Dietitian Efat

Weekend! Cheat meal but healthier version! Cooked by Me 💕

Today i Attended 2nd day of the Nutrition Summit 2025!!

Message from Chief Advisor
Food and Nutrition are integral part of human life. Instead of differentiating food which provides energy to the body from nutrition, nowadays we club them together as nutritious food. Since the present-day the triple burden of malnutrition which includes undernutrition, overweight and obesity, and micronutrient deficiencies—affects people all over the world, regardless of whether they reside in high, upper, lower middle, or low-income countries. Due to lack of awareness about healthy diets, proper calorie measurement, the impact of junk food, and the complex relationship between diet and diseases we are facing these types of burden. Moreover, intake of only calorie rich food is insufficient to keep someone healthy unless balanced nutrition is also added to the food. Changing lifestyle due to present day hectic work schedule has necessitated the importance of nutrition and nutritious food.

In this backdrop, Bangladesh first ‘Nutrition Summit’ 2025 is going to be held in Dhaka on 31 January to 01 February 2025. This conference will create a platform to understand various aspects of Food and Nutrition and the related topics in a better way. Along with Senior scientist, researcher, academic nutritionist, clinical dietician, food industrialist, policy maker; general people will also participate in this summit.

Interaction with food and nutrition industries, academician, policy makers and clinical dieticians will clarify lot of issues associated with the food & nutrition industries. This summit will also provide a good platform to understand the global scenario. Through a series of keynote address, common discussions, hands on training and various awareness display the summit will deliberate on various issues and challenges in food & nutrition industries, the diversity in the nutrition field, innovation, new technologies and global trend.

I like to request the participants to make the best use of the platform by sharing knowledge and information. Key management personnel and decision makers will enrich the conference with their vast expertise and crucial insights.

AK Azad Khan
National Professor A K Azad Khan
President, BADAS &
Chief Advisor, Nutrition Summit

PC: Animesh vaia

Friday Means patient rush Day 🥰
Friday
Mubarak

My greatest companion is a warm cup of coffee, shared with a grateful soul whose life has been touched by my care. Nothing brings me more fulfillment than seeing the satisfaction of those I support through compassionate counseling and thoughtful guidance. I truly cherish my workplace, where every interaction is an opportunity to make a meaningful difference.
নিয়মিত রোগী দেখছি Bioxin Dhanmondi branch , ঢাকা।
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন 01708411481, 01971433044 নম্বরে।
# nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর villa medica -Xin Cosmeceuticls

আপনি প্রতিদিন হাঁটছেন তো!? 🧍🏃🚶🧑‍🦯


বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তিত❓❓
সম্পূর্ণ বিজ্ঞানসম্মত ও পার্শপ্রতিক্রিয়া মুক্ত ভাবে বাড়তি ওজন কমাতে চলে আসুন বায়োজিন ঢান্মন্ডি ব্রাঞ্চে, যেখানে আপনি পাচ্ছেন বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণ ও বডি শেপিং এর অত্যাধুনিক সব সার্ভিস এবং অভিজ্ঞদের পরামর্শ ✨
Bioxin Dhanmondi branch, level 4, green rawshanara tower 755, shatmoshjid road, Dhaka 1209
Monday to Saturday 12pm to 8 pm
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন 01708411481 নম্বরে।
# nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর villa medica -Xin Cosmeceuticls

পিরিয়ডের সময়ে কী খাবেন ও কী এড়াবেন 🌿🍲

কী খাবেন:

তুলসী পাতা চা: তুলসী পাতা মাসিক ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং শারীরিক অবসাদ দূর করে।

ম্যাগনেশিয়াম: পেশী খিঁচুনি কমায় (বাদাম, শাকসবজি)।

গরম স্যুপ, ব্রথ, পর্যাপ্ত পানি: শরীর হাইড্রেটেড রাখে।

বিশ্রাম: শরীরকে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।

কী এড়াবেন:

ক্যাফেইন: ব্যথা বাড়াতে পারে।

চিনি ও চিনি জাতীয় খাবার: হরমোনাল ইমব্যালেন্স হতে পারে।

কাঁচা সবজি: অনেকের ক্ষেত্রে পেটের গোলমাল বাড়ায়।
সুস্থ থাকতে পুষ্টিকর খাবার নিন এবং বিশ্রাম নিন।
Clinical Dietitian & Nutrition consultant
Israt jahan Efat
Bioxin Dhanmondi branch , ঢাকা।
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন 01971433044 নম্বরে।
# nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর villa medica -Xin Cosmeceuticls

💡 𝑺𝒂𝒚 𝑮𝒐𝒐𝒅𝒃𝒚𝒆 𝒕𝒐 𝑺𝒕𝒖𝒃𝒃𝒐𝒓𝒏 𝑭𝒂𝒕!
🚫Tired of diets and workouts that 𝙙𝙤𝙣’𝙩 𝙬𝙤𝙧𝙠?

Our non-invasive fat reduction treatment is designed for:
✔ Busy professionals.
✔ Moms on the go.
✔ Anyone seeking a quick, effective solution!

👉 Transform your body and confidence effortlessly.

☎𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐧𝐨𝐰: 01708411481, 01971433044
🛞Visit Bio-Xin Cosmeceuticls Dhanmondi branch

BIG BLAST OF THIS YEAR ...
Year Starting BOGO Offer .......Discount UpTo 50% on Membership Cards!!
Slimming প্যাকেজ এ ডিসকাউন্ট অফার !!!
BOOK YOUR APPOINTMENT NOW
আমাদের রয়েছে অসংখ্য Happy Client😊
আজই নিজেকে বদলে ফেলার প্রতিজ্ঞা করুন আর পেয়ে যান আকর্ষণীয় ফিগার
For more information:
�Message us
�Call us on 01708411481, 01971433044
�আমাদের ঠিকানা:
Bioxin Dhanmondi branch, level 4, green rawshanara tower 755, shatmoshjid road, Dhaka 1209
From 11am to 8 pm
Bio-Xin Cosmeceuticals Dhanmondi branch

BIG BLAST OF THIS YEAR ...
Year starting Offer .......Discount UpTo 50%
Slimming প্যাকেজ এ ডিসকাউন্ট অফার !!!
BOOK YOUR APPOINTMENT NOW
আমাদের রয়েছে অসংখ্য Happy Client😊
আজই নিজেকে বদলে ফেলার প্রতিজ্ঞা করুন আর পেয়ে যান আকর্ষণীয় ফিগার
For more information:
�Message us
�Call us on 01708411481, 01971433044
�আমাদের ঠিকানা:
Bioxin Dhanmondi branch, level 4, green rawshanara tower 755, shatmoshjid road, Dhaka 1209
From 11am to 8 pm
Bio-Xin Cosmeceuticals Dhanmondi branch

আজীবন সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি..
Food # nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর -Xin Cosmeceuticls

🎂𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐀𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 2025💕
Let's embark on the 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 𝐨𝐟 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 Bio-Xin Cosmeceuticals .
Wishing everyone 𝐚 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 2025! 💝

End of 2024....Alhamdulillah for everything!!!
Happy New Year 2025!! Let this year be the one where you turn your dreams into reality and challenges into stepping stones.Bioxin Dhanmondi branch , ঢাকা।
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন 01971433044 নম্বরে।
# nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর villa medica -Xin Cosmeceuticls

কি ধরনের হাড়ি পাতিলে রান্না করলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে???
3 Cookwares to Avoid

1. Nonstick Teflon-coated cookware
The plastic coating can release harmful chemicals into food or the air while you cook.

2. Aluminum cookware
Can release metal into foods, especially acidic foods like tomatoes. Aluminum can also warp when exposed to high temperatures, and scratches easily.

3. Copper cookware
Can give food a metallic taste and leave it discolored. Copper also requires regular polishing.
Bioxin Dhanmondi branch , ঢাকা।
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন 01971433044 নম্বরে।
# nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর villa medica -Xin Cosmeceuticls

Yeeee today i have reached my ideal body weight 51kg for 154cm height !!! Being a mom of 6yrs old baby boy and after the C-section i had also put on extra fat n weight but a dedicated dietitian shouldn’t continue that kind of fat gaining processes so long!! Because um playing da role model of perfect body shaping for females in my department n um da inspiration for them❣️❣️ Definitely Hard works paid off.. Congratulations Dietitian Efat
Bioxin Dhanmondi branch , ঢাকা।
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন 01971433044 নম্বরে।
# nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর villa medica -Xin Cosmeceuticls

My new chamber address 😍😍 আকর্ষণীয় বডি শেইপ পেতে, শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট দূর করার স্লিমিং ট্রিটমেন্ট শুরু মাত্র ১৪৯৯ টাকা থেকে! যেটা সরাসরি একজন ক্লিনিকাল নিউট্রিশন expert এর close অবজারভেশন করানো হবে, যাদের সামনে বিয়ে অথবা ওকেশন এর কারণে দ্রুত ফ্যাট কমিয়ে স্লিম হতে চাচ্ছেন সুস্থ থাকতে চাচ্ছেন তাদের মধ্যে অনেকেই অনেকেই জানতে চেয়েছেন নন সার্জিক্যাল উপায়ে ন্যাচারালি বডির হিলিং প্রসেস এর মাধ্যমে আধুনিক প্রযুক্তির সাথে কিভাবে আমরা স্লিমিং ট্রিটমেন্ট দিচ্ছি যেটা সম্পূর্ণ সাইড ইফেক্ট মুক্ত ও সেফ

শীতের আমেজে সারাদেশ জুড়ে। তীব্র গরম থেকে পরিত্রাণ পেয়েছে সবাই। এখন প্রতিদিনিই বাড়বে শীতের তীব্রতা। নিজেকে উষ্ণ রাখতে এই শীতে এবার গরম পোশাকের পাশাপাশি খাবাররে তালিকায় কিছু খাবার রাখুন, যা শরীরকে করবে উষ্ণ। ❄️🥝

বিশেষ কিছু খাবারও যে শীত তাড়াতে ভূমিকা রাখে তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই। আসুন জেনে নেই শীতে যেসব খাবার রাখবে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে —


Bioxin Dhanmondi branch, level 4, green rawshanara tower 755, shatmoshjid road, Dhaka 1209
Monday to Saturday 12pm to 8 pm

Bioxin Dhanmondi branch , ঢাকা।
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য কল করুন 01971433044 নম্বরে।
# nutrition #ওজনকমানো #হেলথ

#সাপ্লিমেন্ট #পুষ্টিবিদ #ডক্টর villa medica -Xin Cosmeceuticls