DR SAIDI F

Fruits rouges : des bienfaits sur le cerveau

Le sucre, un facteur indirect du niveau de pression artérielle

L'exercice physique : un pilier pour la mémoire

Le café, consommé avec modération, est une excellente boisson pour la santé cardiaque, offrant plusieurs bienfaits protecteurs

Jour après jour, le soda chamboule glycémie, foie et cœur avec des risques rénaux

Les bénéfices de la caféine sur la plasticité synaptique

Le tabac accroît l’intolérance au glucose et réduit la sensibilité à l’insuline.

Gâteaux industriels : un faux ami pour les diabétiques

Aïd Moubarak !

Le jeûne engendre une production d'acétone par le cerveau qui stimule et favorise les facultés cognitives.

Le jeûne stimule la production de la protéine BDNF, qui favorise la santé des neurones et améliore la mémoire.

Modérez la consommation de protéines animales (viande rouge, fromage), qui augmentent la charge sur les reins