Claralc-Coaching

😭😡😃 PERMÍTETE SENTIR 😱🤢😲

Sea lo que sea que estés sintiendo , está bien.
Te invito a que tomes unos instantes para escucharte y validar eso que estés sintiendo, porque eso es lo que aporta valor en éste momento.

¿Cómo valor? Sí, valor, en concreto el valor de la información que te está aportando esa emoción.

¿Crees que deberías estar sintiendo otra cosa? Ya, eso nos han contado, que si hacemos esto sentiremos esto otro, o que si te pones/comes/hueles esto te vas a ver/sentir de tal forma. Pues resulta que no, que ya está nuestro cuerpo para contarnos lo que de verdad necesitamos en éste momento, al margen de lo que nos quieran vender.

👉🏻 Así que te invito a darte el valor que mereces validando lo que sientes ✨

Por muy oscuras que estén las cosas, recuerda que nada dura para siempre 👉🏻 ni siquiera esto que estás viviendo ‼️

El cambio constante que vivimos requiere de una apertura de nuestros sentidos, para conocer en profundidad mi entorno y a mí misma.

Para entrenar esa apertura sensorial te invito a conectar con el presente, observar nuestro entorno con todos nuestros sentidos y observarnos sin juzgarnos (si no lo consigues me puedes escribir por privado)
Propuesta: un paseo de 15 min observando tu entorno. Sin más, sin distracciones, sin pantallas, sólo tú y tus sentidos modo ON

Un último apunte:
Sé de primera mano lo difícil que puede resultar hablarte con cariño cuando estás bajita de energía, pero recuerda: eres la persona más importante de tu vida!

✨ “personitas, ténganse paciencia” ✨

Tuve la grandísima suerte de vivir un taller de Clown Essencial con Alain Vigneau, y la frase que más recuerdo de aquella experiencia es precisamente esa: “personitas, ténganse paciencia”

La vida no permite ensayos, las cosas salen como salen. Podemos castigarnos por ello, sacar ese látigo fustigador que llevamos a punto para saltar al más mínimo error, tratarnos como a nuestro peor enemigo y ¿para qué? ¿Para hundirnos más o sentirnos más culpables?

Te invito a tenerte paciencia, a hablarte con cariño y transitar la vida de una forma más amable. Cuando yo me descubro diciéndome toda suerte de lindezas envenenadas, me digo a mí misma “Basta ya! Mereces respeto como persona” y desde ahí me abrazo y continúo el camino eligiendo las palabras con más cuidado.

Hoy comienza el invierno ❄️

Perfecta época para reflexionar, para encontrar el ritmo adecuado para vivir, cada persona el suyo

¿A qué ritmo eliges vivir?
Te leo en comentarios 🤗

🤔 ¿Y si la otra persona eres tú misma? 😳

Me sigue resultando fascinante comprobar la cantidad de creencias inconscientes que nos llevan a pensar que cuanto más nos volquemos en otras personas, más queridas se van a sentir. Y en cierta medida es cierto.

Ahora bien, ¿Qué amor voy a compartir si no me amo a mí misma?

Igual que para compartir agua 💧 necesariamente tengo que tener agua, con el amor 💕 pasa lo mismo.
¿Qué puedo dar toda el agua que tengo sin beber ni siquiera una gota? Claro, a los 3 días no tendré más capacidad para compartir porque habré mu**to.

¿Cuándo vas a empezar a amarte? Cierto, no es urgente, ya mañana o la semana que viene…o el año que viene si eso 😒

Para aprender a amarte pincha el enlace de mi bio y reserva un café virtual gratuito ☕ Te espero

Muy emocionada por estar en .divan.de.freud con .bio para hablar de emociones, de la información que aportan a nuestra vida y lo saludable que es expresarlas.

Un paso más en ACTITUD PARTNERS. Deseando formar parte del maravilloso espacio de en para presentar un método revolucionario creado junto a para mejorar la calidad de vida de las familias

Nuevo taller de ACTITUD PARTNERS, en ésta ocasión especial 📢 abierto a todo tipo de parejas con hijos!!!

🌟 Vive unas Navidades diferentes 🌟
¿Qué veremos?
- Comprender la estructura del modelo familiar y ¿quién lleva las riendas?
- Fomentar la toma de decisiones asertivas eliminando presiones externas
- Agradecer a familiares su ayuda y respeto por los nuevos límites marcados

👉🏼 Link en bio

Los comienzos….Nunca es fácil comenzar un nuevo proyecto ¿Será viable? ¿Lo conseguiré? ¿Añadirá valor?.... Hasta que recibes ese feedback que te hace saber que ha merecido el esfuerzo y recursos invertidos.

Y para comenzar, nada mejor que una sonrisa para conectar, primero con uno mismo y después con el Mundo 🌟

Y a ti ¿Qué te mueve a sonreír?


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Nuevo taller de 📗 ACTITUD PARTNERS
*”TRABAJO EN EQUIPO: Ventajas y desventajas”*

*Revisaremos:*
*1.* La actitud ante acciones cotidianas.
*2.* El nivel de compromiso.

Al finalizar el taller serás capaz de elegir libremente a qué te comprometes, para qué y con qué actitud, también podrás sentir el poder de tus decisiones conscientes 🎯

*Un Método creado por:*


🗓️ Lunes 30 de Noviembre
⌚️ 18:00 a 19:30 Madrid - GMT + 2 h
🎁 17€

*¡INSCRÍBETE AQUÍ!* 👉🏼https://forms.gle/npf1DABcuptCioaEA

Y es que la vida es ahora

Es posible que no sea el momento por mil excusas que me cuento a diario 🤯, pero si yo empiezo a ponerme en marcha, el momento no llega, lo creo! 👩‍🔧

¿Cómo?
📒 Dando los tres primeros pasos para hacer lo que me he propuesto.

Una vez que he comenzado a moverme, el camino para continuar aparece
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟





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Mucho que celebrar!!! 40 veranos de experiencia, que se dice pronto, soy parte de una gran familia, de sangre y política, comparto mi vida con amigos muy especiales y auténticos, y no me canso de sonreír.
¿Muchos años? Yo diría que muy pocos, sigo con muchas ganas de vivir, de experimentar, de compartir y de sentir, rodeada de personas valiosas que me importan y a las que les importo.