Videos by Renaître & Vibrer après 40 ans + in Aix-en-Provence. 🍭🚬Détoxifier son corps, revitaliser son esprit pour embrasser une énergie de vie sans limites 🚀Mincir & transformer sa silhouette pour un nouveau départ 🌀Réaligner sa vie et activer son plus haut potentiel multidimensionnel après un Burn-Out 🔝❤️🔥
Voici 5 signes que vous avez besoin d'une détox 🌱🚨
1️⃣ Fatigue Persistante 😴
Vous vous sentez épuisé(e) même après une bonne nuit de sommeil ? Si cette fatigue est constante, c'est peut-être le signe que votre corps est surchargé de toxines, empêchant vos organes de fonctionner efficacement.
2️⃣ Problèmes de Peau 🌿
Acné, éruptions cutanées, teint terne... La peau reflète souvent notre état de santé intérieur. Lorsque le foie et les reins sont surchargés, les toxines peuvent être éliminées par la peau, entraînant ces désagréments.
3️⃣ Ballonnements et Problèmes Digestifs 🍽️
Ressentir régulièrement des ballonnements, des gaz ou des soucis de digestion peut indiquer que votre système digestif a besoin d'une pause pour éliminer les toxines accumulées.
4️⃣ Troubles du Sommeil 🌙
Des difficultés à s'endormir ou un sommeil agité peuvent être causés par un déséquilibre corporel. Les toxines peuvent perturber vos cycles de sommeil, rendant la récupération plus difficile.
5️⃣ Envies de Sucre et Alimentation Déséquilibrée 🍭
Les envies incontrôlables de sucre ou de malbouffe sont souvent des signes de déséquilibre. Une détox peut vous aider à réinitialiser vos envies alimentaires en éliminant les toxines responsables.
Si vous vous reconnaissez dans ces signes, il est peut-être temps de considérer une détox douce pour aider votre corps à retrouver son équilibre naturel, idéal pour amorcer la rentrée avec sérénité et vitalité.
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Voici 5 signes que vous avez besoin d'une détox 🌱🚨 1️⃣ Fatigue Persistante 😴 Vous vous sentez épuisé(e) même après une bonne nuit de sommeil ? Si cette fatigue est constante, c'est peut-être le signe que votre corps est surchargé de toxines, empêchant vos organes de fonctionner efficacement. 2️⃣ Problèmes de Peau 🌿 Acné, éruptions cutanées, teint terne... La peau reflète souvent notre état de santé intérieur. Lorsque le foie et les reins sont surchargés, les toxines peuvent être éliminées par la peau, entraînant ces désagréments. 3️⃣ Ballonnements et Problèmes Digestifs 🍽️ Ressentir régulièrement des ballonnements, des gaz ou des soucis de digestion peut indiquer que votre système digestif a besoin d'une pause pour éliminer les toxines accumulées. 4️⃣ Troubles du Sommeil 🌙 Des difficultés à s'endormir ou un sommeil agité peuvent être causés par un déséquilibre corporel. Les toxines peuvent perturber vos cycles de sommeil, rendant la récupération plus difficile. 5️⃣ Envies de Sucre et Alimentation Déséquilibrée 🍭 Les envies incontrôlables de sucre ou de malbouffe sont souvent des signes de déséquilibre. Une détox peut vous aider à réinitialiser vos envies alimentaires en éliminant les toxines responsables. Si vous vous reconnaissez dans ces signes, il est peut-être temps de considérer une détox douce pour aider votre corps à retrouver son équilibre naturel, idéal pour amorcer la rentrée avec sérénité et vitalité. #mangersainement #detox #nutrition #santé #nutritioncoach #sommeil #digestion #energie #holistique #fatigue #sucre
🥶🚫Pourquoi l'Eau Glacée n'est Pas la Meilleure Option pour s'Hydrater 🧊Boire de l'eau glacée peut sembler rafraîchissant, surtout par temps chaud, mais cela peut avoir des effets inattendus sur votre foie. Voici pourquoi : 1️⃣ Choc Thermique pour le Foie : Le foie joue un rôle crucial dans le maintien de la température corporelle et le métabolisme des nutriments. Lorsque vous buvez de l'eau glacée, votre corps doit travailler plus dur pour réchauffer cette eau, ce qui peut solliciter votre foie de manière excessive. 2️⃣ Perturbation de la Circulation Sanguine : L'eau froide peut provoquer une vasoconstriction, c'est-à-dire un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cette réduction du flux sanguin peut affecter l'approvisionnement en sang du foie, impactant sa capacité à filtrer les toxines et à métaboliser les graisses efficacement. 3️⃣ Digestion Ralentie : Le foie est étroitement lié au processus digestif, notamment à la production de bile pour digérer les graisses. L'eau glacée peut ralentir la digestion en refroidissant l'estomac, ce qui peut indirectement affecter la fonction hépatique en réduisant la vitesse à laquelle les nutriments et les graisses sont traités. 4️⃣ Stress sur le Système Digestif : Une consommation régulière d'eau glacée peut provoquer un stress sur l'ensemble du système digestif, y compris le foie, en créant un déséquilibre dans les processus métaboliques et en affectant la capacité du foie à fonctionner de manière optimale. 5️⃣ Effet Trompeur : Boire de l'eau glacée peut vous donner une sensation de fraîcheur temporaire, mais elle ne désaltère pas aussi efficacement qu'une eau tempérée, car vous avez tendance à boire moins. #sante #nutrition #nutritioncoach #eau #hydratation #bienetre #detox #corps #digestion #stress
💪Tu veux démarrer tes journées avec une énergie de leader ? Le secret réside dans ton alimentation ! Un petit-déjeuner optimisé booste ta concentration et ta productivité tout au long de la journée. ⏰️Imagine ceci : tu te réveilles frais et dispo, prêt à aborder les défis de la journée avec une clarté mentale & une énergie inébranlables. 🤫Le secret ? Ce n'est pas de la magie, mais un simple aliment, souvent négligé, qui peut transformer tes matins : le fromage ! 🧀Riche en protéines et en tryptophane, un acide aminé essentiel au bon fonctionnement du cerveau, le fromage agit comme un véritable carburant pour le corps et pour les neurones. Il améliore ton niveau concentration et te permet de rester performant tout au long de la matinée. 🤩Ce n'est pas tout ! le tryptophane est un précurseur de sérotonine souvent appelée "hormone du bonheur" 🍳Plutôt sucré ou salé le matin ? Intègre dès demain cet allié puissant à ton petit-déjeuner et découvre une nouvelle dimension de productivité. ☕️Partage en commentaire ton petit-déjeuner préféré pour des matins au sommet ! #40ans #50ans #60ans #Bien #biohacking #burnout #chronobiologiealimentaire #chrononutrition #EquilibreAlimentaire #Fromage #HabitudesSaines #leader #Nutrition #NutritionOptimisée #PetitD #Productivit #SantéEtBienêtre
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Mon avis sur l’anneau gastrique virtuel, bien sûr cela n’engage que moi !!😜😉 Plus d’infos sur mes accompagnements ➡️ nutrirenaissance.mykajabi.com #anneaugastriquevirtuel #hypnose #hypnoseericksonienne #coach #nutrition #chrononutrition #chronocoach #emotions #mangersesemotions #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #lavieestbelle
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