Ecorner centre

كل سنة وانتوا طيبين وبخير 🤍
رمضان مبارك وسعيد عليكم يارب ✨
افتكروا دايمًا إن صحتكم أهم استثمار في حياتكم… وكل يوم فرصة نبدأ من جديد 🤍
شهر مليان طاقة ورضا عليكم جميعًا ودايما سعدا معاكم وبيكم 🌿

سعداء بانضمام مجموعة جديدة من المدربين والأخصائيين لأسرة E Corner 🤍
دي كانت قعدة تعارف بسيطة، وهعرّفكم عليهم وتخصصاتهم بالتفصيل في البوستات الجاية.
خطوة جديدة ومعها ناس جديدة بتشاركنا نفس الرؤية 🤍

كتير مننا بيحس بآلام فى جسمه ،قلق، توتر ،مشاعر متلخبطة
ومش عارف مصدرها إيه
وإزاى يتعامل معاها

👇
هل جسمك مشدود طول الوقت؟
هل القلق والتوتر بقوا جزء من يومك؟

ورشة تهدئة الجهاز العصبي
مصممة خصيصًا لمريضات الفايبروماليجيا
ولكل ست حاسة إن جسمها عايش في حالة استنفار.

في الورشة هنتعلم:
* ليه الجهاز العصبي بيبقى مشدود
* أدوات بسيطة لتهدئة القلق
* تمارين تنفس عملية
* فهم علاقة المشاعر وصدمات الطفولة بالألم

الورشة عملية، هادية، وآمنة 🌿
خطوة خطوة… من غير ضغط.

👈للحجز التواصل على الخاص

😌الهدوء مش رفاهية…
ده حقك 🤍

👈فى الورشة دى هانبدأ نعرف أسباب الآلام اللى بنحس بيها نفسيا وجسديا وإزاى نتعامل معاها

مع دكتور نادية محمد
فى
📍E🦋 corner center
مصر الجديدة مقابل دار الدفاع الجوي

🗓️يوم الاثنين 16/2
من الساعة 10:30_1

10 Love Tanks – تانكات الحب العشرة 🌸
كانت من اجمل الورشو اتبسطنا معاكم جدا وسعداء برضاككم وافادتكم دايما 🤍

كتير بنكون تعبانين ومستهلكين
رغم إن شكل حياتنا من برّه كويس…
السبب؟ تانكات الحب من جوّه فاضية.

الورشة دي بتساعدك:
• تفهمي احتياجاتك العاطفية
• تميّزي بين نقص الحب ونقص التقدير
• وتبدّي تملي تانكات حبّك بوعي وبساطة

لأن الحب الحقيقي
مش حاجة بندوّر عليها…
ده حاجة بنتعلّم نديها لنفسنا





ًا

🤗👯‍♀️الأجازة
الأجازة بالنسبة لأطفالنا مش نوم وكسل بلا هدف
😊 بالعكس لازم تكون نشاط وحركة. نشاط عقل 🧠ومهارات بنميها فيهم ✍️

👌والأجمل لما نربط النشاط بالقرآن وتعاليمه يعنى نحفظهم قرآن ونعلمهم القصص اللى فى القرآن والحكمة منه
👌والقصة أفضل طريق علشان نوصل قيمة ومعلومة لأطفالنا
E corner 🦋center
🎉🎨عملنا ورشة صغيرة لأجازة نصف العام هاتبدأ من يوم 15 يناير الخميس المقبل
من الساعة 10 صباحاإلى 2مساء
لمده 5 أيام
يومين من كل أسبوع الأحد والخميس
4ساعات فى اليوم مقسمة على القصة والقيمة والنشاط
تنتهى الورشة يوم 29 يناير إن شاء الله
الورشة هاتكون تعليم قيم أخلاقية من خلال قصص القرآن وحفظ آيات وأحاديث بشكل مبسط علشان نعلمهم منها القيم وطريقة التعامل فى الإسلام
🐥ونشاط فنى وأنشطة تحفيزية للأطفال 🎨✍️🪄

👈السن من 7_10 سنوات
تكلفة الورشة بتكون شاملة
أدوات النشاط وهدية رمزية نهاية كل أسبوع مع سناكس وضيافة بسيطة للأطفال

🤗وخصم خاص للأخوات

📍مكان الورشة
E 🦋 corner center
11كيلاني محمد كيلاني
عمارات الشركة السعودية
مصر الجديدة مقابل دار الدفاع الجوي

*رحلة تراحم 2*
مع دكتور سالي الخياط

*الآمان* من أهم الإحتياجات النفسية للمرأة
وفي هرم ماسلو احتياج الآمان يأتي في المرتبة الثانية بعد احتياج الاحتياجات الأساسية من الأكل والشرب والهواء

الآمان هو إحتياج وشعور
الأمان احتياج عميق وأيضا هو شعور من مشاعرنا الأساسية

معظم الدراسات النفسية أظهرت أن نسبة كبيرة من النساء عندها اضطراب في إحتياج الآمان
لأنهم يبحثوا عن الآمان في الخارج .. في بيت مِلك .. في زواج .. في أولاد .. في شكل جسم .. في وظيفة .. في دهب .. في سيارة بحزام آمان .. في شهادات علمية .. في قبول الناس ….
وبالتالي كلها أشياء خارجية متغيرة ولذلك الشعور المصاحب أثناء السعي هو الخوف
الخوف من المجهول
الخوف من رأي الناس
الخوف من الألم
الخوف من الفشل
الخوف حتى من أنفسنا وبشريتنا
الخوف من مشاعرنا
الخوف من الخوف نفسه

الآمان هو ليه طريق واحد
ليه اتجاه واحد
فان تعددت الاتجهات اضطرب الامان وصار الخوف حليفنا في الدنيا من كل شئ

رحلتنا القادمة ( *رحلة تراحم 2*)
هي رحلة كي نتراحم مع أنفسنا بشكل أعمق
💌نتعلم كيف نقبل شعور الخوف ونحتويه ونتعامل معاه
💌ندرك رسالة الخوف وأنواعه
💌نفهم احتياج الآمان وكيف نسدده، لأنه شرط أساسي في الإقبال على الحياة و المجتمع بشكل فعّال
💌اللقاءات بمثابة جروب دعم وتشافي وايضاً هناك مساحة من الآمان والثقة لمشاركة الخبرات والتجارب والمشاعر.
سعداء جدا بمشاركتكم في الرحله 🤍
Ecorner centre by Dr EMAN SHAHIEN

🇪🇬✨ فخورين جدًا بافتتاح المتحف المصري الكبير… خطوة جديدة بتعكس قيمة حضارتنا وقدرتنا على تقديمها بشكل يليق بيها 🤍


#مصر

دلّعي نفسك واحتفلي بطريقتك الخاصه✨🎉
لو نفسك تعملي حنة، عيد ميلاد، أو أي مناسبة خاصة في جو كله راحة وخصوصية تامة 👑
احنا مجهزينلك المكان المثالي 💃
📍 لـيدز فقط – ، مفيش أي قلق ولا إحراج 🙈
🎈موسيقى – ديكور مميز – تصوير – ضيافة – وكل التفاصيل اللي تخلي يومك مايتنسيش ❤️
📅 احجزي موعدك دلوقتي وخلّي يومك كله طاقة حلوة وضحك 💕
📩 للتفاصيل أو الحجز كلمينا على الخاصA Perfect Space for Your Special & Private Events
‎من أول الفكرة والديكور وال catering 🎂🧁
‎ومتوفر كمان أكل وحلويات من مطبخنا الصحي
ECorner
‎للحجز والاستفسار ابعتلنا على
whatsapp
01093630108
#حنة

🌿 لقطات من قيراط حكمة 🤍

ضحك، تأمل، وسلام داخلي 💫
كل لحظة في اليوم كانت مليانة حياة…
من نظرة تركيز، لابتسامة مشاركة، لنَفَس وعي هادي وسط الزحمة.

سيدات أضاءوا المكان بطاقة حلوة وقلوب مفتوحة 🌸
شكرًا على حضوركن الجميل اللي صنع روح اليوم.

كل واحدة كانت سبب إن اللحظة تبقى أعمق وأصدق 💛
الوعي دايمًا بيبدأ بخطوة…
و"قيراط حكمة" كانت واحدة منها 🌱

🌿 قيراط حكمة 🤍

في يوم كان مليان حضور ودفء وأنوثة ووعي…
اتجمّعنا في "قيراط حكمة" علشان نفتكر إن اليوم مش مجرد ساعات بتمر،
لكن مساحة نقدر نعيشها بوعي، ونبدّل فيها الزحام بهدوء وسلام.

كل لحظة في الإيفينت كانت مختلفة، من أول "مش صباح وخلاص" مع شيماء الصاوي
لرحلة الحضور الواعي "احضري هنا والآن" مع نهى زهرة
ولقائنا العميق "يوم ليكي ويوم عليكي" مع ريهام فرغل
واختتام اليوم بـ "كبسولة آخر اليوم" مع نهى إيهاب 💫

شكر كبير لكل مدرّبة أضاءت جانب جديد من وعينا،
ولكل سيدة حضرت وشاركت بقلبها، وضحكتها، ونورها.
كنتنّ السبب إن اليوم يكون حيّ وحقيقي بالشكل ده.

وشكر خاص ل Sahar Elkhouly
اللي نظمت ونسقت علشان يطلع اليوم بالشكل اللائق 🙏

اليوم ده كان خطوة في رحلتنا سوا…
رحلة نعيش فيها بحضور أكتر، ووعي أعمق، وسلام أصدق 🤍
Ecorner centre
Eman Shahin

🤗عايزين حركة ونشاط
E🦋 corner center
رجعنا تانى لكلاسات البيلى💃 دانس علشان نجدد نشاطنا ونشحن طاقتنا
الكلاسات هاتبتدى من يوم الخميس بتاريخ23 أكتوبر إن شاء الله الساعة 11 صباحا
وهاتكون كل اثنين وخميس
مع كابتن شيرين
هدفنا من الكلاس
إنك تنبسطى وتنزلي وزنك أو تثبتيه ☺️😍
تشحنى طاقة 💪
وتغيرى جو الروتين اليومي 🤗
👈تواصلوا معانا على الخاص للحجز

Ladies corner أعده فضفضه مع متخصصين يقدروا يساعدوكي ويدعموكي ♥️
's hub by Dr EMAN SHAHIEN centre space