S4S Preparación Física

¿Cómo elegir qué tipo de brazada utilizar en tu trepa de cuerda a la hora de las pruebas? Tu decisión dependerá del crono. Aunque siempre puedes contactar con nosotros, para que te echemos una brazada 😉

Edu tiene los secretos para mejorar tu salida en la prueba de velocidad...Si quieres conocerlos todos de primera mano, llama o escríbenos para venirte a probar 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

Detrás de cada oposición hay mucho más que marcas, tiempos o entrenamientos.
Hay lesiones que obligan a adaptarse, momentos en los que toca tener paciencia, sacrificios que pocas personas ven y una familia que muchas veces se convierte en el apoyo más importante del proceso.
En esta entrevista, Ángel nos abre una pequeña ventana a su experiencia como opositor y comparte algunas de las cosas que ha aprendido durante el camino.
Gracias, Ángel, por tu sinceridad, por confiar en nosotros y por dedicar tu tiempo a compartir una parte de tu historia con toda la comunidad. 🤗
Esperamos que pueda ayudar a quienes están recorriendo un camino parecido.

Semana caótica.... Acabamos como Duna, KO!

Pero seguimos, con ganas, con energía y cada día un poquito más cerca de los objetivos que cada uno de nosotrxs nos marcamos 💪

A por el finde! 🙌

Hay lesiones que te obligan a dejar de hacer algunas cosas.

Pero no tienen por qué obligarte a dejar de progresar.

Mientras unos hacen las series de 300 metros en pista, otros tienen que buscar caminos diferentes para seguir desarrollando las mismas capacidades sin agravar la lesión.

En este caso, la AirBike fue la elegida.

La teoría era sencilla.

La práctica... bueno, el vídeo habla por sí solo 😂

En S4S intentamos que una lesión no se convierta automáticamente en un parón. Adaptamos, modificamos y buscamos alternativas para que cada deportista pueda seguir avanzando dentro de sus posibilidades.

Porque entrenar no siempre consiste en hacer exactamente lo mismo que los demás.

A veces consiste en hacer lo que necesitas para poder volver cuanto antes a hacerlo.

Una corrección en el momento adecuado cambia la posición, la estabilidad y cómo aplicas la fuerza.

Por eso entrenar acompañado marca tanto la diferencia.
En cada repetición buscamos ajustar la técnica, encontrar la posición correcta y repetir hasta que el gesto se vuelve sólido.

🥵 Semana dura de calor, nervios de exámenes cada vez más cerca, uno biblio llena de gente deseando llegar a examen y soltarlo todo.

📈 Por aquí seguimos empujando, disfrutando del entreno, del equipo, y de seguir mejorando cada día un poquito más.

Te prometo que los preparadores son muy profesionales, aunque aquí mostremos su cara más divertida 😜

Y para la próxima semana... por fin podremos dar una alegría a nuestros opositores de BOMBEROS AYUNTA....🤫

¡Seguimos! THIS IS US 💙❤️‍🔥💛

Héctor ha estado con nosotros estos últimos meses de prácticas, ayudando a crear contenido para las redes de S4S. Nos cuenta cómo ha sido su experiencia, tanto a nivel profesional como personal, y qué es lo que más le ha aportado de la experiencia con nosotros. ¡Nos vemos pronto, Héctor!

Pasar la valla sin tirarla, necesita de progresión. Y para solucionarlo, Adri nos propone 3 ejercicios para poder avanzar 💪

En S4S contamos con grupos reducidos y una amplia experiencia preparando a opositores, lo que nos permite adaptar los ejercicios al nivel del alumno y sus circunstancias. Si tienes alguna duda o quieres entrenar con nosotros, no dudes en escribirnos 😉