BocadoaVocado Nutricionistas en Valladolid

BocadoaVocado Nutricionistas en Valladolid

Comentarios

Suerte en esta nueva andadura , valientes. Y aqui está el chaché pa lo que haga falta. Abrazoooote.

En BocadoaVocado Nutrición encontrarás los mejores consejos de nutrición de la mano de dietistas-nutricionistas, además de multitud de ricas recetas.

BocadoaVocado nace para divulgar en nutrición de la mano de nutricionistas y ayudar con la alimentación mediante consultas online y talleres. Además, encontrareis las mejores recetas y consejos de nutrición deportiva.

Funcionando como de costumbre

14/02/2021

⚠️SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE, SÍNTOMAS Y DIETA 🥐

En este estudio de 2014 se observaba que, en pacientes con Síndrome de Intestino Irritable expuestos a soluciones de TRIGO, LECHE, SOJA y LEVADURA, se producía una inflamación intestinal⚠️ con aumento de linfocitos intraepiteliales (reacción inmunitaria), aumento del espacio intervelloso y de la permeabilidad intestinal. Esto no ocurría en el grupo control (sanos) 🤔

Tras eliminar estos alimentos de la dieta durante 4 semanas en los pacientes afectados, se observó una mejoría del 50% en los síntomas 🥳

Por lo tanto será fundamental INDIVIDUALIZAR y ACUDIR A PROFESIONALES 👩🏻‍⚕️ que puedan pautar una dieta adecuada, aportando todos los nutrientes necesarios y pudiendo reintroducir ciertos alimentos saludables poco a poco. Además, podría ser beneficioso aportar ciertos suplementos que dependerán de cada persona y situación 🔍

https://www.gastrojournal.org/action/showPdf?pii=S0016-5085%2814%2900971-8

25/12/2020

¡Feliz Navidad! 🎄
.
Gracias por acompañarnos durante este año. Esperamos que disfrutéis lo máximo posible de estas fiestas y que os cuidéis mucho ❤️

balonmanoviana.es 11/08/2020

Página Oficial del Club Balonmano Viana | Balonmano Viana de Cega

balonmanoviana.es Perteneciente a la localidad vallisoletana de Viana de Cega. | Balonmano Viana de Cega

15/06/2020

🎉¡ESTAMOS DE 2º ANIVERSARIO!🎉

Queremos aprovechar este segundo año para daros las gracias a todos los que habéis confiado en nosotros en algún momento de estos años 😍

Nuestro trabajo en consulta siempre va orientado a ayudaros lo máximo posible y que el camino para conseguir vuestros objetivos sea productivo, útil e incluso disfrutable. Por ello, si con alguno de vosotros hemos conseguido todo lo anterior (y somos conscientes de que sí) nuestra motivación y nuestras ganas de trabajar y mejorar serán las mismas o mayores que las del primer día. Esperamos poder seguir así muchos años!! 💪🏻

¡MUCHAS GRACIAS A TODOS LOS QUE NOS APOYAIS! 😄

#nutricion #nutricionista #valladolid #deporte #dieta #nutrition #healthy #healthyfood #comidasana

11/06/2020

🤩¡Tenemos buenas nuevas! 🤩

Desde la semana pasada pasamos a colaborar con @iaexperttraining ofreciendo nuestros servicios a todos sus clientes y viceversa!! ¿El objetivo? Poder trabajar en conjunto para obtener el mejor resultado y cumplir con vuestros objetivos 💪🏻💪🏻

Estamos muy ilusionados por todo lo que se viene próximamente!! Os animamos a estar atentos a nuestras redes sociales 🥰🥰

#nutricion #nutrition #sport #entrenamiento #iaexperttraining

05/06/2020

🤝¡¡Nueva colaboración!!🤝

Las compis de IA Expert Training empiezan a confiar en nosotros para ayudar con la alimentación a sus [email protected] 💪🏻💪🏻

#nutricion #entrenamiento #Valladolid

—- 𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲𝓬𝓲ó𝓷 —-⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como ya os anunciamos, hemos vuelto renovadas de la #cuarentena... y nos hace mucha ilusión contaros que hemos tejido algunas alianzas aprovechando el parón para poder al fin ofreceros un servicio de #nutrición además del de #fisioterapia. @bocadoavocado_nutricion son nuestros nuevos cómplices en el cuidado integral de vuestros cuerpos porque ya se sabe que #somosloquecomemos y que la mejor compañía para el ejercicio es una alimentación sana y equilibrada. ¡No lo dudes y déjate aconsejar! ————- @guille_nutri @vero_nutricion @ BocadoaVocado Nutricionistas en Valladolid

14/05/2020

🥼MEDIDAS DE HIGIENE PARA CONSULTAS PRESENCIALES🧖🏻‍♂️

📆 Volvemos a la consulta presencial el próximo 18 de mayo tras 2 meses de confinamiento. En los próximos días iremos contactando con vosotros para fijar una hora.

➡️ Y dada la situación que seguimos teniendo por el coronavirus, hemos de cumplir con una serie de medidas de higiene necesarias para garantizar vuestra y nuestra seguridad

👨🏻‍⚕️ Estas son algunas de las más relevantes, pero hemos escrito en nuestra web todas las medidas que se van a tomar a partir de ahora. Puedes acceder a leerlo a través de https://www.bocadoavocadonutricion.com/medidas-higiene-para-consulta-nutricion

📍Calle Norte 1, Valladolid
📞 644 81 05 28
📩 [email protected]

11/05/2020

👩🏻‍⚕️REAPERTURA DE CONSULTAS PRESENCIALES 👨🏻‍💻

Volvemos a abrir consultas presenciales el próximo día 18 de mayo 🤞🏻

Hemos estado y estamos trabajando en cumplir con todas las medidas de higiene y prevención necesarias, para poder generar un ambiente de trabajo seguro ✅

En esta semana iremos llamándoos a todos los que estabais pendientes de volver al modo presencial y fijando con vosotros las citas y los horarios como habituábamos bajo “cita previa” 📆

En los próximos días publicaremos y os enviaremos las medidas que vamos a adoptar y los protocolos que llevaremos a cabo para garantizar la seguridad de todos 😊

Tanto si ya eras paciente como si quieres comenzar a cambiar tus hábitos y mejorar tu alimentación, no dudes en contactar con nosotros en la web: wwwbocadoavocadonutricion.com o por teléfono al: 644810528 📞

#nutricion #consulta #nutrition #covid #valladolid #comida #salud #healthy #healthyfood #sport

07/05/2020

🦠HIGIENE Y DESINFECCIÓN DE ALIMENTOS: COVID-19🦠

El revuelo y preocupación en torno a este tema, debido a la situación actual, es alto. Incluso, se están notificando intoxicaciones, así que ojo 👀 y prestad atención a las recomendaciones ⚠️

Esto se vuelve más importante aún si hablamos de colectivos con un riesgo aumentado, como lo son los pacientes con diabetes💉. Por eso hemos realizado este post para Asociación Diabetes Valladolid 💙 aunque es aplicable a cualquiera, de riesgo o no, ya que nos afecta a todos 💪

Enlace al post:

https://www.bocadoavocadonutricion.com/higiene-y-desinfeccion-de-alimentos-covid-19

#nutricion #nutricionista #nutricionistavalladolid #valladolid #nutricionistaonline #online #salud #saludable #diabetes #higiene #seguridad #desinfeccion #coronavirus #covid19 #covid_19 #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding

03/05/2020

💻🥑 CONSULTAS ONLINE 🥑💻

Mientras planificamos y organizamos todo lo necesario en medidas higiénicas para garantizar una vuelta segura a las consultas presenciales, en @bocadoavocado_nutricion seguimos ofreciéndote nuestros servicios online 👩🏻‍💻

Las consultas virtuales son muy similares a las presenciales con la ventaja de ser desde casa y con mayor flexibilidad horaria. En ellas se enviarán los materiales necesarios a cada momento, se realizarán las explicaciones y las resoluciones de dudas pertinentes, y se mantendrá un contacto directo mediante las vías citadas 📝

Para más información no dudes en contactar con nosotros por:

- Correo electrónico: [email protected] 📩

- En el formulario de contacto de la web: www.bocadoavocadonutricion.com 🖥

- Por whatsapp o por teléfono: 644810528📱 @ Valladolid

22/04/2020

Nuestro nutri Guille Casas nos da las claves para mantener unos buenos hábitos nutricionales en futbolistas ⚽️🥑🥝

⬇️⬇️⬇️⬇️

➕ Salud ➕ Fútbol

⚽️ Guía útil Recoletas Red Hospitalaria y #FCyLF
sobre nutrición y confinamiento

🗣Consejos, herramientas, vídeo y ejemplos para futbolistas sobre qué comer en tiempos del COVID-19 🏘Con los nutricionistas Guillermo Casas y Paula Crespo 🔝

http://fcylf.es/sliders/NUTRICIONYCONFINAMIENTO.pdf

13/04/2020

🥑 DIRECTOS EN CUARENTENA 🎥

El próximo Viernes 17 y Sábado 18 de abril conéctate con nosotros en directo y resuelve tus dudas de nutrición 🤗

Dejamos en stories una cajita de preguntas para que podáis hacernos llegar todas las dudas que tengáis tanto de nutrición básica, recetas o recomendaciones como de temas deportivos, suplementación, macronutrientes etc ⁉️

Iremos recopilando cuestiones a lo largo de la semana para daros respuesta y conversar con vosotros el fin de semana 🤩

📆 marca los días en tu agenda y pasa un ratito ameno hablando de nutrición con nosotros Verónica de la Fuente Guille Casas Nutrición Deportiva

#nutricion #directo #instagram #nutricionista #sportnutrition #healthyfood

12/04/2020

📆Menú saludable en cuarentena📆
.
Después de un pequeño parón seguimos compartiendo con vosotros menús saludables y completos para ayudaros a organizaros y a cuidaros en esta #cuarentenasaludable 😋
.
Para resolución de dudas podéis contactarnos por aquí o en [email protected] 📩
.
También seguimos pasando consulta online, contacta en el mail o a través de nuestra web (enlace en bio) 💻
.
#nutricion #nutricionista #dieta #dietasana #dietasaludable #salud #health #healthyfood #healthylifestyle #menusemanal #menusaludable #valladolid #realfood #realfooding #comida #comidasana #comidasaludable #comidareal @ Valladolid


03/04/2020

Colegio Profesional de Dietistas - Nutricionistas de CyL - CODINUCyL

¡Atención deportistas! ⚽️🏀🏈

Desde CODINUCyL queremos aportaros una serie de consejos de nutrición para estos días de cuarentena. Tomad nota de lo que os cuenta en este vídeo Guille Casas Nutrición Deportiva desde su experiencia en el VRAC Quesos Entrepinares, la Federación de Castilla y León de Fútbol y BocadoaVocado Nutricionistas en Valladolid.

#DNCyLencasa #tuDNtecuida #COVID19

25/03/2020

Guille Casas Nutrición Deportiva

NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA LA CUARENTENA 🥤🍝🍒

Son tiempos difíciles para el deportista en general. Entrenamientos parados, temporadas canceladas o aplazadas y mucha incertidumbre. Esto nos lleva a tener que adaptar todos los parámetros que rodean al deportista entre ellos la alimentación 🍕

Esta infografía es genérica y quizá no se adapte a tí. Dado que, dependiendo del tipo de deporte que practiques y el material que tengas en casa, tu actividad actual puede variar mucho 🤷🏻‍♂️

En cualquier caso sigas o no entrenando a alta intensidad, tu objetivo actual es incierto y hasta nuevo aviso no puede estar centrado en el rendimiento y la competición, si no en el mantenimiento o el ajuste de la composición corporal si no pudiste hacerlo antes 💪🏻

Controlar tu alimentación será vital en estas semanas de confinamiento. Un error bastante común es generar un deficit energético elevado basado en la falta de entrenamiento. Esta práctica puede llevar a un empeoramiento de tu estado físico actual, algo que queremos evitar.
Lógicamente el aporte energético seguramente sea un aporte inferior al aporte necesario durante la temporada competitiva. Pero no necesariamente ha de ser un déficit energético 📊

Con respecto a nutrientes la tendencia general ha de ser la reducción de carbohidratos de la dieta si tu entrenamiento y practica deportiva ha descendido notablemente. Aumentando en su lugar el aporte proteico, grasa saludable, frutas y verduras. De manera que aumentemos la saciedad y el aporte de aminoácidos esenciales para el mantenimiento de la masa muscular 🍳

Este encierro aumentará el estrés, la ansiedad y las ingestas compulsivas. Es importante evitar tener en casa los productos citados en la medida de lo posible así como la realización de ejercicios de relajación y meditación 🧘🏻‍♂️

La vitamina D es un suplemento vital para la salud músculo/esquelética en este confinamiento, dada la baja exposición al sol que vas a tener. Puedes usar proteínas para llegar a cubrir los requerimientos diarios y creatina para el mantenimiento de la masa muscular (0,1g/kg peso y dia)💊

http://www.bocadoavocadonutricion.com/nutricion-deportiva-en-cuarentena?preview=true&_thumbnail_id=1777

#Yomequedoencasa #nutricion #deporte #sport #Sportnutrition

24/03/2020

🗓MENÚ SEMANAL II: SUPERVIVENCIA EN CUARENTENA🗓
.
Os traemos menú para esta semana. Que no os falten las ideas ni una buena despensa para seguir comiendo saludable 👌
.
Como ya hemos dicho, estamos a vuestra disposición tanto en redes como en 📩[email protected] para ayudaros en lo posible. Además, seguimos pasando consulta online💻
.
#nutricion #nutrition #nutricionista #valladolid #dieta #dietasana #dietasaludable #menu #menusemanal #menusaludable #cuarentena #cuarentenasaludable #realfood #realfooding #comidareal #salud #health #healthy #saludable #healthyfood #healthylifestyle #comida #comidasana #comidasaludable #nutriciononline #online #consulta #consultaonline #help #ayuda @ Valladolid

13/03/2020

¡COMUNICADO IMPORTANTE!

Dada la situación actual y el declarado estado de alarma en todo el país, en @bocadoavocado_nutricion estamos concienciados con la prevención y nos vemos en la obligación de aplazar o realizar las consultas de las próximas semanas de forma online.

A algunos de los pacientes en activo ya os hemos avisado por teléfono o por correo electrónico, si aún no habéis recibido notificación os iremos avisando e informando.

Gracias por la comprensión☺️
#yomequedoencasa #frenalacurva @ BocadoaVocado Nutricionistas en Valladolid

http://www.bocadoavocadonutricion.com/comunicado-importante-covid-19

04/03/2020

El lunes 2 de Marzo nuestra nutri Verónica de la Fuente👩🏻‍⚕️ estuvo, junto con Noelia Lázaro👩🏻‍⚕️, en la Semana de la Salud de la UVa, dando unas pinceladas sobre Coaching nutricional a los estudiantes del Grado de Nutrición Humana y Dietética📚

Esperamos que os sirva y que os guste, y que contéis con nosotros para lo que necesitéis. Hay que seguir creciendo como profesionales y como profesión 💪

Esperamos volver a veros muy pronto 😊

Nuestras colegiadas Verónica de la Fuente y Noelia Lázaro participaron el pasado lunes, en representación de #CODINUCyL, en la VIII Semana de la Salud que organizan los alumnos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Valladolid.

¡Estamos encantados de participar en actividades con los alumnos del Grado de Nutrición! 😉 #DNenCyL

Nutrelia Dietista - nutricionista BocadoaVocado Nutricionistas en Valladolid

03/03/2020

Colegio Profesional de Dietistas - Nutricionistas de CyL - CODINUCyL

Ya sabes que el viernes 13 de marzo tendremos un aperitivo de la #IIIJornadaCODINUCyL con los talleres prejornada. En el segundo de ellos, Guillermo Casas nos hablará de casos clínicos en situación normal y en contexto deportivo.

Guillermo es Graduado en NHyD por la Universidad de Valladolid y Máster Internacional en Nutrición Deportiva y Nutrición Clínica. Actualmente ejerce en su consulta BocadoaVocado Nutricionistas en Valladolid, en la Federacion de Castilla y Leon de Futbol y en el VRAC Quesos Entrepinares.

¡Todavía estás a tiempo de apuntarte!
✍️ https://www.codinucyl.es/jornada/inscripciones/

04/02/2020

🌍DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER 💜
.
La nutrición 🥦 es fundamental en la prevención y el tratamiento del cáncer (aunque no es milagrosa, que no te engañen)👀
.
Síguenos para más info 📲
.
#diamundialcontraelcancer #nutricion #nutricionista #nutrition #nutricionsaludable #cancer #healthy #healthyfood #healthylifestyle #salud #saludable #comida #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #valladolid

20/01/2020

El pasado jueves @guille_nutri impartió una charla en Villamuriel de Cerrato sobre nutrición y deporte 🍍🎾

El ayuntamiento de Villamuriel organizó una jornada interesante en la que cito a sus clubs deportivos para aprender un poquito más sobre los aspectos básicos de una buena alimentación y comprender su relación con el éxito deportivo 💪🏻⚽️🏉🏀🥎

@bocadoavocado_nutricion #nutricion #nutrition #sport #deporte #futbol #baloncesto #sportnutrition @ Villamuriel de Cerrato, Spain

10/01/2020

Ayuntamiento De Villamuriel de Cerrato

Después de las navidades no te pierdas esta interesante charla sobre nutrición y deporte.

Para todos los vecinos, cursos y escuelas deportivas.

Te esperamos.

05/01/2020

El pasado 2 de Enero nuestro nutri Guille Casas trabajó con talleres, las bases de una alimentación saludable aplicada al fútbol con la selección sub 12 de la Federación de Castilla y León de Fútbol ⚽️🍝🍓

30/12/2019

El pasado sábado el @vracoficial se hacia con la victoria en Portugal y ganaba la que ya es la 4ª copa Ibérica de su historia 🏆

Estamos muy orgullosos de formar parte del cuerpo médico/técnico con nuestro nutri @guille_nutri controlando todo lo relacionado con la alimentación y nutrición de los jugadores 🏉

#nutricion #valladolid #rugby #sport #nutriciondeportiva #deporte #copaiberica

24/12/2019

¡FELIZ NAVIDAD! De parte de nuestros nutricionistas @guille_nutri @vero_nutricion 🎄

Las navidades son fechas para disfrutar de vuestros seres queridos, de la comida y de algo de tiempo libre ⛄️

No queremos ser pesados pero no dejéis que las comidas en días de celebración se extiendan a toda la semana, controlad el consumo de alcohol y dulces y manteneos activos!! 💪🏼🥂🍪

Nos vemos en 2020 con energías renovadas!! 🎁

#christmas #navidad #nutricion #valladolid #consejos #feliznavidad #salud #realfood

24/11/2019

¡FELIZ DÍA MUNDIAL DEL DIETISTA-NUTRICIONISTA! 🍉🍳🥙🍛💪🏻

@bocadoavocado_nutricion #valladolid #nutricion #nutricionista #diadeldietistanutricionista #nutrition

Nuestra historia

BocadoaVocado nace para divulgar en nutrición de la mano de nutricionistas y ayudar con la alimentación mediante consultas, tanto online como presenciales, y talleres. Además, encontrareis las mejores recetas y consejos de nutrición deportiva.

Productos

Asesoría nutricional online y presencial, charlas y talleres para colectividades, asesoría a empresas y negocios.

Teléfono

Dirección


Calle Del Norte, 1
Valladolid
47007

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 20:00
Lunes 10:00 - 14:00
Martes 17:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
Miércoles 17:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
Jueves 17:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 14:00
Otros Gimnasios en Valladolid (mostrar todas)
FITNESS CULT (Nutricion Deportiva) FITNESS CULT (Nutricion Deportiva)
Calle De Linares 37 Bajo (local)
Valladolid, 47010

Gimnasio Espartaco Gimnasio Espartaco
C/ Porvenir 3
Valladolid, 47005

Fitness, Fisicoculturismo, Oposiciones y especialistas en Spinning

Centro Deportivo Objetivo Centro Deportivo Objetivo
Calle De La Zanfona, Nº 10
Valladolid, 47012

Centro Deportivo Ojetivo, es un nuevo concepto de Deporte y Ocio en Valladoild: Box de Crossfit, Pistas de Pádel un completo Gimnasio y Zona de Ocio.

Pilatescenter Valladolid Pilatescenter Valladolid
Calle Bao Nº1
Valladolid, 47003

Curves Valladolid Curves Valladolid
C/ Paulina Harriet 6
Valladolid, 47006

Newbody Gimnasio Newbody Gimnasio
AVDA.GIJON,12
Valladolid, 47009

Centro Deportivo Don Sancho Centro Deportivo Don Sancho
Calle Don Sancho 20
Valladolid, 47002

Centro Deportivo Don Sancho: concepto innovador de instalación privada de salud, ocio y deporte.

Gimnasio Sport Fitness Gimnasio Sport Fitness
Calle Quebrada Nº 5
Valladolid, 47011

Gimnasio en el que encontrarás la cercanía, el buen asesoramiento, la familiaridad y la diversión que cualquier lugar como este requieren. ;)

Roberto Nieto - Entrenador Personal Roberto Nieto - Entrenador Personal
Valladolid

¿Mi secreto?: “Confía, trabaja, supera” para conseguir tus objetivos, ¿estás preparado?....

dreambody gym dreambody gym
Olmo 18 Bajo
Valladolid, 47010

Arte Marcial Centro Choyleefut Arte Marcial Centro Choyleefut
Santa Rita 3
Valladolid, 47013

KUNG FU (Choy Lee Fut) - DEFENSA PERSONAL - QI GONG (Lohan Gung) - TAI CHI CHUAN (Ma Tsun Kuen)

A10 Entrenamiento Personal A10 Entrenamiento Personal
Calle Vinos De La Ribera Del Duero, 8
Valladolid, 47008

Entrenamiento basado en la evidencia más actual. Mejora física, composición corporal, rendimiento