Relax Belady

Relax Belady

Commentaires

Séance détente-sophrologie lundi 18h à Bourg de péage places limitées 🌸
Une petite pause 🌸
Vous avez besoin de quelques outils pour mieux gérer votre stress 🙃ou retrouver votre confiance en vous, sur plusieurs séances en groupe, je vous apporterais les outils nécessaires pour un mieux être au quotidien😊
Sophrologie, respiration, bien-être à Boug de péage :

- Séances de groupe de relaxation-sophrologie un midi en semaine, le vendredi soir, le samedi matin,

- Mise en place d'ateliers enfants 8-12 (ou12-14) , même petit groupe de 2-3 d'enfants sur 4 séances pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, prendre confiance en eux, mieux gérer la vie de tt les jours ...grâce à des petits exercices qu'ils pourront reproduire au quotidien et à la sophrologie😉

- Mise en place d'ateliers adultes 2-3 adultes sur 4 séances pour prendre confiance en soi, apprendre à se poser, apprendre à s'ancrer, gestion du stress...🙃😉

Tarif groupe 8 euros
Tarif ateliers enfants 32 euros pour les 4 séances.
Tarifs ateliers adultes 35 euros pour les 4 séances.
Jours et horaires modulables par rapport aux personnes du groupe.

20 euros enfants et 25 euros adultes.

Séances individuelles pour retrouver son enfant intérieur, avoir confiance en soi, apprendre à s'écouter, apprendre à gérer le stress, mieux dormir, sortir de la dépression...

Possibilité d'avoir un enregistrement de sophrologie personnalisé pour à écouter chez soi.

facebook "relax Belady" ou suivre mon groupe de bien-être "belady au travail"
Ou me joindre en mp ou mail ou me laisser un sms au 06 64 67 84 65 pour toutes demandes d'informations.

La vie c’est un livre fait de chapitres...
Il est important de travailler sur soi pour avancer, de limiter ses pensées et de vivre le moment présent.

La sophrologie,la gestion des émotions et les soins en énergie aident beaucoup....

Fonctionnement normal

14/12/2021
29/11/2021

Comment reconnaître nos besoins ? - Thomas d'Ansembourg

Il a beaucoup de sujets intéressants en voici un "le changement" changement de travail, changement de visio de la vie, de ce qui nous entoure, d'alimentation, d'hygiène de vie, de ....il est tjs difficile de changer mais c'est comme ça que l'on avance et que l'on s'enrichit 😄😄🌸🌸🌸

Photos from Relax Belady's post 17/11/2021

La confiance en soi!🌸🌸

Toute notre vie on a des moments où l'on doute...🤪
La confiance en soi se travaille au quotidien...😅
C'est en faisant des choses nouvelles, des nouvelles expériences que l'on prend l'habitude et cette habitude devient quotidienne et l'on ne se pose plus la question "est ce que je vais y arriver"...tout nous semble plus simple en répétant ces expériences nouvelles...
Oser les choses...😅😅
Il faut accepter de se tromper ou de ne pas réussir, d'ailleurs c'est comme cela que l'on avance...rigoler de ses bêtises...
Et ne pas s'occuper du regard des autres...s'éloigner des critiques.... cultiver le positif...🌸🌸
Etre fier de soi...et se le dire...se féliciter...🌸🌸
Prendre soi de soi et des autres c'est une superbe satisfaction....🌸
Avancer à son rythme...🌸
S'apprécier comme vous êtes et aimez tt vos qualités...🌸🌸
Finir ses journées en se disant ce que j'ai fait de bien aujourd'hui...🌸🌸
Faite confiance aussi autour de vous et transmettez cette confiance vous aurez encore plus confiance ....apprenez à vos enfants.... vos amis...à vos proches....
Prendre confiance c'est savoir s'aimer...❤❤❤❤.

14/11/2021

Cours 🌸Gestion Du Stress🌸 et 🌸avoir confiance en soi🌸 il me reste 1 place durée 1h30 15 euros sur 4 séances
Me contacter pour plus de renseignements

La sophrologie aide pour beaucoup de maux au quotidien,
🌸apprendre à mieux gérer ses émotions,
🌸 apprendre à se détacher des situations difficiles,
🌸apprendre à s'écouter,
🌸se faire confiance,
🌸mieux gérer le stress,
🌸à mieux dormir,
🌸à moins penser,
🌸à être soi...

C'est un travail du quotidien qui vaut le coup.
Adultes, enfants, passages difficiles de la vie...🌸
Pour plus de renseignements
Mélanie Bruant
Sophrologue-libérations énergétiques
06-64-67-84-65
[email protected]
Page Relax Belady
Groupe Belady Au Travail (Mélanie Bruant)

A Bourg de peage à Septième Sens où à distance.
Groupe enfant ou adultes 10 euros 1h
Séances individuelles 40 euros (2 à 3 séances).
Enregistrement à écouter chez vous après séances individuelles 25 euros.
Cours de gestion du stress, confiance en soi en groupe 15 euros sur 4 à 6 séances.
Cours de gestion du stress et manque de confiance en soi en individuel à votre rythme sur 4 à 6 séances 30 euros le cours.
Libérations énergétiques et rééquilibrage 35 euros.

12/11/2021

Mercredi 17 novembre de 17h30 à 18h30 à Bourg de Péage.

séance de sophrologie de groupe Adultes petit groupe max 4 personnes.
Vous êtes à fleur de peau 🌸stressés☹vous ne savez plus trop ou vous en êtes dans le vie😅 blessures du passé, manque de joie de vivre, tristesse,🥲des hauts et des bas, vous n’arrivez pas à prendre des décisions ou vous voulez prendre du temps pour vous tout simplement🌸🌸
Cela peut se manifester🤪 par des douleurs dans le cou, le dos, des maux de tête☹des douleurs au niveau de la poitrine, un manque d’entrain, des larmes, de la fatigue, vous dormez très mal ou vous avez du mal à vous endormir, vos pensées vous réveillent la nuit, vous êtes fatigués au réveil☹
Venez découvrir la sophrologie🌸 qui permet de profiter d'un moment de calme🌸 de détente🌸vous libérez du stress🌸 apprendre à vider votre tête🌸la sophrologie aide à revenir au moment présent.
bons moments de partage aussi.
@Mélanie Bruant
facebook 🌸@relaxbelady
groupe facebbok @BeladyAuTravail
sur réservation au 06.64.67.84.65
Les places sont limitées-réservations obligatoires🌸

Vous pouvez me retrouver aussi en séances individuelles adultes, enfants, en groupe enfants, cours de gestion du stress, cours de confiance en soi et en libérations énergétiques.

01/11/2021
SONDAGE: SEANCE SOPHROLOGIE GROUPE ADULTES EN VISIO 28/10/2021

SONDAGE: SEANCE SOPHROLOGIE GROUPE ADULTES EN VISIO

https://sondage.app.ps/seance-sophrologie-en-visio

SONDAGE: SEANCE SOPHROLOGIE GROUPE ADULTES EN VISIO Cliquez sur l'image pour exprimer votre opinion!

27/10/2021

La sophrologie aide pour beaucoup de maux au quotidien,
🌸apprendre à mieux gérer ses émotions,
🌸 apprendre à se détacher des situations difficiles,
🌸apprendre à s'écouter,
🌸se faire confiance,
🌸mieux gérer le stress,
🌸à mieux dormir,
🌸à moins penser,
🌸à être soi...

C'est un travail du quotidien qui vaut le coup.
Adultes, enfants, passages difficiles de la vie...🌸
Pour plus de renseignements
Mélanie Bruant
Sophrologue-libérations énergétiques
06-64-67-84-65
[email protected]
Page Relax Belady
Groupe Belady Au Travail (Mélanie Bruant)

A Bourg de peage à Septième Sens où à distance.
Groupe enfant ou adultes 10 euros 1h
Séances individuelles 40 euros (2 à 3 séances).
Enregistrement à écouter chez vous après séances individuelles 25 euros.
Cours de gestion du stress, confiance en soi en groupe 15 euros sur 4 à 6 séances.
Cours de gestion du stress et manque de confiance en soi en individuel à votre rythme sur 4 à 6 séances 30 euros le cours.
Libérations énergétiques et rééquilibrage 35 euros.

La sophrologie aide pour beaucoup de maux au quotidien,
🌸apprendre à mieux gérer ses émotions,
🌸 apprendre à se détacher des situations difficiles,
🌸apprendre à s'écouter,
🌸se faire confiance,
🌸mieux gérer le stress,
🌸à mieux dormir,
🌸à moins penser,
🌸à être soi...

C'est un travail du quotidien qui vaut le coup.
Adultes, enfants, passages difficiles de la vie...🌸
Pour plus de renseignements
Mélanie Bruant
Sophrologue-libérations énergétiques
06-64-67-84-65
[email protected]
Page Relax Belady
Groupe Belady Au Travail (Mélanie Bruant)

A Bourg de peage à Septième Sens où à distance.
Groupe enfant ou adultes 10 euros 1h
Séances individuelles 40 euros (2 à 3 séances).
Enregistrement à écouter chez vous après séances individuelles 25 euros.
Cours de gestion du stress, confiance en soi en groupe 15 euros sur 4 à 6 séances.
Cours de gestion du stress et manque de confiance en soi en individuel à votre rythme sur 4 à 6 séances 30 euros le cours.
Libérations énergétiques et rééquilibrage 35 euros.

Photos from Relax Belady's post 26/10/2021

Rester zen en toutes circonstances

Gérer son stress... en tt circonstances travail, rupture ou tt autres moments de la vie avant de se jeter sur les anxiolytiques et des anti-dépresseurs essayer le yoga, la sophrologie, la relaxation-méditation ...je sais ce n’est pas tjs facile de trouver 30 mn pour s’asseoir en position du lotus en fixant la flamme d’une bougie et en fredonnant «Ommmm».
Voici une petite astuce dans notre vie bien remplie...😊

Utiliser vos 5 sens👍

Le mental est un magnifique outil pour gérer la vie quotidienne mais il peut être aussi un grand piège car, il aime bien garder le contrôle et peut tt prévoir.
Il se base donc sur les expériences passées (éducations, enfance, écoles, travail, couple etc ) pour en tirer des conclusions et élaborer des stratégies destinées à nous protéger de divers dangers.
Le mental envisage toutes les hypothèses
«S’il se passe ceci, je ferai cela…
Si on me dit ceci, je répondrai cela…
Et si… et si… et si…»
La plus grande source de stress, c’est votre mental…
Plus l’enjeu de la situation est important pour vous, plus votre mental s’emballe…
Plus votre mental envisage toutes les hypothèses catastrophiques, plus le stress monte…
Plus le stress monte, plus votre mental vous sent en danger et souhaite vous en protéger… Et élabore encore de nouvelles stratégies…
Mais pendant que votre mental cherche dans sa banque de données les conclusions tirées des expériences passées, il n’est absolument pas disponible pour vous donner les bonnes réponses à la situation actuelle. Votre cerveau est alors comme un ordinateur auquel vous donneriez une centaine de tâches à faire en même temps : il rame ! Et il est incapable de d’effectuer une tâche supplémentaire et donc de trouver une solution innovante, créatrice à la VRAIE réalité, celle qui se déroule là, dans l’instant.

Alors, comment stopper ce processus ?
Le «bouton magique» qui peut déconnecter les sonnettes d’alarme inutiles de votre mental, c’est le ressenti de votre corps.
En portant votre attention sur vos 5 sens, vous pouvez stopper instantanément cette spirale infernale car, en activant les voies neuronales que votre cerveau utilise pour percevoir les sensations corporelles, vous inhibez les neurones qui fonctionnent dans les processus archaïques de défense.

Dès que vous sentez le stress qui monte, dès que votre petit hamster se met à tourner follement dans sa roue, portez votre attention sur vos sens : comment vos pieds sont-ils posés sur le sol ? Comment votre dos est-il appuyé sur votre chaise ? Quelles sont les odeurs que vous sentez ? Quelle est la température de la pièce ? Ou il y a-t-il un petit vent qui caresse votre visage
Observez votre lieu....observer vous....sentez....toucher...regarder...écouter....

En quelques instants, vous pourrez constater que votre mental s’est enfin calmé et, en associant cela avec des expirations prolongées, vous sentirez très vite la détente s’installer en profondeur.

Essayer maintenant....
Prenez deux minutes et expirez… portez votre attention sur vos cinq sens et expirez encore…

14/10/2021
11/10/2021
Photos from Relax Belady's post 09/10/2021

Photos from Relax Belady's post

09/10/2021
Photos from Relax Belady's post 06/10/2021

Pourquoi j’en suis arrivée à la Sophrologie
🌸🌸🌸
J’avais 32 ans

Ma fille de 2 ans ne dort pas, je passe mes soirées à l’endormir et mes nuits à la consoler 4 ou 5 fois par nuit, peu de temps pour me reposer, je n’ai plus de temps pour moi entre mon travail de cadre en cabinet comptable que d’ailleurs je ne supporte plus, la maison a géré, les 2 enfants, le linge, les activités sportives, les courses, …
🌸🌸🌸
Mon corps me parle tendinites à répétition, des maux de dos, mais je ne l’écoute pas et je continue mes semaines de folie….
Mon corps me parle encore jusqu’au jours ou c’est mon cou et ma tête que je ne peux plus bouger, mon corps a trop de stress et je ne l’écoute pas, je suis à la limite du burnout... 😌
Je porte une minerve sur plusieurs mois, je prends conscience qu'il est temps de m'écouter et de prendre soin de moi.

C’est à ce moment-là que je rencontre la sophrologie à la fois pour ma fille et pour moi-même et c’est une révélation

Je l’ai pratiqué une paire d’année avant de me former.🌸🌸

Depuis je vois la vie autrement, j’ai travaillé sur moi, j’ai soigné mes blessures du passé, j’ai appris à m’écouter, à faire des pauses plus souvent, à gérer le stress et à revenir à l’instant présent.🙂
J’ai récupérée un sommeil réparateur et la sophrologie s’est installée pour beaucoup de maux du quotidien à la maison.

Aujourd’hui j’en ai 41 ans🙂 et je souhaite vous faire profiter de mon expérience pour vous accompagner à retrouver votre sommeil, mieux gérer vos émotions, votre stress au travail et au surmenage du quotidien, apprendre à vous détendre, à vous libérer, à vous écouter, à comprendre ce qui vous fait vibrer dans la vie, vos souhaits, vos désirs, à oser prendre des décisions et réaliser quelques rêves car la vie c’est aussi vivre ses rêves.
🌈🌈🌈
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements
Mélanie Bruant
Sophrologue-Soins en énergie
06-64-67-84-65
Relax Belady
Belady Au Travail (Mélanie Bruant)

Mobile Uploads 25/09/2021

Belle journée riche en partages 🌸et rencontres🌸

L’équipe du samedi : Karine Peixoto Marina Savarit Mélanie Bruant Caroline Couvreur Un massage pour elle

Photos from La Loca's post 21/09/2021

Photos from La Loca's post

Photos from Relax Belady's post 19/09/2021

Encore un peu de travail sur la conférence gestion du stress🌸🌸Retrouvez moi samedi prochain au le salon de St Peray sur le stand de Septième Sens🙂🙂🙂

Photos from Relax Belady's post 18/09/2021

Voici mon nouveau flyer🌸🌸🌸

18/09/2021

Présentation de la sophrologie groupe adulte à la loca le samedi matin 😊 soyez indulgent c'est une première 😅

Photos from Relax Belady's post 05/09/2021

Retrouvez moi😀 Mélanie Bruant à compter du samedi 18 septembre à La Loca pour des séances de sophrologie de groupe Adultes et/ou Ateliers à Thèmes sur plusieurs Séances (détails ci-joints)🌸🌸🌸
Une heure de pause pour soi, petit moment de détente assurée😉

Renseignements par tel ou en Mp😀
Mélanie Bruant (groupe Belady Au Travail (Mélanie, Page Relax Belady)
Inscriptions Obligatoires

Timeline photos 04/09/2021

Timeline photos

Photos from Relax Belady's post 29/08/2021

Photos from Relax Belady's post

24/07/2021

Les choses les plus dures de notre vie sont en faite des événements, des expériences qui sont là pour nous faire grandir☺ et qui nous permettent de prendre des décisions que l'on n'aurait pas prise, il faut les accepter, les digérer, et les voir de manières positives 🌸🌸🌸🌸 ça peut prendre du temps🌼🌼

Les choses les plus dures de notre vie sont en faite des événements, des expériences qui sont là pour nous faire grandir☺ et qui nous permettent de prendre des décisions que l'on n'aurait pas prise, il faut les accepter, les digérer, et les voir de manières positives 🌸🌸🌸🌸 ça peut prendre du temps🌼🌼

24/07/2021
28/06/2021
03/06/2021

Rien de tel pour se revigorer,🌸🌸la beauté de la nature🌳🌳🍀😉

Rien de tel pour se revigorer,🌸🌸la beauté de la nature🌳🌳🍀😉

01/06/2021
Photos from Relax Belady's post 17/05/2021

Prendre le temps de S'écouter ♥️♥️, stop je ralentie 💛💛et je me pause, j'apprends à ralentir car cela ne se fait pas du jour au lendemain, je prends du temps pour moi 🥰🥰je prends le temps de savoir ce que je veux vraiment...💚💚💚

01/05/2021
20/03/2021

Aujourd'hui c'est la " Journée mondiale du bonheur "💗
Le bonheur est contagieux : entourez-vous de visages heureux 🥰
Belle journée de bonheur à tous !!

Dessin " Mathou crayon d'humeur "

04/02/2021
03/01/2021

Je vous souhaite une année merveilleuse❤, rires🧡, sourires💛, du temps pour vous, de nouvelles experiences, une visite de votre jardin intérieur 💚💚, de belles rencontres, et beaucoup d'amour autour de vous 💙💜

23/12/2020

Joyeux Noël à tous 🌸🌸🌸🌸

07/12/2020

Bon cadeau 🌲

🌲Cadeau Noël 🌲
Offrez un moment de détente comme cadeau à Noel...
Carte cadeau 1h30 de détente 🥰🌺🌺🌺conseils pour gérer le stress bien-être au quotidien🌸 apprendre à gérer ses émotions,
🦋Lacher le passé,
Et moment de détente🏵 par la
🌿 sophrologuie-relaxation-magnétisme

🌺 c'est un merveilleux cadeau d'apprendre à retrouver une paix interieur et plus de calme🌼

Vous pouvez me retrouver sur "relax Belady" ou suivre mon groupe de bien-être "belady au travail"
Ou me joindre en mp ou me laisser un sms au 06 64 67 84 65 pour toutes demandes d'informations
Sur Bourg de péage
Valeur de 30 euros

Sophrologue

Mélanie 39 ans maman comblée de 2 enfants qui avant de pratiquer la sophrologie en avait pleins la tête, ne savait pas se poser et comme beaucoup mon corps se manifestait par des tendinites, des maux de dos, des mauvaises nuit...

Aujourd’hui ma tête est vidée et je n’arrive plus à “speeder”, je croque la vie à pleine dent en diffusant un peu de positif comme je peux...

Je souhaite vous faire découvrir cette passion en séances de groupe ou individuelles... enfants comme adultes....

La sophrologie c’est un moyen d’apprendre à se détendre, à se calmer intérieurement et à avancer...mieux dormir...moins de stress...elle travaille sur des blocages individuels, sur la confiance en soi, sur la gestion de la maladie, l’émotionnel, le manque d’énergie...Sur soi avec un grand coeur.

Vidéos (voir toutes)

Bon cadeau 🌲

Produits

relaxation-sophrologie-bien être, détente, sommeil, gestion des émotions, stress, hypersensiblité, hyperactivité, phobies, retrouver son calme, se sentir mieux dans sa peau, soins en énergétique.

Téléphone

Adresse


45 Allée Du Vivarais
Bourg-de-Péage
26300
Autres Site web santé et bien-être à Bourg-de-Péage (voir toutes)
Marion Corona - Hypnothérapeute Marion Corona - Hypnothérapeute
Locaux De Septième Sens / 45 Allée Du Vivarais
Bourg-de-Péage, 26300

"Serendipity Thérapie" Cabinet d'accompagnement en thérapies brèves. Hypnose - PNL - Sexothérapie.

REVES REVES
45 Allée Du Vivarais
Bourg-de-Péage, 26300

Bols tibétains et reiki créent une profonde détente et un lâcher-prise complet. Les bols sont disposés autour et sur la personne, ce qui laisse pénétrer les vibrations et les sons dans tout le corps pour une harmonisation énergétique complète.

EnerGtik  - 26300 EnerGtik - 26300
113 Grande Rue Jean Jaures
Bourg-de-Péage, 26300

Énergéticien- (Reiki, magnétisme...) sur la région de Valence (plus précisément à Bourg de Péage), j’agis sur vos douleurs physiques et émotionnelles.

Karen Heyraud psychologue Karen Heyraud psychologue
5 Rue Madame De Sévigné
Bourg-de-Péage, 26300

Psychologue clinicienne travaillant avec les enfants et les adultes, formée en Emdr et Psychotrauma