Aurore.aita Naturopathe

🌱 𝐓𝐑𝐎𝐔𝐒𝐒𝐄 𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 : 𝐌𝐄𝐒 𝟔 𝐇𝐔𝐈𝐋𝐄𝐒 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐄𝐋𝐋𝐄𝐒

Voici le dernier des 3 posts vous présentant les 6 HE que je vous recommande de toujours avoir avec vous, chez vous ou en vacances !

Ici, focus sur les deux dernières :
1. 𝐂𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐯𝐚
2. 𝐈𝐦𝐦𝐨𝐫𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞

🌱 La 𝐜𝐢𝐭𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐉𝐚𝐯𝐚 est par excellence l’HE « SOS moustiques & courbatures » !
C’est une huile essentielle aux propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques

🌱 L’ 𝐢𝐦𝐦𝐨𝐫𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞 est utilisée contre les hématomes. C’est une huile essentielle anti-trauma, anti-hématome et anti-inflammatoire très puissante ! Elle sera utile pour les coups, les bleus, les bosses, les plaies, etc.
Elle est aussi utilisée pour atténuer les cicatrices cutanées et favoriser une belle cicatrisation une fois la plaie refermée

Il y a qq temps, je vous ai fait un post détaillé sur l’HE immortelle (appelée aussi ℎ𝑒𝑙𝑖𝑐ℎ𝑟𝑦𝑠𝑒 𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒), que je vous invite à consulter 🙂
Seriez-vous intéressés par un post détaillé sur la citronnelle de Java ? (possibilité de mettre un sondage en fin de description ?)

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

Spécialisée en naturopédiatrie, troubles digestifs & hormonaux féminins

Praticienne en réflexologie plantaire, massage bien être, reiki, gestion stress & madérothérapie
𝐀𝐢𝐱-𝐞𝐧-𝐏𝐜𝐞, 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨

🌱 𝐓𝐑𝐎𝐔𝐒𝐒𝐄 𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒 : 𝐌𝐄𝐒 𝟔 𝐇𝐔𝐈𝐋𝐄𝐒 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐄𝐋𝐋𝐄𝐒

Ces 3 posts vous présentent les 6 HE que je vous recommande de toujours avoir avec vous, chez vous ou en vacances !
Ici, focus sur les deux premières :
𝐋𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐬𝐩𝐢𝐜
𝐌𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐯𝐫𝐞́𝐞

🌱 La 𝐥𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐬𝐩𝐢𝐜 apaise intensément les piqûres et les brûlures. Elle est l’huile essentielle cicatrisante et antalgique par excellence : utilisée en général contre les piqûres de guêpe ou les morsures de petits animaux à venin
Ses vertus assainissantes et antidouleurs la rendent aussi très précieuse contre les brûlures et les mycoses. Cette huile sera donc parfaite en cas de coup de soleil par ex

🌱 La 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐯𝐫𝐞́𝐞 s'utilise contre le mal des transports, maux de tête et troubles digestifs. Cette grande huile antidouleur est excellente notamment pour soulager les troubles digestifs (nausées, vomissements, indigestion) et la baisse de concentration
Utile aussi pour l’éveil au volant afin d’apporter un coup de boost

Il y a qq temps, je vous ai fait des posts détaillés sur chacune de ces deux huiles, que je vous invite à regarder et partager si le coeur vous en dit 🙏🏻💖

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

Spécialisée en naturopédiatrie, troubles digestifs & hormonaux féminins

Praticienne en réflexologie plantaire, massage bien être, reiki, gestion stress & madérothérapie

𝐀𝐢𝐱-𝐞𝐧-𝐏𝐜𝐞, 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨

✨𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄 𝐆𝐚𝐮𝐟𝐫𝐞

Tagguez-moi lors de vos préparations, j’adore vous voir refaire les recettes que je vous propose ♥

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞́𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 ~𝟏𝟎 𝐠𝐚𝐮𝐟𝐫𝐞𝐬 :

🥚 4 œufs
🍌 1 banane ou 80 g de compote pomme
🧇 210 g de farine T70 petit épeautre
🧇 70 g de farine de riz complet
✨ 6 g de levure chimique
🥛 500 ml de lait riz / coco sans sucre
🍫 Pépites de chocolat
🧂 1 pincée de sel

𝐏𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 :

- Faire chauffer le four à gaufre
- Mixer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte bien lisse (sauf les pépites chocolat, les rajouter après mixage)
- Graisser légèrement le four avec un pinceau et verser la pâte
- Laisser cuire jusqu’à ce que la gaufre soit bien dorée

𝐑𝐞́𝐠𝐚𝐥𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 !!!

Possible de congeler pour dégustation plus t**d

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

Spécialisée en naturopédiatrie, en troubles hormonaux féminins & digestifs

Praticienne en reiki, réflexologie plantaire, massage bien-être, gestion stress & madérothérapi

𝗔𝗶𝘅-𝗲𝗻-𝗣𝗰𝗲 & 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨

✨ 𝐎𝐧 𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭

Je vous aide à récupérer aussi bien émotionnellement que physiquement pendant cette période grâce à la naturopathie, la réflexologie plantaire et le massage.
Autant la période de préparation à l’accouchement est accompagnée, autant la 𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑜𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑡-𝑝𝑎𝑟𝑡𝑢𝑚, c’est un peu comme sauter dans le grand bain de la parentalité sans avoir vraiment appris à nager. En tant que mamans/parents, c’est un moment où vous pouvez vous sentir dépassés, entre fatigue physique et émotionnelle, à gérer ce petit être vulnérable dépendant à 100% de vous. Et le mode d’emploi dans tout ça ?

𝐂𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞́𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 !

Les soins naturels et biologiques pour la mère et son bébé, sur le plan physique, affectif, psychologique sont multiples (alimentation mère et bébé, approche par les plantes, accessoires éventuels, parentage, soins pour la maman…) et tout ceci varie en fonction de la demande de la mère ou des parents

𝐉𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞, 𝐝’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞́𝐞, 𝐛𝐚𝐬𝐞́𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐞́𝐛𝐞́. 𝐂𝐞𝐜𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐮𝐧 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭

Le but n’est pas de vous dire quoi faire mais de proposer des choses concrètes et naturelles pour vivre cette période intense sereinement et avec des outils en main ✨

Cette transmission d’informations joue un rôle dans la découverte de la parentalité qui peut être pleine d’incertitudes !

📸 ina_

𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐬 & digestifs et en naturopédiatrie

Praticienne en reiki, réflexologie plantaire, massage bien-être, gestion stress & madérothérapie

𝗔𝗶𝘅-𝗲𝗻-𝗣𝗰𝗲 & 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨

✨ 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞

🤰🏻 La grossesse réserve son lot de découvertes, de petits ou gros désagréments ainsi que de questionnements :

- Nausées, plus ou moins invalidantes, fringales, fatigue, anxiété… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 ?

- ‘’Manger pour deux’’ ? Ce n’est pas deux fois plus mais deux fois mieux ! 𝐁𝐞́𝐛𝐞́ 𝐯𝐚 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐩𝐢𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐮̂𝐫 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ !

- ‘’Pourquoi j’ai les émotions Up & Down aujourd’hui’’ ? 𝐋𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐭-𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬’𝐞𝐱𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 ? 𝐄𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞, 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞́𝐡𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞. 𝐂𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞́𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐬’𝐲 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫

🤰🏻 Nous verrons ensemble comment bien vous alimenter au quotidien, prévenir les potentielles carences, limiter la fatigue… et vous accompagner d’un point de vue émotionnel en fonction de votre sensibilité, de votre histoire de vie pour que vous puissiez appréhender cette période avec le plus de sérénité possible

✨ Vous hésitez ? Je vous propose des RDV découvertes gratuits afin d'en discuter, contactez-moi !

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐬 & digestifs et en naturopédiatrie

Praticienne en reiki, réflexologie plantaire, massage bien-être, gestion stress & madérothérapie

𝗔𝗶𝘅-𝗲𝗻-𝗣𝗰𝗲 & 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨

✨ 𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲́𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗲́𝗯𝗲́

✨ Vous hésitez ? Je vous propose des RDV découvertes gratuits afin d'en discuter, contactez moi !

🤰🏻 Les périodes de 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞 puis 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐩𝐚𝐫𝐭𝐮𝐦 sont parmi les périodes les plus intenses qu’une femme puisse expérimenter.
Le besoin d’ 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 et d’ 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 tant que le 𝑝𝑙𝑎𝑛 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙 𝑒𝑠𝑡 𝑛𝑒́𝑐𝑒𝑠𝑠𝑎𝑖𝑟𝑒 pour que les femmes puissent vivre cette période en toute confiance

✨ Mon 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ me tient particulièrement à cœur, la 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 pendant la 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞 est un 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 pour accompagner vos maux en douceur avec des produits naturels et des soins adaptés, selon votre terrain et constitution

👶🏼 La 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒏𝒂𝒊̂𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒆̀𝒔 𝒍𝒂 𝒈𝒓𝒐𝒔𝒔𝒆𝒔𝒔𝒆, anticiper cette période et prendre soin de vous et de votre futur bébé fait partie de la naturopathie grossesse

✨ Cette spécialité que je vous propose est une 𝒑𝒓𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆̀𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒂𝒊𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏 𝒔𝒖𝒊𝒗𝒊 𝒄𝒉𝒆𝒛 𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒂𝒈𝒆-𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆 𝒐𝒖 𝒈𝒚𝒏𝒆́𝒄𝒐. Cela permet de pendre soin de soi de manière globale, de revoir les points de son hygiène de vie pour optimiser sa santé et d’avoir des outils utiles en main !

𝘑𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘩𝘢𝘪𝘵𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘵𝘳𝘦̀𝘴 𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘵𝘳𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘤𝘦 😊

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

𝐒𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐬 & digestifs et en naturopédiatrie

Praticienne en reiki, réflexologie plantaire, massage bien-être, gestion stress & madérothérapie

𝗔𝗶𝘅-𝗲𝗻-𝗣𝗰𝗲 & 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨

✨ 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗥𝗘𝗜𝗞𝗜 ?

D’origine japonaise, transmise par le Dr. Mikao Usui, cette approche énergétique psychocorporelle permet de se ressourcer profondément

𝐋𝐞 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫, 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐥'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬. 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐚𝐬𝐢𝐯𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞
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✨ Le Reiki favorise l' ℎ𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, la 𝑚𝑖𝑠𝑒 𝑒𝑛 𝑐𝑖𝑟𝑐𝑢𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 et l' 𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑎𝑔𝑒 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒

Le Reiki est une approche globale qui agit à plusieurs niveaux : physique, mental, psychologique et spirituel

𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗥𝗘𝗜𝗞𝗜 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 !

SMS au 07 70 33 41 53

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗥𝗘𝗜𝗞𝗜, réflexologie plantaire, massage bien-être, gestion stress & madérothérapie

Spécialisée en naturopédiatrie, en troubles hormonaux féminins & digestifs

𝗔𝗶𝘅-𝗲𝗻-𝗣𝗰𝗲 & visio

𝗖𝗵𝗼𝘂𝗰𝗵𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗲 𝗱𝗲̀𝘀 𝗹’𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝗰𝗲 !

Voici 4 points à vérifier chez votre enfant :

1. 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗳𝗳𝗮𝗶𝗯𝗹𝗶 : infections fréquentes et difficulté à lutter contre les maladies peuvent être un indicateur que le microbiote intestinal a besoin d'attention. Par ex, si votre enfant tombe malade à répétition cet hiver, son microbiote est peut-être affaibli !

2. 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱'𝗵𝘂𝗺𝗲𝘂𝗿 𝗳𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝘀 : sautes d'humeur inexpliquées peuvent être liées à des déséquilibres dans le microbiote, qui communique directement avec le cerveau car le système nerveux va s’épuiser également et la fatigue nerveuse sera de plus en plus grande

3. 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗳𝘀 𝗳𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝘀 : douleurs abdominales, ballonnements, diarrhées fréquentes peuvent indiquer un déséquilibre dans le microbiote intestinal. C’est également le cas suite aux traitements antibio, après gastro, prise de cortisone, anti histaminique…

4. 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗼𝗹𝗲́𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 : réactions inexpliquées à certains aliments peuvent être le signe que le microbiote ne peut pas bien les digérer. Mais ⚠, ces réactions peuvent simplement être liées à une intolérance génétique ou à la naissance

𝗣𝗮𝗿 𝗼𝘂̀ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 ?

✨ Choix alimentaires sains, riches en fibres et en probiotiques (de qualité, tous ne se valent pas!)

✨ associés à une gestion des émotions

✨ et à un mode de vie équilibré

✨ peuvent aider à restaurer et à maintenir un microbiote intestinal sain

𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘴𝘱𝘦́𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘧𝘴 𝘢𝘭𝘭𝘪𝘦́𝘴 𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘰𝘱𝘢𝘵𝘩𝘪𝘦 𝘱𝘦́𝘥𝘪𝘢𝘵𝘳𝘪𝘲𝘶𝘦 : 𝘫𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘹 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘢𝘧𝘪𝘯 𝘥’𝘢𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘮𝘪𝘤𝘳𝘰𝘣𝘪𝘰𝘵𝘦 𝘦́𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦́ 𝘢̀ 𝘷𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘧𝘢𝘯𝘵𝘴

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

Spécialisée en naturopédiatrie, en troubles hormonaux féminins & digestifs

Praticienne en réflexologie plantaire, massage bien être, reiki, gestion stress & madérothérapie

Aix-en-Pce & visio

🩸 Q𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 ? On se dit parfois qu’on était bien avant, sans elle …

🩸 La ménopause survient naturellement à un certain stade de la vie d'une femme. Les principales causes de la ménopause sont liées aux changements hormonaux qui se produisent dans le corps

🩸 Voici une explication brève des étapes :

1. 𝗗𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲𝘀 : au fil du temps, les ovaires commencent à produire moins d'œstrogène et de progestérone (hormones responsables du cycle menstruel et de la régulation de la fertilité)

2. 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘀 𝗼𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲́𝗲𝘀 : à sa naissance, une femme a une réserve d'ovules dans ses ovaires. Avec le temps, cette réserve diminue naturellement jusqu'à ce qu'elle soit épuisée, ce qui signale la fin des menstruations

3. 𝗔̂𝗴𝗲 : la ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans. Cependant, des facteurs génétiques et des variations individuelles peuvent influencer l'âge auquel elle commence

La ménopause est un cocktail de symptômes uniques qui peuvent varier d'une femme à l'autre. 🩸 Quels sont les principaux (car la liste est longue…) symptômes de la ménopause ?
𝐵𝑜𝑢𝑓𝑓𝑒́𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟
𝑇𝑟𝑜𝑢𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑖𝑙 : 𝑖𝑛𝑠𝑜𝑚𝑛𝑖𝑒𝑠
𝑉𝑎𝑟𝑖𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑'ℎ𝑢𝑚𝑒𝑢𝑟
𝑆𝑒́𝑐ℎ𝑒𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑣𝑎𝑔𝑖𝑛𝑎𝑙𝑒
𝑀𝑜𝑑𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑢 𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑒𝑙
𝑃𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠
𝐹𝑎𝑡𝑖𝑔𝑢𝑒
𝑃𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒̀𝑚𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛
…

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗼𝘂𝗶, 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘂𝗲, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗹𝗮 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 !

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

Spécialisée en troubles hormonaux féminins & digestifs, naturopédiatrie

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💖 Merci pour votre confiance renouvelée ! Quelle joie de vous lire et d'échanger sur les retours que vous me faites !

Merci de votre confiance, vous êtes de belles personnes.

Merci de prendre soin de vous 🙏🏻

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Aurore Aïta - Naturopathe
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🌱 Hélichryse italienne (𝐻𝑒𝑙𝑖𝑐ℎ𝑟𝑦𝑠𝑢𝑚 𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑐𝑢𝑚) : idéale en cas de bleu ou d'entorse !

🌻 Petite fleur jaune que l'on retrouve partout autour de la méditerranée 🌊

🌱 𝗛𝗲́𝗺𝗮𝘁𝗼𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗰𝗵𝗼𝗰 / 𝗰𝗼𝘂𝗽 : massage local pur ou dilué dans une huile végétale neutre pour couvrir une zone plus étendue

🌱 𝗖𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 : atténue les cicatrices récentes, 2 gouttes pur en massage sur la zone

🌱 𝗧𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀 : vertus tonifiante & fluidifiante, HE qui accompagne les troubles circulatoires (phlébite, varice, jambes lourdes), en application sur l'ensemble des jambes en dilution à 20% dans une huile neutre, masser du bas vers le haut

🌱 Œ𝗱𝗲̀𝗺𝗲 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́ : en massage sur la zone concernée en dilution à 20% dans une huile végétale neutre

🌱 𝗘𝗻𝘁𝗼𝗿𝘀𝗲 : évite la formation de l'hématome associé (propriétés anti-inflammatoires), en synergie en massage sur la zone concernée

⚠ Contre-indications : enfants < 6 ans sauf parfois pour un usage ponctuel mais avec parcimonie (coup, bleu) et avec l'accord d'un médecin, femmes enceintes, personnes souffrant de troubles de la coagulation ou sous traitement anti-coagulant devront également être prudentes

🌱 𝙋𝙧𝙚́𝙘𝙖𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙙'𝙚𝙢𝙥𝙡𝙤𝙞 :
- Utilisation pure ou diluée
- Utilisation par voie cutanée et éventuellement par voie orale, préférentiellement encadrée par un.e professionnel.le
Cette huile essentielle contient des cétones et peut présenter une éventuelle neurotoxicité lors d'une utilisation prolongée et à des doses élevées

🌱 Pour les enfants de moins de 6 ans, pense à l'hydrolat !

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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞

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🌱𝗹'𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲 𝗽𝗼𝗶𝘃𝗿𝗲́𝗲

𝟭. A͟n͟t͟a͟l͟g͟i͟q͟u͟e͟ & a͟n͟e͟s͟t͟h͟é͟s͟i͟a͟n͟t͟e͟: menthol et menthone de cette HE provoquent une sensation de froid très utile pour calmer douleurs musculaires, coups, maux de tête… Elle agit aussi contre les nausées / vomissements

𝟮. D͟é͟t͟o͟x͟i͟f͟i͟a͟n͟t͟e͟, t͟o͟n͟i͟q͟u͟e͟ ͟ et s͟t͟i͟m͟u͟l͟a͟n͟t͟e͟: cardiotonique et neurotonique, stimule corps et esprit en améliorant la concentration. Idéale pour les lendemains de soirée et matins difficiles

𝟯. A͟n͟t͟i͟v͟i͟r͟a͟l͟e͟ ͟: efficace contre certains virus (ex : herpès)

𝟰. A͟n͟t͟i͟-i͟n͟f͟l͟a͟m͟m͟a͟t͟o͟i͟r͟e͟ : agit sur les inflammations respiratoires et intestinales

𝟱. D͟i͟g͟e͟s͟t͟i͟v͟e͟, a͟n͟t͟i͟s͟p͟a͟s͟m͟o͟d͟i͟q͟u͟e͟ & a͟n͟t͟i͟b͟a͟c͟t͟é͟r͟i͟e͟n͟n͟e͟ ͟: efficace contre spasmes digestifs et inflammations intestinales. Joue un rôle antibactérien sur de la sphère digestive

Déconseillée aux personnes souffrant de troubles épileptiques, hépatiques, cardiovasculaires (sauf avis médical contraire)

🌱L’HE de menthe poivrée s’utilise par : voie topique, cutanée ou orale, inhalation, diffusion

🌱En application cutanée sur une grande surface, la diluer à 30 % dans une huile végétale car elle peut être irritante et son effet réfrigérant est super puissant. Et si vous préférez l’utiliser par voie orale, veillez à bien respecter le dosage !

⚠ Éviter le contact avec les yeux et n’appliquez jamais cette HE sur une lésion (plaie, écorchure)
Conservation : à l’abri de la lumière, bouchon fermé hermétiquement

SUITE EN COMMENTAIRE

⚠Contre-indiqué aux femmes enceintes, allaitantes, en cas d'allergie, enfants < 7 ans & strictement interdit enfants < 30 mois
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𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐀𝐢̈𝐭𝐚 - 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐞
Spécialisée en naturopédiatrie, troubles digestifs & hormonaux féminins
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✨ La diarrhée consiste en l’émission de selles liquides ou très molles. On parle de chronicité lorsque la diarrhée survient au moins 3 fois/j ou que cela se répète dans le temps. Si tous les mois vous avez des épisodes de quelques jours de diarrhée on parle de chronicité

✨ Peut-être avez-vous fait des analyses ou vu un gastro-entérologue, et on vous dit que tout est normal, qu’il n’y a pas de problème important. Et tant mieux ! Mais là souvent, si vous êtes quelqu’un de stressé, on vous dit la fameuse phrase “c’est dans votre tête”. Sauf que concrètement, ça ne vous aide pas à avancer ! Bien sûr cela peut jouer mais pas que !

✨ Je vous accompagne pour retrouver l’équilibre de votre transit mais avant tout, identifions ensemble le type de diarrhée dont vous souffrez et les causes associées :
- Diarrhée aiguë est une forme courante et se produit généralement lorsque les bactéries, les virus ou les parasites entrent dans le système digestif. Elle peut être accompagnée de nausées, de vomissements et se manifeste par des selles molles ou liquides fréquentes. Les symptômes peuvent durer jusqu’à quelques jours

- Diarrhée chronique est une forme moins courante et peut persister pendant plusieurs semaines ou même plusieurs mois. Elle est souvent associée à des maladies inflammatoires chroniques telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Les symptômes sont similaires à ceux de la diarrhée aiguë, mais ils peuvent être plus intenses et plus durables

- Diarrhée infectieuse, également appelée gastro entérite, est causée par des bactéries, des virus ou des parasites. Elle provoque des selles liquides fréquentes, un mal de ventre et des douleurs abdominales, ainsi que des nausées, des vomissements et parfois de la fièvre. Il est très contagieux et il est important de garder une bonne hygiène pour éviter la propagation

- Diarrhée fonctionnelle, appelée aussi syndrome du côlon irritable (SCI), est un trouble du tube digestif qui se caractérise par l’augmentation du volume et/ou de la fréquence des selles. Les aliments riches en fibres, le stress et certains médicaments peuvent être à l’origine du trouble

Belle journée ✨
Aurore Aïta – Naturopathe

✨ La constipation ... Ah quand tu nous tiens !

C'est un problème que l’on rencontre fréquemment en naturopathie et cela toucherait même plus d’un.e français.e sur trois !

✨ En naturopathie, on considère que l’élimination digestive doit se faire à minima 1 fois par jour, voire 2 fois par jour idéalement (correspondant à nos 2 repas principaux quotidiens !)

✨ Ce n’est pas votre cas ? Pas de panique ! Il est important d’y remédier afin de permettre à votre organisme d’éliminer déchets et toxines qu’il ne doit pas stocker et d’éviter ainsi que le corps ne s’encrasse et ne s’intoxique !

✨ Si la constipation perdure et est une véritable habitude chez vous… attention à la constipation chronique !

✨ Pour lutter contre la constipation efficacement, rien de mieux que de comprendre la cause de ce dysfonctionnement pour essayer de le résoudre naturellement

😀 Et c'est ici exactement que j'interviens ! On étudie ensemble vos habitudes de vie (alimentaires mais pas que !) afin d'identifier la cause de votre constipation et ensuite, pas à pas, de mettre en place des choses afin de rééquilibrer votre transit 🙂

✨ Vous n'osez pas encore sauter le pas ou n'êtes pas sûr.e.s que la naturopathie puisse vous convenir ? Pas de problème : je vous propose des RDV découvertes gratuits nous permettant d'échanger sur vos doutes ou interrogations. C'est par ici que ça se passe : https://calendly.com/aurore_aita_naturopathe/seance-decouverte-15-min-gratuite?back=1&month=2024-03

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Belle journée ✨

Aurore Aïta - Naturopathe

Les aliments que nous ingérons et qui se retrouvent dans notre tube digestif ne sont pas encore à l'intérieur de notre organisme. Les intestins sont une barrière qui doit empêcher l'entrée de certaines molécules dans notre corps
A contrario, les intestins sont capables de déceler ce qui est important et nécessaire à notre santé et de les laisser passer
A la fin de la digestion, tout ce qui ne servira pas à notre organisme sera éliminé via les selles. Le foie qui détoxifie les molécules toxiques et d'autres éléments dont nous n'avons plus besoin, déverse son contenu dans l'intestin qui est chargé de faire sortir ces déchets

D’où l’importance d’un bon transit !

✨ Ballonnements : souvent associés à des douleurs et des nombreuses flatulences, les ballonnements sont le reflet de ce qui se passe dans le ventre

✨ Troubles du transit : constipation, diarrhée ou alternance des deux, les troubles du transit sont extrêmement présents. Ils induisent une malabsorption des nutriments et souvent une mauvaise élimination des toxines. Sur le long terme cela se traduit par, fatigue, carences, troubles hormonaux, burn out… et bien d’autres

✨ Intestin irritable : ce syndrome est de plus en plus fréquent. Les ballonnements, crampes douloureuses, épisodes de transit ralenti puis accéléré ainsi que les restrictions alimentaires pour éviter la douleur deviennent alors le lot quotidien. Pourtant, une prise en charge globale peut apporter de bons résultats !

✨ Intestin poreux : suite à de nombreuses agressions ou à des carences nutritionnelles, il arrive que la paroi intestinale se trouve percée : c'est ce qu'on appelle la perméabilité intestinale. L'intestin ne peut donc plus trier ce qui peut ou non entrer dans notre corps. Cela a pour conséquence le déséquilibre du système immunitaire qui peut se marquer par une moins bonne résistance aux infections, l'apparition de psoriasis ou des allergies.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?

𝗟𝗮 𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 ⬇

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Belle journée ✨
Aurore Aïta - Naturopathe

🧘🏻‍♀️ Aujourd’hui, c'est à vous ! Je vous laisse la plume 🖋

✨ Mon souhait est de faire voyager ce post à travers les entrepreneurs/ses vous permettant de vous présenter ainsi que votre métier, ce que vous faites, dans le but de tisser une belle toile 🕸

Alors à vous de jouer : si vous pouvez prendre 30 secondes pour vous présenter puis partager le post afin qu'il atteigne le plus grand nombre !

L'entraide et le partage sont des valeurs phares qui me tiennent énormément à coeur 💕

🌺 De mon côté, pour ceux/celles qui ne me connaissent pas, je suis 𝐀𝐮𝐫𝐨𝐫𝐞, naturopathe de formation, je propose des suivis pluridisciplinaires pour prendre soin de vous, votre santé physique et mentale : alimentation, soins, relaxation, batchcooking... le tout pour vous permettre de mettre en place en toute autonomie une hygiène de vie qui vous correspond, à vous, à vos enfants, à votre famille. Sur Aix-en-Provence, à domicile et en visio !

Merci à pour sa belle idée de partage des professionnels
Merci à 📷 pour la photo 😊

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Aurore Aïta - Naturopathe
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🎁 𝐂𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 ! Pour cela, je vous propose une offre limitée printemps du 11 mars au 30 avril 🌼 :
- Forfait 3 séances : 135€
- Forfait 4 séances : 160€

🦶 L’étroite connexion sensorielle et nerveuse entre les différentes couches de la peau, le cerveau et les organes internes permet à la réflexologie d’agir en profondeur sur l’ensemble du corps

🦶 La réflexologie vise à stimuler des points, des zones ou des lignes d’énergie qui régulent les grandes fonctions du corps : respiration, circulation, digestion, hormones.
Elle stimule les mécanismes de défense de l’organisme, on parle de médecine douce préventive : augmentation du nombre de globules rouges et blancs et en même temps elle intensifie la lutte contre les agents pathogènes, on parle alors de réflexologie à visée thérapeutique

🦶 Enfin, la 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 régule aussi les émotions, l’humeur, les pulsions !

✨ Vous avez en vous les capacités à aller mieux et à vous sentir bien ✨

🦶 L'importance du toucher est juste... Waouh :
- Diminue le stress et l’anxiété en aidant le système nerveux à passer du mode sympathique à parasympathique
- Diminue le taux de cortisol « l'hormone du stress »
- Ramène dans le moment présent
- Améliore le fonctionnement du système immunitaire
- Favorise la sécrétion d’endorphines

Il suffit vous maintenant de gérer cette richesse vitale via la réflexologie 💕

🔗 Contactez-moi pour profiter de l'offre ou une prise de RDV est aussi possible directement en ligne : https://calendly.com/aurore_aita_naturopathe

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Aurore Aïta - Naturopathe
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✨ Optimiser sa perte de poids implique de combiner d'autres outils au rééquilibrage alimentaire

✨ SOMMEIL : pendant le sommeil, nous sécrétons une hormone, l’hormone de croissance, qui utilise le gras comme énergie, surtout celui localisé au niveau de la zone abdominale. Donc avoir un bon sommeil est important pour la perte de poids, surtout au niveau du ventre

✨ DETENTE, RELAXATION et GESTION du STRESS : la méditation et la visualisation sont des outils formidables pour que la perte de poids soit pérenne car ce sont des pratiques qui vous reconnectent profondément à votre essence… Votre inconscient sera ainsi plus à même à être au plus proche de qui vous aspirez à être vraiment !
(Re)trouver du sens, faire les choses en conscience, apprendre à voir les belles choses qui vous arrivent dans une journée… Se nourrir de beau pour ne pas compenser en nourriture…

✨ EXERCICE PHYSIQUE : "𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑎𝑖𝑔𝑟𝑖𝑟, 𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑢𝑡 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 ℎ𝑒𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡" Ce n’est pas une obligation ! L’exercice est important, mais cela ne signifie pas que vous devez passer des heures à la salle
Ensemble, nous pourrons trouver des solutions et des exercices adaptés à votre emploi du temps. Le muscle consomme beaucoup d’énergie, donc en augmentant sa masse musculaire on brûle plus de calories et donc 𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐢𝐭 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 !
Il vous faudra trouver un sport qui bouge et qui vous fasse transpirer minimum 1 fois/sem, pratiquer la marche rapide 30 min par jour… Et également un sport calme, tel que du yoga, du qi-gong, du stretching, du pilates… Indispensable pour se poser dans son énergie et pour gérer son stress, sans oublier les techniques de respirations

✨ Comment passer à l’action ? Je vous propose 2 formats :
- Séance ponctuelle car motivé.e à l'année
- Suivi coaching mensuel : accompagnement régulier, besoin d'écoute pour garder la motiv sans vous éloigner de vos objectifs

Vous pourrez progresser vers vos objectifs sans vous priver ni vous stresser. Accompagnement à votre rythme 💞

Offre promo dernière place possible : séance 1h ou 30 min x2 / mois ➡ 6 mois : 49€/ mois

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Aurore Aïta - Naturopathe