Ukumari

La lucha feminista 💜💚

Hoy 13 de enero 🗓️
Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 💛

La depresión no es debilidad.
No se cura con “échale ganas”.
Hablarlo y pedir ayuda sí cambia el rumbo 🤝

Si estás pasando por esto: no estás solo/a.
Y si conoces a alguien, acompaña sin juzgar 🫂

💬 Comenta “REALIDAD” y compartimos cómo apoyar sin invalidar.

No estás solo. Hoy y siempre, hablar es el primer paso. 💛
👉Una llamada puede cambiarlo todo. 101, opción 9. Emergencias: 911.

🧠 ¿Ansiedad? ¿Estrés? Haz esto hoy! ✅
La mente a veces grita y el cuerpo lo resiente.
Pero hay formas simples (y reales) de calmarte.

🌿 Aquí van 4 técnicas que puedes hacer ahora mismo:

✨ Respiración consciente
🚶‍♀️ Movimiento suave
📵 Silencio sin pantallas
💛 Gratitud diaria

No necesitas nada más que unos minutos… y el compromiso de cuidar de ti.

🎈 Hoy es el Día del Niño... celebremos cuidando su presente y su futuro.

Una infancia feliz se construye con oportunidades para aprender, crecer y soñar,
pero sobre todo con derechos cumplidos: alimentación digna, educación de calidad, salud, afecto y protección.

¿Cómo contribuir al cambio? Cada gesto suma:
🍲 Apoya iniciativas locales que combaten la desnutrición.
📢 Visibiliza estas realidades en tus espacios.
🤝 Únete a organizaciones que trabajan por la niñez.
💡 Exige políticas públicas que prioricen a la infancia.

👧🏽👦🏽 Los niños no solo necesitan juguetes.
Necesitan justicia, cuidados y oportunidades para florecer.

¡Feliz Día de la Madre! 🌸
Las madres no solo cuidan: también lideran.
📊 El 38,5% de los hogares tiene a una mujer como cabeza de hogar.
💼 El 80% trabaja en comercio, servicios, actividades profesionales y más.

Ellas sostienen, organizan, emprenden y transforman.
Hoy celebramos su fuerza, liderazgo y amor. 💪💜

¿Alguna vez te quedaste con palabras atrapadas en el pecho? 💔🫢
Ukumari SPEAKS está de regreso 📣
Y volvemos con uno de los espacios más intensos y liberadores:
“Lo que me faltó decir a mi ex” – Vol. 3 🗣️✨

🗓️¿Cuándo? Miércoles 28 de abril a las 7:00 p.m.
📍¿Dónde? Santos Brewery (¡ambiente chill, seguro y lleno de buena energía!)

Porque sanar también es hablar 🧠
Porque soltar también es reconocerse 💬
Y porque a veces, lo que no se dijo… pesa más que lo que se vivió 🥀

Prepárate para hablar sin filtros, conectar y reconstruirte en comunidad 🤝❤️‍🩹

23 de abril, Día Internacional del Libro 📚🌍✨
Hoy celebramos el poder de la lectura.
Leer no es solo un pasatiempo: es una herramienta de conciencia 🧠, reflexión 🤔 y libertad 🕊️. Un libro puede abrir mundos 🌌, sanar heridas ❤️‍🩹, sembrar preguntas ❓ y tender puentes 🌉 entre generaciones.

En Ukumari creemos que leer es también un acto de resistencia ✊ y transformación 🔄: en cada página late la esperanza 🌱 y renace el pensamiento crítico 🧐.

¡SÉ PARTE DEL CAMBIO! 🌱
ÚNETE COMO VOLUNTARIO DE COORDINACIÓN DE PROYECTOS Y PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA

En Ukumari, trabajamos para generar impacto en la sociedad civil a través de proyectos innovadores y con enfoque social. ¡Y tú puedes ser parte de este proceso transformador!

📍 ¿A quién buscamos?
Voluntari@s con formación o experiencia en áreas como:
Administración, Gestión de Proyectos, Planificación Estratégica, Ciencias Sociales o afines.
Residencia en Quito! 📣

🔍 ¿Qué ofrecemos?
✅ Participación activa en el diseño y ejecución de proyectos sociales.
✅ Reconocimiento por tu aporte voluntario.
✅ Capacitaciones y desarrollo de habilidades profesionales.
✅ Networking con actores clave del sector social y comunitario.

Si eres una persona organizada, con visión estratégica y ganas de generar impacto, ¡esta es tu oportunidad!

Postúlate ya y forma parte de nuestro equipo comprometido con el cambio.
📩 Envía tu CV a [email protected] o escríbenos por DM.