coucou la team !!!
Ma séance épaules est terminée .
Bonne vacance à tous ✌️

Yo l'équipe !!!!
J'espère que vous allez bien.
Fin de séance cuisses.
Bye les amis ✌️

Coucou tout le monde !!!
J'espère que vous avez la forme.
Aujourd'hui c'était le dos .
Comme d'habitude ma séance est postée en reels force à tous 💪

Coucou mes amis !!!
J'espère que vous avez la forme.
Fin de séance cuisses.
Bye les amis ✌️

YO LES L'ÉQUIPE !!!!
J'ESPÈRE QUE VOUS ALLEZ BIEN.
AUJOURD'HUI C'ÉTAIT SÉANCE BICEPS AVEC LARM BLASTER .
FORCE À TOUS 💪