Fitness Rima power

💆Les massages sont excellents pour la santé physique et pour la santé mentale 😇
Pour cela on vous propose le massage des cinq continents le meilleur massage au monde 🌏
Pour plus d'informations et prendre un rendez-vous appeler 📞0781356557

Centre de Rééducation et massages 🛀💆🧘
Lieu : stade d'athlétisme Sato 5 juillet


Les types des massages:

_ Massage relaxant
_ Massage thérapeutique médical
_ Massage california
_ Massage sportifs ( pour les athlètes de tout les discipline et catigorie )
_ Rééducation
_ Sona
_ bain glacé
_ whirlpool bath
_ do**he

pour plus d'informations et prendre un rendez-vous n'hésitez pas d'appeler appeler ce numéro 📞 0781356547
Vous êtes les bienvenus

✓ Kinésithérapeute et masseur / masseuse : salim , Kader , Ryma

volleyball .athletisme .club.alger .dz .faf

Happy new year

🌷فوائد خلط التين مع الزيتون:

- تكمن أهميّة مادة الميثالونيد التي تتشكّل نتيجة خلط نسبةٍ معينةٍ من التين مع نسبةٍ من الزيتون فيما يلي:

- تُعطي الجسم الطاقة والحيويّة وتجعله في شبابٍ دائمٍ.
- تخفّض نسبة الكولسترول في الدم، والذي يُعتبر من الأمراض القاتلة.
- تُنشّط عمليّة التمثيل الغذائيّ في الجسم فتقوّي القلب.
- تُقلّل من ظهور أعراض الشيخوخة.
- يُفرز المخ هذه المادة من سنّ 15 سنة إلى سنّ الأربعين فقط.

🌷فوائد التين:

- ترتفع في التين نسبة مادّة البوتاسيوم المسؤولة عن خفض ضغط الدم.
- يساعد على إنقاص الوزن؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من
- الألياف الغذائيّة، فيشعر الإنسان بالشبع ممّا يقلّل من كميّة الأكل التي يتناولها.
- يقلّل من الاضطرابات الهضميّة لاحتوائه على الألياف الغذائيّة.
- يقوّي العظام بسبب غناه بمادة الكالسيوم.

🌷فوائد الزيتون:

- إنّ قيمة زيت الزيتون معروفةٌ لدى جميع شعوب العالم، فلا يكاد بيت يخلو من كميّةٍ من زيت الزيتون فمن الفوائد التي يحققها للجسم:

- يحمي القلب من الإصابة بالأمراض من خلال تقوية الأوعية الدمويّة.
- يحتوي على مواد تمنعُ من الإصابة بمرَض السّرطان، خاصّةً في الجهاز الهضميّ.
- يُستخدم لحِماية البشرة وإعطائها رطوبةً، وليونةً، وإشراقاً.
يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجيّة الضارة.
يبني خلايا الدم الحمراء؛ لاحتوائِه على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد.
- يحسّن الرؤية، ويحمي العين من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: انعدام الرؤية، وتكوّن الماء الزرقاء في العين.

الناس اللي بدا تنحف بسرعة بس ما بتعرف كيف !!!
اقروا هاد الكلام وركزوا فيه منيح 👇👇👇👇👇👇👇
🔻 تعرفوا ان كاسة وحدة بس من البيبسي بتعادل9 معالق سكر !
🔻 وان كيس الشيبس بيعادل 1لتر من الزيت
🔻 وان العصير المعلب اللي ما بيور بيعادل 12 معلقة سكر
🔻 طيب تعرفوا ان واحدة شوكلاته ما خام بتعادل اكتر من 19 معلقه سكر !
🔻 طيب تعرفوا ان البطاطا المقلية بتاخد 6 ساعات عشان الجسم يحرقها هاد غير لو كنتو ماشين ساعة
🔻 طيب تعرفوا ان المعكرونه والرز اللي اكتر من 5 معالق بيحتاجوا علي الاقل ساعتين مشي عشان تحرقوهم ..

🔻 تعرفوا ان كاسة شاي اخضر معصور عليها ليمون قبل الاكل بنص ساعه بتحرق كتير ..
🔻 تعرفوا ان السلطة الخضرا بتحافظ علي الشعر والبشرة اثناء الرجيم ..وبتعطي احساس بالشبع لفترة طويلة
🔻 طيب تعرفوا ان الليمون المتقطع وعليه نص معلقه زنجبيل بيساعد على الحرق
🔻 وان علبه الزبادي قبل النوم مفيدة جدا لتقليل محيط البطن !
🔻 طيب تعرفوا انكم لو شربتوا كل ساعة كاستين ميه بتعلي الحرق
منقول
فضلا وليس أمرا أترك تعليقا ليصلك كل ماهو جديد