Caroline Marie - Naturopathe & Praticienne en soins ayurvédiques

Forum des associations demain à Aix,

L'association de l'atelier de soi dans laquelle je fais partie y sera présente au stand 123. L'atelier de soi est un centre de médecines douces, on vous y présentera toutes les pratiques présentes dans ce lieu.

A titre personnel j'y serais de 14h à 16h, et je pourrais vous parler plus en profondeur de la naturopathie et de l'ayurveda ❣️

Bon week-end à tous,
Namaste

Comme beaucoup d'entre vous le savent je suis enceinte et je rentre actuellement dans mon septième mois. Il est temps pour moi de prendre mon congés maternité afin de me recentrer sur ce magnifique cadeau de la vie. 

 

Voici la vision de l’Ayurveda sur ce sujet, d'après Aurélie Cros Wickrama:

 

"L'Ayurveda accorde une grande importance à la grossesse, symbole d’un nouveau cycle de réincarnation mettant en scène la loi karmique. La grossesse est la troisième étape de la vie d’une femme après les premières règles et le mariage. Selon l’Ayurveda la femme traverse différentes étapes au fil des semaines, chacune soutenue par l’énergie des 3 doshas, nos énergies vitales.

 

Chaque trimestre est symbolisé par une étape d’évolution.  Le 1er trimestre est l’incarnation de l’âme (jivatman), du corps causal, qui descend dans la matière au fil des semaines pour se fixer vers le 3ème mois (ce qui représente la fin des menaces de fausses couches). Le 2ème trimestre est l’incarnation de l’esprit, du corps astral, la conscience se développe, le bébé commence à recevoir les impulsions plus grossières de l’esprit qui lui permettent de bouger et communiquer avec sa mère (envies soudaines, pénétration dans les rêves). Le 3ème trimestre est l’incarnation du corps physique, le fœtus est plus solide, le métabolisme devient plus efficace.

 

Il y a une période important pendant le huitième mois où Ojas, l’énergie vitale d’immunité, est instable passant de la mère à l’enfant, de l’enfant à la mère. Il est déconseillé d’accoucher pendant cette période, au risque que la mère ou l’enfant est du mal à se remettre de l’accouchement selon qui avait Ojas à ce moment. La date d’accouchement est calculée selon les dates de dernières règles, aussi cela varie beaucoup d’un pays à l’autre. S’il y a une chose de sûre à ce sujet, c’est que le fœtus, lui, le sait, cela est inscrit dans son histoire dès sa conception, la position des planètes interfère beaucoup dans ce phénomène. Ce que je conseille souvent aux futures mamans qui s’impatientent à l’arrivée du terme, c’est de faire confiance en la vie."

Cure de 5 jours à la Villa Sequana

Comment accompagner deux personnes atteintes de Parkinson?

Accompagnement personnalisé au cours de ces 5 jours:

- Pratique matinale comprenant étirements, réveil articulaire, relaxation Jacobson (recommandé dans cette pathologie) et méditation sur la guérison (issue du livre "la santé parfaite" dr deepak Chopra)
- Alimentation adaptée ayurvédique pour le déséquilibre de Vata, de Vayu (du vent)
- Phytothérapie adaptée: mucuna pruriens, ashwagandha et cannelle qui agissent au niveau du système nerveux
- Soins personnalisés: Nasya (fumigation au niveau du système ORL), Shirodhara, Pochons de plantes médicinales, Abhyanga, Svedana, basti, talapotichi (crème médicinale sur la tête)...

Si vous aussi vous avez envie d'une cure personnalisée, n'hésitez pas à me contacter
- Téléphone: 06 20 46 40 32
- Mail: [email protected]

Namaste 🙏❤️

Cure ayurvédique de 3 jours à la Villa sequana:

Au programme:
- tisane détox
- pratique matinale: étirements, réveil articulaire, réveil énergétique, relaxation, pranayama, méditation et chants
- petit déjeuner, déjeuner et dîner ayurvédique détox (porridge ayurvédique, kitcheri et soupe)
- 2 soins/jour

Les soins donnés dépendent du ou des déséquilibres de la personne vus au préalable lors d'un entretien.

Ceux dispensés dans cette cure:
- abhyanga
- shiro mukha abhyanga
- lepa (cataplasme) à l'huile de neem et de camphre
- netra tarpanam (soin des yeux)
- pochons de plantes médicinales ou shashtika shali lundi sweda et patra potala sweda
- talapotichi (crème médicinale sur la tête)
- marmatherapie

Ces cures sont données dans un lieu idyllique au coeur de la sainte Baume parmis les oliviers et amandiers centenaires ❤️

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement, les cures sont entièrement personnalisables, du nombre de jours, à l'alimentation et aux types de soins,

Belle journée à tous,
Namaste

L' application de pâtes de plantes médicinales ou "lepa chikitsa" en sanskrit, est issu de la médecine ayurvédique.

Cela ressemble beaucoup aux cataplasmes qu'on utilise en occident excepté qu'en Ayurvéda on ajoute généralement une huile comme l'huile de sésame à des plantes réduites en poudre afin de faire une pâte.

Aujourd'hui lors d'une cure, j'ai réalisé deux "lepas"

Premier lepa: huile de sésame + poudre de fenouil + poudre de cumin, à appliquer sur le ventre pour tous les problèmes de flatulences, météorisme, gazs et douleurs intestinales.

Deuxième lepa: huile de camphre + poudre de guggul + poudre de tulsi + HE de gaulthérie, afin de traiter la douleur sciatique et capsulite.

Je rappelle que je fais des cures sur demande, entièrement personnalisée : du nombre de jours, aux soins, à la nourriture 🥰

Je vous souhaite une très belle journée,
Caroline Marie

Et voici un petit mélange de poudre anti rhume/ anti sinusite (épices echauffantes)

- 20g de poudre de cannelle
- 20g de poudre de cardamome
- 20g de poudre de clou de girofle
- 20g de poudre de gingembre
- 20g de poudre de poivre noir
- 20g de poudre de curcuma

Posologie: 1 cuillère à café du mélange dans du miel 3 fois/jour pendant 2 à 3 jours. Ne pas faire plus longtemps car cela aggrave pitta (l'inflammation)

Fournisseurs: arcadie et atmabio

Je vous souhaite à tous une belle journée 🥰
Caroline

Journée bien-être pour fêter les 5 ans de l'association AAB13 (anorexie/boulimie) a la Villa sequana ❤️

Nous sommes fier d'accueillir cette association qui depuis 5 ans, poursuit son engagement contre les TCA, avec vous.

Lors de cette journée, des professionnels ont gentiment accepté de se joindre à nous, bénévolement, afin de vous faire découvrir leurs pratiques. Ils vous proposeront tout au long de cette journée, plusieurs ateliers de découverte. Il n'y a pas de limite sur le nombre d'ateliers à essayer, ni d'obligation à y participer. Vous pouvez venir tout simplement pour profiter d'une pause au cœur de la nature.

La participation à cette journée est gratuite.

Voici le programme de la journée complète du Samedi 3 Juin 2023 - Vous avez la possibilité de venir uniquement le matin ou l'après-midi en fonction de vos disponibilités.

9h15 : accueil - Présentation du lieu et inscription aux activités pour celles et ceux qui le souhaitent

9h30 : présentation de la journée et inscription aux activités

10h : lancement des activités de découverte

12h30 : pause : repas - balade - détente autour de la piscine ou près des oliviers

NB: La pause repas est libre. Plusieurs espaces de pique-nique seront à disposition (prévoir éventuellement pour celles et ceux qui le souhaitent une nappe/plaid et une glacière, car il n'y a pas de frigo sur place ! )

13h30 : reprise des activités

16h: fin des activités

Les activités proposées sont:

- Atelier art thérapie avec Éliane Pic
- Atelier sophrologie & massage assis avec Isabelle Bellet
- Atelier méditation avec Julie Stephan
- Atelier massage ayurvédique avec Caroline Marie
- Atelier réflexologie avec Karine Brun
- Atelier shiatsu avec Camille Monville

Adresse du lieu: Villa Sequana, 195 chemin de la Ribassée 13780 Cuges-les-Pins

Parking du lieu gratuit : Boulodrome - 19 chemin de la Ribassée 13780 Cuges-les-Pins 

Pour plus d'informations, veuillez contacter le numéro suivant: (+33) 7 61 47 73 40

En espérant vous voir nombreux 🥰🥰

Soupe courge/châtaigne façon ayurvédique

Mettre du ghee, puis les épices digestives: cumin, coriandre, garam massala, sel, poivre noir.

Mettre la courge découpée en morceaux ainsi que les châtaignes, remuer 5min avec les épices puis rajouter de l'eau.

Une fois les légumes cuits, mixer et dégustez avec des graines (courge, tournesol, sésame...)

Belle soirée ❤️

Je remercie tous les jours le métier que je fais 🥰 je viens de recevoir un cadeau d'une patiente venue a la Villa sequana pour une cure de 5 jours.

C'est un très bon livre sur la cuisine ayurvédique que je conseille virement a mes patients et toute personne intéressée par la cuisine saine et santé.

Ce livre est disponible à la librairie Goulard a Aix en Provence.

Très bonnes fêtes de fin d'année a tout le monde ❤️

Que chacun de nous utilise les indicateurs de notre vie comme moteur.

Magnifique saga ❤️ merci a une curiste et a Élodie qui travaille à la bibliothèque de cuges les pins pour me l'avoir fait découvrir. A titre personnel ou pour des cadeaux de Noël, je recommande vivement ❤️❤️🥰🥰. Belle soirée à tous

Récolte du soir bonsoir 😊❤️

Cure de 3 jours, 2 personnes, à la villa sequana.

Au programme:
- alimentation detox avec jus, kitcheri et soupe
- pratique matinale comprenant réveil articulaire, réveil énergétique, relaxation, respiration et meditarion
- 2 soins par jour dont udvartana, nasya, abhyanga, svedana, padabhyanga, netra Tarpanam, potlis, sirodhara et marmas.. Pour en savoir plus sur les soins, vous pouvez aller sur mon site: www.terre-d-accueil.com

N'hésitez pas à m'appeler pour une cure personnalisée, je m'adapte à vos disponibilités.

Je vous souhaite un bel été à tous,
Namaste 🙏

Caroline Marie
Naturopathie-Ayurveda-troubles alimentaires
06 20 46 40 32

Petit instant de poésie à signes ❤️

Preparation du soin TALAPOTICHI a la villa sequana pour la cure de 5 jours.

Application d'une crème médicinale sur la tête de la personne, ainsi les propriétés des herbes médicinales seront directement absorbées par le cerveau de la personne. Cette médecine est utilisée principalement pour calmer le système nerveux. Les groseilles à maquereau (ingredients principaux de cette préparation) sont reconnues pour être:
- riche en vitamine C
- bon pour la vision, les yeux
- anti oxydant
- équilibre les 3 doshas
- aide à la digestion
- bon dans la cure de rajeunissement

Les bénéfices de cette méthode sont:
- stabilise le système nerveux
- aide à calmer Pitta
- augmente la qualité du sommeil
- augmente la memoire
- aide à la relaxation et au rajeunissement

Je pratique ce soin à la ville sequana, à cuges les pins, un village au cœur de la Provence ❤️

Très belle journée à vous,
Caroline Marie
Naturopathe, praticienne en soins ayurvediques et organisatrice de cure.
06 20 46 40 32

Préparation du soin Patra Potala Sweda, pour la cure du 5 jours à la villa sequana.
Ce traitement est principalement utilisé pour reduire kapha et vata.

Il sera indiqué dans les problèmes de douleurs articulaires et musculaires, tous les types de rhumatismes, les paralysies, les personnes qui n'arrivent plus à bouger leur épaule... Il améliore également la circulation sanguine.

Ce sont des pochons de plantes médicinales réalisés en fonction des déséquilibres de la personne.

Belle journée à vous ❤️
Dans la joie de partager l'ayurveda avec vous 😊

Caroline Marie

En préparation de la cure ayurvedique de 5 jours. Pour l'occasion, confection des potlis à base de riz médicinal, de lait biologique et de racine de guimauve.

C'est un soin recommandé pour tous les déséquilibres liés à pitta et vata, les douleurs articulaires, les problèmes de peau. Il a également un effet rajeunissant. Il permet d'augmenter la corpulence du corps car il nourrit tous les tissus du corps, il sera conseillé pour toutes les personnes ayant besoin d'être renutri, dans les cas de convalescence, les personnes âgées...

Belle journée à vous ❤️
Que l'ayurveda vous guide au quotidien,

Caroline Marie

La nature se suffit à elle même
Elle est l'œuvre la plus magnifique qu'il soit. Apprenons a la regarder, a l'admirer.
Gratitude de ce moment partager avec mes deux amours à observer ces magnifiques papillons 💖

Ramassage des feuilles de coquelicot en famille ❤️ réalisation de 750ml de sirop de coquelicot. Quel délice 👌😊

Selon le traité pratique et raisonne des plantes médicinales du docteur cazin, le coquelicot est de nature astringente, amère et mucilagineuse.
Calmant, légèrement narcotique et sudorifique, le coquelicot convient dans le catarrhe pulmonaire, les fièvres éruptives, la coqueluche... Il aurait les avantages de l'opium sans les inconvénients. Le coquelicot aurait également des vertus digestives 😊

Belle journée à vous,

Caroline Marie
Présidente terre d'accueil
Naturopathie-ayurveda-troubles alimentaires
www.terre-d-accueil.com
06 20 46 40 32

Planter, cueillir et manger ses propres artichauts ❤️ bonheur simple qui met de la joie dans le cœur

De ferme en ferme à démarré ce matin
Nous vous attendons à la ferme samedi et dimanche afin de découvrir la culture de spiruline. Nous vous avons également concocté un houmous à la spiruline en attendant la spiruline fraîche.

Adresse:
Chemin de la blanquerie
13780 cuges les pins

Contact:
Bruno Bos
06 09 09 55 13

En direct de la boutique Oustau de Cujen 😊

La spiruline du garlaban y est exposée tout le mois d'avril. Vous pourrez la trouver en comprimés et paillettes.

Belle journée à vous 😍

Petit rappel:
- producteur: Bruno Bos
- téléphone de la ferme: 06 09 09 55 13
- Mail: [email protected]
- adresse: spiruline du Garlaban
Chemin de la blanquerie
13780 cuges les pins

Nous serons heureux de vous accueillir sur notre exploitation à l'occasion de l'événement:

"De Ferme en ferme", le week-end du 23 et 24 avril. Il s'agit de découvrir les fermes et les producteurs autour de chez nous.

Au programme:
- visite de l'exploitation et explication de la fabrication de la spiruline
- dégustation de plats à base de spiruline (houmous, jus...)

Adresse:
Spiruline du Garlaban
Chemin de la blanquerie
13780 cuges les pins

Téléphone:
06 09 09 55 13
Bruno Bos - producteur de spiruline

Nouvelle cure à la villa sequana

3 jours de cure avec:
- Une Pratique matinale
- Des repas detox ayurvediques
- Deux soins individualisés par jour

Si vous aussi, vous avez envie de vous offrir une cure ayurvedique sur mesure, dans un lieu paradisiaque, n'hésitez pas à me contacter 😊

Vous pouvez choisir le nombre de jours de votre cure ainsi que votre date. Les cures sont limitees à 2 personnes maximum.

Bon week-end à vous,
Caroline Marie
www.terre-d-accueil.com

Petit tour à la grotte de Marie madeleine 😊