Tini

🍃 Nous proposons des dattes naturelles de haute qualité, soigneusement sélectionnées.

03/07/2025

للتمر فوائد صحية عديدة ومتنوعة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا للجهاز الهضمي، القلب، العظام، وصحة الدماغ. كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ومقاومة بعض الأمراض.
#التمر
تمور الجنوب

29/06/2025

🎯 متى يأكل الرياضي التمر؟ | Quand consommer les dattes ?
قبل التمرين بـ 30 دقيقة → طاقة سريعة.

بعد التمرين → تجديد الطاقة واستشفاء العضلات.

كوجبة خفيفة صحية خلال اليوم.