FitAndView

° Le sentiment de responsabilité : Lorsque l'on s'engage à participer à une séance de sport en visio, on se sent responsable envers les autres participants et le coach. Cela peut nous motiver à nous lever du canapé et à enfiler nos baskets, même si nous n'en avons pas forcément envie.

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° La pression sociale : Le fait de savoir que d'autres personnes nous regardent peut nous pousser à donner le meilleur de nous-mêmes.
On ne veut pas les décevoir, ni se laisser distancer.

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° L'émulation collective: L'énergie et la motivation des autres participants peuvent être contagieuses. On a plus envie de se bouger quand on voit les autres transpirer et se donner à fond.

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Music-Powered Workout 🔊. Available on the App Store. And Free. https://apps.apple.com/app/id6742784813

Enfin disponible sur iPhone !

‎FitAndView+ Entraînement visio

Fit&View+ | Butt Objective | 16 minutes⁠
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👟 Niveau : Débutant à Avancé⁠
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📆 Challenge : Faites-le 3 fois par semaine !⁠
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***yWorkout

Ne dites pas :
"Je veux perdre du poids. "
Dites : "Je veux perdre 3 kilos en 3 mois ! "
Sinon cela ne marchera pas, nous vous le garantissons.