Move Kauhava

Kiitos päättyneestä kaudesta harrastajille 🩷

Ensi kautta suunnitellaan jo päätä pahkaa ja tässä kohtaa myös Sinulla on mahdollisuus vaikuttaa tarjontaan: ehdota ensi kaudeksi uutta ryhmää! Uusia ohjaajia kaivataan aina, joten voit rohkeasti tarjota osaamistasi. Move tarjoaa ohjaajille Voimisteluliiton koulutukset, joten seuran kautta pääset myös päivittämään ja lisäämään ohjaajataitojasi. Ota rohkeasti yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä, mitä voitaisiin lisätä tarjontaan ensi kaudelle ☺️

Tervetuloa Moven liikuntaryhmien kevätnäytökseen Kauhavan yhtenäiskoulun auditorioon lauantaina 4.5.2024 klo 15 🩷

Ilmoittautumiset kevään ryhmiin on nyt auki Hoikassa!

Maksuvaihtoehdoista jo syksyllä jäsenmaksun maksaneet valitsevat ”kevät 2024” ja ne, jotka eivät ole jäsenmaksua maksaneet, valitsevat ”kevät 2024/ uusi jäsen”.

Tammikuussa alkaa uudelleen myös tykätty Zumba Kids!

Zumba Kids on 7-11-vuotiaille tarkoitettu hauska tanssitunti. Tunnilla lämmitellään tanssien, leikitään ja harjoitellaan yhdessä helppo koreografia. Zumba Kids-tunnilla jokaisen omat liikkeet ovat tervetulleita. Tunnille voi ottaa mukaan juomapullon ja paljon iloista mieltä. Kosolan koululla sunnuntaisin 16.30-17.30.

Huomasitko, että Moven showtanssiryhmä vaihtoi paikkaa viikon jumppakalenterissa? Kevätkaudella 10-13 -vuotiaiden tanssiryhmä kokoontuu Kosolassa keskiviikkoisin klo 18-19.30.

Moven syyskokous pidetään ma 11.12.2023 Härmän kylpylän Riihi-ravintolassa. Kokous aloitetaan ruokailulla klo 18 ja edetään sitten asialistan pariin. Lisätietoja ja ilmoittautumiset 30.11 mennessä [email protected]

Ensi viikolla lomaillaan! Viikko 42 on perinteinen syyslomaviikko ja sen ajan Movenkin ryhmät ovat tauolla, ellei ohjaajan kanssa ole erikseen muuta sovittu 🍁

Moven syyskausi käynnistyy huomenna. Jos et ole ihan varma, mihin ryhmään ilmoittautua tai ilmoittautuako ollenkaan, niin ei hätää: tule kokeilemaan kerran ja päätä sitten! Jumppakalenteri ja ryhmien aikataulut nähtävillä Moven nettisivuilla osoitteessa www.movekauhava.net (linkki biossa)

Syksyn ryhmät käynnistyvät ensi viikolla, m***a useassa ryhmässä on vielä tilaa. Käy lukemassa ryhmien kuvaukset Moven nettisivuilta ja ilmoita itsesi, lapsesi ja nuoresi syksyn kursseille.

Tilaa on vielä seuraavissa ryhmissä:
- Showtanssi (2011-2013 synt.)
- Vauvojen aktivointi ja rentoutus (alle 1-v)
- Liikuntaa leikkien (2014-2016, 2017-2018 synt.)
- Kehon huoltoa ja liikkuvuutta nuorille (2005-2013 synt.)
- Perheliikunta (2019-2021 synt.)
- Akrobatiavoimistelu (2007-2017 synt)
- Lavis
- Lavis senioreille

Ilmoittautuminen ryhmiin auki!

Keskiviikoista löytyy tänä vuonna kaksi ryhmää liikuntaleikkejä kaipaaville lapsille! Toinen ryhmä on 5-6 -vuotiaille ja toinen 1-3 -luokkalaisille. Kummassakin ryhmässä leikitään perinteisiä liikuntaleikkejä ikätasoisesti, harjoitetaan perusmotoriikkaa ja opitaan ryhmätaitoja. Lapsi osallistuu harrastuksiin ilman omaa aikuista.

Tiistaisin Kosolassa on tarjolla myös kehonhuoltoa ja liikkuvuuden harjoittelua nuorille. Tehdään liikkuvuusharjoituksia, syvävenytyksiä ja harjoitellaan spagaattia ja muita notkeustemppuja. Tunnin alussa lämmittelyt ja harjoitusten lopuksi rentoutukset. Liikkuvuuden lisäksi harjoitetaan oman kehon tuntemusten kuuntelua ja hetkeen pysähtymistä. Ryhmään osallistumiseksi ei tarvitse olla valmiiksi notkea tai omata voimistelutaustaa: jokainen tekee omalla tasollaan ja kehittyy omaa tahtiaan

Ikisuosikki perheliikunta vaihtaa paikkaa! Perheliikunta löytyy tänä vuonna maanantaisin Ruotsalan monitoimihallista. Vietetään mukavia hetkiä liikunnan parissa ja tuetaan lapsen motorista kehitystä sekä luontaista innostusta liikuntaan. Lapset tulevat jumppaan aina tutun aikuisen kanssa.

Showtanssi tekee paluun tarjontaan! Tanssia harrastetaan tiistaisin Kosolassa. Hyvän musiikin tahdissa opetellaan tanssin tekniikkaa ja tehdään koreografioita. Taitojen kehittyessä suunnataan esiintymään ryhmänä!

PhysioPilates on yksi suosituimpia ryhmiämme ja löytyy tänäkin vuonna jumppakalenterista. PhysioPilates löytyy torstai-illoista, paikkana on Hyppiksen päiväkodin liikuntasali. Henkilöille jotka ovat suorittaneet alkeistason. Harjoituksissa edetään haastavampiin harjoitteisiin. Tunnilla käytetään välineitä (ohjaajan omat) mm. pehmo-ja fasciapallot sekä rullat. Ota mukaasi lämmin vaatetus, jumppamatto sekä pieni pyyhe

Keskiviikkoiltaisin harrastetaan Kauhavan yhtenäiskoulun liikuntasalissa akrobatiavoimistelua. Akrobatiavoimistelu on näyttävä laji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Tunneilla opetellaan voimankäyttöä, liikkuvuutta, ketteryyttä sekä tasapaino- ja koordinaatiokykyä. Opettelemme toimimaan ryhmässä, pareina ja trioina. Akrobatiavoimistelun alkeisryhmä: vasta- aloittajille tai muuta voimistelua aiemmin harrastaneille. Notkeus ja tasapaino on lajissa eduksi. Aloitamme perusliikkeistä, tukkipyörinnästä ja kuperkeikasta ja etenemme talven myötä vaativimpiin liikkeisiin. Ohjaajat seuraavat ensimmäisten tuntien aikana voimistelijoiden taitotasoa, jotta molemmat ryhmät olisivat mahdollisimman tasapainoisia, ohjaajat voivat siirtää osallistujia mahdollisuuksien mukaan ryhmästä toiseen. Tästä neuvotellaan aina ensin vanhempien kanssa. Alkeis- ja jatkoryhmällä on sama harjoitusaika, m***a osallistujat jaetaan ryhmiin. Jatkoryhmä: lajia jo aiemmin harrastaneet.

Pienet voimistelijan alut voivat aloittaa akron harrastamisen temppuvoimistelusta, jossa pääsee harjoittelemaan erilaisia voimisteluliikkeitä oman kehon sekä välineiden avulla. Tunnilla kehitetään mm. akrobatiataitoja, lihaskuntoa, kehonhallintaa sekä notkeutta. Varusteeksi riittää liikkumiseen sopivat sisäliikuntavaatteet sekä juomapullo (vesi). Halutessasi voit käyttää sisäkenkiä, m***a ne eivät ole pakolliset.

Uutuus! Ylpeänä esittelemme uuden tulokkaan jumppakalenteriimme. Vauvojen aktivointi ja rentoutus -ryhmä kokoontuu perjantaisin päiväkoti Hyppiksen liikkasalissa. Tuokiossa tehdään vauvajumppaa, aistiharjotteita, vuorovaikutteisia leikkejä ja vauvahierontaa. Oma alusta vauvalle mukaan. Tarkoitettu alle vuoden ikäisille vauvoille vanhempansa tai muun tutun aikuisen kanssa.

Tuttu ja tykätty Lavis löytyy Moven jumppakalenterissa maanantai-illoissa. Paikkana Kosolan koulun liikuntasali. Helppoa, hauskaa ja hikistä lavatanssijumppaa kotimaisen iskelmämusiikin tahdissa. Lavis on lavatanssien ja jumpan sekoitus, jota tanssitaan perinteisen lavatanssimusiikin tahdissa. Lavista tanssitaan ilman paria, joten jokaisella on mahdollisuus tanssia oman kunnon mukaan ilman pelkoa varpaille tallomisesta. Seniori-laviksessa on rauhallinen tahti ja tanssit tanssitaan ilman hyppyjä. Valmistaudu huomiseen ilmoittautumiseen tekemällä itsellesi Hoika-tunnukset hyvissä ajoin!

Hei taas! Joko tekisi mieli päästä liikkumaan? Nyt voi alkaa suunnitella syksyn menoja, sillä Move Kauhavan nettisivuille http://movekauhava.net/ on päivitetty alkavan kauden ryhmäkuvaukset ja jumppakalenteri. Käy lukemassa kuvaukset ja valmistaudu ryhmiin ilmoittautumiseen tekemällä Hoika-tunnukset valmiiksi (uudet ilmoittautujat) tai varmista, että vanhat tunnukset ovat muistissa. Ohjeet tunnusten tekemiseen löytyy Moven nettisivuilta. Eikö me nähdä syksyllä liikkumisen parissa?

Kevätkausi on saatu päätökseen ja on aika pitää vuosittainen kevätkokous. Sen ajankohta on sunnuntai 28.5 klo 14 ja paikkana Härmän kuntokeskus. Kokous aloitetaan ruokailulla ja siitä jatketaan asialistan pariin.

Ensi kautta on jo alustavasti suunniteltu ja tällä hetkellä vaikuttaa siltä, että luvassa on ihan huikea syksy! Koronakurjimus ja sen mukanaan tuoma suvantovaihe on vihdoin selätetty ja luvassa on vähän kaikkea kaikille 🙌 Pysy siis kuulolla, kun kesälomilta palaillaan ja syksyä käynnistellään. Kiitos kaikille harrastajille ja ohjaajille kuluneesta kaudesta, te olette se, mikä pitää seuran toiminnassa 💚

Oletko sinä se, jota seuramme tarvitsee -uuden, tulevan ryhmän ohjaaja?

Omaatko vahvan lajitaustan, harrastukseen hurahtamisen tai oletko liikunta-alan ammattilainen? Osaatko innostaa ja kannustaa, ohjata liikkeitä ja liikkumisen pariin? Jos ajatuksissasi vastasit kyllä yhteenkään kysymyksistä, edes vähän tunnustellen, lue eteenpäin ->

Move kuuluu Suomen Voimisteluliittoon ja on sitoutunut tuottamaan laadukasta ryhmätoimintaa. Sen vuoksi tarjoamme ohjaajillemme mahdollisuuden kouluttautua Voimisteluliiton kursseilla Moven kustantamana. Näin tuemme sekä ohjaajien ammattitaidon kasvua, että takaamme harrastajille laadukasta ohjausta ja sisältöä tunteihin. Olemme aina avoimia uusien ryhmien ideoinnille ja pyrimme mahdollistamaan toiveita, siksi meille on ensisijaisen tärkeää, että saisimme joukkoomme lisää idearikkaita ohjaajia. Asennoidumme niin, että kaikki on toteutettavissa, kunhan vain on tekijöitä. Haluamme turvata harrastusvalikoiman laajuuden maaseudulla, m***a tarvitsemme siihen apua: ohjaajia. Ilman ohjaajia meillä ei ole ryhmiä, eikä ilman ryhmiä seuratoimintaa.

Haluatko ohjata vauvaryhmää, naperoita, alakouluikäisiä, nuoria, aikuisia, senioreita? Onko lajisi temppuvoimistelu, showtanssi, rope skipping, hulavannetanssi, telinevoimistelu, baletti, satuliikunta, rytminen voimistelu, aerobic, kuntopiiri, perheliikunta, perinteinen voimistelu, cheerleading… mitä vain? Olemme avoimia ehdotuksille, kerro mitä haluaisit ohjata ja minkä ikäisille! Moven ryhmät ovat perinteisesti sijoittuneet kanta-Kauhavalle, m***a mikään ei estä aloittamaan ryhmää vaikka Kortesjärvelle tai Ylihärmään, jos se on toiveesi.

Ota reippaasti yhteyttä, kerro itsestäsi, taustastasi ja palkkatoiveestasi. Yhteydenotto ei sitouta sinua mihinkään, jutellaan ja pohditaan yhdessä 😊

KamuKino tulee jälleen la 1.4.2023 klo 17:00

Move Kauhava ja MLL:n paikallisyhdistysten (Alahärmä, Evijärvi, Kauhava, Kortesjärvi, Ylihärmä) jäsenet saavat tuodaan kaverin ilmaiseksi, muille normaali lippu.
Kamu-liput: tee alustava varaus netin kautta ja maksa vasta kassalla.

https://y-kino.fi/fi_FI/ant-man-and-the-wasp-quantumania-kamukino

Kauniiseen sunnuntaipäivään iloa myös Moven koostevideon muodossa. Video on kuvattu loppukeväästä 2022 ja siinä on mukana viime keväisiä jumppareita ja harrastajia. Löysitkö itsesi ja tuttusi? Käy katsomassa Moven YouTube-kanavalta myös muut ryhmien videot!

Move Kauhava. Video: Antti Järvinen Photography

Ensi viikon maanantaina (23.1.2023) palataan Laviksen osalta syksyltä tuttuun Lavis-malliin. Klo 18-18.45 on Lavis senioreille ja 19-20 se vähän nopeatempoisempi Lavis. Molemmissa ryhmissä on vielä tilaa, joten jos tanssijalkaa yhtään vipattaa, käyhän ilmoittautumassa! Lavikset pidetään kanta-Kauhavalla Kosolan koulun liikuntasalissa.

Ryhmissä on vielä tilaa, joten käy kurkkaamassa kevään tarjonta Moven kotisivuilta ja ilmoittaudu mukaan 💕 Kevätkausi pyörähtää käyntiin maanantaina 9.1.2023.

Hei Sinä, klikkaa itsesi Moven nettisivuille ja sieltä Hoika-järjestelmään, ja käy ilmoittautumassa kevään ryhmiin 😘 Joulutauon jälkeen jumppia jatketaan tammikuussa 9. päivä alkaen. Ihanaa ja rentouttavaa joulun aikaa jokaiselle ❤️