Camilla Elfving - Psykomotorisk Kinesiologi

Kinergetics®️Kinesiologi giver dig maximum udbytte uden at give køb på egne grænser! Slip traumer nu!

Fysiske sygdomme kan skyldes oversete barndomstraumer. Norske læger mener, vi står foran en revolution i sundhedsvæsenet - Socialt Indblik 19/11/2023

Det er DERFOR du skal vælge kinesiologi.
Så de gamle lagtede traumer kan neutraliseres og kroppen kan slippes fri ♥️

Fysiske sygdomme kan skyldes oversete barndomstraumer. Norske læger mener, vi står foran en revolution i sundhedsvæsenet - Socialt Indblik Belastende traumer fra barndommen som svigt og overgreb sætter sig i kroppen og kan give fysiske sygdomme. I bogen ”Hvordan krænkede børn bliver syge voksne”, dokumenterer norske læger og forskere, hvordan lægernes behandling i langt højere grad bør have blik for traumers sundhedsskadelig...

16/11/2023

Har du nogensinde følt dig overvældet af stress? Det er jeg sikker på, vi alle har på et eller andet tidspunkt.

Men vidste du, at kinesiologi kan være en effektiv vej til at tackle stress?

Lad mig fortælle jer om en af mine klienter, Mette.

Mette kom til mig for nogle måneder siden, udmattet af konstant stress på arbejdet og hjemme. Hun havde prøvet forskellige ting - yoga, meditation, endda medicinering - men intet syntes at give langvarig lindring.

Ligemeget hvad hun gjorde havde hun følelsen af, altid at være et skridt bagud.

Hun var træt. Og hun orkede ikke mere.

Efter vores første kinesiologisession sammen, bemærkede Mette en mærkbar forskel.

Hun sagde: "Det var som om, min krop endelig fik lov til at ånde."

Gennem en kombination af akupunktur, arbejde med meridianer og chakraer samt holistiske samtaler, begyndte vi at se ændringer.

Mettes søvn blev bedre, hendes koncentration skærpet, og vigtigst af alt, hun begyndte at genfinde sin indre ro.

Det skønne ved kinesiologi er, at det ikke bare behandler symptomerne, men adresserer årsagerne til stress på et dybere niveau. Det er en rejse mod balance mellem krop og sind, og hver session er skræddersyet til individets unikke behov.

Er du nysgerrig på, hvordan kinesiologi kan hjælpe dig med at håndtere stress? Lad os finde ud af det sammen! Kontakt mig for en uforpligtende samtale, og lad os tage de første skridt mod en mere afslappet og balanceret tilværelse.

Ser frem til at høre fra dig!
https://camillaelfving.dk/index.php/book-en-tid/

🌿✨

02/11/2023

Kære dig,

At være en kvinde er ikke kun en biologisk betingelse; det er en styrke, en gave, og en mulighed for at forme verden omkring os på utallige måder. Som kvinde, mor, kollega og kinesiolog ved jeg, at vores kapacitet til at skabe forandring spænder over så mange områder af livet, det er næsten svært at tælle dem.

Først og fremmest har vi en iboende styrke i vores evne til at føle, forstå og empatere. (Er det et officielt ord? Eller har jeg lige opfundet det? 🤔)

Denne emotionelle intelligens er ikke bare afgørende i vores personlige relationer, men også i vores professionelle liv. Det er denne dybe følsomhed og indføling, der gør os i stand til at møde andre mennesker, hvor de er, og hjælpe dem med at komme, hvor de ønsker at være.

Vi besidder også en utrolig styrke i vores fysik. Vores kroppe er i stand til at føde liv, udholde smerte og tilpasse sig i en konstant strøm af hormonelle og fysiologiske forandringer. Dette er ikke en svaghed, men snarere en testamente til vores utrolige modstandsdygtighed og tilpasningsevne.

Som kvinder er vi også indbegrebet af kreativitet. Ikke kun i den måde, vi kan skabe liv, men også i vores evne til at tænke nyt, løse problemer og indføre forandringer i vores samfund. Den feminine energi er cirkulær, inkluderende og helende, og det er netop, hvad verden har brug for lige nu.

Og endelig, lad os ikke glemme vores rolle som mødre, døtre, søstre og venner. Vi udgør rygraden i vores familier og samfund, og vores indflydelse strækker sig langt ud over det, vi kan se.

Kort sagt, at være en kvinde er en magtfuld ting. Det er en gave, der skal fejres, værdsættes og udnyttes fuldt ud. Du er stærk, du er værdifuld, og du har så meget at byde på verden. Så uanset hvor du er i dit liv, håber jeg, du ser og værdsætter styrken og gaven i at være netop det: En utrolig, fantastisk kvinde.

Kærlige hilsner,
Din kinesiolog 🌸💪

01/11/2023

[TEMA] FACTS OM VEJRTRÆKNING

Kære dig,

Har du nogensinde overvejet, hvordan du trækker vejret? Jeg mener, virkelig tænkt over det?

Det kan måske virke ligegyldigt, da det er noget, vi alle gør uden at tænke over det. Men sandheden er, at den måde, du trækker vejret på, kan have en dybtgående indflydelse på din sundhed og dit velvære. Og her snakker vi om diafragmatisk vejrtrækning, min ven!

Diafragmatisk vejrtrækning, også kendt som mavevejrtrækning, er en simpel, men kraftfuld teknik, der har til formål at få dig til at trække vejret 'rigtigt.' Hvis du trækker vejret overfladisk eller hovedsageligt bruger brystet til at trække vejret, går du glip af mange af fordelene ved en fuld, dyb indånding.

Så hvordan gør du det? Det er faktisk ganske enkelt:

1. Find et roligt sted, hvor du kan sidde eller ligge ned uden forstyrrelser.
2. Læg en hånd på din mave og en anden på dit bryst.
3. Tag en dyb indånding gennem næsen, og forestil dig, at du 'fylder' din mave med luft. Din mave skal udvide sig, mens brystet forbliver stille.
4. Ånd ud gennem munden, og føl din mave falde tilbage til sin normale position.

Når du får styr på diafragmatisk vejrtrækning, vil du hurtigt bemærke, hvordan det kan afhjælpe stress, forbedre din koncentration og endda lindre fysiske spændinger. I kinesiologisk sammenhæng kan det også hjælpe med at balancere din energi og forbedre flowet i dine meridianer.

Næste gang du er til behandling hos mig, kan vi også arbejde med diafragmatisk vejrtrækning som en del af din holistiske behandlingsplan. Tænk på det som en skattekiste af velvære, der kun venter på at blive åbnet - en åndedræt ad gangen.

Ånd let, lev frit!
Din kinesiolog 😊💨

31/10/2023

[TEMA] SELVOMSORG

Kære dig,

Selvomsorg er ikke bare en trend eller et hashtag, det er en grundlæggende del af et godt og balanceret liv. Fra min stol som din kinesiolog vil jeg gerne understrege, at selvomsorg er mere end bare ansigtsmasker og afslappende bade; det handler om at tage et helhedsorienteret ansvar for din egen trivsel - krop, sind og sjæl.

Måske tænker du, at det er svært at finde tid til dig selv i en hektisk hverdag. Men husk, selv små skridt tæller. Det kan være så simpelt som at tage fem dybe, bevidste åndedrag midt i en stresset dag eller at prioritere tid til en behandling, der hjælper dig med at balancere din krop's energiflow.

Når du kommer til behandling hos mig, vil du opleve, at vi ikke kun fokuserer på det fysiske. Vi tager en dybere rejse ind i dit holistiske jeg, og gennem kinesiologi kan vi sammen afdække, hvad der kunne stå i vejen for din samlede trivsel. Er det en blokeret meridian, der skaber stress? Eller måske en ubalance i dine chakraer, der dræner din livsglæde? Her får du et skræddersyet indblik i, hvordan du kan udfolde et endnu rigere liv med mere overskud og glæde.

Selvomsorg starter med at lytte til din krop. Hvad forsøger den at fortælle dig? Ved at tage tid til at lytte og reagere på kroppens signaler, investerer du i din egen velvære på den mest direkte måde. Og tro mig, din krop vil takke dig - ikke kun med øget fysisk komfort, men med en følelse af indre ro og balance.

Så, kære dig, næste gang du føler dig drænet, stresset eller bare en smule "off", husk at selvomsorg ikke er en luksus, det er en nødvendighed. Og jeg er her for at guide dig på denne rejse mod et mere balanceret og lykkeligt liv.

Kærlige hilsner og et kærligt skub i retning af mere selvomsorg,
Din kinesiolog 🌟

30/10/2023

Ah, Astrid Alaudas citat, "Din krop er et tempel, men kun hvis du behandler den som sådan," taler virkelig til mit hjerte og ind i essensen af min kinesiologiske praksis. Dette citat indrammer en grundlæggende sandhed, som vi ofte overser i jagten på succes, velvære og endda i de daglige små gøremål: Din krop er et helligt sted, der fortjener respekt, pleje og opmærksomhed.

I min klinik er fokusset på, at din krop ikke bare er en fysisk beholder, der transporterer dit hoved fra A til B. Nej, den er et fintunet netværk af energier, muskler, knogler og organer, der alle arbejder i symbiose for at skabe den unikke symfoni, som er dig. Og ligesom et tempel, der kræver vedligeholdelse og respekt, kræver din krop en lignende grad af opmærksomhed.

Når du begynder at behandle din krop som det tempel, det er, åbner du op for et væld af muligheder. Det er ikke kun de fysiske aspekter, der forbedres; dit mentale og følelsesmæssige landskab begynder også at ændre sig. Pludselig vil det gamle ordsprog om "krop og sind" tage en mere konkret form i dit liv.

Så hvordan behandler man sin krop som et tempel? Det starter med bevidsthed. Bevidsthed om, hvad du putter i din krop, bevidsthed om, hvordan du bevæger dig, og ikke mindst bevidsthed om, hvordan du føler dig. Her kommer kinesiologiske behandlinger ind i billedet som en hjælpende hånd til at udforske og balancere disse aspekter af dit 'tempel.'

Så næste gang du overvejer, om du skal prioritere din krop og dit velvære, husk på Astrid Alaudas kloge ord.

Din krop ER et tempel, og i min klinik er jeg specialiseret i 'tempel-renoveringer' af alle slags. 😊 Namaste! 🙏

https://camillaelfving.dk/index.php/book-en-tid/

29/10/2023

[TEMA] HVORFOR BØR DU FÅ BRUGE KINESIOLOGI?

Kæreste du,

Livets glæder findes i de små øjeblikke såvel som de store milepæle; det kan være et hjertevarmt smil, en oplysende samtale eller måske den dybe følelse af velvære, der kommer, når kroppen og sindet er i harmoni. Men hvordan opnår man så denne tilstand af total lykke og glæde? Her kommer kinesiologi ind i billedet.

Når du får regelmæssige behandlinger hos mig, arbejder vi ikke bare med at lindre dine fysiske spændinger eller ubalancer; vi tager et dybere dyk ind i dit holistiske selv. Vi undersøger, hvordan dine tanker, følelser og energier alle spiller sammen for at skabe din nuværende livssituation. Måske finder vi ud af, at et bestemt chakra har brug for nogle kærlige klap, eller måske opdager vi, at en vis meridian kunne bruge en energiboost.

Når disse energibaner er i balance, vil du ofte opleve en forøget følelse af livsglæde. Du vil være mere modtagelig for livets små og store glæder og finde det lettere at navigere gennem udfordringer og stressende situationer. Det er næsten som at have en indre kompas, der altid peger mod glæde og velvære.

Og lad os nu ikke glemme den simple glæde ved at føle sig godt tilpas i sin egen krop. Når kroppen fungerer, som den skal, bliver alt i livet lidt lettere – og sjovere!

Så hvis du ønsker en mere harmonisk og glad tilværelse, kan regelmæssige kinesiologiske behandlinger være en af nøglerne til at låse op for dette potentiale. Kom ind, læg dig på briksen, og lad os sammen finde vejen til en dybere, mere autentisk livsglæde.

Med et smil og et glimt i øjet,
Din lokale kinesiolog 😊

28/10/2023

Kære trætte du,

Søvn er ikke bare noget, vi gør for at "lade op"; det er en vital del af den holistiske sundhed, som jeg fokuserer på i min klinik.

Nu tænker du måske: "Søvn, virkelig? Hvad har det med kinesiologi at gøre?" Svaret er: en hel del!

I kinesiologi ser vi kroppen som et netværk af energibaner, kendt som meridianer. En god nattesøvn er essentiel for at balancere disse meridianer og sikre, at energien flyder frit i kroppen. Manglende eller dårlig søvn kan forstyrre denne balance, hvilket kan føre til en række problemer, lige fra stress og angst til fysiske smerter og ubehag.

Søvn er også den tid, hvor kroppen reparerer sig selv. Dine muskler, led og væv får en chance for at helbrede, og din hjerne får mulighed for at "rydde op" og behandle dagens oplevelser. Det har en direkte effekt på din følelsesmæssige balance og mentale klarhed.

Derfor kan du sagtens komme ud for, når du kommer til min klinik, at jeg ikke kun kigger på din fysiske tilstand men også spørger ind til din søvnkvalitet. Det kunne meget vel være den manglende brik i puslespillet til din samlede trivsel og velvære.

Så næste gang du overvejer at ofre din søvn for at se endnu et afsnit af den der nye serie, husk på, at søvn er en investering i din almene sundhed.

Og hvem vil ikke gerne vågne op følende sig som en million? Sov godt og drøm sødt!

https://camillaelfving.dk/index.php/book-en-tid/

28/10/2023

WINTER IS COMING...
og derfor væbner jeg mig for mit (og familiens) immunforsvars skyld med hjemmelavet 🔥🔥 Fire Cider 🔥🔥

Jeg GIDER nemlig ikke al det sygdom. Gør du??

Du kan læse mere om det - og naturligvis finde opskriften - her:

https://camillaelfving.dk/index.php/2023/10/28/helbredsfordelene-ved-fire-cider-en-magisk-mikstur-for-immunforsvaret/

Del endelig hvis der er andre du tænker der kunne få gavn og glæde af min viden

27/10/2023

⭐️⭐️⭐️ SUCCESHISTORIE ⭐️⭐️⭐️

"Det her, det er godt nok det vildeste mindf**k (undskyld mit sprog, men det sagde hun!!) jeg har oplevet."
..sagde en af mine klienter både under og efter behandlingen.

Hun kom til mig, fordi hun havde så utrolig ondt i stort set hele kroppen. Men især i symfysen (det led der skabes mellem hofteben og kønsben fortil), bækken, lænd, ben og fødder.

Det var en 9'er på smerteskalaen. Og hun havde en tydelig påvirket gangfunktion og nedsat bevægelighed.

"Og så har jeg sådan en mærkelig svaghedsfølelse i mine muskler. Det er som om jeg ikke har kontrol over mig selv. Jeg kan nogle gange blive helt bekymret for, om jeg overhovedet kan bære både mig og den lille".... "Og når man sådan lige skal have ham over i sengen for at amme om natten, så er det altså ikke sådan lige til, når man føler man ingen styrke og kraft har i kroppen"...

Briksen skulle køres helt ned så hun kunne sætte sig på den, for så at lægge sig ned.

Jeg kan næsten ikke holde ud at ligge ned. Jeg har grædt mig i søvn SÅ mange gange....

Jeg spørger ind til hvornår smerterne er opstået og hun fortæller at hun også havde lidt under sin første graviditet for godt 5 år siden, men at de især var kommet under den sidste graviditet for nogle måneder siden. Og helt tydeligt de 2 sidste måneder i graviditeten. Og nu er drengen så snart 3 måneder gammel...

Jeg har en intuitiv formodning om, at der er een eller anden påvirkning fra rygsøjlen/-marven i og med at det hele optræder bilateralt (i begge sider af kroppen) og med lige stor styrke i begge sider. Så det spørger jeg ind til..

"Ved du hvad.. Jeg fik jo en epiduralblokade under fødslen. Men der var et eller andet der gik galt, da de lagde kateteret.
Så jeg fik alt for meget bedøvelse. Og kunne så slet ikke mærke mine presseveer. Men måtte bare presse i blinde. "

BINGO!!!

Jeg stakkede det hele ind kinesiologisk og valgte så at arbejde med akupunktur idag (vidste du egentligt, at jeg også er uddannet akupunktør???).

4 nåle - og stort set med det samme sagde hun:

"Jeg mærker ikke noget som helst! Altså smerte. Jeg har INGEN smerter lige nu. Er det bare fordi jeg har nålene i? For det her er for mærkeligt...."

Jeg forsikrer hende om, at det IKKE kun er fordi hun lige har nålene i, men at hun også skal forvente, at der vil komme tilbagefald.

Men højst sandsynligt ikke med det samme - og så også i svagere grad.

Der skal muligvis flere behandlinger til. Det skal man altid forvente.

Men frekvensen vil falde og det vil styrken i smerterne også.
For så til sidst at være helt væk.

"Jeg får sådan en lyst til at bevæge mine ben... Og så gjorde hun det. Bare sådan dér... i liggende."

Det plejer hun ikke kunne.

"Jeg plejer at ligge dér som en bille der ligger på skjoldet - når jeg ligger ned. Overgivet til sin skæbne - og håbet om at nogle kommer og vender den om igen"

Imens hun lå med nålene i fik vi en god snak om alt mellem himmel og jord - bl.a kulørte briller og farve/frekvensterapi - og bagefter måtte hun op at sidde, da nålene var ude igen.

"Nu har jeg simpelthen kun lige ondt på eet punkt her på lænden" sagde hun og pegede...

"Men alt andet er... VÆK.... Fra 9 til 0! Jeg fatter det ikke!!"

Så jeg supplerede lige behandlingen med kinesiologitape og det hjalp også lige med det samme.

Så da hun rejste sig op var det lige før hun gik igang med at danse Jazzballet.

Det lignede det i hvert fald. Der var knæbøjninger og -løft. Hop på stedet. Trykken forskellige steder på kroppen for lige at tjekke om den var god nok. Og til sidst kom den ultimative test - i hvert fald ifølge hende selv: Skoene skulle på.

Og det om de så. I stående. Hun bøjede sig big lige over - tog skoene på og bandt snørebåndene.

"Amen altså. Det har jeg altså ikke kunnet LÆNGE!"

Hun var ET stort smil da hun gik.

"Nu går jeg altså hjem og prikker til min mand. Han døjer osse sådan med lænden. Men nu skal han se at få booket en tid hos dig. Det er jo simpelthen for vildt det her!! "

Du kan også booke tid lige her:
https://camillaelfving.dk/index.php/book-en-tid/

27/10/2023

[TEMA] Facts om kinesiologi

26/10/2023

Kvinder har en unik styrke og sensitivitet, som gør dem til mægtige agenter for positiv forandring. Som kvinde, mor og kinesiolog ser jeg dette hver eneste dag i min praksis og i mit personlige liv. Kvinder bærer på en intuitiv visdom og en indbygget empati, der har potentiale til at ændre verden på utallige måder.

I min rolle som mor observerer jeg, hvordan kvinder er i stand til at skabe trygge og kærlige rammer, der fremmer sund udvikling og selvkærlighed. Disse kvaliteter er fundamentale for at nære fremtidige generationer, der vil gøre verden til et bedre sted.

I min kinesiologiske praksis har jeg set, hvordan kvinder kommer ind med et ønske om at helbrede ikke kun sig selv men også deres familier og lokalsamfund. De forstår dybt, at personlig sundhed og trivsel har en rippeleffekt, der går langt ud over den enkelte.

Så ja, kvinders evne til at skabe positive forandringer er intet mindre end formidabel. Vi besidder en holistisk tilgang til livet, der ikke kun fremmer vores egen velvære, men også alle dem omkring os. Og derfor, mine damer og herrer, skal vi aldrig undervurdere den kvindelige kraft.

Det er en superkraft, der kan og vil ændre verden. Skål for det! 🥂

25/10/2023

[TEMA] FACTS OM VEJRTRÆKNING

Vejrtrækning er mere end blot at fylde lungerne med luft; det er en kraftfuld forbindelse mellem krop og sind.

I min klinik ser jeg ofte klienter, der kommer med alt fra stress til muskelspændinger, og noget af det første, jeg zoomer ind og observerer på, er deres vejrtrækning. Ikke overraskende finder mange det svært at trække vejret dybt og frit, og det har vidtrækkende konsekvenser for deres velvære.

Fra et kinesiologisk perspektiv er vejrtrækningen ikke blot en fysiologisk funktion, men også en indikator for energiflow og balance i kroppens meridianer.

En dyb, rolig vejrtrækning kan ikke kun løsne op for fysiske spændinger men også for mental og følelsesmæssig blokering. Når du lærer at trække vejret med bevidsthed, giver det en mulighed for at skabe en indre ro, der gavner hele dit system.

Vejrtrækningsøvelser kan suppleres med andre terapiformer, jeg bruger, som f.eks. chakra-balancering eller anvendelse af æteriske olier.

Og her er det magiske: Når vi kombinerer vejrtrækningen med disse metoder, ser vi ofte forbløffende resultater. Det kan være en forbedring i energiniveau, lindring af stress eller endda dybere selverkendelse.

Jeg ser på hvordan du trækker vejret. "Hvor" vejrtrækningen er (er den højt oppe og kommer nærmest ikke længere ned end til halsen? Eller kan du bruge hele dit mellemgulv og får trukket vejret helt ned i maven?

Kommer der et dybt og afslappet SUK fra dig i en dyb og frigivende vejrtrækning? Så er der med garanti blevet sluppet noget ballast - så du igen kan "få luft".

Så kære du, når du træder ind i min klinik, skal du vide, at vi kommer til at arbejde med mere end blot symptomerne. Vi dykker ned i kernen af, hvad det vil sige at være et velfungerende menneske.

Og det starter med noget så simpelt, men samtidig så kompliceret, som at trække vejret. Ahh, føler du dig ikke allerede lidt lettere?

24/10/2023

[TEMA] SELVOMSORG

Selvomsorg er en uundværlig del af det holistiske perspektiv, jeg arbejder ud fra som kinesiolog.

Det handler ikke blot om at give dig selv en pause eller "selvforkælelse", som man siger.

Nej, det er mere nuanceret end det.

Selvomsorg for mig inkluderer en bevidst indsats for at afbalancere krop, sind og ånd. Det kan være alt fra at lytte til kroppens signaler, til at bruge æteriske olier for at harmonisere chakraer og meridianer.

Selvomsorg kan også involvere at indføre visse madvaner, der arbejder i synergi med din kropstype og energibalance.
Eller droppe nogle der spænder ben for netop dét.

Det kan også betyde, at man tager sig tid til at reflektere og manifestere, så man opnår den dybeste form for velvære og lykke.

Og nej, det er ikke bare en luksus; det er en nødvendighed. At passe på sig selv er grundlæggende for, at man kan yde sit bedste – både i sit job og i livet generelt.

Selvfølgelig er jeg også fan af at kombinere disse metoder med det bedste fra den vestlige verden, som magnesiumtilskud eller D-vitamin.

Men det vigtigste er at finde den unikke cocktail af selvomsorg, der får netop dig til at blomstre.

Så når du træder ind i min klinik, ved du, at her arbejder vi med mere end bare muskler og led.

Vi arbejder med dig som et helt menneske.

Og det, mine damer og herrer, er selvomsorg med et glimt i øjet! 😏

23/10/2023

ER DEN LIDT KRYPTISK??
Dét good old Platon mener er så'n set, at kæden ikke er stærkere end det svageste led.

Platons citat: "Delen kan aldrig være sund, medmindre helheden er sund," ræssonnerer dybt med den holistiske tilgang, jeg arbejder med som kinesiolog.

Platon, der var en af de store tænkere i antikkens Grækenland (Ja ja... Man har vel haft både latin og koldtidsondskab dengang på Staten i 90'erne.... 🤣) fremhæver her vigtigheden af at se tingene i en helhed frem for isolerede dele.

Det er en tankegang, der klinger godt sammen med kinesiologiens mål om at forstå og behandle mennesket som en samlet enhed bestående af både krop, sind og sjæl.

I min praksis som kinesiolog ser jeg mere end ofte, hvordan problemer i én del af kroppen eller sindet kan påvirke andre dele.

Eksempelvis kan en skæv balance i kroppens energiflow ikke blot føre til fysiske symptomer men også til mentale eller følelsesmæssige ubalancer.

Det er derfor, jeg går holistisk til værks for at hjælpe mine klienter - DIG - med at opnå en bedre balance i deres (og dit) liv.

Platons citat opsummerer meget smukt, hvorfor det er så vigtigt at have en helhedsorienteret tilgang. Først når vi behandler og forstår helheden, kan vi virkelig bringe harmoni og sundhed til de individuelle dele. Det er denne filosofi, der gør dit arbejde som kinesiolog både meningsfuldt og vigtigt i et samfund, der ofte fokuserer mere på symptomer end på underliggende årsager.

Så i mine hænder bliver Platons gamle visdom en moderne manual for velvære: Hele mennesket skal behandles for at de individuelle dele kan trives. Og det, kære venner, er ikke bare oldschool filosofi - det er tidløs visdom! 🌟

https://camillaelfving.dk/index.php/book-en-tid/

23/10/2023

MIN ARBEJDSUGE FOR REGIONEN ER LIGE SLUTTET
og jeg er netop kommet hjem fra 7. og sidste nattevagt i denne omgang.

Klar til PAUSE og til, at holde "forlænget weekend" de næste 7 dage - og i stedet have livsforandrende kvalitetstid med mine dejlige klienter (og familien derhjemme). 🤗

Ah, pauser.....

De små oaser i hverdagens ørkenvandring, hvor man kan fylde krukken med frisk energi og gå videre. Lad os tale om, hvorfor de er så vigtige, og hvordan du kan få mest ud af dem. 🌴

HVORFOR ER PAUSER VIGTIGE?

MENTAL GENOPLADNING: Når du holder en pause, giver du din hjerne en chance for at genopbygge energi og fokus. Det er som at give din indre "batterimåler" et lille boost. 🌟

STRESSREDUKTION: I en travl dag fyldt med opgaver, stress og måske endda lidt drama (hvem kender det ikke?), er pauser essentielle for at skabe en afbalanceret mental tilstand.

ØGET PRODUKTIVITET: Kontraintuitivt nok kan pauser faktisk øge din produktivitet. Det er svært at være på toppen, når du er mentalt udmattet, ikke?

KREATIVITET: En pause giver din hjerne plads til at tænke frit, hvilket kan føre til nye ideer og kreative løsninger.

FYSISK VELVÆRE: Pauser giver dig chancen for at strække kroppen, bevæge dig og måske endda finde tid til et par dybe åndedrag eller lette kinesiologiske øvelser. 🤸‍♀️

SÅDAN HOLDER DU EN GOD PAUSE:
Planlæg Din Pause: Gør det til en vane at tage regelmæssige pauser, så du ikke ender med at udskyde dem.

GÅ VÆK FRA ARBEJDSPLADSEN: Det er nemmere at få en mental distance, hvis du også får en fysisk distance. En hurtig gåtur udenfor kan gøre underværker.

BEVÆG DIG: Du behøver ikke at løbe en maraton, men lidt fysisk aktivitet kan hjælpe med at løsne op for stive muskler og øge blodcirkulationen.

GØR NOGET DU NYDER: Læs, lyt til musik, eller hvad med lidt farveterapi? Brug tiden på noget, der gør dig glad.

MINDFULNESS ELLER MEDITATION: Selv et par minutters dybe vejrtrækninger eller meditation kan hjælpe dig med at genfinde dit fokus.

NÆRING: Brug tiden på at få noget sundt at spise eller drikke. Det giver energi og holder dig hydreret.

UNDGÅ ARBEJDSRELATEREDE AKTIVITETER: Det er en PAUSE, okay? Lad være med at tjekke din e-mail eller læse rapporter.

TIDSSTYRING: Hold dine pauser korte men effektive. En god pause kan være alt fra 5-20 minutter, afhængig af dine behov.

Nu er du klædt på til at mestre kunsten i at holde pauser. Så tag din te eller kaffe, slap af, og husk, at verden ikke går under, fordi du tager en lille "time-out". Snarere tværtimod! 🌈

22/10/2023

En halvgammel video - men forfærdelig relevant… 🕊️♥️

22/10/2023

[TEMA] Hvorfor bør du prøve kinesiologi?

19/10/2023
18/10/2023

[TEMA] Facts om vejrtrækning

17/10/2023

[TEMA] Selvomsorg - tag hånd om dig selv. Fordi du fortjener det!

11/10/2023

⭐️⭐️⭐️ SUCCESHISTORIE⭐️⭐️⭐️

Igår havde jeg fornøjelsen af at behandle en skøn kvinde for 3. gang.

Sidste gang hun kom forbi ville hun gerne arbejde med noget helt specifikt, som ikke blot var handlingslammende. Men også utrolig hårdt at leve med: Konstant bekymring og frygt for der skulle ske noget med sine børn.

Det er normalt at man som mor (eller far) bekymrer sig for sine børn. Det er en naturlig egenskab. Og det er helt okay.

Men det skal jo ikke være så slemt, at man ikke kan leve - og nyde - sit liv uden konstant at være bekymret for alt i hele verden.

Så bliver det en usund tilstand, som også kan gå hen og skabe en usund relation imellem mor og barn. Hvis ikke det bliver afbalanceret.

Og derudover er det da også hårdt og stressfremkaldende at skulle gå og være på vagt hele tiden. Man bliver hypersensitiv og den konstante gennemstrømning af kortisol i kroppen skader bl.a dit immunforsvar, kan medføre depression og angst.

Og det var da også lige hvad der var sket for denne kvinde.

Hun havde fået nogle invaliderende angstanfald, som fuldstændig tog magten fra hende - da hendes yngste søn blev født med en alvorlig sygdom. (Som han dog er kommet sig over og har det godt idag!)

Så invaliderende, at hun måtte sygemeldes, da hun ganske enkelt ikke kunne passe sit arbejde som sygeplejerske grundet disse angstanfald.

Hvilket jo så ikke gjorde bekymringerne mindre eller færre.

Tværtimod.

Nå, men hun kom til mig for ca en måned siden.

Og jeg afbalancerede hende på netop dette med den overdrevne bekymring og frygten for at der skulle ske hendes børn noget.

Og i går kom hun altså igen og fortæller mig, at hun nu kun har den der "normale" bekymring.

Ting der tidligere ville have fået hende til næsten at besvime af frygt og bekymring kan hun nu beskue med et rationelt tænkende mindset og dermed se tingene ud fra den rigtige kontekst. Uden at få blæst selv den mindste lillebitte myg op til en uoverskuelig og gigantisk frygtindgydende elefant. Som så dækker over det egentlige "problem".

Hun var SÅ glad. Og helt rørt.
Og ja. Så blev jeg også helt rørt. Og så sad vi lidt der sammen og bare VAR sammen i det øjeblik. Med tårerne trillende ned ad kinderne. Det var smukt. (Og ja, jeg er også kun et menneske. So be it! ;) )

For tænk engang hvor stor en gave det er - at kunne NYDE livet og tiden med sine børn.

Det er så fantastisk!

Men det var ikke det hele.

For hun fortæller mig så også at hun har talt med sin mand om det her flere gange efter afbalanceringen.

Om han kunne mærke forskel. Fordi de der bekymringer var jo sådan set noget der var inde i hende.
Men det påvirkede jo også ham og hans liv. Men kunne han se forskel??

Og så havde han fortalt hende:

"Ja, det kan jeg. Men ved du hvad jeg især har lagt mærke til??

Du har jo slet ikke angst mere!!!"

Og ganske rigtigt. Den der invaliderende angst, der var fulgt i kølvandet på frygten og bekymringerne. Den havde slet ikke vist sit grimme fjæs i den mellemliggende måned.

Det er jo et ganske tydeligt bevis på, at kroppen ikke længere er fastholdt i konstant årvågenhed. Og at der dermed ikke kyles stresshormoner ud i systemet 24/7.

Jeg fik seriøst helt kuldegysninger da hun fortalte det.
På den absolut fedest tænkelige måde.

Tænk engang! Det er jo fænomenalt!

Og nu tænker du måske:
"Jamen Camilla! Sidder du nu dér og påstår at du kan kurere angst sådan dér!!"

Nej! Det gør jeg ikke...

Jeg kan ikke kurere noget som helst. Det er der sådan set ikke nogen der kan.

Jeg kan hjælpe et menneske (eller dyr for den sags skyld) med at finde frem til ÅRSAGEN og de dybereliggende faktorer, så dets krop, sind og sjæl kommer i balance, så de (måske) kan "kurere" SIG SELV!

Og det er absolut ikke sikkert at man får dette resultat hver gang. Eller efter kun EN afbalancering. Men det er absolut muligt!

Og ved du hvad?

Sådanne tilbagemeldinger, som den her.

Det er dét der gør mig lykkelig. Helt ind i min sjæl.

Jeg lever og ånder for at kunne være katalysator og "fødselshjælper" for andre væseners lykke og sundhed.

09/10/2023

DER ER 2 TIDER TILBAGE
på fredag d. 13. Oktober - og det er slet ikke spor uhyggeligt til trods for datoen!

Tværtimod er det en fantastisk mulighed for at gå weekenden i møde med højt humør og magisk vibrerende celler ♥️✨🙌🏻

Kl. 12
Kl. 13

Du kan nuppe den du ønsker dig ved at skrive til mig på messenger eller ved at booke den selv på min hjemmeside:

https://camillaelfving.dk/index.php/book-en-tid/

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Klinik-listen i Randers?
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.

Videoer (vis alle)

SOM LOVET....i opslaget tidligere idag - så får du her historien om Trine, som kontaktede mig fordi hun ikke kunne spise...
💥💥 NU ER DER KUN 3 TIDER TILBAGE DENNE UGE! 💥💥da dem der var går som varmt, lækkert og sprødt brød lige frisk fra bagere...
DER ER KUN 2 TIDER TILBAGEpå næste fredag. Altså d. 29. September. Så er uge 39 LUKKET! De ligger kl 12 og kl 13! :D Og ...
Kig lige forbi! 🤗♥️🙌🏻✨
"Hold da op! Det er jo ren hekseri!" Udbrød en farmor forbavset - over resultat af den ENE behandling hendes lille barne...
DER ER KUN EEN tid tilbage i bookingkalenderen i den her uge. 🙌🏼Så det er ved at være på absolut højeste tid at booke de...

Telefon

Internet side

Adresse


Gråbrødrestræde 8
Randers
8900

Andre kliniker i Randers (vis alle)
Klinik Pia Maltha - Akupunktur, laserterapi, massage & fodbehandling Klinik Pia Maltha - Akupunktur, laserterapi, massage & fodbehandling
Rådhustorvet 3, 1 Sal. Mf
Randers, 8900

Her hos KLINIK PIA MALTHA i Randers møder du mig, Pia Maltha. Jeg er både indehaver og behandler p

Wellness by Heart Wellness by Heart
Messingvej 42 A, Randers SV
Randers, 8940

Behandl, undervisning, Wellness, TCM, Reiki, coaching, (børne/yoga, akupunktur & psykoterapi i huset)

Katrines Førstehjælp Katrines Førstehjælp
Gråbrødrestræde 2
Randers, 8900

Katrines Førstehjælp har en dygtigt og ambitiøs underviser med ben i næsen. Vi tilbyder forskell

Massage og velvære /by Rikke F Massage og velvære /by Rikke F
Randers, 8960

Jeg har været Fysiologisk massør siden 2012, udføre også velvære massage. Jeg køre gerne ud.

StopySpa - klinik for fodterapi StopySpa - klinik for fodterapi
Bækkelundsvej 5
Randers, 8930

StopySpa vil passe på dine fødder i hele året rundt! StopySpa zadbają o Twoje stopy przez cały rok !

naève naève
Alsikevej 16
Randers, 8660

naève er en produktserie med fokus på desinfektion, hudpleje og klimaet. Vi producerer både hånd

Japansk lifting Assentoft Japansk lifting Assentoft
Søndergade 11
Randers, 8960

en afstressende og muskelafspændende ansigtsbehandling, som giver et naturligt ansigtsløft

Bodybalancemind Bodybalancemind
Randers, 8900

Her på siden vil jeg dele opslag omkring psykomotorik, yoga, meditation, mindfulness, dans og musik

asmarymargot asmarymargot
Mejsevej
Randers, 8920

Velkommen til mit lille univers. Jeg arbejder intens med alt der drejer sig om det indre. Både det

Fryds Fodterapi Fryds Fodterapi
Thujalunden 16
Randers, 8960

Jeg tager mig af problemer som hård hud, hælrevner, ligtorne/fodvorter, fortykkede negle. Jeg råd

Clinic Magnifique Clinic Magnifique
Dytmærsken 8, 2. Sal
Randers, 8900

Medicinsk og kosmetisk klinik i hjertet af Randers med autoriseret og certificeret personale. Vi til

Den Alternative Zoneterapi og akupunktur Den Alternative Zoneterapi og akupunktur
Niels Brocks Gade 12, 4. Sal
Randers, 8900