Psykoterapeut Malene Andersen

Psykoterapeut Malene Andersen

Rådgivning, terapi og gruppeforløb til dig der ønsker at arbejde med dine udfordringer og skabe e

28/11/2022

Jeg skal på kursus og øge min viden om traumebehandling - jeg glæder mig til at kunne tilføje ny viden og værktøjer, som skal tilbydes mine skønne klienter ❤️

Mange stiller spørgsmålstegn ved, om det de har oplevet er slemt nok til at være et traume.
Hvordan man reagere på en hændelse der overvælder ens system, er individuelt - hvordan ens system lander en traumatisk hændelse og krisen/sorgen håndteres, er afhængig af flere elementer og altid individuel - men fælles for alle er at det altid er muligt at arbejde med i terapi.

27/11/2022

Hvordan har du det?
Hvordan vil du gerne have det?
Ved du det?

Terapi kan hjælpe dig til at få forståelse for hvor du kommer fra og er gjort af, skille fakta, følelser og forestillinger ad, og skabe retning.

At kigge bagud skaber forståelse og kigge fremad skaber forandring og udvikling 😊

25/11/2022

Jeg har delt denne før, men det bliver den ikke mindre ægte af!
Alle har en historie.
Alle har været igennem noget, der har forandret dem. Døm aldrig en person ud fra det kapitel du træder ind i.

Vær nænsom - altid 🙏🏻

23/11/2022

Skam kan beskrives ved en lang kæde af følelser, som f. eks. forkerthed, utilstrækkelighed, pinlighed og manglende værdi som menneske. Når man oplever skam, er fokus primært på det indre, og man kan få en fornemmelse af at skrumpe eller at ens krop forvrænges i ubehag og vi får lyst til at fjernes os fra det skamfulde - men er skam i virkeligheden så forkert?

Ikke hvis du spørger mig …… jeg syntes det er vigtigt at vi kan skamme os. Skamme os over handlinger, følelser eller tanker, og vi øver os i at italesætte skammen.

Hvis ikke vi kan skamme os er der heller ingen fortrydelse og ærgrelse, og derved ingen bevægelse mod udvikling 🙏🏻

09/11/2022

Blev så glad da jeg modtog denne besked i dag.
Hvor er det fantastisk at kunne sætte rammerne og tilbyde redskaber, der giver folk øje for deres allerede iboende kræfter til at heles ❤️

19/10/2022

Jeg har i dag haft en meget fin session med en klient, hvor det bliver meget tydeligt hvad der sker i terapien når man arbejder rundt om det svære, med fokus på ressourcer.

Klienten har en traumatisk oplevelse i rygsækken, der påvirker hverdagen, personligheden og livet generelt.

Vi går sammen på opdagelse i klientens liv før den traumatiske oplevelse - hvem er jeg og hvad er jeg gjort af ?
Dette for at støtte klientens selvopfattelse og frembringe allerede iboende ressourcer, der skal være understøttende for det videre forløb.
Langsomt udfoldede vi og endte begge med at sidde med varme og prikken i kroppen, god forbindelse til underlaget og et stort smil på læben.
Hvortil min klient siger:

“Der er meget kærlighed i mit fundament!”

Tænk sig at gå ind i bearbejdelsen af det svære med en grundviden om sig selv, at ens fundament rummer meget kærlighed 🙏🏻

16/08/2022

Det kan nogle gange være svært at beskrive hvor meningsfyldt og givende det er at støtte andre på deres vej og se dem komme styrket ud af krisen.
Heldigvis har jeg mega seje klienter der hjælper beskrivelsen på vej.

08/08/2022

Jeg har været med i podcast.
Vi fik en snak om livskriser som katalysator for personlig udvikling og talte b.la om selve krisen, milepæle, fortrydelser, skam og hvad krisens vigtigste lektie kan være.
Lyt med - podcasten kan findes på Spotify under Sabros sofa hjørne 😍

15/06/2022

Nu skal vi til noget fjollet 😉😅

Har du lagt mærke til hvor dybt din vejrtrækning går ?
Prøv at mærke efter lige nu…..

Bruger du hele brystkassen/maven eller bruger du “kun” det øverste af din brystkasse?

Vil du gerne tanke op på dit kropslige batteri så prøv nedenstående øvelse.

Det lyder lidt fjollet - i know, men det virker 😉

10/06/2022

SKAM 🫣

I klient forløb støder jeg tit på skam.
En følelse der kan være ufattelig svær at rumme og som kan medføre selvhad og afsky.
Det at skamme sig over noget er en vigtig ting at forholde sig til i terapien - er det sundt at skamme sig ?

Ja det er det, for det giver dig mulighed for at holde fast i den virkelighed du står i, og lige der er der ressourcer og udviklings potientiale, men det er samtidig vigtigt at skammen blokere for din udvikling. Vi skal skabe plads til begge del.

Photos from Psykoterapeut Malene Andersen's post 08/06/2022

Jeg ser det terapeutiske forløb som en tragt.

Sammen med klienten hælder vi i tragten - ofte ud fra et bredt perspektiv hvor store, åbne og brede spørgsmål og undringer snævre sig mere og mere ind, i takt med vi bliver mere specifkke i vores undersøgelse på forløbets kerne - Som vandet løber i en tragt først bredt og langsom siden smalt præcist og hurtigt indtil vi når frem til essensen.

Hvordan ser du på terapi ?

07/06/2022

Del, like og kommenter så tilbuddet kan nå endnu længere ud - det betyder mere end du aner 🥰

Flere har benyttet mit tilbud om “gratis kemi tjek” inden de startede i terapi hos mig.
Det gav dem mulighed for at Tune ind på vores kemi, hvordan jeg arbejder og om jeg kan hjælpe lige præcis med den udfordring de stod med 🙏🏻

07/06/2022

Kender du de perioder hvor inspirationen mangler ?

Sådan en periode har jeg - og dog……. Så har jeg kigget detaljeret i mine klient forløb og set på hvad jeg kan inspirere dig med her.

Håber du stadig er med mig og har lyst til at like, dele og kommentere 😊🙏🏻

Photos from Psykoterapeut Malene Andersen's post 28/04/2022

Du kan liiiggggeeee nå at tilmelde dig min Skilsmissegruppe ☀️🙏🏻😍

06/04/2022

Fin artikel i Din Avis’s net avis 👌🏻

05/04/2022

Klient udtalelse
Hvor er det berigende og bekræftende at kunne skabe et rum hvor andre oplever sig set og hørt, samtidig med udvikling og forandring stille integreres 🙏🏻

03/04/2022

Da jeg blev skilt så jeg først lyset for enden af tunellen da jeg mødte andre der havde været igennem en skilsmisse som jeg selv. De vidste præcis hvordan jeg havde det.
Det kan jeg nu tilbyde dig, samtidig med du får terapeutiske indspark og redskaber med hjem hver gang.
Tilmeld dig på www.maleneandersen.dk/skilsmissegruppe

30/03/2022

Efter en periode med stilhed her på siden er jeg endelig tilbage👌🏻

Jeg har lavet hjemmeside og den ligger nu klar til dig www.maleneandersen.dk

Her finder du de forskellige terapiformer og grupper jeg nu tilbyder.
B.la starter jeg en skilsmissegruppe op d. 4 maj kl. 19-21 i lokaler v. Nature Team, på Vorup Boulevard 3 8940 Randers sv.

Derudover har jeg udvidet min målgruppe - jeg tilbyder nu terapi til alle der ønsker at arbejde med sig selv og skabe en forandring.
På hjemmesiden finder du terapiformer, lidt om hvordan jeg arbejder, hvem jeg er, priser, praktiske informationer og hvordan du tilmelder dig min opkommende skilsmissegruppe.

De bedste hilsner
Malene Andersen

21/03/2022

KAN DU SE LIVET DER ER LIGE FORAN DIG ELLER BLOKERE DINE FORSVAR DIT UDSYN?

Åhhhhh den nye kærlighed. Tør jeg stole på den. Tør jeg læne mig trygt ind i et andet menneske igen.
Mange oplever det at skabe et nyt kærlighedsfyldt liv med en partner, som den absolutte sværeste del efter skilsmisse , og den del af deres liv der er fyldt med mest mistro og afstandstagen.

Den indre oplevelse af altid at have en bagdør åben, jeg kan forsvinde ud af, og altid møde den tætte relation med mistro og forbehold kan være så ægte og selvbekræftende, at det kan være svært at se den der står overfor en og rækker hånden ud.

Er det et tema du kan nikke genkendende til, så kan jeg hjælpe dig ❤️

18/03/2022

HVORDAN KAN KROPSDYNAMISK TERAPI HJÆLPE MIG EFTER EN SKILSMISSE?

Når man bliver skilt kan det være så overvældende for nogen, at det opleves som en traumatisk hændelse. Det kan opleves så traumatisk, at det kan trigge ubevidste dybde liggende mønstre og kodninger, og i sidste ende give dig en oplevelse af din personlighed har ændret sig, og du har svært ved at kende dig selv.

Kropsdynamisk terapi arbejder ud fra hvordan den psykologisk udvikling rodfæster sig i kroppen, og giver derfor mulighed for at arbejder med de meget tidlig dannet personlighedsstrukturer, hvor sprog og kognition ikke var udviklet endnu.

Var det kun mig det gav mening for ? 😅

14/03/2022

TAB AF TILLID….

Alt efter hvordan skilsmissen har været for dig, om den kom pludseligt og du var uforberedt, om der var utroskab involveret, eller anden form for svigt - så er dit identitets grundlag og dit fundament krakeleret eller helt revet væk.

Et resultat heraf kan vise sig som mistro og mistillid til en ny kærlighedsrelation. Samtidig har vi mennesker et grundlæggende behov for at opleve os elsket.
Disse to modpoler kan skabe en meget stor splittelse indeni dig. Samtidig med du både bevidst og ubevidst skubber andre væk, for at passe på dig selv, hungre du efter samhørighed, nærvær og kærlighed. En der ser dig, vil dig og elsker dig selvom du er gået lidt i stykker.

Jeg kan hjælpe dig med at finde vejen

10/03/2022

Husk at jeg fortsat tilbyder 20 minutters gratis kemi tjeks telefon samtale.

Del gerne med dit netværk🙏🏻☀️🌷

20 minutters gratis kemi tjek 🙏🏻

Brug eventuelt tiden på:
• Er konkret råd i en aktuel situation
• Finde ud af om der er kemi
• Finde ud af om jeg kan hjælpe dig

09/03/2022

KROPSDYNAMISK TERAPI - HVAD ER DET?

Kort fortalt er det en terapiform, som fokusere på at få krop og psyke til at tale sammen.
Kroppen har en hukommelse, lige så vel som din psyke har en hukommelse.
Vores psykiske og sociale funktioner er knytte til kroppen.
Når vi kombinere det kropslige og psykiske i det terapeutiske arbejde, kan vi arbejde helhedsorienteret, med de vaneforstillinger og følelsesmæssige mønstre, vi har skabt igennem livet.
Kroppen har en hukommelse og ressourcer, som vores tænkende hjerne måske har glemt eller rationaliseret sig ud af i tidens løb.
Terapiformen kan give dig en øget bevidsthed om hvordan hele dig fungere, hvilke ressourcer du har og hvilke forsvarsmekanismer der spænder ben for dig.

05/03/2022

En dag møder du den gladeste version af dig selv igen, og det bliver det hele værd ❤️

Der er altid håb - tro på det.

03/03/2022

Alle har en historie.
Alle har været igennem noget, der har forandret dem. Døm aldrig en person ud fra det kapitel du trådte ind i.

Vær nænsom - altid 🙏🏻

01/03/2022

SORG OG SAMEKSISTENS AF FØLELSER

Er sorg alt opslugende?
Det kan den være - men kun hvis du giver den lov

Kan sorgen over tabet godt eksistere sammen med glæden over livet?
Ja, det kan den godt - men du skal give plads og arbejde bevidst med begge dele

Det er vigtigt at skabe flow og balance mellem sorgen og glæden. Ellers risikere vi at hænge fast i sorgen, og herfra leves livet ikke

Photos from Psykoterapeut Malene Andersen's post 28/02/2022

Når jeg har en klient i terapi taler vi ofte om det kropslige batteri.
Kroppen og sindet er som et batteri. Et batteri skal oplades for at kunne fungere og holde i længden.
Det er individuelt hvordan man lader sit batteri op…
Jeg lader op i naturen, ved at bruge kroppen til at komme i kontakt med mit legebarn og grine.

Hvordan lader du dit kropslige batteri op?

26/02/2022

MIN LØVINDE!

Når man går i terapi og arbejder med sorg og traumer, er det i min optik, uundgåeligt at arbejde med dine dybde liggende mønstre. Hvis du vil skabe en forandring, er det vigtigt at lære sig selv at kende.

Hvorfor reagere jeg på en bestemt måde?
Hvilke forsvarsmekanismer beskytter mig?
Gavner mine forsvarsmekanismer mig?

Når man arbejder dybt med sig selv, kan der opstå indre billeder - indre billeder der støtter dig i at forstå dig selv, gøre processen håndgribelig og som kan give dig styrke.

Et af mine indre billeder er en løvinde - hun ligger på savannen. Hendes unger tumler omkring hende og leger ubekymret. Hun er derimod altid på vagt overfor farer. Hun hviler aldrig hovedet på jorden. Hun spejder rundt efter potientielle trusler. Hun rejser sig ofte, går rundt og signalere til andre at de skal holde sig væk.
Hun glemmer at se det fantastiske der også sker omkring hende. Hun har kun fokus på overlevelse……

Har du et indre billede ?

24/02/2022

Han gik videre uden dig…..

Kender du følelsen?

22/02/2022

Ensomhed er okay at besøge, men et trist sted at slå sig ned…..

Da jeg blev skilt var jeg flankeret af de mest støttende, hjælpsomme og kærlige personer - men alligevel har jeg aldrig følt mig mere ensom. En knugende altopslugende ensomhed huserede i mig.

Hvorfor? Fordi jeg havde mistet en stor del af hvad der var med til at identificere mig.
Jeg kunne have valgt at slå mig ned i ensomheden og leve mit liv i offerrollen. En skilsmisse giver meget sympati….
Men der er ingen fremgang eller power der.
Kig i stedet på alt det gode og lad det fylde. Det du fokusere på vokser.

20/02/2022

Terapeutens tips og tricks 💡

18/02/2022

Hvem er jeg og hvorfor har jeg valgt at specialisere mig i mennesker i krise, og hjælpe kvinder med at finde deres stå sted i livet efter deres skilsmisse ?

Jeg hedder Malene, jeg er oprindelig uddannet pædagog og har arbejdet indenfor både almen og special området de sidste 16 år.

For 10 år siden blev jeg skilt. Skilsmissen og tiden efter rystede mig i min grundvold, mit fundament forsvandt, jeg mistede min bedste ven, mine børns far og mit jeg splintrede.
Det som for mig var en traumatisk oplevelse, blev også mit livs vendepunkt.
Jeg havde brug for terapi til at komme igennem krisen, og denne terapi blev katalysatoren for min egen vej fra klient til behandler.

I 2017 blev jeg færdig uddannet traume terapeut og i 2020 blev jeg færdig uddannet kropsdynamisk psykoterapeut v. Bodynamic International.

Når jeg fortæller jeg kan hjælpe kvinder med at finde balancen i livet, efter deres skilsmisse. Rejse sig og mærke øget indre styrke og power, så er det fordi jeg kombinere min teoretiske viden, mange års erfaring og autentiske viden inde fra mig, i mit terapeutiske arbejde.

Jeg er……

• Psyko - og traumeterapeut 🧠
• Skilt power women 💪🏻
• Løve mor 👧🏼🧒🏼
• Helt og aldeles uperfekt og ægte ❤️

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Klinik-listen i Randers?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Videoer (vis alle)

Efter en periode med stilhed her på siden er jeg endelig tilbage👌🏻Jeg har lavet hjemmeside og den ligger nu klar til dig...
At starte i terapi er en sårbar størrelse for mange.For mig er der nogle vigtige faktorer i “udvælgelsen” af terapeuten,...

Telefon

Adresse

Messingvej 42a
Randers
8940

Andre Psykoterapeut i Randers (vis alle)
Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne
Randers, 8920

Krops- og psykoterapeut Terapi for børn & unge - og deres voksne www.rikkewinther.dk

I dit lys I dit lys
Skolestræde 7, Street
Randers, 8900

Spirituel vejledning og samtale Clairvoyance Energihealing

Langkilde Psykoterapi Langkilde Psykoterapi
Karetmagervej 32
Randers, 8920

Langkilde Psykoterapi tilbyder individuelle samtaleforløb, parsamtaler og familierådgivning. Jeg h

asmarymargot asmarymargot
Mejsevej
Randers, 8920

Velkommen til mit lille univers. Jeg arbejder intens med alt der drejer sig om det indre. Både det

TRE Østjylland - Din Vækst v. Helena Protopapas TRE Østjylland - Din Vækst v. Helena Protopapas
Brødregade 11, 1. Sal
Randers, 8900

TRE® (Traume & Tension Release Exercise) er en metode til at forløse kroniske spændinger, stress

Anette Krogh Innovation Minds Anette Krogh Innovation Minds
Niels Brocks Gade 8, 2tv
Randers, 8900

Jeg har mange års erfaring med parterapi og sexologisk rådgivning, individuel terapi, familieterap

Human Flourishing Human Flourishing
H. C. Ørsteds Vej 49A
Randers, 1879

Jeg er integral psykoterapeut, MPF & IDPF, Body Movement Terapeut og Buddhistisk Meditationslærer

Center for Terapi & Selvudvikling Center for Terapi & Selvudvikling
Skolestræde 7
Randers, 8900

Psykoterapi, Parterapi, Yoga, Yogauddannelse, Qi Gong, Zoneterapi, Kranio-Sakral Terapi, Massage

Hypnose by Dynamic Minds Hypnose by Dynamic Minds
Møllevangsvej 9 På 1. Sal, Randers SV
Randers, 8940

Dynamic Minds tilbyder hypnose, hypnoterapi, psykoterapi, coaching og NADA behandling.

Danmarks EnneagramSkole Danmarks EnneagramSkole
Brødregade 11, 1. Sal
Randers, 8900

Enneagram uddannelser, kurser og workshops til dig der er interesseret i personlighedspsykologi som

Psykoterapi - Amra Gruhonjic Psykoterapi - Amra Gruhonjic
Brødregade 20, 1. Sal
Randers, 8900

Samtaleterapi i Randers C. Min baggrund: - Certificeret ID-Psykoterapeut 2015-2019 - Pædagog.

Heidijacobsen.dk Heidijacobsen.dk
Koglevej 8
Randers, 8960

Har siden 2005 arbejdet med psykoterapi/parterapi. Certificeret Psykoterapeut MPF, Certificeret Part