Training 4 Dreams

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Que FELIZ 😁 me hace transmitir a las nuevas generaciones lo que para mi es mi forma de vida !!!

DIAZO 🤩 el vivido ayer durante la 8 Jornada de los JJDD Triatlón/Duatlón de La Rioja con un Duatlón Cross precioso en la localidad de Abalos.

Gracias por dejarme ser partícipe de todo esto y y todo mi equipo de voluntarios, así como vecinos de la localidad por ponerme tan fácil la organización del evento.

Seguimos cultivando la semilla de una vida saludable de la mano del deporte.

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Día disfrutón en con una organización y cuidado al deportista de calidad, muy recomendable para iniciar temporada 👌🏻.

En cuanto a lo deportivo muy contento, como siempre se dice no es la distancia lo difícil sino lo rápido que seas capaz de recorrerla y ami ya solo me queda defenderme como gato panza arriba en este tipo de distancias.

Contento de volver a reencontrarme con y con el cual pude g***r corriendo y en bici, vamos por buen camino hacia las carreras importantes de la temporada.

Mención especial a la jefa de la casa y nueva Tritona 🦎 que se quito la espinita de Viana 2025 y de que manera 🥉 en el Du standard y Campeona regional. Su futuro yo lo tengo claro, que se preparen para cuando ella lo crea también.

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Experiencia súper reconfortante la vivida este sábado como Profesor del curso monitor triatlón de en las instalaciones del CTD Javier Adarraga , gracias a la información

Un placer compartir con alumnos comprometidos conocimientos que les harán poder ayudar a niñ@s en su camino de aprendizaje en este deporte que es el Triatlón.

Dar las gracias por transmitir también sus conocimientos en el módulo de carrera, un placer conocer y compartir contigo puntos de vista así como tus conocimientos.

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Un 2025 para recordar 🙌🏻, que reconfortante es ver el brillo 🤩 en los ojos de un@ deportista al cumplir sus sueños 🎯.

Así que vamos a por una nueva temporada donde tanto de forma presencial en Tritones Rioja 🦎 cómo de forma Online con mi empresa Training4Dreams tratare de ayudar a tod@s l@s que estéis interesad@s en llevar una planificación a medida para la consecución de vuestros objetivos o metas.

Para más INFO contacta por DM en mi perfil, en el de o

5 Plazas abiertas para entrenamientos ONLINE para tod@ deportista que quiera trabajar por conseguir sus sueños esta NUEVA Temporada.

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Inicio de mi temporada 21 en este modo de vida que es el deporte y más concretamente el triatlón.
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Echando la vista atrás, porque para saber dónde quieres ir es importante saber de dónde vienes.

Muchos recuerdos en estas fotos y medallas pero aún no he llegado a la meta 🏁 de mi camino y como se suele decir “Camina solo y llegarás rápido, camina acompañado y llegarás más lejos” quizás por esa compañía de todos esos grandes amigos que he ido conociendo llevo tanto tiempo en esto.

Siempre he creído que las cosas llegan por algo, hay que lucharlas pero no siempre tiene porque haber la recompensa que uno busca y aunque el Sub 9h de Italia 🇮🇹 me consoló, por dentro de mi sentí que otra vez mas se escapaba mi gran sueño, muchísimos cambios en mi vida desde entonces, pero creo que por fin tengo la pieza que faltaba en el puzzle pudiendo volver al camino que deje tiempo atrás para tratar de cumplir mi sueño de competir en el mundial ironman de Kailua Kona y esta vez acompañado por

Una foto con dos gorras (Una de ellas me la regalo un gran amigo que compartía mi mismo sueño ), pero solo una medalla con la que se inició todo, creo que es momento de buscar mi mejor versión y conseguir la medalla que falta.

2015 estuve en Francia 🇫🇷 - Vichy, mano a mano con mi compi de fatigas .bolado y 11 años después volveremos para para tratar de conseguir ese slot.

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Varios días para sacar conclusiones de mi último FULL distancia en

Llegaba sin estar en mi mejor versión lo cual me quitaba presión, solo quería disfrutar del día sin obsesionarme con el tiempo en meta tratando de utilizar toda mi experiencia en la distancia y cuidar los detalles para sacar petróleo de mi estado de forma.

Salida 🏊‍♂️ a las 9:45am siiiii era tarde lucharíamos por no cruzar la meta de noche 🤣🤣🤣, natación cómoda navegando en mitad de un grupo de unos 6 deportistas que se va disgregando poco a poco hasta el final saliendo en 1h00’ junto

Rápida transición y a por la bici 🚲 primera vuelta coincidiendo con la segunda vuelta del half muchísimo descontrol así q decido calmarme ellos van a T2 y ami me queda un buen merengue, ruedo con controlando watts y comiendo, pero como ya sabíamos el aire hizo acto de presencia y la última parte se convirtió en un martirio tratando de mantener la media a toda costa, llegando a T2 en 5h03’ para 182km.

Transición con calma para calzarme bien y coger la nutrición de cara a la maratón, salimos @4:35/km y aguantar todo lo que se pudiese, las sensaciones no eran tan horribles como el año pasado pero las condiciones no eran las mejores, así que salgo a que pasen los kilómetros y tratar de cumplir con la nutrí para ir diluyéndome lo más lentamente posible haciendo una maratón digna de 3h21’ @4:45/km

🏁 en 9h32’ , 9 PRO y 11 de la General, al entrar lloro de emoción no recordaba que esta mi**da fuera tan dura y te maltratase tanto psicológicamente odiándolo con todas tus fuerzas, pero ya tenemos el 11 en la culata y por desgracia es tan adictivo que ya estamos pensando donde poner la marca número 12.

Un placer compartir carrera con la Family una pena que no pudieras terminar, sin ese pinchazo otro gallo uniera cantado, mis tritones .__ y mención especial a mi compañera de viaje seguimos aprendiendo solo 2 añitos en esto y un mordisquito de 20’ a tu tiempo del año pasado, eres la mejor 🫶🏻

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Mañana a por el 11 Distancia FULL y repitiendo en

Un Full preparado en 12 semanas partiendo casi desde cero tras una temporada hasta finales de Julio de muchos compromisos laborales, no llegamos en PRIME 🔝pero si en buena forma y con los pequeños detalles cuidados como tiene que ser si no quieres sorpresas, nueva bici 🚀 y ruedas para competir, mas un buen trabajo de adaptación nutricional en un pilar fundamental para un buen rendimiento en los deportes de resistencia, como no siempre de la mano de

Una pasada poder compartir esta preparación con mi pareja apoyándonos uno en el otro para sacar esos entrenos duros, solo queda descansar y salir a disfrutar a tope.

Podéis seguir la carrera en la app de TRICV Live
Dorsal:19
H Inicio: 9:42Am

#226

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Pues ya estaría, con la a 12 días del gran objetivo el en distancia FULL damos por cerrado el proceso de preparación.

Un fin de semana top en compañía de toda la familia, pudiendo correr junto a mi hermano y algunos de los tritones 🦎 por las calles de Logroño.

Ya solo queda descansar y un par de pinceladas antes del gran día, orgulloso de poder ayudar en su preparación durante estas semanas donde ha seguido puliendo detalles en su camino como triatleta.

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Que sensación más rara después de 11 preparaciones para disputar un ironman de los que finalice en 10 ocasiones.

Siempre aprendiendo en ellas, siempre siendo duras, siempre tratando de sobreponerme a la adversidad, siempre buscando mis metas y mi mejor versión en la distancia, pero siempre siendo el protagonista, siempre siendo egoísta con las personas mas cercanas porque en la preparación de un ironman tienes que ser egoísta y robar mucho tiempo a familiares, amigos incluso a ti mismo y es ahora desde el otro lado cuando sin ser el protagonista me doy cuenta de la magnitud del esfuerzo que conlleva la preparación de una prueba de esta envergadura.

Este fin de semana es tiempo de volar libre y ella será la protagonista una preparación donde ha luchado acompañada, ha luchado MUCHO sola, ha sido meticulosa en el proceso, ha tenido dias malos, ha tenido dias duros y también ha tenido dias buenos, por eso confío plenamente en ella y espero que el sábado disfrute, que todo siga su curso como hasta ahora y ya se encargarán los 226km de dictar sentencia y ponernos a mi como entrenador y a ella como deportista en nuestro lugar. 💪🏻



#226

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Stage Altea 2.0 Tritónes Rioja, cuanto necesitaba estos días de desconexión, deporte, los súper y como no mi que va por muy buen camino en su preparación para .es .

Muchos kilómetros de bicicleta, natación en la aguas del mediterráneo y algún que otro intento fallido de carrera a pie que mi tripa resentida no me dejo disfrutar.

Especial gracias a nuestra compañera por su dos clases de pilates que descubrimiento y que importante este tipo de sesiones 🫶🏻.

Un lujo poder disfrutar de las instalaciones del Hotel , servicio de calidad para los deportistas que nos desplazamos a disfrutar de la zona.

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Cuando no estás en tu mejor momento 😩 no queda otra que refugiarte en tu labor de entrenador y hacer de tus pupilos la luz de esperanza de volver a sentirte otra vez lo que hace tiempo fuiste.

Otro fin de semana de categoría lleno de PR y finisher por la 1/2 Maratón de Donosti con la súper family de y la mejor de las mejores PR con 1h29’55” , ya poco a poco va cogiendo confianza para los retos importantes de la temporada 💪🏻.

Grande con otro PR haciendo 1h29’ y siguiendo con paso firme su camino hacia el debut en la prueba reina de 226km 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️