Ariane Domergue

Bon week-end tout en douceur pour les petits 😊

Comment Apaiser ses émotions : Méditation Douce et Relaxation pour Enfants à partir de 5 ans 🧸Début de l'exercice à 3min18s🌈 Bienvenue dans cette douce séance de relaxation et de méditation guidée pour enfants. Apprenez à votre enfant à vous apaise...

J’ai découvert cette chaîne YouTube de Didier Havé psychologue qui traite de nombreuses vidéos et explications très intéressantes à orientation TCC sur l’anxiété. N’hésitez pas à les regarder tous ses vidéos c’est un excellent outil de compréhension

5 choses à savoir absolument sur le cerveau anxieux Aujourd'hui à peu près tout le monde a entendu parler du rôle de l'amygdale cérébrale dans le déclenchement de la réponse de survie face à un danger. En reva...

Comment se passe une prise en charge EMDR?
Déjà il faut comprendre l’acronyme EMDR. En français on le traduirait par désensibilisation et retraitement d’un événement par des mouvements oculaires. Avec l’EMDR on désensibilise des événements traumatiques mais également tous les événements passés et présents qui causent des perturbations dans le présent ou le futur. Il faut savoir que l’EMDR demande un travail préparatoire avant de commencer les séances a proprement parlé. Travailler sur évènement unique ou actuel n’est souvent pas efficace, sauf en cas d’évènements traumatiques récents. Le psychisme est complexe et nécessite un travail en profondeur pour modifier des comportements. Avant de commencer à travailler en EMDR le psychologue a besoin de poser tout un tas de questions pour connaître l’histoire de vie du patient, ses ressources et installer des outils dits de stabilisation pour évaluer les capacités du patient à s’auto réguler. Le préparer à augmenter ce qu’on appelle sa fenêtre de tolérance, c’est la capacité à supporter de la perturbation lors des séances et après les séances. Il faut aussi cibler les événements à travailler en faisant un plan de ciblage, qui est un plan de traitement des souvenirs à travailler. Tout cela demande à minima 2 à 3 séances préparatoires avant de commencer le retraitement EMDR.
L’EMDR peut activer fortement le patient cela demande de bien le préparer au préalable pour travailler dans de bonnes conditions

Et encore une article très intéressant de Psygp sur les phobies

Partage d’un article réalisé par une consœur et amie sur la cohérence cardiaque

Actuellement en formation Brainspotting. Mais qu’est ce que c’est que cette thérapie? Voilà une présentation vidéo illustrative 🙏🏻

IETSP | Dissociation et Brainspotting BRAINSPOTTING France / IETSP : www.ietsp.comBernard Mayer et Françoise Pasqualin, David Grand, Dissociation, Traumas, Pierre Janet

Suite et fin sur les parties émotionnelles

Les parties en nous, une séance de travail #3 Séance de travail avec les parties(la dissociation structurelle de la personnalité)

Suite des explications sur ce que sont nos parties émotionnelles

les parties en nous, leur rôle ! #2 Les parties émotionnelles et leur rôle de protection (dissociation structurelle de la personnalité)

Vidéo explicative de pourquoi et en quoi nos expériences traumatiques ou marquantes du passé ont un impact dans nos pensées, actes et réactions du présent. On appelle cela les parties émotionnelles, nos parties émotionnelles et on peut en avoir tout un tas à des âges et expériences différentes qui s’activent en fonction des situations que l’on rencontre et qui réactivent nos expériences passées.

Les parties en nous, présentation #1 Les parties émotionnelles et la partie apparemment normal, les PE et la PAN.(dissociation structurelle de la personnalité).

Il n’existe pas que le burn out, petite synthèse

Voilà un retour tellement touchant d’une patiente avec laquelle nous avons fini notre travail :

Bonsoir Ariane, cela fait plusieurs semaines que je souhaite vous écrire mais sans trouver réellement les mots. Je voulais trouver des mots forts pour vous remercier car l'impact que vous avez eu sur ma vie n'est pas mesurable. Par vos mots, votre empathie, vos questionnements vous avez tout changé. Je peux vous dire que je pense à vous plusieurs fois par jour pour tenter de prendre du recul même face aux situations les plus banales pour ne pas sureagir et les prendre pour moi. Je ne veux plus courir après le temps quand je ne l'ai pas. Je tente au quotidien d'appliquer votre phrase "être bienveillant envers soi-même et accepter d'être ci ou ça ". Bon c'est un travail de tous les instants quand même ... et ce n'est pas terminé...
Je voulais aller droit au but mais c'est fichu... je n'aurai jamais les mots pour vous décrire l'impact que vous avez eu dans ma vie mais pour tous ces moments que je savoure aujourd'hui je vous remercie. J'ai eu énormément de chance qu'on vous mette sur ma route… »

Exclu de la bande? Quelques conseils pour vos enfants qui ont du mal à se faire des copains à l’école

Mon enfant se sent rejeté à l'école, comment l'aider ? 🆘 Votre enfant est prêt à tout pour intégrer la bande « cool » du collège, mais elle le rejette ? Il en souffre ? Comment l’aider ?👩‍⚕️ Emmanuelle Piquet e...

Quelques notions sur les émotions

Pour ma part je ne participe pas au dispositif de remboursement des séances psychologiques par la sécurité sociale entre autre pour les raisons qui sont détaillées sur le document ci-dessous. Trop restrictif et inadapté à mon mode de travail ou pour moi un rdv dur minimum 1h pour travailler au mieux avec le patient. Et encore plus en EMDR ou un retraitement se fait sur 45 minutes pour être efficace. Il reste 15 min pour commencer le rdv et le finir c’est déjà très juste alors en 30 min je ne saurai comment faire 😅

Quand une adorable patiente vous dit « je vais beaucoup mieux Mme Domergue vous avez vu j’ai appris de mes expériences et j’ai progressé ?» Et quand elle rajoute que même quand elle sera « guérie » elle continuera à venir me voir de temps en temps parce que :« j’aime le regard positif que vous portez sur moi, ça m’aide à me voir sous un meilleur jour, telle que je suis vraiment ». Cela m’a tellement touché 🥰. Voilà la preuve que la psychologie positive et humaniste est un vrai outil thérapeutique 🙏🏻

Voilà 4 nouveaux avis Google de la part de patients avec qui j’ai travaillé. Des retours qui font chaud au cœur et me confortent dans le fait qu’avoir ouvert mon cabinet était une belle et bonne idée. 🙏🏻🥰

Un autre avis un peu long il passait pas en photo 😂: https://g.co/kgs/cbCBkj

Voilà les 6 émotions primaires il est important de les connaître, les reconnaître et repérer pour les accepter, les accueillir. Et souvent ce simple fait suffit à les réduire voir les faire disparaître. 🙏🏻

Voilà une vidéo qui explique les mécanismes et effets des traumatismes sur l’équilibre psychique et physique de l’individu

Trauma et Théorie Polyvagale 👉 https://tinyurl.com/QW-TAR2021La théorie Polyvagale sera largement discutée lors du Sommet Quantum Way "Trauma, Attach(e)ment & Resilience" qui se tiendra...

Je vous présente tous mes vœux pour cette nouvelle année qui commence. 😊🙏🏻

Quand une célébrité a testé l’EMDR suite à un événement traumatique et en parle… la presse en parle du coup et c’est bien car l’EMDR est ainsi reconnu et connu 😃

"J’étais cachée dans la penderie" : Sandra Bullock raconte le cambriolage qui l'a traumatisée Invitée d'un épisode de «Red Table Talk», animé par Willow et Jada Pinkett Smith, le mercredi 1er décembre, l'actrice de 57 ans a évoqué le cambriolage dont elle a été victime en 2014. Un véritable traumatisme, dont elle subit encore les conséquences.

Vous noterez la belle déco de Noël du cabinet 😜

Le cabinet sera fermé pour les congés de Noël à compter du 20 décembre et réouvrira à la reprise des consultations le mardi 4 janvier.

Faire une thérapie…

Lecture sur un sujet délicat mais qui peut aider les enfants et adolescents à comprendre un sujet complexe l’inceste

expliquer l'inceste aux enfants, sujet délicat entre tous expliquer l'inceste aux enfants, sujet délicat entre tous. Cette vidéo courte, simple, permet d'aborder le sujet, y compris avec des tout-petits.

Une étude qui explique que la crise sanitaire actuelle a vu le nombre de cas de dépressions et troubles anxieux augmenter de façon considérable ce que je constate au cabinet. Rarement liés directement à la covid mais en réaction à la situation pesante et contraignante que nous vivons depuis 2020.

Le Covid-19 a fait augmenter fortement les cas de dépression et d’anxiété dans le monde - IFEMDR | Institut Francais d'EMDR La crise sanitaire liée à l’épidémie de covid-19 engendre des conséquences sur la santé mentale des Français. Ainsi, une part de plus en plus importante de Français souffre d’un état anxieux ou dépressif.   Les résultats d’une étude publiée dans « The Lancet » parue le 9 oc...