Estelle Hellstern Ostéopathe D.O

Estelle Hellstern Ostéopathe D.O

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Centre Hypnose Gard
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Rue Hubert Reeves

Les cabinets :

Cabinet AUBORD
Cabinet Catherine Volpe NÎMES
Institut L'instant Famille NÎMES

26/12/2023

Conférence « Le Post-Partum dure 3 ans »
Animée par .roy_

🗓️Quand ? Le vendredi 02 Février 2024 à 19h
📍Où ? Université de Nimes - Site Vauban - Amphithéâtre 2
🤗 C’est gratuit

🌸 Événement annuel organisé par , une belle équipe de professionnels, spécialisés en périnatalité et parentalité, dont je suis heureuse de faire partie 🌸

👉 Pour vous inscrire il vous faut remplir le formulaire via le lien ci-dessous :

https://forms.gle/sVGWvNoTMVrDJKQ69

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 18/10/2023

L’allaitement, instinctif, inné, naturel,…et pourtant si fragile lorsque les choses ne se présentent pas comme on l’avait imaginé 🤱

Avez-vous eu des difficultés lors de votre allaitement ?
Qui a pu vous aider dans ce cas là ? Avez vous suffisamment / efficacement été conseillée ?

N’hésitez pas à me partager votre expérience en commentaire 📩

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 12/10/2023

⚖️📜 État des lieux sur la Législation et l’Osteopathie Pédiatrique…

Que dit la législation concernant les actes ostéopathiques sur les bébés ?

Interdite 🚫 ou autorisée ✅ ?

Il suffit de lire la loi, chaque mot à son importance dans le droit. Ne pas maîtriser le langage peut induire de mauvaises interprétations.

L’ostéopathie se veut préventive, complémentaire et holistique.
Le travail de l’ostéopathe en pédiatrie demande une certaine éthique et régularité dans sa pratique avec les nourrissons.

Certains de mes confrères et consœurs ont sûrement déjà publié sur ce sujet depuis l’apparition d’Instagram…mais il me semble important de préciser les choses pour éviter les erreurs d’interprétation.

12/09/2023

L’ostéopathie durant la grossesse est un moyen de trouver l’équilibre dans un corps en perpétuel changement.

Bébé et maman ne font qu’un.

Entre nos mains, le corps de la maman n’est pas seul, bébé nous répond, communique, nous guide.

L’espace peu à peu récupérer, la détente des zones en tension, la mobilité du bassin, une meilleure liberté respiratoire, une douleur soulagée,…et bébé se positionne, l’espace est plus agréable à occuper, non limiter par l’inconfort que pouvait ressentir la maman.

🔸Quand faire de l’ostéopathie durant la grossesse ?

🌸Au premier trimestre
Avec un travail en douceur et adapté à l’état de la future maman, l’occasion aussi d’apporter de réels conseils de posture et d’adaptation des gestes du quotidien afin de concilier prise de conscience du corps, bien-être et maternité

🌼Durant le 2e trimestre
Le moment de s’intéresser au bien-être de bébé en aidant le corps de la maman à lui faire un peu plus de place. Également pour soulager les maux liés à la grossesse (troubles digestifs, troubles du sommeil, mal de dos, sciatique…) et prendre de bonnes habitudes.

🌺Durant le 3e trimestre
Possible jusqu’à date du terme, dans la continuité de la séance du 2e trimestre. On aide également à préparer le bassin et le périnée à l’accouchement. Parfois la maman vient plusieurs fois au cours de ce trimestre car certaines douleurs deviennent très gênantes comme la pubalgie, la sciatique, la sensation d’oppression thoracique, un bébé malpositionné, …etc

👉 Mais surtout et avant tout dès qu’il y a une douleur ou un inconfort. Un bilan est bien sûr toujours utile avant la grossesse si la conception est contrôlée/envisagée.

L’ostéopathie obstétricale n’est pas « magique », elle répond simplement à une logique biomécanique, respectueuse de la physiologie et de la mécanique du corps de la femme enceinte à chaque stade de la grossesse.
C’est une spécialité de l’ostéopathie qui demande une approche différente et vigilante, dans le respect du petit être qui se développe à l’intérieur 🪺🌱

Estelle Hellstern Ostéopathe D.O Les cabinets :

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16/08/2023

🌿Pourquoi l’ostéopathie pour bébé ?

Tous les bébés devraient pouvoir faire un bilan en ostéopathie dès la première semaine de vie.

La grossesse et l’accouchement peuvent être la conséquence de certaines gênes / déséquilibre chez le bébé, qui influencent son développement.
L’ostéopathe, grâce à son analyse des tissus, l’histoire du bébé dans le ventre et son parcours de naissance, va chercher à rétablir un équilibre et soulager bébé (en plus du traitement médical s’il y en a un).

L’ostéopathe spécialiste de l’enfant peut aussi déceler des choses qui demandent une prise en charge pluridisciplinaire, et pourra vous faire gagner du temps en vous redirigeant vers les bons spécialistes qui agiront en complément.

⚠️ tous les ostéopathes ne sont pas formés à la pédiatrie. Renseignez vous bien avant 😉

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 12/07/2023

Bébé n'aime pas être sur le ventre ...

💡Quelles peuvent être les raisons ?

1 - Le torticolis : pas facile de rester sur le ventre lorsqu'on est bloqué pour tourner la tête, sans compter la douleur que cela procure.

2 - La plagiocéphalie ou côté aplatie de la tête : cela provoque souvent une gêne globale du corps dans sa motricité et un déséquilibre du tonus musculaire. Il sera important de vérifier d'éventuelles tensions au cou ou un torticolis associé.

3 - Les freins de langue / lèvres / buccaux restrictifs peuvent aussi être la cause d'inconforts dans cette position ventrale (vaste sujet que je traiterai dans un autre post si cela vous intéresse 😉).

4 - Tout simplement bébé n'a pas l'habitude d'être sur le ventre.
Il suffira alors de le rassurer, le mettre en confiance, lui parler et l'amener en douceur à cette position de manière ludique.

5 - Des réflexes archaïques persistants : outre les gênes musculaires, articulaires ou digestives, bébé peut aussi avoir des réflexes qui le gênent dans sa progression motrice (hype extension du dos, peu d'appui au sol avec ses doigts, pas d'agrippement des orteils, etc). Il peut être intéressant de faire un bilan en réflexes archaïques dans le cas où bébé est frustré de ne pas progresser.

6 - Des tensions dans le cou, mais aussi épaules, dorsales, thorax, diaphragme : très différentes d'un torticolis qui bloque la rotation de tête, ici il n'y a aucun blocage, mais il y a bien une gêne pour le bébé.

Dans tous les cas, l'observation de bébé sur la position ventrale est importante. Suivez votre ressenti. Et n'hésitez pas à demander conseil auprès de votre pédiatre et/ou ostéopathe spécialisé.

Un bébé peut être mis sur le ventre en peau à peau et lors des moments de change dès les 1ers jours. Au fils des jours, quand sa tonicité sera meilleure, vous pourrez le laisser explorer cette position sur un tapis d'éveil, sous votre surveillance.
Mieux vaut de courts moments mais répétés dans la journée, pour que bébé puissent prendre confiance, se tonifier le cou et le dos.

Photos from Happee's post 30/06/2023
14/05/2023

Des fois il faut Un Voyage pour prendre conscience que notre vie a besoin d’avoir du sens.

…On se dit qu’on a déjà donné un sens, mais finalement on ouvre les yeux sur tellement de choses, on se découvre autrement. L’étranger nous sort de notre zone de confort, nous pousse à explorer, à ouvrir les yeux sur d’autres manières de vivre notre existence.

L’humain, au delà de nos frontières, au delà de ce qu’on connaît, a quelque chose à nous apprendre. Et il ne tient qu’à nous de transmettre à ceux que l’on rencontre dans notre quotidien ce qu’on a appris, que ce soit par une phrase, un sourire, un regard, une action, etc…

Prendre conscience que chaque action dans notre présent peut avoir un impact sur l’avenir, que ce soit en secondes, en minutes, en heures, en jours, en mois, en années ou que cela ait un impact aussi sur les générations suivantes…
Notre manière d’agir, de penser, de vivre le quotidien vaut la peine d’être pleinement conscientiser pour s’épanouir et transmettre à ceux qui veulent bien recevoir ♥️

Partir loin n’est pas forcément évident pour tous, mais le plus important c’est le voyage que l’on souhaite faire à l’intérieur de soi, et quand on l’a décidé !

Le voyage aide à prendre le temps de se déconnecter du quotidien pour réellement se reconnecter à soi✨

Heureuse et ressourcée, retrouvez-moi dès demain en consultation pour prendre soin de vous et de vos petits 🙏🏼
(Prise de rdv en cliquant sur le lien dans la bio 👆)

08/05/2023

La santé en passant par nos assiettes 🍏🥗

Selon un sondage réalisé par Harris Interactive, deux tiers des Français déclarent que l'équilibre alimentaire est important, et 81% disent suivre un régime équilibré.

Un chiffre parlant, qui témoigne d'une volonté de se sentir bien à l'extérieur comme à l'intérieur.

Oui, un esprit sain dans un corps sain, ce n’est pas juste une expression, c’est se dire que la nourriture que l'on ingère peut nous transformer, physiquement mais aussi mentalement. La nourriture a un impact sur notre cerveau que les neurosciences peuvent très bien expliquer aujourd’hui 🧠

Penser en pleine conscience ce que l'on mange, savoir allier les saveurs, les textures, apporter à notre organisme les bons nutriments, sans négliger le plaisir, c’est aussi ça trouver l’équilibre alimentaire ⚖️
Et cuisiner avec vos enfants permet aussi de les sensibiliser à cette alimentation variée 🥰

Que l’on soit en surpoids ou non, enceinte ou non, que l’on allaite ou non, que l’on fasse du sport ou non,… manger sain c’est avant tout prendre soin de soi 🙏🏼

04/05/2023

Voyage à Bali, l’île de la spiritualité, où les gens vous sourient sans rien en retour, vous disent bonjour même si vous ne faite que passer dans un petit village en plein milieu des rizières.
Bali et ses temples dont le dans lequel j’ai pu faire le chemin de purification en passant par différentes fontaines.
Une magnifique expérience que je n’oublierai pas 🙏🏼

Peu importe l’endroit, je pense que l’énergie que l’on y met, le coeur et la pensée sont des éléments importants pour accéder à nos souhaits, nos objectifs, à la guérison du corps comme de l’âme, etc..

💦L’eau dans tous les cas est l’élément essentiel qui permet de se « laver » des mauvaises choses (pensées, rêves, maux,etc). C’est un symbole de purification permettant de réinstaller un équilibre ⚖️

Dans mon métier, mais c’est aussi valable pour tous et toutes, il est important d’avoir cet équilibre pour prendre soin des autres et/ou de ses proches.

Prenez soin de vous, prenez soin de votre corps et de votre esprit, car l’un de ça pas sans l’autre ✨♥️

29/04/2023

‼️Info cabinets Nimes et Aubord :

✈️ 🌴 Votre ostéopathe est en vacances à partir du 26 avril et reprendra les consultations à partir du lundi 15 mai !

Une bonne pause pour pouvoir mieux revenir et prendre soin de vous 🙏🏼

🙌 Le cabinet de Aubord reste OUVERT durant cette période, Maelle Hutin et Anaelle Petitjean prendront soins de vous si besoin 😉

🗓️ N’hésitez pas à réserver vos prochains créneaux sur doctolib avec mes remplaçantes ou avec moi à mon retour.

Voici mon praticien. Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/osteopathe/aubord/estelle-hellstern

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 29/03/2023

Retrouvez nous à l’instant famille pour un atelier autour de l’oralité de bébé 👶

Comment l’oralité de bebe se développe ?
Quel est le lien entre la bouche de bébé et son développement moteur / sensitif ?
Quels sont les signes des troubles de l’oralité ?

Inscription auprès de :

17/03/2023

Petite capture de l’Afterwork hier soir à Nîmes 🤩

Que de belles rencontres avec des professionnelles animés par les domaines de la parentalité, la pédiatrie, la périnatalité, et la femme dans toutes ses étapes de vie.

Médecin, pédiatre, sage-femme, gynécologue obstétricienne, accompagnante périnatale et parentale, infirmière, conseillère en lactation et en sommeil, ostéopathe, kinésithérapeute, hypnotherapeute, orthophoniste, prof de chant prénatal, prof de yoga, praticienne rebozo, praticienne shiatsu, etc…Vous êtes même venus de Montpellier pour certains.

Un grand merci pour votre présence et pour ces échanges riches et motivants pour de futures belles collaborations ✨🥰

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 08/03/2023

JOURNEE INTERNATIONALE DES DROITS DE LA FEMME 🌸

Pour cette journée, je ne savais pas quoi poster, il y a tellement de sujets à aborder, tellement d'évolution à apporter pour la femme.

Et puis j'ai reçu une patiente, en cours de grossesse, m'ayant raconté son histoire...

Le premier trimestre est LE sujet qui aujourd'hui intéresse peu de personnes, et les femmes ont peu de droits durant cette période.

Pourtant elle peut être très mal vécue même s'il n'y a pas de pathologie déclarée...

Je vous laisse lire et partager, j'espère que ce post pourra aider d'autres femmes dans la même situation à se sentir moins seules ❤️

Tague
si tu souhaites partager 💕

04/03/2023

Petit rappel

04/03/2023
Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 15/02/2023

Torticolis & Bébé 👶

Saviez-vous la différence entre un Vrai torticolis (congénital) et un torticolis positionnel/postural ?

Bien que le positionnel soit moins grave que le congénital, il est important de s'en occuper dès les premiers jours pour que bébé ne garde pas de préférence trop longtemps. C'est aussi de la prévention pour l'acquisition de sa motricité et de sa posture debout, observez bien vos tous petits ou n'hésitez pas à faire un bilan les premiers jours de vie chez un ostéopathe spécialisé en pédiatrie.

Prendre rdv : linktr.ee/maisondelosteopathie

01/02/2023

« La valeur est partout selon l’endroit où l’on pose son regard » 👊🏻🤍

📚 Retrouve dans le livre « Thérapie du corps » 70 pathologies : leurs symboliques et résolutions, la vision de la Médecine Chinoise accessible à tous, leurs remèdes naturels (Fnac, Amazon, Cultura…) déjà + de 10 000 exemplaires vendus en à peine 8 mois avec + de 600 avis 4.9 / 5 ⭐️ ! Merci ♥️

Crédit

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 01/01/2023

Bonne année 2.0.2.3 à tous(tes) ✨

Fertilité
Gynécologie
Conception
Grossesse
Accouchement
Allaitement
Post-partum
Maternité-Paternité-Parentalité
Pédiatrie
Motricité

Autant de thèmes à aborder pour t'accompagner sur ce compte, et faire que cette année te soit plus douce et plus sereine ✨

Quels sujets aimerais-tu que j'aborde pour 2023 ?

#2023

25/12/2022

Joyeux Noël à tous🎄💝

✨Aux familles multiples ou recomposées

✨Aux futurs parents

✨Aux couples qui essaient

✨Aux parents qui ont récemment accueilli leur nouveau né

✨Aux bébés nés le 25 décembre 2022 🎁

✨A toutes les mamans dans l’attente que bébé arrive 🥰

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 08/12/2022

Plagiocéphalie et son origine.

Le saviez-vous ?

N'hésite pas à partager si tu connais des personnes concernées.

parentalité

Doctolib : Prenez rendez-vous en ligne chez un praticien 24/11/2022

👉 Vous pouvez désormais prendre rendez-vous sur Doctolib 🌼

Profitez du remboursement de votre mutuelle avant la fin de l’année pour faire un bilan et terminer 2022 en pleine forme 👌

Doctolib : Prenez rendez-vous en ligne chez un praticien Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

Envoyé spécial J'accouche à la maison 15/11/2022

Envoyé spécial J'accouche à la maison Un reportage de Marine Haag pour FranceTV.Presse Isabelle est une sage-femme qui pratique son métier de façon peu banale : en Touraine, elle aide les futures mamans à accoucher à domicile. Une pratique peu répandue en France, où moins d’une naissance sur 400 a lieu à la maison, contre une s...

Doctolib : Prenez rendez-vous en ligne chez un praticien 14/11/2022

‼️Changement Agenda en ligne‼️

Désormais la prise de rendez-vous en ligne 24h/24 7j/7 ne se fera plus sur Maiia mais sur Doctolib 🔎

🌼Belle semaine à tout le monde 🌼

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Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 12/11/2022

M o t r i c i t é - B é b é
Pour bébé, c'est quoi la différence entre tenir assis et savoir s'asseoir seul ?

Voici la réponse tant attendue à la question que l'on m'a posé il y a quelques semaines.

Quand on pose bébé assis de manière prolongée ou trop répétée, il peut y avoir des répercussions, et vous en connaissez au moins une..."il veut rester assis", "il ne supporte pas être sur le dos, sur le ventre..."

J'explique ici la différence au niveau de la motricité globale, pour bien comprendre ce que cela fait.
Dans un autre post, je vous donnerai des astuces pour aider bébé à apprécier la position sur le ventre 😉 step by step !

à partager 🤗

Le terrible two : comment gérer le cap des 2 ans ? 27/10/2022

Le terrible two : comment gérer le cap des 2 ans ? Cris, colères et « non » à répétition… Votre enfant passe le cap des 2 ans et cela s’entend ! Pour LMDM, une psychologue vous aide à comprendre ce qu’il se passe dans la tête des bébés.

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 27/10/2022

Ostéopathie et Endométriose 🌺

L'endométriose est une des pathologies qui provoque de nombreuses complications à la conception, notamment l'infertilité et les fausses couches.
Les femmes qui souffrent d'endométriose peuvent aussi vivre un ou plusieurs deuils périnatal et c'est important aussi de savoir les accompagner entièrement dans leur parcours du combattant.

L'ostéopathie gynécologique est une merveilleuse pratique permettant un soulagement, en plus d’un suivi médical pluridisciplinaire approprié.

Cette thérapie montre globalement une réelle amélioration dans la vie de ces femmes :

=> moins d'adhérences => plus de mobilité => moins de douleurs => stimulations des fonctionnalités des organes reproducteurs => moins d'infertilité => plus de chance de tomber enceinte et que l'embryon résiste à la nidation utérine.

👉En parler autour de vous, c’est la possibilité de soulager quelques femmes en plus chaque jour 🙏🌺

                                           

Photos from may.app's post 13/10/2022
11/10/2022

Votre enfant est DYS ?
Bonne nouvelle, vous avez un enfant plein de talents qui ne demandent qu’à être soutenus et développés👇

Bonne journée des DYS 10/10 ! Les Dys on plein de talents =)

Vous pouvez toujours commander la BD "Dyslexique" ici :
https://ko-fi.com/s/a77003a256

Photos from Estelle Hellstern Ostéopathe D.O's post 04/10/2022

Les premières chaussures de bébé.

Suite à mon réel avec le bébé assis et ses chaussures, j'ai reçu beaucoup de questions de parents pour lesquels je m'étais promise de répondre par un plus grand post 🤗

Comme prévu je vous donne des marques de chaussures/chaussons qui me semblent respecter les pieds de bébé et leur motricité 💯🦶





Le développement de bébé dépend évidemment de beaucoup de paramètres (manque de stimulations, pathologies, blocages/inconforts), c'est pour cela que le sujet des chaussures est important à aborder pour que bébé puisse partir sur de bonnes bases 💪

Si vous voyez que bébé n'arrive pas à passer certaines étapes motrices ou qu'il reste bloquer sur une position (même si vous pensait qu'il a l'air bien assis alors qu'il n'a pas acquis la position tout seul 🙃) 👉 n'hésitez pas à voir des professionnels spécialisés dans le développement de votre petit à commencer par le pédiatre ou l’ostéopathe qui sauront vous apporter des réponses et vous guider selon la problématique.

On ne peut faire que de notre mieux en tant que parents lorsqu'on a les bonnes infos ✨🌺

Vous voulez que votre entreprise soit Société De Santé Et De Beauté la plus cotée à Aubord ?
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