Komplementær klinik ved Dina Alminde

Nogle gange er skæbnens ironi stor😵‍💫😇
Min ferie er startet med en omgang nervebetændelse i ansigtet🤨- om det er fordi jeg har skrevet for mange opslag om nervesmerter, det ved jeg ikke🧐

Der er ligesom to muligheder; tage det smertestillende fra lægen, som gør jeg ikke må køre bil og bliver ekstra træt ELLER:

Prøve min egen medicin😇😎 Må sige, at det altså er væsentlig lettere at behandle andre end sig selv. Det er både svært både at teste, sætte nåle i og rent faktisk ramme med nålen når man ikke kan bruge andet end et spejl😝 Men 3 ekstra nåle i fingrene fremfor ørene, så gik det alligevel.

Nu satser jeg på at køre en intensiv behandling den næste uge, så jeg kan få en uges ferie helt uden smerter🤗

🌟 ADHD & Autisme – Samtaleforløb med mening og fokus på hverdagen❤️

Har du – eller dit barn/barnebarn – en ADHD- eller autismediagnose? Eller står I midt i en hverdag præget af sansefølsomhed, manglende struktur eller følelsesmæssige reaktioner? Hos Komplementær Klinik tilbyder vi samtaleforløb, der gør en forskel – med ro, forståelse og konkrete redskaber.

🎯 Vores forløb

🔹 Grundpakken – 5 samtaler
– For unge, voksne og familier
– Fokus på selvforståelse og viden om diagnosen og ikke mindst egen profil
– Konkrete redskaber til struktur, ro og trivsel
– Mulighed for inddragelse af pårørende
– Målrettet forebyggelse af stress og overbelastning

🔹 Udvidet forløb
– Flere samtaler og tættere opfølgning
– Mulighed for at inddrage fx skole, støttepersoner eller familie
– Fokus på sammenhæng i hverdagen og støtte til transitionsfaser

🔹 Enkeltstående samtaler
– For dig, der har brug for sparring i en konkret situation
– Til forældre og bedsteforældre, som vil forstå og støtte barnet bedre
– Til voksne, der er nydiagnosticerede og ønsker overblik og indsigt

🧠 To faglige profiler – én helhedsorienteret tilgang
Vi er to, der arbejder tæt sammen i forløbene- men der vil være en af os der bliver torvholder på dit forløb.

– Dina, ADHD-træner ved Socialstyrelsen og behandler med speciale i nervesystem og stress. Under uddannelse i Autisme specialisering ved psykologhuset Molis.
– Borghild, specialpædagog med stærk erfaring i struktur, pædagogik og familierådgivning.

Samtalerne er altid tilpasset dine/jeres behov – og vores mål er at skabe tryghed, forståelse og brugbare løsninger, der passer til jeres behov.

💬 Er det noget for dig eller din familie?
Så er du altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende afklarende samtale – eller book direkte via vores hjemmeside.

Vi glæder os til at tage imod dig 🌱

🌸 Lider du af menstruationssmerter? 🌸

Trods ferie så bliver man jo lidt påvirket af det der sker i medierne. Jeg undre mig stadig over, at man gør menstruationssmerter til en normal del af en kvinde cyklus- for det burde det ikke være. Smerterne er et tegn på en ubalance, der i langt de fleste tilfælde kan afhjælpes og lindres helt naturligt🍀

Menstruationssmerter – også kaldet dysmenoré – kan spænde fra let ubehag til stærke, jagende smerter i underlivet, lænden og nogle gange benene. For nogle er det “bare” en del af cyklussen. For andre kan det være invaliderende og påvirke både humør, søvn og energi.

🤍 Typiske symptomer ved menstruationssmerter:
• Kramper i underlivet og lændesmerter
• Træthed og lav energi
• Kvalme og i nogle tilfælde opkast
• Hovedpine og irritabilitet

🔍 Hvorfor opstår smerterne?
– Ved primær dysmenoré skyldes det sammentrækninger i livmoderen (forårsaget af prostaglandiner).
– Ved sekundær dysmenoré kan årsagen være underliggende tilstande som endometriose eller muskelknuder.

✨ Der er hjælp at hente!
Hos os tilbyder vi akupunktur og auriculoterapi, som mange kvinder oplever giver effektiv lindring af både smerter, uro og hormonelle ubalancer i forbindelse med menstruation.

Behandlingen er skånsom og tager udgangspunkt i din krop og cyklus – uanset om du har lette smerter eller har prøvet alt uden effekt.

📅 Book en tid, eller skriv for at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig.

💬 Har du erfaringer med menstruationssmerter og behandling? Del gerne i kommentarfeltet.

Ferie hilsner Dina

Solskin, frokostpause og lidt faglig læsning på terrassen ☀️

Imens nyder Dina en velfortjent ferie, og kalenderen her på klinikken er godt booket op i den her uge, med enkelte ledige tider tilbage 🌿

Der er stadig ledige tider i næste uge – så hvis du overvejer en behandling med auriculoterapi, kan du nå det inden jeg går på sommerferie og klinikken holder helt lukket📅

Dagen i dag har blandt andet budt på:
- Behandling med fokus på lateralitet (hjernens højre/venstre balance)
- Behandling af hjernerystelse
- Behandling af hælspore
- Behandling af nervesmerter

God solskinsdag ☀️
Borghild

Skal du med mig og GODTHJÆLP INSTITUTE - Klinik, Kurser & Uddannelse på uddannelse. Kurset køre i år og derefter vil der gå to år inden du igen får muligheden❤️

🤓 Traumeterapi & Behandling af Psykiske Ubalancer 👂 🧠 ❤️⁠
⁠
Er du terapeut og ønsker at udvide dine færdigheder inden for traumeterapi? Vores kursus i traumeterapi og behandling af psykiske ubalancer giver dig de værktøjer, du har brug for til at hjælpe dine patienter med at overkomme PTSD, angst, depression, stress, søvnproblemer og meget mere 🌱⁠
⁠
📚 Vores kursus inkluderer 4 timers e-learning med videopræsentationer og quizzer, som du kan tilgå 14 dage før kurset. Lær at anvende auriculoterapi sammen med samtaleteknikker for at komme til kernen af traumatiske oplevelser.⁠
⁠
🔍 Vi fokuserer på praktiske teknikker som RAC/VAS-pulsen og behandling med frekvenser, lys og farver. Kurset er ideelt for behandlere inden for akupunktur, massage, zoneterapi, psykoterapi, sygepleje, fysioterapi og lignende.⁠
⁠
💡 Underviser: Dina Alminde, erfaren akupunktør og auriculoterapeut, vil guide dig gennem kurset og dele sin ekspertise inden for feltet.⁠
⁠
🔗 Læs mere og tilmeld dig https://gmiinstitute.com/kursus/traumeterapi-behandling-af-psykiske-ubalancer/
⁠
Detaljer om kurset:⁠
📅 Dato: 16. og 17. august⁠
⏰ Tid: 9.00 - 16.00 begge dage⁠
📍 Sted: Thy⁠
👩‍🏫 Underviser: Dina Alminde⁠
⁠

❤️SOM FORÆLDRE TIL BØRN MED DIAGNOSE- ER DER NOGET VI VILLE ØNSKE VI HAVDE VIDSTE FØR❤️

- Vi ville ønske, at vi forstod at hjernen fungerer anderledes
- Når der er nedsmeltninger, er det ikke dårlig opdragelse, det er en enorm stress belastning
- Når man får de værste ord med på vejen, så er nervesystemet i alarmberedskab
- Det sensoriske nervesystem er meget mere aktivt end andre, derfor betyder det noget om man handler på vej hjem fra børnehaven.
- Kræsenhed er ikke altid et valg, det kan være en sensorisk belastning
- Man skal ikke altid spise, hvad der bliver serveret.
- Alle børn behøver ikke fritidsaktiviteter
- Det er ok at sige nej til halvdelen af julefrokosterne, også selvom man skuffer andre
- At du måske er den eneste, der forstår dit barn- og det du oplever er rigtigt
- At du skal stå fast i dine oplevelser og vurderinger af hvad der føles rigtigt forkert, selvom du måske bliver rådgivet i en anden retning.
- Det er ok at holde en pjække dag i nattøj, hvis det betyder hverdagen bliver god igen.
- Du er lige som du skal være, selv når det hele føles uoverskueligt

Har du noget til listen?

Vores vigtigste mission er at hjælpe familier, børn, unge, bedsteforældre til en større forståelse- komme med redskaber og konkrete forslag.

Kærligst Borghild og Dina

☀️Jeg holder ferie allerede om en uge- så i uge 27-28-29 kan du ikke møde mig i klinikken☀️

Borghild er i klinikken og derfor kan du booke tider hos hende🤗 Skal du have hjælp til:

✔️Kæbespændinger
✔ Smerter (ryg, nakke, led, migræne)
✔ Stress, angst og søvnbesvær
✔ Rygestop og vægttab
✔ Hormonelle ubalancer og fertilitet
✔ Fordøjelsesproblemer og allergier
✔️ Neurodivergens (ADHD og Autisme)
✔️ Nervesmerter
✔️ Migræne

🔸 Børnebehandlinger (skånsomme og ofte nålefri):
✔ Søvnproblemer
✔ Uro, koncentrationsbesvær og overstimulering
✔ Angst og fordøjelsesproblemer

Behandlingen er skånsom og tilpasses dine behov – med eller uden nåle. Mange oplever hurtig lindring og øget velvære allerede efter få behandlinger.

Det er ingen hemmelighed, at vi i klinikken går meget op i uddannelses niveau. Så selvom vi kalder det elevbehandling, så er niveauet allerede nu meget højt.

🌸 Du kan booke tid til elevbehandlinger via vores bookingsystem❤️

Mvh Dina

💔NEDSMELTNING- ADHD & autisme💔

Nedsmeltning er ikke er valg - det er en reaktion på, at det hele blev for meget. Det er en reaktion på, at der ikke ses andre muligheder og hjernes alarmsystem har taget over. En nedsmeltning er en enorm stress belastning for det barn/ den unge der får nedsmeltningen.
En nedsmeltning kan se forskelligt ud. Det kan være et kæmpe raseri anfald, hvor der bliver sagt en masse, slået, sparket og kastet med ting.
Det kan være en massiv ked af det reaktion, hvor situationen virker håbløs. Det kan være en frys tilstand hvor barnet ikke ”kan bevæge sig”.

Måden du håndterer en nedsmeltning på er vigtig. Nedsmeltningen er ikke et aktivt valg personen har taget. Det er ikke en overvejet løsning – det er den ultimative stress respons.

Derfor skal du også kunne rumme nedsmeltningen uden at gøre barnet forkert. Du skal som voksen se på, hvad kunne vi have gjort anderledes for ikke at udløse denne stress respons. Hvad kan vi gøre efterfølgende for det ikke sker igen.

Når nedsmeltningen er over, så skal barnet mødes og trøstes.

Vil du have hjælp til ADHD og eller autisme, så har vi forløb til både børn, unge, voksne og til forældre og bedsteforældre❤️

Borghild og Dina🍀

Følelsen af at være i transit….

Mange spørger om, hvordan det føles at have ADHD. Selvfølgelig er følelsen individuel - fordi ADHD er ligeså forskelligt, som mennesker er.

Men den bedste og mest præcise beskrivelse jeg har hørt er, følelsen af at være i transit hele tiden. Det er som at stå i en stor lufthavn - hvor man altid kan tage et sted hen. Alle muligheder er åbne - det eneste du ikke kan er, at blive lige der hvor du er…..

Så selvom du er lige der hvor du er nu - så er du på vej videre i dit hoved. Du er der, men ikke rigtig til stede. Du er ved at planlægge næste skridt - næste gøremål - næste effektivisering. Du er hele tiden i bevægelse og på vej videre…..

For nogle viser det sig fysisk og de er rent faktisk i bevægelse….
For andre er det hjernen der er konstant på arbejde og tænker i alle mulige retninger….
For den selvstændige eller for lederen er det effektivisering, se nye veje, udvikle nyt, nye sammenhænge…..

Fælles for dem alle: De er i transit…..

Vil du også lærer, at få redskaber til også at kunne være til stede. Bare engang imellem - uden hele tiden at være på vej videre - enten i dine tanker, i din krop eller bare være tilfreds med der hvor du er kommet til?

Så vil vi gerne hjælpe dig med at forstå din ADHD….

Borghild og Dina

Jeg lovede vist et par stykker at dele denne opskrift på muffins🤗🥰

Det er en super lækker muffin- sådan en med god chokolade smag. En af dem man bliver ret så afhængig af og kommer til at lave igen og igen. Som er perfekt i madpakken eller som en god sund snack.

Ja den er både uden mælk, gluten, tilsat sukker - det lyder måske kedeligt for nogle. Men jeg lover du ikke kan smage det🥳

Dina

https://komplementærklinik.dk/chokolade-muffins-af-sorte-boenner/

Diagnoser er et redskab og ikke et stempel🔧

Når man som barn, ung eller voksen får en diagnose efterlader det mange spørgsmål og det er heller ikke altid mor og far kan svarer en på, hvilken betydning det har at have fået en diagnose og hvordan det håndteres mest hensigtsmæssig. Derudover kan mor og far også have behov for sparring og hjælp til at forstå diagnosen 🧠

Jeg er uddannet social- og special pædagog og brænder for at hjælpe børn, unge og voksne med neurodivergens eller andre former for udviklingshæmning. Jeg har arbejdet i en specialklasse, hvor jeg har beskæftiget mig med børn og unge med og uden diagnoser, men som fællesnævner har behov for forudsigelighed, struktur og genkendelighed. Herigennem har jeg været i tæt samarbejde med forældre, PPR og andre relevante instanser, som der har været omkring børnene, så det har været de bedst mulige tiltag der er sat i værk omkring barnet eller den unge og tingene går hånd i hånd 🤝

Jeg er nysgerrig og søger ny viden, om neurodivergens og hvilke tiltag der kan støtte den enkelte i hverdagen, i skolen og hvordan pårørende kan støtte op omkring den enkelte 📚

Mennesker er forskellige og derfor er behov og ressourcer forskellige, hvilket er vigtigt at se ind i, når man får en diagnose, så det enkelte menneske opnår en forståelse for, hvad diagnosen betyder og hvordan denne kommer til udtryk.

Derfor tilbyder jeg samtaler med børn, unge og voksne med ADHD og autisme eller pårørende.

🔸 Samtaler og støtte til:
✔ Børn, unge og voksne med ADHD eller autisme
✔ Forældre og pårørende til børn med neurodiversitet
✔ Støtte til bedre trivsel, forståelse og mestring i hverdagen
✔ Redskaber til at håndtere stress, overstimulering og belastninger

I mine samtaler tager jeg altid udgangspunkt i den enkeltes behov og ressourcer, så vi arbejder ud fra nærmeste udviklings zone og opnår sammen en større forståelse for den enkelte 🌸

📆 Du kan allerede nu booke samtaler hos mig og i vores bookingsystem er der en beskrivelse af forløb der kan tilbydes.

Kærligt Borghild

Den første masterclass i verden omkring nervesystemet og dets regulering af det sympatiske og parasympatiske nervesystem.

1000 tak til Dr. Stéphane Maugendre og Rikke Godthjælp for undervisning der fik et enormt teoretisk tungt område - også selvom det er totalt favorit område- gjort brugbart og forståeligt.

Vi har været igennem kommunikationsveje i nervesystemet, hvilke neurotransmitterstoffer der bliver brugt hvor og hvordan - hvordan man kan understøtte kroppen til igen genoprette forbindelser som ellers er gået tabt under kemo, stroke, blodpropper og efter operationer.

Vi glæder os til at komme hjem og bruge alle de nye teknikker til at behandle nervesmerter- om det er triggenimus smerter, neuropati, nervebetændelse, føleforstyrrelser og smerter efter blodpropper mv. Vi er klar😃

Endnu engang er det fedt at sidde som et stort internationalt hold- og nørde helt ned i auriculoterapiens og auriculomedicinens fantastiske verden. Denne gang var vi både repræsenteret fra:
Israel
Scotland
USA
Canada
Portugal
Finland
- og selvfølgelig Frankrig og Danmark.

Er du i tvivl om vi kan hjælpe dig- så kan du booke tid til special behandling både hos Borghild og Dina. Du kan også sende os en mail på enten [email protected] eller [email protected]