GICOR

A Gicor creiem fermament en el valor de la rehabilitació cardíaca. Per això compartim i recolzem aquesta iniciativa de Cardioalianza. Inscriviu-vos-hi❤️❤️

📢Si no te has inscrito a nuestros próximos webinarios sobre Rehabilitación Cardíaca, ¡aún estás a tiempo!

📅 Te recordamos las fechas:

❤️ 19 dic – “Rehabilitación cardíaca fase III: vida saludable y activa”
Con María José López Marco (AEEC). Recupera tu funcionalidad y hábitos saludables tras un evento cardíaco.

🥗 16 dic – “Alimentación y corazón: mitos y realidades”
Con Dra. Guadalupe Blay Cortés (SEMG). Aprende qué alimentos protegen tu corazón y cómo incorporarlos a tu día a día.

🎥 En directo por YouTube
🔗 Inscríbete aquí: https://bit.ly/webinars_dic

🎪 Ens trobaràs a la Fira de Mostres! Descobreix tot el que fem a Gicor per la salut cardiovascular i emporta’t la teva Loteria o Grossa solidària. 🍀

🚴‍♀️ Bicicletada – Dissabte 4 d’octubre

🚲 Tancarem la XIX Setmana del Cor amb una sortida en bici plena d’energia i natura.
Un recorregut de 28 km per Mallorquines, Vallcanera, els Estanys de Sils, Maçanet i Riudarenes.

📌 Dissabte 4 d’octubre
⌛ Inscripció prèvia necessària

👉 Més informació i inscripcions al web https://www.gicor.org/agenda/386-bicicletada-xix-setmana-del-cor.

💓 Mou-te pel cor i pedala amb nosaltres!

🍳 Taller de cuina – Dimecres 1 d’octubre

🥦 Cuinar sa també pot ser fàcil i deliciós!
La dietista Marta Bussot ens guiarà en un taller de cuina cardiosaludable, amb receptes senzilles per cuidar el cor.

📌 Dimecres 1 d’octubre
⌛ Activitat amb inscripció prèvia

👉 Més informació i inscripcions al web https://www.gicor.org/activitats/setmana-del-cor/388-informacio-xix-setmana-del-cor.

💓 Vine i descobreix com la cuina pot ser la millor medicina!

🩺 Xerrada – Dilluns 29 de setembre

🧠 Exercici físic i salut cardíaca: què és realment exercici? Com practicar-lo de manera segura i saludable?
La nostra fisioterapeuta Elene Altzuguren ens ho explicarà en una xerrada divulgativa plena de consells pràctics.
📌 Dilluns 29 de setembre – 19 h
📍 Sala d’actes de l’Hotel d’Entitats (C/ Rutlla, 22 – Girona)
✅ Entrada lliure i gratuïta

ℹ️https://www.gicor.org/agenda/387-xerrada-sobre-l-exercici-fisic

✨ Ahir vam tenir el privilegi d’assistir a la conferència de Víctor Küppers, organitzada per Gimentors , amb un èxit rotund de participació i emoció.
🙌 En aquesta ocasió, es tractava d’una conferència solidària, a petició del mateix Víctor Küppers.
❤️ Gimentors destina el 10% dels ingressos de cada esdeveniment a causes solidàries, assegurant que l’impacte sigui doble: personal i social.
👏 Gicor és una de les 11 associacions que rebrà aquests fons solidaris.

Gràcies, Gimentors, per fer possible que la inspiració i la solidaritat vagin de la mà! 💓

🚶‍♂️ Caminada – Dissabte 27 de setembre

🌿 Iniciem la XIX Setmana del Cor de Gicor amb una caminada pels voltants de Palol de Revardit.
7,5 km de natura, salut i bona companyia!
⌛ Inscripció prèvia necessària

👉 Més informació i inscripcions al web https://www.gicor.org/agenda/385-caminada-xix-setmana-del-cor
💓 Vine i camina amb nosaltres!

🎉 XIX Setmana del Cor de Gicor 🎉

Estem molt contents d’anunciar una nova edició de la nostra Setmana del Cor, plena d’activitats per cuidar la salut i gaudir junts! ❤️

🗓️ Programa:
🚶‍♂️ 27/09 – Caminada a Palol de Revardit (7,5 km) inscripció prèvia
🩺 29/09 – Xerrada d’Elene Altzuguren: Avantatges de l’exercici físic
🍳 01/10 – Taller de cuina cardiosaludable amb Marta Bussot inscripció prèvia
📚 02/10 – Xerrada (pendent de concretar)
🚴‍♀️ 04/10 – Bicicletada (28 km) per la comarca inscripció prèvia
👉 Trobaràs tota la informació al link de la bio

👉 Trobaràs tota la informació i inscripcions al nostre web (enllaç a la bio).

💓 Vine, participa i celebra amb nosaltres la XIX Setmana del Cor!

💓 XIX Setmana del Cor de Gicor 💓

Des de Gicor tenim l’alegria de presentar-vos la 19a edició de la nostra Setmana del Cor, una celebració que combina salut, coneixement i convivència.

📅 Programa d’activitats:

🚶‍♂️Dissabte 27 de setembre – Caminada de 7,5 km pels voltants de Palol de Revardit (inscripció prèvia)
🩺Dilluns 29 de setembre – Xerrada amb Elene Altzuguren sobre els avantatges de l’exercici físic
👨‍🍳Dimecres 1 d’octubre – Taller de cuina cardiosaludable amb Marta Bussot (inscripció prèvia)
Dijous 2 d’octubre – Xerrada (pendent de concretar)
🚴‍♀️Dissabte 4 d’octubre – Bicicletada de 28 km per Mallorquines, Vallcanera, els Estanys de Sils, Maçanet i Riudarenes (inscripció prèvia)

👉 Tota la informació i inscripcions les trobaràs al nostre web https://www.gicor.org/activitats/setmana-del-cor/388-informacio-xix-setmana-del-cor

Participa en l’activitat que més t’engresqui i celebra amb nosaltres la XIX Setmana del Cor de Gicor. Us hi esperem amb moltes ganes! 🎉

El XI Congrés de Cardioalianza ha estat d'un èxit absolut, amb una gran participació tan per part de les entitats membres de l'associació com per interessats i socis vinguts d'arreu de l'estat.
Gicor també ha estat present, no tan sols amb la figura de Tomàs Fajardo, President de Cardioalianza i membre de la Junta de Gicor, si no que també s'hi han desplaçat socis i part de la junta interessats en aquest formidable congrés🥰

🎉 No et perdis el GRAN BINGO SOLIDARI en benefici de la rehabilitació cardíaca ! 💙

📍 Centre Cultural La Mercè, Girona
🗓 Dimecres 19 de març
⏰ 18 h - 20.30 h
💶 6 € (cartró) | 8 € (cartró + Superpanera)

Premis increïbles: 🍝 Restaurants, 🧗🏻‍♀️ escalada, 🥐 fleques, 💅 perfumeria i més!

📢 Participa i ajuda a Gicor a seguir cuidant cors! 💓

🥰Gràcies AECS Girona per confiar amb el nostre treball🙌

A poc perquè comenci la conferència de la Dra. Neus Bellera, us compartim l'entrevista de Josep Maria Vidal i el Dr. Rafel Masià a Televisió de Girona on parlen del projecte 🔦❤️

https://tvgirona.com/capitol/tv_girona_video/2360/