National Arts In Health Week Egypt

في ورشة تعبير حركي حُرّ مع مها حافظ، اكتشفنا قوة الصوت والحركة في التعبير عن مشاعرنا بصدق وحرية.
من خلال حركة وصوت الجسد ودمجهم مع موسيقي أم كلثوم وعبد الحليم حافظ لآثارهم علي الجهاز العصبي والصحة الشاملة.
مساحة آمنة، مليانة إحساس، ودفء إنساني نادر.

وفي talk بعنوان كَوْنِي إنساناً عرفنا ان كل منا بداخله كون كبير واتعرفنا علي مبادئ اكتشاف النفس من خلال الرجوع للي جوانا.

شكرًا مها على التجربة الملهمة، وشكرًا لكل من تحرّك، عبّر، وشارك من قلبه.

#فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

في ورشة الرسم مع مرح المغازي، كانت الألوان هي اللغة، والفرشاة أداة البوح.
فتحنا مساحات جديدة للتعبير، وتركنا لكل مشارك حرية تشكيل لوحته بطريقته الخاصة.
الرسم ما كانش مجرد نشاط، لكنه كان وسيلة للاقتراب من الذات، والتعبير عن المشاعر بدون كلمات.

شكرًا لمرح على الورشة الملهمة، ولكل المشاركين اللي شاركونا لحظات من الإبداع والتواصل الصادق.

#فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

في ورشة "التوازن بالصوت والتأمل" مع نانسي لوندي، عشنا تجربة حسّية عميقة استخدمنا فيها الشوكات الرنانة والتأمل الهادئ لنعيد التوازن للجسم والعقل.
الصوت كان وسيلتنا للسكينة، والتنفس الواعي كان بوابتنا للراحة.
ورشة ساعدت المشاركين على تهدئة الجهاز العصبي والتخفيف من الألم والتوتر.

شكرًا لنانسي على المساحة الآمنة والداعمة، ولكل من شارك بقلبه وحضوره.

في ورشة "الماندالا... مرآة سكونكِ الداخلي" مع مروة سالم، عشنا لحظات من التأمل الصامت والتعبير الإبداعي من خلال الفن.
كانت كل لوحة رحلة خاصة، وكل خط في الدائرة مساحة للبوح والسكينة.
الماندالا تحوّلت من شكل جمالي إلى أداة للهدوء والتواصل مع الذات.

شكرًا لمروة على هذه التجربة الملهمة، ولكل من رسم، تنفّس، واكتشف سكونه الداخلي معنا.

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

ورشة "مُران | حرّك وعيك" مع أحمد المغازي، اتحركنا بوعي، وتنفسنا بعمق، وهدّينا الجهاز العصبي خطوة بخطوة.
ورشة جمعت بين الـ Qi Gong والتنفس والتأمل الحركي، وكانت دعوة حقيقية للاتصال بالجسم وتخفيف التوتر.
كل حركة كانت وسيلة للراحة، وكل لحظة وعي كانت طريق للتوازن.

شكرًا لأحمد المغازي على الورشة الملهمة، وللحضور اللي تفاعلوا بكل حواسهم.

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

"يوم التوعية بالفيبروميالجيا" غداً
ننتظركم في يوم مليء بالوعي، الفنون، والعديد من المفاجآت. انضموا إلينا لنتعاون معاً في نشر الوعي حول الفيبروميالجيا.

لينك التسجيل في البايو
https://forms.gle/eSgGNyFRETXZFAS66

30 مايو – الساعة 11 الصبح
عيادة IPC داخل جيم Stamina، كمبوند بارك فيو ، التجمع الاول
# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

مستنيينكم بكرة
استعدوا يوم مميز مليان حكايات ملهمه, جلسات مع متخصصين, فنون وحركه ومفاجأت تانيه كتير
لو لسه مسجلتوش, لينك التسجيل في البايو
https://forms.gle/eSgGNyFRETXZFAS66

30 مايو – الساعة 11 الصبح
عيادة IPC داخل جيم Stamina، كمبوند بارك فيو ، التجمع الاول

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

أ. أحمد المغازي
مُيسر ومرشد للحركة الواعية، يقدم ورشة بعنوان "مُران | حرّك وعيك"، تركز على استخدام الحركة كأداة للاتصال العميق بين الجسد والعقل.

تشمل الورشة مقدمة تفاعلية حول مفاهيم الشفاء الشمولي والرفاهية الجسدية والنفسية، يليها مجموعة من التمارين تشمل Qi Gong، Tai Chi، وتمارين التنفس الواعي لتهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر.
كما تتضمن الورشة تمارين لتحريك المفاصل، تقنيات "Body Tapping" و"Shake Off"، وتمرين تأمل بالمشي لتعزيز التركيز وتخفيف الآلام المزمنة.

تهدف الورشة إلى تمكين المشاركين من تبني أدوات يومية بسيطة تساعدهم على الشعور بالراحة الجسدية والتوازن النفسي.

يوم الجمعة ٣٠ مايو
الساعة ١١ ص
عيادة IPC داخل جيم Stamina، كمبوند بارك فيو ، التجمع الاول

لحجز مكانك ملئ استمارة الحجز في البيو
https://forms.gle/eSgGNyFRETXZFAS66

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

أ. رانيا الدسوقي
رائده في مجال الفنون في الصحة وتحسين جودة الحياة. ممارس معتمد للفنون في الصحة ومبعوثة دولية لهذا المجال في دول الجنوب، ومؤسسة منصة "Artswia" والمشاركة في تأسيس الملتقى المصري للفنون في الصحة.

تجمع رانيا بين الفنون والإبداع لتقديم ورش عمل وتدريبات تدعم الأفراد والمؤسسات في تخفيف الضغوط النفسية وتعزيز التوازن المهني. في الجانب المؤسسي، تمتلك خبرة قوية في مجالات التسويق وإدارة الأعمال، عملت مع شركات عالمية وتولت مناصب قيادية في إدارة التحول التسويقي. منذ عام 2019، تقدم استشارات مستقلة تدمج بين مهاراتها الإدارية وفهمها لدور الفنون في تطوير الأداء المؤسسي وتحسين بيئة العمل.

في ورشتها الفنون الإبداعية للاسترخاء والراحة
هنكتشف إزاي التعبير الإبداعي والفن ممكن يساعدوا في تهدئة التوتر، تحسين المزاج، والتواصل مع الذات بشكل أعمق لا يشترط اي مهارات فنية مسبقة.

يوم الجمعة ٣٠ مايو
الساعة ١١ ص
عيادة IPC داخل جيم Stamina، كمبوند بارك فيو ، التجمع الاول

لحجز مكانك ملئ استمارة الحجز في البيو
https://forms.gle/eSgGNyFRETXZFAS66

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

نانسي لوندي
مدربة وباحثة في العلوم الإنسانية، حاصلة على درجة ممارس معتمد في اختبار الشخصية "الأنياجرام"، وكوتش معتمد للعلاقات الأسرية من المؤسسة الدولية للكوتشينج. كما تحمل شهادة في العلاج السلوكي المعرفي من الجمعية المصرية للعلاجات المعرفية.

نانسي أيضًا ممارس معتمد للتنويم الإيحائي من الجمعية الأمريكية للعلاج بالتنويم، وممارس للعلاج باستخدام الشوكات الرنانة والترددات الصوتية.

الشوكات الرنانة (Tuning Forks) تُعد أداة فعالة في الاستشفاء بالصوت، حيث تعتمد على ترددات مدروسة تهدف إلى تهدئة الجهاز العصبي، مما يساعد على تقليل الإحساس بالألم، تقليل التوتر، وتعزيز حالة من الهدوء الداخلي العميق.

وم الجمعة ٣٠ مايو
الساعة ١١ ص
عيادة IPC داخل جيم Stamina، كمبوند بارك فيو ، التجمع الاول

لحجز مكانك ملئ استمارة الحجز في البيو
https://forms.gle/eSgGNyFRETXZFAS66

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

د. ماجي جمال

أخصائي التغذية العلاجية – جامعة القاهرة
خبيرة في تصميم الأنظمة الغذائية المناسبة لحالات الألم المزمن والفايبرومايالجيا.
دبلومة التغذية التطبيقية – جامعة القاهرة
دبلومة التغذية العلاجية – جامعة شيفيلد البريطانية (Prime Physio UK)
البورد الأمريكي في الجودة والعلوم والتكنولوجيا
دبلومة التغذية من Shaw Academy ودبلومة التغذية المهنية من Sports Group
عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة EISNO

هتكلمنا د. ماجي عن العلاقة بين التغذية الصحية وتخفيف آلام الفايبرومايالجيا
وازاي المريض يقدر يكوّن نظام غذائي مناسب يساعده يتعامل مع المرض ويعيش بجودة حياة أفضل.

يوم الجمعة ٣٠ مايو
الساعة ١١ ص
عيادة IPC داخل جيم Stamina، كمبوند بارك فيو ، التجمع الاول

لحجز مكانك ملئ استمارة الحجز في البيو
https://forms.gle/eSgGNyFRETXZFAS66

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا

مروة سالم
مصممة ماندالا ومُيسّرة ورش للتعبير الإبداعي، تجمع بين الفن والتنظيم والنمو الذاتي
مؤسسة صفحة Planning and Joy
تصميم أدوات تنظيم ملهمة بالفن
تقديم ورش عمل عن الماندالا كأداة للتوازن الداخلي

في رحلتها من خريجة علوم إدارية لمُدرسة أنشطة، ثم لمصممة أول Monthly Planner باستخدام فن الماندالا، قدرت مروة توصل لطريقة فريدة لدمج الإبداع بالتوازن النفسي.

ورشة الماندالا | لوحتكِ… مرآة سكونكِ الداخلي
اكتشفي ذاتكِ من خلال فن الماندالا.
رحلة فنية للتعبير عن النفس وتهدئة الروح، لتخرجي بلوحة شخصية تحمل بصمة سكونكِ الداخلي.

هنتعلم إزاي الماندالا ممكن تكون وسيلة فعّالة للتأمل والتعبير عن الذات
وإزاي الفن البسيط ده ممكن يحسّن من الصحة النفسية ويساعد على الاسترخاء

يوم الجمعة ٣٠ مايو
الساعة ١١ ص
عيادة IPC داخل جيم Stamina، كمبوند بارك فيو ، التجمع الاول

لحجز مكانك ملئ استمارة الحجز في البيو
https://forms.gle/eSgGNyFRETXZFAS66

# #فيبرومالجيا #فيبروماليجيا #فيبرومايلجيا