Alkohol & Samfund

Er du opmærksom på disse tegn hos pårørende?

Vores rådgiver Dorte fra Alkolinjen har sat nogle ord på nogle typiske oplevelser og følelser, man kan stå med som pårørende til en med alkoholproblemer:

🤍 Du tilsidesætter ofte egne behov
Mange pårørende får ikke tid til at bearbejde egne følelser, fordi de er optaget af at hjælpe den drikkende. Det kan lede til et overvældende følelsesmæssig pres og udmattelse.

🤍 Du er ekstra opmærksom på personens adfærd
Man holder hele tiden øje med, hvor meget personen drikker, forsøger at forhindre vedkommende i at drikke, rydder op efter konsekvenserne eller dækker over problemerne over for andre. Man kan også komme til at tilsidesætte sine egne behov ubevidst for at undgå konflikter eller for at få hverdagen til at fungere. Ofte kan der gå lang tid, hvor man kan ende med at blive usikker på at træffe sine egne valg.

🤍 Du kan opleve ensomhed
Det kan for mange være et tabu at snakke om de ting, som foregår derhjemme. Derfor kan man som pårørende også ende med at sidde alene med tankerne og bekymringerne.

Er du pårørende, eller bekymret for en der er pårørende, så ring ind til vores rådgivere på Alkolinjen på 80 200 500 og få en snak om dine tanker.
Det er gratis og anonymt.

👉️ Kontakt Alkolinjen her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen

👉️ For øvrig information om børn i familier med alkoholproblemer læs her: https://alkohologsamfund.dk/boern-i-familier-med-alkoholproblemer

Mathilde husker tydeligt den aften i november 2009, hvor hendes mor var på aftenarbejde. Hendes storebror var netop flyttet hjemmefra, og faren var i stuen – forhåbentlig i gang med at lave en eller anden form for aftensmad, for nu var kl. 20, og Mathilde var hundesulten.

Men maden var der ikke styr på. Det var der faktisk ikke rigtig noget, der var. Så da sulten overskyggede dengang 17-årige Mathildes fokus på at skrive ungdomsroman på teenageværelset, gik hun ned til sin far for igen at høre, om hun kunne hjælpe med noget. Men denne gang var han ikke i køkkenet.

Han lå i lænestolen med en pose chips på maven og var faldet i dyb søvn.

- Da jeg fik rusket liv i ham, farede han op og sagde, at han skulle ud at gå med hundene, selvom vi aldrig gik tur med dem på det tidspunkt. Og slet ikke, når det regnede, eller mens musikken kørte og der var noget på komfuret, siger Mathilde og husker, at faren snublede på vej ud i entréen og efterfølgende tog skoene forkert på.

Farens opførsel var ”sygt mærkelig”, som Mathilde selv forklarer det. Og det var også de ord, hun brugte i telefonen, da hun ringede sin mor hjem fra aftenarbejdet den aften. Den 17-årige vidste nemlig ikke, hvad hun skulle gøre, for hendes far var nu gået ud i regnen kun iført t-shirt og med hundene på slæb. Herefter kunne Mathildes mor fortælle, hvad der højest sandsynligt foregik.

”Far har drukket,” sagde hun.

👉️ Læs resten af Mathildes historie her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/et-liv-med-alkohol/livsfortaellinger/min-fars-fortid-skal-ikke-vaere-min-fremtid

Mere end hver tredje har været ramt af en andens alkoholproblem enten socialt, psykisk eller fysisk, viser vores nyeste undersøgelse. ❤️‍🩹

Bekymringer. Konflikter. Søvnløse nætter. Og et ekstra ansvar, man ikke selv har valgt, er nogle af konsekvenserne, når én, man holder af, drikker for meget.

"Når vi taler om alkoholproblemer, har vi helt naturligt fokus på den, der drikker. Men et alkoholproblem stopper ikke ved den enkelte", siger direktør for Alkohol & Samfund, Maria Koch Aabel.

I dag sætter DR fokus på problemet, og her peger Maria på noget helt centralt:

- Det er rigtig vigtigt at forebygge, at den belastning, man har som pårørende, ikke udvikler sig for eksempel til angst eller depression. Men vi kan faktisk også se, at når de pårørende får hjælp, så kommer dem, der drikker, eller den drikkende selv, faktisk også ofte tidligere i behandling, siger hun til DR.

👉️ Husk, at de næste to uger sidder vores rådgivere på Alkolinjen klar alle hverdage fra kl. 9–21 til at kunne hjælpe dem, som har brug for nogen at tale med ❤

Alkolinjen holder længe åbent ❤

Fra kl. 9 til 21 på alle hverdage i uge 39 og 40 sidder vores rådgivere klar på telefon 80 200 500 og chat til at tale med mennesker, som lever tæt på en, som drikker eller selv oplever, at alkohol fylder for meget.

Bjarne, leder af Alkolinjen, har gennem 10 år talt med mennesker, der har haft brug for rådgivning og sparring til deres situation. Han ved, at det kan betyde meget at have nogen at tale med netop i dét øjeblik, hvor man rækker ud.

Derfor er han glad for, at Alkolinjen i de to kommende uger kan holde åbent helt til kl. 21, så flere har mulighed for at få en samtale, når behovet opstår 😊📞

Det gør vi, fordi vi i den kommende tid sætter fokus på alkohol i familien og hjælp til pårørende. DR har fokus på samme tematik med programmer, podcasts og nyheder, som forhåbentlig kan være med til at starte refleksioner og vigtige samtaler.

Ræk ud til Alkolinjen og få en uforpligtende snak 👇
https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/raadgivning

Rikke gik i alkoholbehandling efter et ultimatum fra sin teenagedatter, der ikke længere ville bo sammen med sin mor, hvis hun forsatte med at drikke derhjemme.

”Enten indrømmer du nu, at du har et alkoholproblem, så du kan få hjælp eller også flytter jeg hjem til far.”

Sådan lød ultimatummet fra Rikkes dengang 15-årige datter. Hun kunne ikke leve med bekymringen for at komme hjem efter skole hver dag til sin mor, der måske lå på sofaen og var beruset efter at have drukket i løbet af dagen.

Det står stadig tydeligt i erindringen hos Rikke, da datteren satte foden ned overfor hende. Indtil da havde hun ikke villet erkende sit alkoholproblem på trods af flere konfrontationer mellem hende og hendes daværende mand.

- Det slog hovedet på sømmet, da min datter sagde det til mig på den måde. Hun gik op på sit værelse og pakkede sine ting og kom grædende ned ad trappen. Og så sagde jeg ’hvis jeg indrømmer, at jeg har et problem, vil du så hjælpe mig’, og så kastede hun sig i min favn og sagde: ’selvfølgelig, vi står sammen om det’, fortæller Rikke.

Samme dag ringede hun til misbrugscentret og fik en aftale om at komme i behandling allerede dagen efter.

👉️Læs resten af Rikkes historie her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/et-liv-med-alkohol/livsfortaellinger/ultimatum-fra-teenagedatter-aendrede-rikkes-liv

Efter at have droppet alkohol har Louis indset, at alkohol var en flugt fra hverdagen, og at det forhindrede ham i at leve det liv, han egentlig ville leve. Med sin historie vil han gerne nuancere billedet af, at det ikke kun er manden på bænken, der har alkoholproblemer, men at det også kan være ressourcestærke mennesker.

Som mange andre smagte Louis første gang alkohol omkring konfirmationsalderen. I gymnasiet blev det også til mange weekendture i byen. På det tidspunkt følte han sig ikke anderledes end andre, eller at alkoholen var styrende for hans liv.

- Men jeg blev stadig gladere for alkohol og fest. Faktisk blev det lidt af en identitet for mig. Jeg var ham med de sjove og fede historier. Men jeg passede min skole og spillede masser af fodbold, så jeg så mit alkoholforbrug som helt normalt.

Efter gymnasiet kom Louis ind på cand.polit-studiet. Egentlig ville han være gået i en hel anden retning - nemlig psykologi, men karakterne fra gymnasiet var ikke helt gode nok, og så havde han en god ven, som allerede var begyndt på cand.polit, og som overtalte ham til at søge ind.

- Set i bagklogskabens lys skulle jeg aldrig være begyndt på det studie, og det var faktisk én lang kamp for at komme igennem. Men jeg fandt en eller anden form for mening med at kæmpe, og så blev det at gå i byen og feste en del af det, og det blev også en flugt fra de svære følelser og en erkendelse af, at jeg nok ikke var det rigtige sted i mit liv, fortæller Louis.

👉️Læs Resten af Louis' historie her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/et-liv-med-alkohol/livsfortaellinger/louis-med-godt-job-og-mange-venner-drak-massivt

Bliv en del af Alkolinjens brugerpanel 💡
Hvis du er pårørende eller tidligere har haft et alkoholproblem, kan du være med til at hjælpe.

For vi vil gerne blive endnu klogere på, hvad der er vigtigt for de mennesker, der kontakter os, og hvordan vi kan forbedre vores arbejde. Derfor har vi lavet et brugerpanel, som kan give os gode input og nye perspektiver.

Vil du være med? Læs mere og tilmeld dig 👇
https://alkohologsamfund.dk/alkolinjens-brugerpanel

Rasmus ved om nogen, hvordan alkoholudfordringer påvirker den, der drikker, men i den grad også de pårørende. I en alder af blot 31 år er han nemlig selv velbevandret i begge lejre,

Selv var han i en alder af 25 år ved at dø af sit alkoholproblem. Både mentalt og fysisk. Grunden til, han nåede helt derud, skyldes ifølge Rasmus selv, at han altid har haft alkohol tæt på.
Både hans mor og mormor har haft alkoholproblemer igennem det meste af Rasmus’ barndom, og selvom hans mor blev ædru, da han var 10 år, fyldte alkoholen så tilpas meget i barndomsårene, at det fik betydning for den måde, han selv tilgik den på:

- Da jeg selv blev gammel nok til at gå til fester og drikke alkohol, mærkede jeg hurtigt, at alkoholen virkede anderledes på mig, end den gjorde på mine klassekammerater, siger han og slår fast, at han nu er klar over, at alkoholen åbnede døren ind til de følelser, der altid var blevet fortrængt igennem barndommen.

Indtil Rasmus’ mor blev ædru, var han nemlig vant til at lægge låg på sig selv, sine følelser og sine egne behov. Han fokuserede i stedet primært på at være den bedste udgave af sig selv i håb om at modtage sin mors anerkendelse og mærke, at han var god nok. Som alle børn jo ”bare gerne vil”, fortæller han.

👉️Læs hele Rasmus historie her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/et-liv-med-alkohol/livsfortaellinger/jeg-naerer-omsorg-for-alkoholikeren-men-endnu-mere

Det var i forbindelse med sit arbejde, at Bente for første gang hørte om AlkoLog. Forud for præsentationen af app’en havde kurset sat gang i tanker hos både Bente og hendes kolleger om det øl, vin og spiritus, der bliver drukket i hverdagene.

- Underviseren talte om, hvordan det især under og efter corona er blevet almindeligt lige at tage et glas vin eller to til maden, selv om det er mandag eller onsdag. Og at tidspunktet for, hvornår man må tage den første drink, er blevet tidligere og tidligere på dagen. Vi grinede ad det, men kunne godt se os selv i det. Jeg kunne i hvert fald godt genkende at tage et glas vin på en hverdag, mens man lavede mad. Og måske et glas mere til maden, siger Bente.

Hun vidste godt, at hun ikke havde noget overforbrug, og som barn af en far med et alkoholproblem, og med en søster, der er ædru alkoholiker, har hun altid haft stor respekt for alkohol, og hvad den kan gøre ved mennesker.

- Men jeg downloadede AlkoLog og begyndte at registrere mit forbrug. Jeg fandt ud af, at jeg lå lige omkring grænsen på de 10 ugentlige genstande, som Sundhedsstyrelsen maksimalt anbefaler. Men jeg fik især øjnene op for hverdagsforbruget, og at der nemt går automatik i det, så man ikke tænker over, om det glas, man tager midt i ugen egentlig er nødvendigt, eller om man akkurat ligeså godt kunne drikke noget uden alkohol, fortæller Bente.

👉 Læs Bentes historie her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/et-liv-med-alkohol/livsfortaellinger/bente-har-skaaret-hverdags-vinen-naesten-helt-vaek

Kristians alkoholproblemer tog for alvor fat, da hans far efter et langt sygdomsforløb døde af kræft. En god kollega så, at Kristian havde det skidt og sørgede for, at han fik den hjælp, han ikke selv magtede at opsøge.

En dag bankede det på døren til Kristians kontor på den skole, hvor han arbejder som it-medarbejder. Hans nære kollega kom ind og sagde: “Kristian, jeg bliver nødt til at tale med dig. Jeg kan se, at du er ked af det. Det kan jeg ikke have. Vi må gøre noget, og jeg vil gerne hjælpe dig”.

Kristians alkoholforbrug var på det tidspunkt meget højt. Han drak 20-25 genstande hver dag.

- Ofte drak jeg, til jeg faldt nærmest bevidstløs om. Det foregik altid derhjemme, og jeg var alene, for jeg følte en stor skam over, at jeg måtte drikke for at tackle mine problemer, fortæller Kristian.

Først blev han flov over, at kollegaen konfronterede ham, men egentlig også lettet. For inderst inde vidste han godt, at det var netop hjælp, han havde brug for.

👉 Læs hele Kristians historie her: https://alkohologsamfund.dk/alkolinjen/et-liv-med-alkohol/livsfortaellinger/kristians-kollega-hjalp-ham-i-behandling-jeg-skulle