Hewidy

كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك ✨
مركز هويدي للعلاج الطبيعي يتمنى لكم عيد مليان بالصحة والراحة والسعادة 🤍

في يوم عرفة 🤍
نسأل الله أن يكتب لكم راحة البال، وسعة الرزق، وقبول الدعوات..
كل عام وأنتم بخير 🌙

الموبايل زود حمل على رقبتك ١٢ كيلو
رقبتك لو اتكلمت وإنت ماسك الموبايل
غالبًا هتقولك حاجة زي:

أنا شايلة أكتر من الطبيعي بسبب الوضع ده!” 😣

إنت ممكن تكون ماسك الموبايل عادي
بس أول ما بتميل راسك لقدام الحمل على رقبتك بيزيد بشكل كبير.

ببساطة 👇
كل 15 درجة ميل
رقبتك ممكن تشيل حمل إضافي يوصل لـ 12 كيلو فوق وزن الرأس الطبيعي.
ومع التكرار يوميًا ده ممكن يسبب:
• شد في الرقبة
• صداع
• ألم في الكتف
• إحساس بتقل أو إجهاد
وإنت شايف إن الموضوع بسيط…
بس جسمك شايل الحمل ده لساعات كل يوم.

💡 الخلاصة
رقبتك مش تعبانة من الموبايل…
هي تعبانة من طريقة استخدامه.

👀 استنى البوست الجاي…
وشوف جسمك ممكن يكون بيقولك إيه تاني وإنت فاكره عادي 👀

📞 للاستفسار والحجز:
0403577219 | 01224712272

📍 طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوق

خط النهايه كان البدايه الحقيقيه

لو جسمك كان بيقدر يتكلم” بعد الإصابة،
غالباً كان هيقولك حاجه زي ؟ إن اللي حصل مش نهاية… ده بداية مرحلة جديدة.

الإصابة ساعات بتكون رسالة إن الجسم محتاج يعيد بناء نفسه بشكل أذكى،
مش مجرد راحة وخلاص.

التعامل الصح مع المرحلة دي هو اللي بيحدد هترجع زي الأول… ولا لاء،
وده بيبدأ من إننا مانكتفيش بتسكين الألم،
لكن نفهم ونعالج السبب الأساسي اللي أدى للإصابة من الأول،
عشان نقلل فرصة إنها ترجع تاني.

التأهيل الرياضي الصح مش بس بيرجعك لنفس مستواك،
ده بيشتغل على تقوية الجسم، تصحيح الحركة،
وإعادة بناء الأداء بشكل أقوى من قبل الإصابة.

💡 الخلاصة

الإصابة مش خط نهاية…
هي نقطة إعادة بناء،
ولو اتعاملت معاها صح من جذورها… مش هتتكرر بسهولة.

👀 استنى البوست الجاي…

وشوف جسمك ممكن يكون بيقولك إيه في مواقف تانية وإنت فاكرها بسيطة 👀

📞 للاستفسار والحجز:
0403577219 | 01224712272

📍 العنوان:
طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوقي

دلوقتي جلسة العلاج الطبيعي هي اللي بتيجي لحد عندك!

لأول مرة في الدلتا،
مركز هويدي للعلاج الطبيعي يوفّر
خدمة نقل جلسات العلاج الطبيعي للمنزل
بنفس الجودة ومستوى الرعاية داخل المركز.

🚑 فريقنا بيجيلك لحد البيت ومعاه:

✅ أجهزة Ultrasound Therapy
✅ أجهزة Electrotherapy
✅ أجهزة Low Power Laser
✅ أجهزة التسخين والتبريد العلاجي
✅ تمارين علاجية
✅ علاج يدوي
✅ متابعة دقيقة على يد فريق متخصص

لو حالة المريض لا تسمح بالحركة أو الانتقال،
بنوفّر جلسة علاج طبيعي متكاملة داخل المنزل بكل راحة وأمان.

⸻

📞 للحجز والاستفسار:
0403577219 | 01224712272

📍 طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوقي – الدور الأول

في مركز هويدي بنحرص دايمًا إن كل حالة تاخد أفضل مستوى من الرعاية والمتابعة داخل جلسات العلاج الطبيعي والتأهيل.

علشان كده بنوفرلك أحدث أجهزة العلاج الطبيعي والتأهيل،
اللي بتساعد في تقليل الألم، تحسين الحركة، وتسريع مرحلة التأهيل بشكل أفضل وأكثر فعالية.

ومع تنوع الأجهزة والتقنيات المستخدمة،
بنقدر نوفر جلسات مناسبة لاحتياج كل حالة حسب طبيعة المشكلة ومرحلة التأهيل.

⸻

📞 للحجز والاستفسار:
0403577219 | 01224712272

📍 طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوقي – الدور الاول

الطقطقة مش Fixing

رقبتك، صوابعك… لما بتطقطقها،
هل بتحس إنها حاجة عادية او مريحه؟

لو جسمك بدأ يتكلم في اللحظة دي،
غالبًا هيقولك حاجه زي : ارحمني وبلاش العاده دي!

الراحة اللي بتحس بيها بعد الطقطقة
مش معناها إن المشكلة اتحلت،
دي مجرد راحة مؤقتة بسبب تغيير الضغط جوه المفصل.

وده اللي يخلي المشكلة تكبر تدريجيًا
من غير ما تاخد بالك.

💡 الخلاصة

الطقطقة مش حل…
دي طريقة بتخلي المشكلة تتكرر بشكل أكبر مع الوقت.

👀 استنى البوست الجاي…

وشوف جسمك ممكن يكون بيقولك إيه تاني وإنت فاكرها عادي 👀

📞 للاستفسار والحجز:
0403577219 | 01224712272

📍 العنوان:
طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوقي

بعض من آراء عملائنا في مركز هويدي

تقييمكم لينا هو أهم حاجة عندنا.
كل تجربة بتشاركوا بيها بتفرق، وبتخلينا نركز أكتر إننا نكون عند توقعاتكم دايمًا.

مستمرين معاكم… ونفضل دايمًا على قد ثقتكم.

📞 للحجز والاستفسار:
0403577219 | 01224712272

📍 طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوقي – الدور الأول

إمتى بيحتاج ألم الكتف للعلاج الطبيعي؟

وجع الكتف من أكتر المشاكل اللي بتقابل ناس كتير، وغالبًا بيكون بسبب:
• إجهاد أو تحميل زيادة.
• التهاب في الأوتار.
• قعدة أو حركة غلط لفترات طويلة.

بس مش كل وجع محتاج نفس التعامل 👇

تحتاج علاج طبيعي لما:

✔️ الألم علطول مستمر ومبيخفش.
✔️ بيزيد مع الحركة أو رفع الإيد.
✔️ في تيبس أو صعوبة في الحركة.
✔️ الألم بقى مأثر على شغلك أو نومك.

في الحالات دي، المشكلة مش مجرد وجع وخلاص… لكن في حركة المفصل والعضلات نفسها.

العلاج الطبيعي بيشتغل على السبب مش بس الألم 💪
بيساعدك ترجع حركة الكتف بشكل طبيعي، يقلل الشد والالتهاب، ويقوي العضلات حوالين المفصل عشان تستخدم إيدك من غير وجع وترجع لنشاطك بشكل آمن.

📞 للحجز والاستفسار:
0403577219 | 01224712272
📍 العنوان: طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوقي

لو انت رياضي… اعرف أشهر الإصابات اللي ممكن تتعرض ليها وإزاي تتعامل معاها

مع التمرين والمجهود، طبيعي يحصل ضغط على الجسم ويظهر بعض الإصابات 👇

1️⃣ الشد العضلي 💥
بيحصل بسبب تحميل زيادة أو تسخين ضعيف.
ألم مفاجئ أو شد أثناء الحركة.
التعامل معاه بيكون من خلال راحة نسبية + كمادات باردة + رجوع تدريجي للتمرين.

2️⃣ التهاب الأوتار ⚡
من التكرار والضغط المستمر على نفس المنطقة.
ألم مع الحركة أو أثناء التمرين.
التعامل معاه بيكون من خلال تقليل الحمل + الاهتمام بالإحماء.

3️⃣ التواء المفاصل 🦶
غالبًا في الكاحل أو الركبة بسبب حركة مفاجئة.
ألم + تورم + صعوبة حركة.
التعامل معاه بيكون من خلال راحة + تبريد + تقليل الضغط.

4️⃣ الكدمات 🟣
نتيجة خبطة مباشرة.
ألم + تورم + تغير لون الجلد.
التعامل معاه بيكون من خلال تبريد وراحة.

5️⃣ تمزق العضلات 🧵
بسبب مجهود أعلى من قدرة العضلة.
ألم شديد وصعوبة حركة.
التعامل معاه بيكون من خلال راحة ومتابعة مختص.

6️⃣ إصابات الركبة (الرباط الصليبي) ⚠️
مع التواء أو حركة مفاجئة قوية.
ألم + عدم ثبات في الركبة.
التعامل معاه بيكون من خلال تقييم طبي سريع.

وهنا بييجي دور العلاج الطبيعي 🩺
بيساعد يقلل الألم، يرجّع الحركة، يقوّي العضلات، ويأهلك للرجوع للنشاط بشكل آمن، ويقلل فرص رجوع الإصابة تاني.

📞 للحجز والاستفسار:
0403577219 | 01224712272
📍 العنوان: طنطا – آخر سور الاستاد – شارع جهاز شئون البيئة – برج إعمار شوقي